지니5631903님의 양반 갈치조림 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 지니5631903님의 양반 갈치조림 리뷰를 확인해보세요.
지니5631903
리뷰1575
조회수 17 작성일자 26.03.01
갈치조림은 매콤하고 짭조름한 양념이 갈치 살에 깊게 배어 밥과 잘 어울리는 대표적인 한식이다. 신선한 갈치를 토막 내어 무를 바닥에 깔고 올린 뒤, 고춧가루·간장·마늘·생강·고추 등을 섞은 양념장을 넣고 자작하게 끓인다. 중불에서 천천히 졸이면 무에는 갈치의 감칠맛이 스며들고, 갈치 살은 부드럽게 익어 더욱 맛있다. 마지막에 대파를 넣어 향을 더하면 풍미가 한층 살아난다.
#일반식 #점심

양반 · 1인분(100g)
갈치조림120kcal
탄수화물 11g | 단백질 8g | 지방 5g
0
