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지니5640139님의 두유 리뷰

아침에 일반식으로 먹은 지니5640139님의 두유 리뷰를 확인해보세요.

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지니5640139

리뷰1171

채워진 별채워진 별채워진 별채워진 별채워진 별
조회수 4 작성일자 26.02.28
아침식사로 부담없는 두유를 활용한 레시피에요. 저는 전날에 미리 만들어 냉장고가 보관해 두었다가 아침밥으로 먹어요. 두유 1컵에 두부 반모 넣고 소금간 약간만해서 믹서기에 곱게 갈아요. 중면 삶아서 조금만 도시락 용기에 담고 두유두부간거 가득 부어줍니다. 다이어트하고 싶다면 면대신 오이채가득 넣어 먹어도 맛있습니다. 호두나 아몬드 살짝 으깨서 곁들이면 다이어트나 아침밥으로 담백하니 정말 좋아요.
#일반식 #아침
두유

1인분(200g)

두유116kcal
별점4.7(98)

탄수화물 4.8g | 단백질 7g | 지방 7.7g

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