지니5670082님의 쉐프엠 치즈소세지 야채볶음 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니5670082님의 쉐프엠 치즈소세지 야채볶음 리뷰를 확인해보세요.
지니5670082
리뷰1301
조회수 13 작성일자 26.03.20
소세지를 작게 두 주먹 정도 잡아서 씻어주세요.
소세지를 이등분 합니다.
양념이 잘 스며들도록 칼집을 내주면 보기도 좋아요.
양파 1/2개를 채썰어 줍니다.
취향에 따라 파프리카나 마늘을 준비해줍니다.
팬에 오일을 두르고, 양파와 마늘을 볶아줍니다.
양파가 절반정도 반투명해졌을 때 소세지를 넣어줍니
다.
칼집을 낸 소세지가 얼추 벌어지면
케첩을 한바퀴 둘러주고, 고추장 반스푼 넣고 1-2분
간 더 볶아줍니다.
고추장을 넣으면 칼칼하게 먹을 수 있어요.
마지막으로 통깨를 뿌려주면 완성이에요!
#일반식 #아침

쉐프엠 · 1인분(230g)
치즈소세지 야채볶음540kcal
탄수화물 35g | 단백질 19g | 지방 36g
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