지니5287669님의 양반 갈치조림 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 지니5287669님의 양반 갈치조림 리뷰를 확인해보세요.
지니5287669
리뷰192
조회수 13 작성일자 26.03.09
갈치조림~~~요즘은 갈치값이 많이 올랐는데 ㅜㅜ
조리법은 갈치는 우선 깨끗히 씻고 무를 적당히 썰어(좀 두툼하게) 냄비에 넣고 간장 조금넣고 먼저 조린다 젓가락으로 찍었을때 들어가면 그때 무 위에 양념을 넣고 갈치 깔고 또 양념을 넣은후 물을 좀 더 넣어 한 20분정도 조리면 끝
#일반식 #저녁

양반 · 1인분(100g)
갈치조림120kcal
탄수화물 11g | 단백질 8g | 지방 5g
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