민턴가족님의 세븐일레븐 시금치된장국 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 민턴가족님의 세븐일레븐 시금치된장국 리뷰를 확인해보세요.
민턴가족
리뷰2272
조회수 15 작성일자 26.03.08
점심때 먹은 시금치 된장무침입니다.
시금치를 뿌리부분만 잘라준 후 깨끗이 씻어줍니다.
물기를 빼준후 기름 없는 팬에다 시금치를 올려 물없이 살짝 볶듯 삶아줍니다.
찬물에 빨리 헹궈줍니다.
먹기 좋은 크기로 잘라 준후 된장. 고추장. 마늘. 매실엑기스를 넣어 무쳐준후 참기름과. 깨소금을 뿌려줍니다.
#일반식 #점심

세븐일레븐 · 1인분(10g)
시금치된장국34kcal
탄수화물 5g | 단백질 1g | 지방 1g
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