한눈에 보는 시금치된장국
세븐일레븐 시금치된장국 1인분(10g)은 34kcal, 나트륨 735mg(1일 기준치 37%)이에요. 탄수화물 5g·단백질 1g·지방 1g이며, 100g당 칼로리는 시금치 된장국(17kcal)보다 약 20배 높아요. 리뷰 22개 평균 4.9점이며, 간단한 식사 대용으로 1인분을 먹은 경우가 가장 많아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 10g(1인분) 기준
34kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물60.6%5g
- 단백질12.1%1g
- 지방27.3%1g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
국 / 탕 / 찌개 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요
우거지된장국과는 비슷하지만, 시금치 된장국보다 약 20배 높아요
- 지금 보는 음식
시금치된장국
100g당
340kcal
1회 10g · 34kcal
-
우거지된장국
100g당
325kcal
1회 12g · 39kcal
-
시골식된장국
100g당
313kcal
1회 8g · 25kcal
-
시금치 된장국
100g당
17kcal
1회 500g · 87kcal
이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?
리뷰 22개를 분석했어요.
다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?
주로 이런 상황에서 먹어요
- 간단한 식사 대용 100%
- 포장 간편식 100%
- 끓이기 100%
자주 묻는 질문
세븐일레븐 시금치된장국 1인분(10g)은 몇 칼로리인가요?
세븐일레븐 시금치된장국 1인분(10g)은 34kcal예요. 탄수화물 5g, 단백질 1g, 지방 1g이 들어 있어요.
세븐일레븐 시금치된장국은 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?
리뷰 기준 1인분을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.
세븐일레븐 시금치된장국은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
세븐일레븐 시금치된장국은 100g 당 340kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 시금치 된장국보다는 약 20배 높아요.
지니어트 커뮤니티 14
시금치된장국
저녁메뉴 시금치된장국이랑 돼지불고기예요 저희집은 시금치된장국에 오뎅을 넣어요
숫자
영양이 풍부한 콩나물시금치된장국입니다
식이섬유질이 듬뿍 들어있는 콩나물과 시금치를넣어 맛있고 간단한 콩나물시금치된장국입니다 재료: 콩나물 시금치 멸치가루 표고버섯가루 마늘 대파 깨끗이 씻은 콩나물과시금치를 물자작할하게부어뚜껑열고 끓여주신다음 된장과멸치표고가루 마늘 대파몽땅넣어끓여주시면 영양도 풍부한 맛있는 식사가될거예요간단하고 쉬워요
행운이다
물과 유산균
금요일 아침이 밝았어요 오늘은 어제 늦게 잤는데 일찍 눈이 떠졌어요 물과 유산균~ 공복에 섭취하고 시금치된장국 끓여서 따끈하게 아침식사하고 출근완료 했네요 즐거운 불금 보내세요
다시꿈꾸는세상
오늘점심
검은콩밥 해물동그랑땡에 연근조림과 뜨근한 건새우시금치된장국까지 밥두공기 먹으려고요 ㅎㅎ
yh1008mom
다이어트 두부요리 두부는 된장찌개
📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 레시피 공유 시 참고사항 ✅ 완성 사진은 필수! ✅ 준비 재료, 조리 순서, 해당 레시피를 발견하게 된 과정이나 하게 된 이유 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 레시피는 인정 X 다이어트에 단백질 공급원으로 두부만한게 없고 두부요리중 젤많이 하는게 된장찌개인거같아요 된장찌개에 여러재료가 들어가지만 두부는 절대 빠지지 않는재료예요 오늘은 시금치된장국 냉동실에 쟁여놨던 데친 시금치랑 납작오뎅 양파 그리고 두부듬뿍넣고 된장찌개입니다
숫자
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