지니5670082님의 한둘 건두부면 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니5670082님의 한둘 건두부면 리뷰를 확인해보세요.
지니5670082
리뷰1301
조회수 13 작성일자 26.03.31
건두부면을 활용한 들기름 파스타 레시피를 소개합니
다. 일반 파스타보다 가볍고 고소한 풍미가 살아 있어
색다르게 즐기기 좋은 메뉴입니다 . 먼저 건두부면은
제품에 따라 5~10분 정도 따뜻한 물에 불려 부드럽게
준비합니다. 완전히 숲을 필요는 없고, 살짝 유연해질
정도로만 불리는 것이 식감을 살리는 데 좋습니다.
팬에 들기름 2~3큰술을 두르고 약불에서 다진 마늘
을 먼저 볶아 향을 충분히 끌어올립니다. 마늘이 노릇
해지기 시작하면 슬라이스한 양파나 버섯을 넣어 함
께 볶아줍니다. 여기에 청양고추를 약간 넣으면 느끼
함을 잡아주면서 풍미가 더 살이아납니다. 재료들이 어
느 정도 의으면 불린 건두부면을 넣고 중불에서 빠르
게 볶아줍니다.
#일반식 #아침

한둘 · 1인분(100g)
건두부면450kcal
탄수화물 7g | 단백질 26g | 지방 10g
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