지니5312974님의 우유 리뷰
간식에 일반식으로 먹은 지니5312974님의 우유 리뷰를 확인해보세요.
지니5312974
리뷰866
조회수 19 작성일자 26.03.07
우유는 단백질과 칼슘이 풍부하게 함유된 대표적인 영양 식품으로, 성장기 어린이부터 성인까지 균형 잡힌 영양 섭취에 도움을 주는 것이 특징이다. 부드럽고 고소한 맛이 있어 그대로 마시기 좋으며, 시리얼·커피·요리 등 다양한 음식에 활용하기 쉽다. 또한 비교적 소화가 편한 액상 식품으로 아침 식사나 간식과 함께 간편하게 섭취할 수 있다는 장점이 있다
#일반식 #간식

1컵(200ml)
우유120kcal
탄수화물 10g | 단백질 7g | 지방 7g
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