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음식 한식 국 / 탕 / 찌개 세븐일레븐 시금치된장국
세븐일레븐 시금치된장국
고탄수

시금치된장국

세븐일레븐 4.9 (리뷰 22개)

한눈에 보는 시금치된장국

세븐일레븐 시금치된장국 1인분(10g)은 34kcal, 나트륨 735mg(1일 기준치 37%)이에요. 탄수화물 5g·단백질 1g·지방 1g이며, 100g당 칼로리는 시금치 된장국(17kcal)보다 약 20배 높아요. 리뷰 22개 평균 4.9점이며, 간단한 식사 대용으로 1인분을 먹은 경우가 가장 많아요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 10g(1인분) 기준

34kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물60.6%5g
  • 단백질12.1%1g
  • 지방27.3%1g
탄수화물5g2%
당류2g2%
단백질1g2%
지방1g2%
나트륨735mg37%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

국 / 탕 / 찌개 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요

우거지된장국과는 비슷하지만, 시금치 된장국보다 약 20배 높아요

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음식 리뷰 22

4.9

리뷰 22개

5점
96%
4점
0%
3점
5%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도98%
양의 적절성97%
포만감97%
재섭취 의향98%

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이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?

리뷰 22개를 분석했어요.

다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?

주로 이런 상황에서 먹어요

  • 간단한 식사 대용 100%
  • 포장 간편식 100%
  • 끓이기 100%

자주 묻는 질문

Q.

세븐일레븐 시금치된장국 1인분(10g)은 몇 칼로리인가요?

세븐일레븐 시금치된장국 1인분(10g)은 34kcal예요. 탄수화물 5g, 단백질 1g, 지방 1g이 들어 있어요.

Q.

세븐일레븐 시금치된장국은 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?

리뷰 기준 1인분을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.

Q.

세븐일레븐 시금치된장국은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

세븐일레븐 시금치된장국은 100g 당 340kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 시금치 된장국보다는 약 20배 높아요.

지니어트 커뮤니티 14

시금치된장국

저녁메뉴 시금치된장국이랑 돼지불고기예요 저희집은 시금치된장국에 오뎅을 넣어요

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숫자

시금치된장국

영양이 풍부한 콩나물시금치된장국입니다

식이섬유질이 듬뿍 들어있는 콩나물과 시금치를넣어 맛있고 간단한 콩나물시금치된장국입니다 재료: 콩나물 시금치 멸치가루 표고버섯가루 마늘 대파 깨끗이 씻은 콩나물과시금치를 물자작할하게부어뚜껑열고 끓여주신다음 된장과멸치표고가루 마늘 대파몽땅넣어끓여주시면 영양도 풍부한 맛있는 식사가될거예요간단하고 쉬워요

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행운이다

영양이 풍부한 콩나물시금치된장국입니다

물과 유산균

금요일 아침이 밝았어요 오늘은 어제 늦게 잤는데 일찍 눈이 떠졌어요 물과 유산균~ 공복에 섭취하고 시금치된장국 끓여서 따끈하게 아침식사하고 출근완료 했네요 즐거운 불금 보내세요 

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다시꿈꾸는세상

물과 유산균

오늘점심

검은콩밥 해물동그랑땡에 연근조림과 뜨근한 건새우시금치된장국까지  밥두공기 먹으려고요 ㅎㅎ

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yh1008mom

오늘점심

다이어트 두부요리 두부는 된장찌개

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 레시피 공유 시 참고사항 ✅ 완성 사진은 필수! ✅ 준비 재료, 조리 순서, 해당 레시피를 발견하게 된 과정이나 하게 된 이유 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 레시피는 인정 X 다이어트에 단백질 공급원으로 두부만한게 없고 두부요리중 젤많이 하는게 된장찌개인거같아요 된장찌개에 여러재료가 들어가지만 두부는 절대 빠지지 않는재료예요 오늘은 시금치된장국 냉동실에 쟁여놨던 데친 시금치랑 납작오뎅 양파 그리고 두부듬뿍넣고 된장찌개입니다

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숫자

다이어트 두부요리 두부는 된장찌개

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