양양맘님의 디어넛츠 견과류바 리뷰

머거본

커피땅콩바

머거본의 커피땅콩바를 먹었습니다. 보기와는 다르게 많이 딱딱하지 않고 부드러운 편이라 먹기가 좋았고 엄청 달고 커피맛이 은은하게 나서 달달한 간식 생각날 때 먹기 좋아요. 다이어트 간식은 아닌거같고 일반 간식인데 양조절해서 먹으먼 될 것 같습니다.

피스타치오 너트

간식으로 피스타치오를 까먹어봤어요ㅎ 겉 껍질이 딱딱해서 손톱이 아팠지만 고소하고 맛있더라구요~ 가격만 저렴하면 매일 먹을텐데 견과류 중에서 비싼 편이라 아쉬워요ㅎㅎ 피스타치오 특유의 고소한 맛이 가득 느껴져서 넘 맛있게 먹었어요

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

두부튀김

부침용 두부를 깍뚝 썰기해서 물기를 제거해주고 기름을 두른 팬에서 노릇하게 튀겨내듯이 구워줍니다. 야채로만 만든 카레에 튀긴 두부 토핑으로 듬뿍 올려주면 보기에도 맛도 좋은 두부카레 완성!

머거본

커피땅콩

커피 땅콩은 커피와 설탕 결정을 입힌 달달한 땅콩입니다. 술안주용으로 또는 간식용으로 많이 달아요. 심심할때나 단맛이 그리울때 먹으면 기분이 좋아져 가끔씩 찾게 되는 먹거리로 한몫하지요. 칼로리가 높지만 맛있어서 저는 만족합니다.

피스타치오 너트

피스타치오 입니다. 두쫀쿠로 인해 폭등해버린.... 그 견과류 입니다 ㅠㅠ 원래도 비싼편이었는데 더욱 비싸졌어요 ㅠㅠ 녹색과 보라색이 섞여 있어 색감이 좋습니다. 고소함 만 있는것이 아니라 꽃향기 같은 은은한 단맛이 있어서 복합적인 맛을 냅니다

길림양행

티라미수맛 아몬드

티라미수 맛 아몬드를 팩으로 구매했어요. 소량 포장이라 한 입 분량 20g씩 포장되어 있어 먹기 편해요. 상온에 놓고 보관했더니 살짝 녹았네요. 달콤씁쓸한 티라미수의 맛이 고소한 아몬드 겉면에 살짝 코팅되어 있어 생각보다 덜 달고 맛있네요.

아이허브

병아리콩

얼마 전 건강 검진을 했는데 골다공증 초기 증상이 나온 거예요. 아무래도 아직은 약을 먹을 필요는 없다고 하는데 이리저리 알아보니 병아리콩이 철분이나 칼슘이 많아서 좋다고 하더라고요. 그래서 이제부터 좀 많이 먹으려고 합니다. 병아리 콩죽을 만들었습니다.병아리콩 삶아서 갈고 쌀 갈아서 같이 끓여 주기만 해서 아주 편해요. 맛도 고소해서 중간중간 간식으로 먹기 좋습니다.

견과류

커피를 들이 부어도 눈이 풀려 나른한 오후시간에 하나를 뜯었다. 호두 아몬두 피칸 고소한 캐슈넛이 이에 끼일것 같을 때 쯔음, 달달한 크린베리와 블루베리를 하나씩 입에 던져 넣으면 어느새 다 먹고 없다. 잠깐 계단에 나가서 시원한 바람 쐬고 다시 오후 남은 일과를 마친다.

늘봄

서리태

식단 관리 중이라 간식으로 먹고 있는 서리태 콩이에요. 적당량 불려 삶아 먹으면 담백하고 고소해서 하루에 한 줌씩 먹기에 괜찮았어요. 식감은 밤처럼 포슬포슬해서 자꾸 손이 가는 편이라 계속 집어먹게 되고, 단백질과 안토시아닌이 풍부하다고 해서 종이컵 분량 정도로 꾸준히 챙겨 먹고 있어요.

견과류

견과류입니다 여러가지 종류의 견과류입니다 맛있고 고소하며 영양 성분도 많다고 합니다 간식으로도 좋고 건강을 유지할때도 좋은 식품이라고 합니다 매일 견과를 먹으면 콜레스테롤 개선, 면역력 강화등이 된다고 하네요 하루 조금씩 먹으면 맛있어요

피칸 너트

피칸 견과류 후기예요. 견과류를 좋아해서 장볼 때마다 자주 구매하는 편인데, 영양도 풍부하고 간편하게 먹기 좋아서 항상 챙겨두고 있어요. 이번에는 피칸을 구매해봤는데, 고소하고 부드러운 맛이 정말 좋아서 만족스럽게 먹고 있어요. 커피나 차 마실 때 같이 곁들여 먹으면 잘 어울려서 간식으로 즐기기 좋아요. 건강하게 먹을 수 있는 맛있는 간식이라 추천하고 싶어요.

마카데미아 너트

마카다미아. 마카다미아는 너무도 신비롭다. 이건 지극히 개인적이긴하지만 십수년전 첫 만남은 실로 충격적이었다. 오도독오도독 너무나도 톡별한 식감과, 부드러움 속 고소함, 입안을 가득채우는 풍미는 내게 뭐라 형언한수 없는 충격이었다. 오랜 시간이 지났어도 난 그 황홀함을 아직도 기억한다. 내겐 최고의 견과류.

견과류

하루의 건강을 채우는 하루견과입니다 25그램으로 135칼로리여서 열량도 높지 않은데 오독오독 씹히는 식감도 좋고 양도 많아서 좋았습니다 하루에 먹을 수 있는 견과류를 함봉으로 다 채웠습니다 앞으로 건강한 간식으로 하루 한봉씩 먹어야겠네요

먼투썬

견과류

지니어트 캐시딜에서 구매한 먼투썬 견과류 퍼플입니다 고소한 호두 마카다미아 캐슈넛 아몬드에 느끼하고 심심함을 달래줄 블루베리가 있어 조합이 너무 잘 맞아요 그냥 먹어도 맛있지만 샐러드 토핑용으로 써도 조합이 너무 좋아요 하루 견과류 건강 챙기려고 찾았었는데 구성이 맘에 들어 퍼플로 구매했습니다

견과류 간식

간식으로 견과류 먹었어요 아몬드랑 해바라기씨 땅콩과자 건포도 등등 구성이 아주 다양해요 ㅎㅎ특히 해바라기씨는 진짜 고소 하네요 ㅎ 견과류가 두뇌에도 좋다고 하니 특히 더 챙겨먹기 되는거 같아요 아주 맛있어요 씹을수록 고소한 맛이 납니다 ㅎ

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

빙그레

바나나맛 우유

빙그레 바나나우유입니다. gs편의점에서 1800원에 구매했습니다. 어릴 때 목욕탕 가서 먹었는데 안 먹던 사이에 가격이 많이 올랐네요. 달콤한 바나나향이 나서 맛있습니다. 양도 많아서 빨때 꽂아서 먹으면 뭐 할 때 간식으로 먹기에는 너무 좋습니다.

김가네

김밥

점심으로 야채 김밥을 만들어서 계란옷을 입혀 팬에 딩글딩글 굴려 만들어 즐기고 아삭한 오이와 달콤한 당근 향긋한 우엉이과 함께 잘 어우러져 씹는 맛이 일품이고 자극적이지 않고 단백한 맛 덕분에 속도 편안하고 건강해지는 기분이 들고 한알한알 먹을적마다 행복 하였답니다

삶은 계란

삶은 계란 삶은 달걀(1개, 대략 50g 기준)은 에너지가 약 70 ~ 80kcal이고, 단백질 약 6 ~ 7g, 지방 약 5g, 탄수화물은 거의 없다는 점이 핵심입니다. 노른자에 지용성 비타민(A, D, E, K)과 콜린, 루테인·지아잔틴 등이 집중되어 있어 흰자만 먹는 방식보다 영양 밸런스가 좋습니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

코스트코

브리오슈

간식으로 흑임자맛 브리오슈를 먹었습니다. 겉은 약간 바삭하고 고소해서 맛나네요. 브리오슈는 풍부한 버터와 계란을 사용해서 만든 빵으로 고급스럽네요. 속은 매우 부드럽고 촉촉한 식감과 약간의 달콤함을 느낄수 있는 빵입니다. 맛있게 먹었답니다.

상하목장 우유

카페에서 오늘은 아메리카노 대신으로 신선한 상하목장 딸기우유를 마셨습니다. 유기농 우유인지라 고소하고 약간의 단맛도 있어서 갈증해소에 도움이 되었습니다. 가끔씩 마시는 상하목장 유기농 우유는 손주들도 즐겨 마시는 우유랍니다. 상하목장 딸기우유 좋아요.

처갓집

슈프림 양념치킨

처갓집 후라이드와 양념치킨 그리고 똥집튀김 배달로 시켰는데 거리가 조금 있어서 똥집튀김은 바삭하게 먹어야 제일 맛있는데 조금 눅눅했고 영계를 쓰는지 닭이 작았다 똥집도 작게 작게 튀겨서 씹는 식감이 덜해서 아쉬웠음 양념 자체는 맛있었음

아워홈

미나리전

돌미나리전입니다. 돌미나리를 깨끗하게씻고 물기를 빼줍니다. 부침가루와 튀김가루 소금 을 물에 섞어서 반죽을 만들어줍니다.반죽물에 미나리를 넣고 섞어줍니다. 팬에 기름을 두르고 반죽을 앞뒤로 구우ㅏ주면됩니다. 돌미나리는 깨끗한곳에서 자라는거라 믿음이가는 나물이죠. 특유의향이 가끔 안맞다싶긴하지만 또 먹다보면 그향이좋게느껴지기도합니다.

회냉면

외식으로 점심으로 회냉면을 먹었습니다 회냉면 가끔 먹고 싶을 때가 있습니다 다이어트도 먹어 가면서 해야 덜 스트레스 받아요 회무침의 달콤하고 새콤한 맛이 냉면과 잘 어우러져 맛있는 조합입니다 냉면무와 오이, 삶은 달걀 반쪽도 같이 먹어야 맛있어요

서울우유

서울우유

늦게 일어나서 보니 위가 쓰려서 뭔가 먹고 싶은건 없고 끼니를 거르자니 건강을 해칠거 같고 해서 속편해지라고 바로 냉장고에 꺼내서 시원하게 마셨어요~ 확실히 우유를 마시니 잠시 빈속이 편해지고 정서도 차분해 지네요. 다음엔 빵이나 비스킷, 쿠키랑 먹어야 겠어요

청국장

청국장찌게를 했어요. 쌀뜨물을 냄비에 담고 멸치를 넣고 다시마도 넣고 팔팔끓여요. 육수가 우러나면 채망으로 건져내고 버려요. 두부썰어 넣고, 양파썰어넣고, 청국장넣고,된장도 넣고 팔팔 끓여요. 대파썰어넣고,마늘넣고 불꺼요. 맛있게 먹어요. 짜지않고 맛있어요.

양배추 샐러드

양배추가 달아서 가족들이 좋아하는 샐러드 만들었어요.세척하고 썰고 간단하지만 양을 많이 해야해서 맘먹고 하는 편입니다. 우선 양배추를 잘게 썰고 양파 다지고 파프리카를 잘게 썰어요.손질한 야채를 다 섞고 마요네즈 소금 설탕 식초 후추 홀그레인 머스터드를 넣었어요. 하룻밤 지나면 맛있어져요.

치킨

담양 무등산생태탐방원에 다녀왔는데, 근처 담양 댓잎떡대치킨이 유명하다고 해서 가서 포장해와서 맥주와 함께 치맥했어요. 후라이드, 매운갈릭고마치킨 반반 포장했어요. 일단 비주얼이 예쁘네요. 고구마튀김도 들어있어 심심하지 않았고요. 근데 고구마는 바로 튀기는게 아닌지 좀 뻣뻣해진 경향이 있었어요. 저는 개인적으로 후라이드가 더 맛있더라고요. 고소한 시골 치킨느낌.

동원

소와나무우유

동치미 담가놨던 무우가 있는데 시간이 지난ㅣ 국물맞이 별로라 무우를 꺼내서 무쳐 먹으려구요 무우를 깨끄씨 씻은다음 송송썰어서 물기를 짜주세요 매실액 조금 마늘 파 깨소금 고추가루 넣어 조물조물 무쳐주세요 아삭아삭 너무 맛있네요 입맛 없을때 믄말아 밥에 올려 먹어도 ~굿이예요