그레인님의 키플 매콤제육&쌈채소 리뷰

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

닭가슴살

점심은 닭가슴살 100g 전자레인지에 데워서 상추, 깻잎, 알배추와 알룰로스로 양념한 고추장과같이 쌈으로 먹었어요. 아삭아삭 쌈은 언제먹어도 맛있어요.

하림

IFF 닭안심

하림 닭 안심은 손질도 잘 되어 있고, 양도 적당해서 한 팩만 있어도 다양하게 요리할 수 있어요. 닭 안심이 부드러워서 카레 속에서도 잘 어울리고, 아이들도 부담 없이 즐길 수 있는 한 그릇 요리가 완성돼요.밥 위에 듬뿍 얹어 한 입 먹으면 속도 든든, 마음도 든든해지는 느낌이에요.

닭꼬치 닭다리살

닭꼬치를 좋아해서 이것저것 많이 먹어봤지만, 이 집은 확실히 기억에 남는 곳이에요. 처음 한 입 베어 물었을 때 느껴지는 육즙이 정말 인상적이었고, 닭고기가 퍽퍽하지 않고 촉촉하게 잘 구워져 있어서 먹는 내내 만족스러웠습니다. 특히 불향이 은은하게 배어 있어서 단순히 구운 맛이 아니라 깊은 풍미가 느껴졌어요. 양념도 과하지 않고 적당히 달콤하면서 짭짤한 밸런스를 잘 맞춰서, 계속 손이 가는 중독성 있는 맛이었어요. 매운맛을 선택했을 때는 자극적이기보다는 깔끔하게 올라오는 매콤함이라서 부담 없이 즐길 수 있었고, 맥주나 음료와도 잘 어울렸습니다. 꼬치 하나하나의 크기도 적당해서 먹기 편했고, 전체적으로 재료 관리가 잘 된 느낌이 들어서 신뢰가 갔어요. 주문 후 나오는 속도도 비교적 빠른 편이라 기다림이 길지 않았던 점도 좋았습니다. 가볍게 간식처럼 먹기에도 좋고, 친구들과 같이 와서 여러 가지 맛을 나눠 먹기에도 딱 좋은 곳이에요. 개인적으로는 재방문 의사가 충분히 있을 만큼 만족도가 높았고, 닭꼬치를 좋아하는 분들이라면 한 번쯤 꼭 들러보길 추천하고 싶어요.

오븐에 빠진 닭

오빠닭 오븐에 구운 닭가슴살 스테이크 매콤불닭맛

오빠다 통살 닭다리 양념 바베큐 맛입니다 양념 맛이 진하게 배어 들어 있어 먹기 좋습니다 전자레인지에 돌려 먹기만 하면 돼서 굉장히 편리합니다

닭스몰

닭가슴살

아들이 운동하는데 단백질 보충용으로 구입했어요 겉이 살짝 쫄깃하고 속은 탱탱한 햄 같은 식감을 줍니다. 씹는 맛을 좋아하는 분들께 좋습니다. ​닭가슴살을 갈아서 정형했기 때문에 퍽퍽함은 아예 없고 부드러운 어묵이나 소시지를 먹는 듯한 식감입니다.

두메산골

웰메이드 아로니아 훈제 닭가슴살

아이들과 훈제 통닭을 시켜먹었어요. 치킨을 좋아하는데.. 튀긴 음식을 먹이고 싶지 않아 훈제로 시켰습니다. 튀기지 않아 기름지지 않아서 아이들이 먹어도 건강에 좋아요. 겉이 바삭하게 노릇노릇하게 익어서 껍질도 과자 같아요. 가슴살도 퍽퍽하지 않고 부드러워요

코스트코

수지스 그릴드 닭가슴살

코스트코에서 산 수지스 닭가슴살, 맨날 그냥 전자레인지 돌려먹다가, 적당한 크기로 잘라서 굽고, 저당매콤소스 살짝 곁들여서 먹었더니, 지코바 처럼 매콤하면서 부드러워서 정말 맛있었어요! 강추하는 방법입니다!

하림

하림 IFF 가슴살

지니어트 헬시딜서 주문한 닭가슴살과 몬스터크랩 크래미랑 야채를 섞어만든 샐러드랑 먹으니 맛나네요. 닭가슴살에 헐시딜서 구입한 피넛버터 발랐더니 별로네요.

아임닭

닭가슴살 치즈 더블 스테이크

치즈불닭 맛 닭가슴살 스테이크를 먹었다 치즈 맛이 고소하게 나면서 매콤한 맛이 특징이었다. 간편하게 단백질을 섭취할 수 있어서 편하고 좋았다 .

슬릭

슬릭 닭가슴살 스테이크

무난히 먹는 닭가슴살 맛입니다 담백하고 건강하게 느껴지는 맛 저는 무조건 저당소스랑 같이 먹어요 저당소스들 잘 나유ㅏ서 좋아요ㅎ

씨씨닭

닭가슴살큐브(매콤)

닭가슴살은 다이어트 식으로 또 간식으로 많이 애용하는 부위이다. 다양한 제조회사들이 있고 맛도 달라 입맛에 맞게 선택하면 된다. 이 제품은 매콤해서 느끼함을 잡아주었다.

바르닭

바르닭 닭가슴살 너겟

오늘 운동끝나고 닭가슴살 너겟 간식으로 먹었어요 닭가슴살은 촉촉하고 약간 매운어묵맛도 느껴졌어요 저칼로리 머스터드 소스에 듬뿍 찍어 먹으니 그냥 먹는 거 보다 훨씬 더 맛있게 먹을 수 있었어요

햇살닭

현미 닭가슴살

현미 닭가슴살은 톡톡 터지는 현미의 고소한 식감이 더해져서 씹는 즐거움이 정말 남다르네요. 일반 닭가슴살보다 훨씬 더 든든한 포만감이 느껴져서 식단 관리 중에 허기질 틈이 없다는 게 큰 장점이에요. 현미 특유의 건강하고 구수한 풍미가 닭고기의 담백함과 어우러져서 아주 조화롭네요. 가벼우면서도 영양을 꼼꼼하게 채우고 싶은 날, 이만큼 만족스러운 건강식도 없는 것 같아요. 매일 먹어도 질리지 않는 담백함이 참 매력적이에요.

닭가슴살

닭가슴살을 먹어봤습니다. 퍽퍽할 거라는 생각과 달리 의외로 촉촉하게 익혀져 있어 식감이 생각보다 괜찮았습니다. 한 입 씹어보니 담백한 맛이 먼저 느껴졌고, 자극적인 간이 아니라 재료 본연의 맛이 잘 살아 있었습니다. 간은 세지 않고 은은하게 되어 있어 부담 없이 먹기 좋았습니다. 부드럽게 씹히는 부분도 있었고, 결이 살아 있어 씹는 맛도 나름 괜찮았습니다. 전체적으로 화려한 맛은 아니지만 깔끔하고 담백하게 즐기기 좋은 닭가슴살이었습니다.

청정원

계란 곤약 볶음밥

고슬고슬하게 지어진 곤약밥 위로 노란 햇살을 닮은 달걀이 포슬포슬하게 어우러져, 가벼운 몸과 마음으로 즐길 수 있는 정갈하고 담백한 한 그릇입니다. 숟가락 끝에 닿는 곤약쌀 특유의 탱글탱글하고 매끄러운 질감이 입안에서 기분 좋게 알알이 터지며 지루할 틈 없는 경쾌한 식감을 선사하네요.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

CU

미피당근김밥

미피당근김밥은 귀여운 비주얼만큼이나 맛도 매력적인 메뉴다. 아삭한 당근이 듬뿍 들어가 식감이 살아 있고, 담백하면서도 은은한 단맛이 입맛을 돋운다. 재료가 과하지 않아 깔끔하게 즐기기 좋으며, 김과 밥의 조화도 부드럽게 어우러진다. 간단한 한 끼나 간식으로 부담 없이 먹기 좋고, 건강한 느낌까지 더해져 만족도가 높은 김밥이다.

콩나물밥

콩나물밥을 했어요. 콩나물 씻고 쌀 씼어요. 돼지고기는 삼겹살을 작게 썰어요. 전기밥솥에 쌀넣고 물은 평소보다 적게 넣어요. 콩나물 넣어요. 삼겹살 올려요. 밥을 해요. 간장양념장을 만들어요. 간장,마늘,고춧가루,파를 넣고 섞어요. 콩나물밥에 양념넣고 비벼먹어요.

상추무침

텃밭에서 수확한 상추를 물에 30분정도 담궜습니다. 깨끗이 씻어서 물기를 빼 줍니다. 먹기 좋은 크기로 잘라서 마늘, 고추장, 식초, 매실엑기스, 까나리액젓, 통깨를 넣고 조물조물 버무렸습니다. 아삭아삭하고 상큼한 상추 무침을 맛있게 먹었답니다.

취나물무침

텃밭에서 부드러워 새순을 수확해서 취나물 무침을 만들었습니다. 손질해서 데쳐서 찬물에 30분 정도 담궜습니다. 물기를 70~80% 짜냅니다. 집간장으로 간을 하고 참기름과 통깨를 넣고 조물조물 무쳐주면 완성입니다. 향긋하고 쌉싸름해서 맛있어요.

삶은 계란

삶은 계란은 간단하면서도 영양이 풍부한 식품으로, 단백질과 비타민, 미네랄이 고루 들어 있어 건강 간식이나 식사 대용으로 많이 활용된다. 물에 넣어 일정 시간 삶아내면 흰자는 단단해지고 노른자는 부드럽거나 촉촉한 상태로 완성되어 취향에 따라 반숙이나 완숙으로 즐길 수 있다. 담백한 맛이 특징이며 소금이나 마요네즈를 곁들이면 더욱 풍미가 살아난다.

롯데

구구콘

롯데 구구콘 먹으려고 구매했습니다 1개당 160ml, 302kcal, 나트륨 65mg, 탄수화물 40g, 당류 23g, 지방 14g, 단백질 4g 입니다 한 입 베어물면 카라멜시럽과 땅콩 알갱이들이 씹히면서 고소하면서 달콤한 맛이 입안에 가득 퍼져서 맛있습니다

김무침

밑반찬으로 김무침을 만들어 먹었습니다. 눅눅해진 김을 살짝 구워서 바삭해진 김을 부셔서 양념으로 간장, 참기름, 마늘, 통깨, 쪽파 등을 넣고 조물조물 버무렸습니다..향이 좋은 김무침을 따뜻한 흰쌀밥 위에 올려서 먹으면 정말 꿀맛입니다.

노브랜드

군만두

군만두로 점심식사로 먹었습니다. 겉은 바삭바삭하고 속은 촉촉한 군만두를 맛있게 먹었답니다. 냉동만두를 기름을 두르지 않고 물을 조금 넣고 뚜껑을 덮고 구워서 뒤집지 않고 기름을 조금 넣고 익혔습니다. 딱딱하지 않고 바삭해서 맛있게 먹었습니다.

니시오

백반

오늘은 점심으로 백반을 먹고 왔어요. 여러 가지 반찬과 밥이 조화롭고 가지런히 나왔어요. 소박하고 담백한 맛이라 정말 맛있었어요. 단호박 샐러드, 가지나물, 두부조림 등등 하나하나가 정성스럽게 놓여져 있어요. 한 입 먹을 때마다 고소한 맛이 가득하네요. 간단하지만 든든한 점심식사를 했어요.

CU

이금기 삼겹살구이정식

우와, 삼겹살에 기름 제대로 먹은 잘 익은 김치 조합은 정말 못 참죠! 미나리까지 같이 구워 먹으면 향긋하니 무한으로 들어가는 거 아시죠? 가위로 고기 슥슥 잘라가면서 노릇노릇하게 구워 먹는 재미까지 완벽해요. 오늘 저녁 완전 제대로 취향 저격 메뉴네요, 최고!

뉴트리코어

식물성오메가3

식물성 오메가3를 먹으려고 구입했습니다 오메가3의 효능의 여러 가지 입니다 뇌세포의 주요 성분인 DHA가 풍부하게 함유되어 있고, 눈물막을 튼튼하게 만들어 눈물이 쉽게 마르지 않게 도와 줍니다 중성지방을 낮추는 역할을 해서 혈관을 튼튼하게 합니다

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

라면

제주도 여행중 슬슬슬로우 라는 식당에서 돔베라면 먹었어요. 두툼한 돔베고기 슬라이스와 숙주, 대파가 한가득 올려져 토치로 마무리했는지 불향과 그으름이 있는 얼큰한 라면 한그릇이에요. 언뜻 고기국물 베이스라 일본라멘과 비슷하게 볼 수도 있지만, 그보다는 훨씬 개운 깔끔한것이 한국의 라면요리에요. 가게 인테리어도 배경음악도 지극히 한국적인 범 내려올것 같은 라면가게에요

백반

구내식당 이용 하였어요. 아무래도 영양군에 맞춰 나오니 구내식당에서 먹을 때 그래도 제대로 챙겨 먹는 거 같아요.오늘은 생선구이가 나와서 오랜만에생선도 먹었습니다. 김도 있는데 사진을찍진은 못했네요. 내일은 된장국과 삼겹살구이 라고 하는데 기대 되네요