또또1님의 곰곰 메추리알 장조림 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 또또1님의 곰곰 메추리알 장조림 리뷰를 확인해보세요.
또또1
리뷰915
조회수 13 작성일자 26.04.12
메추리알 1개는 약 14~16kcal로 매우 낮은 편입니다.
1개(약 9~12g) 기준으로 14~16kcal이며, 10개는 약 140~160kcal입니다.
100g 기준 146~158kcal로, 수분 함량이 높아 칼로리가 낮습니다.
간장.설탕.액젖을넣고 끊이면 단짠메추리알장조림이됩니다.
#일반식 #아침

1인분(100g)
170kcal
곰곰메추리알 장조림
4.9(리뷰 49개)
·식단기록178회0
