홈런볼조아님의 세리박스 베리굿밀 다이어트s 단호박 고구마 리뷰

마이프로틴

하이프로틴바

하이프로틴바 넛츠입니다. 저녁에 밥먹고 이시간되니 또 배고파서 밥을 멀응 순 없고 이걸로 대체했습니다. 바삭바삭한데 단백질로 채워진다니 아주 좋습니다.

퀘스트뉴트리션

더블 초콜릿 청크

아침에 가볍게 단백질 보충할 겸 먹기가 좋은 프로틴바입니디 퀘스트뉴트리션의 다양한 맛들이 있는데 그 중에서도 좋아하는 맛입니다 초콜릿칩이 큼직한 게 많이 들어있어서 오독오독하게 씹히는 맛이 좋았습니디 적당히 달달한 초코맛입니다.

마시멜로우

마시멜로우입니다 에어프라이어에서 5분간 익히면 더욱 맛이 좋습니다 아이들 간식으로도 좋고 식감이 쫀득쫀득해서 맛있어요

산과들에

원데이발란스 그린

개인적으로 해바라기씨가 들어있는 견과류를 좋아하는데 해바라기씨 안 들어있는 견과류가 많더라구요. 근데 이제품은 해바라기씨도 들어 있고 요거트 해바라기씨도 들어 있어서 개인적으로 좋아합니다.

마시멜로우

귀엽게 생긴 마시멜로우는 보기에도. 귀여운데 구워먹으면 더 재미있고 맛있어보여요 마시멜로우를 구워먹으면 맛나요

마시멜로우

마시멜로 먹었어요. 초코 마시멜로는 처음 먹어보는데 엄청 부드러운데 초코까지 덮혀 있으니 맛이 배가 되네요. 입안에 들어가자마자 녹아요. 커피에 먹으니 너무 맛나네요.

닭가슴살 샐러드

케이준 닭가슴살 샐러드를 파리바게트에서 사서 점심으로 요즘 즐겨 먹고 있어요. 소스가 렌치 소스랑 비슷한 새콤달콤한 맛인데 닭가슴살을 잘게 찢어서 채소와 함께 곁들여 먹으니 금상첨화예요. 딱 영양소가 골고루 들어간 건강해지는 듯한 맛을 즐길 수 있어 만족해요.

마시멜로우

마시멜로는 폭신한 식감과 은은한 단맛이 매력적인 간식입니다. 그대로 먹어도 맛있지만 살짝 구워 먹으면 겉은 바삭하고 속은 쫀득해 색다른 맛을 즐길 수 있습니다. 핫초코에 띄워 먹으면 부드럽게 녹아 달콤함을 더해줍니다.

마시멜로우

비초비 위에 마시멜로를 올려서 전자레인지에 데워 먹었습니다. 사이에 끼워 먹으면 좋지만 잘 안뜯어져서 그냥 했는데도 굉장히 맛있는 간식이 되었습니다

업다운

곤약젤리

일본여행 필수쇼핑 리스트중 하나인 곤약젤리예요. 오리히로의 짜먹는 방식의 곤약젤리는 일본 여행 필수 쇼핑 품목으로 인기가 많고 그만큼 호불호 없이 누구나 좋아하는 대중적인 젤리예요..​탱글탱글하고 잘 익은 백도과즙의 향긋함이 좋아요.

콜라겐팝

오리지날

오리지널커피는 깊고 진한 맛이 매력적이에요. 깔끔하게 떨어지는 산미와 고소한 향 덕분에 하루 시작할 때 마시기 딱 좋았어요!

비타할로

석류콜라겐

간식으로 활력을 채워주는 상큼한 석류 콜라겐 한 잔 톡 쏘는 새콤달콤한 석류 향이 입안 가득 퍼지면서 기분까지 맑아지는 느낌이에요 마시기 편한 나를 위한 작은 선물 같은 간식 석류 콜라겐은 기대보다 훨씬 깔끔하고석류 특유의 진한 풍미가 살아있어 아주 맛나게 마셨습니다

팅글

애플망고 곤약젤리

쫀득애플망고젤리는 달콤한 망고 향이 진하게 나는 젤리예요 쫀득쫀득한 식감이 오래갑니다 크기는 작지만 맛이 진해서 간식용으로 추천합니다 과일 맛이 살아있어 상큼함도 느껴집니다 포장도 깔끔하고 하나씩 꺼내 먹기 편리해요망고 좋아하는 사람에게 추천합니다.

곰곰

에너지바 초코&넛츠

에너지바 간식으로 하나 먹어주었습니다. 간식으로 먹기에도 좋지만 견과류도 적당하게 들어 있어서 맛도 있어서 좋아합니다.

롯데

7daysplan

빨간 소스와 채로, 밥의 조합! 소스가 모자라지도 않고 뻑뻑하거나 까끌거림 없이 부드러웠어요 소스도 넉넉한듯여 고추장의 찰진맛도 최고!

팻컷

팻코리타

한 입 먹자마자 산뜻한 향이 퍼져 좋았어요. 뭔가 고소하고 빵에 발라먹기도 좋은것 같고요부드럽게 녹아내리는 식감이 마음에 들었어요.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

고구마줄기무침

오늘은 고구마줄기무침를 담궈봤어요~ 어렸을적에 친정엄마가 자주 해 주시던 무침입니다 지금은 돌아가셔서 안 계시지만 제가 비슷하게 훙내를 내 봤어요 줄기 껍질벗기고 끓는물에 3분데치고 건고추갈고 고춧가루,마늘,젓갈,깨,매실청조금.넘고 무치면 됩니다

가지덮밥

손녀딸이 요즘 간단식이 유행이라며 직접 만들어준 계란스크램블 가지덮밥입니다. 가지는 크게 반갈라 오징어처럼 칼집넣고선, 전자레인지에 3분 돌려 꺼네놓고 전분가루 조금 뿌려서 기름 두른 후라이팬에 앞뒤로 노릇하게 구워줍니다. 후라이팬 한쪽 옆으로는 계란 2~3개 넣어 스크램블을 완성시켜 접시에 덜어두고, 노릇하게 구워진 가지에 간장ㆍ알룰로스ㆍ 생강가루 조금ㆍ참치액젓 등을 넣고 기호에 맞게 양파나 청양고추 쫑쫑 썰어서 양념장을 졸여주고 예쁜 그릇에 밥 조금 그위에 스크램블 얹고 위에 튀긴가지를 덮어서 깨나 쪽파 참기름 한바퀴 두르면 완성입니다. 짭조름한 간장맛이 잘 스며들었고, 튀긴듯 바삭한 가지와 잘 어우러져서 튀긴 가지특유의 감칠맛과 식감ㆍ고소함이 있네요. 간단하고도 맛있는, 손녀가 해줘서 더욱 맛있는 행복한 한끼였습니다 ^^

고구마줄기볶음

고구마줄기를 다듬고 먹기 좋은 크기로 썰고 깨끗이 씻어준다음 우린 멸치다시물에 줄기를 넣고 5분정도 볶아준다음 어느정도익으면 다진마늘이랑 고추가루 집간장 설탕 넣고 볶아주면 되는데요 멸치다시물이 미리 준비되지 않아서 국물용 멸치를 그냥 넣었어요 비주얼적으로 별로지만 다만든뒤 쏙쏙 건저내는 수고만 보태면 다시물이용한것처럼 감칠맛을 내어줘요. 여름철 요리하기 힘들때 간편하고 맛있게 만들수있어요

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

애플수박

애플 수박이 잘 익었어요 지인님께서 복날이라고 보내주신 애플 수박이 빨강색으로 잘 익었네요 올해처럼 더운날씨에 농사 지으셔서 이것 저것 나눠주시니 항상 감사한 마음입니다 시원해지면 맛있는 식사로 고마움을 전해야 겠습니다 이것이 사람 사는 세상이지요

고구마줄기무침

새벽에 24시간 식자재마트에 가서 고구마줄기 3단을 샀습니다. 껍질을 벗겨서 끓는 물에 고구마 줄기가 약간 익으면 얼른 찬물에 헹굽니다. 물기를 짜고, 밀가루 풀을 쑤어서 김치를 담듯이 갖은 양념으로 버무리면 자연적인 단맛과 아삭한 식감에 놀라는 맛있는 반찬이 됩니다.

돼지국밥

안녕하세요! 도쿄 신오쿠보 근처에 새로 자리를 잡은 '옥동식 도쿄(Okdongsik Tokyo)의 돼지국밥 후기입니다 서울 서교동 본점에서 미쉐린 빕구르망을 휩쓸고, 뉴욕 맨해튼에 이어 도쿄까지 점령한 옥동식! 한국에서도 워낙 유명한 곳이라 기대감을 가득 안고 다녀왔어요. 매장 내부는 다찌(카운터) 석 위주로 꾸며져 있어 혼밥이나 소수 인원으로 방문하기 딱 좋더라고요. 옥동식 하면 역시 지리산 버크셔K 흑돼지로 끓여낸 맑은 돼지곰탕이 시그니처죠. 하지만 일본 도쿄점에 왔다면 절대 놓쳐서는 안 되는 컬래버레이션이자 현지 특화 메뉴가 있습니다. 기간한정 하마구리(대합조개) 돼지국밥입니다. 기존 옥동식 특유의 맑고 깨끗한 돼지고기 육수에, 시원하고 감칠맛 터지는 대합 육수를 레이어링한 메뉴입니다. 보통 '돼지국밥' 하면 떠오르는 뽀얗고 진한 묵직함이 아니라, 마치 잘 끓인 프리미엄 지리처럼 투명하고 맑은 국물이에요. 잡내는 단 1도 없고, 입안에 남는 잔여물 없이 깔끔하게 떨어집니다. 도쿄오시면 일식에 지치시면 깨끗한 국물드시러 한번 가보세요 강추입니다 .

교촌

웨지감자

감자를 쐐기처럼 도톰한 반달 모양으로 썰어서 튀기거나 구워 먹는 감자요리를 웨지감자라고 합니다. 담백하고 고소해서 내입맛에는 최고입니다. 워낙 감자를 좋아해서 웨지감자는 따뜻할때 먹으면 꿀맛입니다. 간식으로 웨지감자가 좋으네요.

양배추쌈

텃밭 이웃한테 얻은 양배추를 4등분해서 채반에 올려서 쪘습니다. 마늘과 대파, 풋고추를 많이 넣고 만든 쌈장으로 쌈사서 먹으니 정말 맛있습니다. 냉장고에 보관해 시원한 양배추가 달근해서 더 맛있게 먹었습니다. 양배추쌈이 맛있어요.

성심당

성심순크림빵

더위가 끝없이 직진하는 날에 오늘은 점심에 성심당의 순크림빵으로 아주 간편하고 깔끔하게 먹었답니다. 성심당 빵은 많이 달지 않고, 먹고 난 후에 속이 부대끼지 않아서 간단한 한끼 식사로 선호합니다. 빵속에 들어있는 크림도 아주 부드럽고 순한 맛이어서 제 취향저격입니다.

롯데

월드콘

월드콘 쿠키앤크림맛을 간식으로 먹었습니다. 속에는 고소한 초코가 씹히는 식감이 좋아 자주 먹고 있는 아이스크림 입니다. 아이스크림이 양이 엄청 많고 시원해서 입안이 행복해지네요. 달콤한 맛과 부드러운 월드콘을 간식으로 추천합니다.

고등어구이

고등어가 뇌혈관에 좋다고 하여 가시제거 한 고등어를 굽고 위와 장에 좋은 양배추를 전자렌지에 7분정도 쪄서 쌈장과 식감이 좋게 마늘과 고추도 같이 놓고 양파도 썰어놔서 매운맛을 날려 먹을수 있게 놓고 아이들이 좋아라하는 양배추 샐러드까지 깔끔한 저녁상남편도 아이들도 조아라해주었네요^^

세발나물

이름도 생소한 세발나물이 점심 식탁에 나와서 먹어보니 상큼하고 개운한 맛이었습니다. 세발나물은 갯벌에서 자라는 염생식물이라고 하며, 항산화 성분과 칼슘 그리고 마그네슘도 많다고 합니다. 피로회복과 다이어트에도 좋다고 하니까 챙겨먹어야 되겠습니다.