ㅉㄴㄴ님의 CJ 가벼운 고단백 두부면 리뷰

한국야쿠르트

엠프로3

한국야쿠르트 엠프로 변비 개선:실제 사용자 후기에 따르면변비 개선 효과가 69%로 뉴케 나타났으며, 복부 가스 감소, 설사 빈도 감소 등 장내 환경 개선에 긍정적 평가가 많습니다.

퀘스트뉴트리션

퀘스트 프로틴 바 딥 초콜릿 쿠키도우

정말 정말 맛있는 딥초콜릿 라인입니다. 아메리카노 한잔이랑 기막힙니다. 딥초콜릿이 도톰해요. 초콜릿 코팅이 얇을 줄 알았는데 기대 이상으로 도톰해서 오독하게 씹히는 맛이 좋고 안에 초콜릿칩과 쿠키과자도 들어있어서 달달히고 고소하고 맛있습니다 묵직하고 든든해요!

한국야쿠르트

엠프로3

한국야쿠르트 엠프로 면역 균주번호 7017 이예요. 장 건강과 면역을 동시에 챙길 수 있는 음료이고 특히 캡슐과 액상을 한 번에 마시는 방식이 편리하며, 꾸준히 섭취하면 장건강에도 좋아요.. 맛이 진하면서도 깔끔하지만 가격대는 부담이예요.

LG생활건강

프로바이오틱스

프로바이오틱스는 장 건강에 도움을 주는 살아있는 유익균입니다. 대표적으로 락토바실러스와 비피도박테리움이 있습니다.이들은 장내 미생물 균형을 유지하고 소화 기능을 돕는 역할을 합니다. 또한 면역력 강화와 변비·설사 완화에도 도움을 줄 수 있습니다.주로 요거트, 김치 같은 발효식에 많이 들어 있습니다.꾸준히 섭취하면 장내 환경 개선에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

종근당

락토핏 생유산균 플러스

장 건강에도 좋은 락토핏 장 유산균 음료 마셨습니다. 아침에 마시는 유산균음료라서 간편하고 좋습니다. 약간 새콤달콤한 맛이긴 한데 맛도 좋습니다.락토핏 유산균은 평상시에도 먹고 있어서 믿고먹어보았는데 속도 편하고 좋은거 같아요.

한국야쿠르트

엠프로3 키즈

프로바이오틱스 100억 CFU 멀티비타민 9종 칼슘 아연까지들어 있는 엠프로 키즈입니다. 아아들 변비 예방과 해소에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 야쿠르트보다 당이 25%나 감량한 제품이라 마음이 좀 놓이는 제품입니다. 울 손주가 간식으로 잘 먹어요.

서울우유

장건강 프로바이오틱 사과

서울우유 장건강 프로바이오틱 사과는 입안에 머금었을 때 사과의 싱그러운 풍미가 은은하게 퍼지면서 아주 산뜻한 맛을 선사하네요. 인위적인 단맛이 강하지 않고 과일 본연의 상큼함이 잘 어우러져서 매일 아침마다 기분 좋게 마시기 좋습니다.

종근당

유산균

락토핏 당케어 제품을 꾸준히 섭취해보니 전반적으로 만족스러웠습니다. 식후 혈당 관리에 도움을 주는 느낌이 있어 안심이 되었습니다. 유산균 제품이라 장 건강에도 긍정적인 영향을 주는 것 같았습니다.개별 포장으로 되어 위생적으로 좋습니다.

한국야쿠르트

엠프로4 장&피부케어

엠프로가 여러가지가 나오더라구요 그 중 면역도 많이 먹었는데 피부에 좋은 거로도 나와서 먹어봤어요 위에 뚜껑을 따면 음료와 연결된 다른 뚜껑에 유산균이 캡슐로 두개 있어요 그거를 먹으면서 동시에 음료도 마실 수 있어요 그게 편해요 맛도 좋구요

다루마

낫또

낫또는 다이어트 식품 중하나인데 거기에 연어를 올려서 완전 고단백 버전으로 만들어봤어요. 이게 생각보다 잘 어울려서 강추드려요. 연어 올리고 낫또 올리고 양념은 간장한스푼 참기름 한스푼 알룰로스 한스푼 식초 살짝하면 끝! 김에다가 싸먹으면 jmt

종근당

락토핏 생유산균 골드

장건강 위해서 매일 아침 공복에 종근당건강 락토핏 골드 한포씩 먹어주고 있어요. 면역력에도 좋다고 하니 계속 먹고 있습니다.

종근당

유산균

예전에는 유산균 프로바이오틱스를 그다지 좋아하지도 않고, 특별히 챙겨먹지 않았는데 언제부터인가 복용한 후로 몸의 변화를 실감하면서 하루도 빠짐없이 꾸준히 복용하고 있습니다. 그 결과 늘 문제를 안고 살았던 화장실 문제가 많이 개선되어 요즈음은 가벼운 마음입니다.

시크릿다이렉트코리아

유산균

유산균!! 요즘필수영양제 하루한포장내유산균보충으로 변비도탈출하고 장건강도지키기위해서 꾸준히 먹고있어요 부담없는 가격에 맛에 휴대용으로간편하여 어딜가든 챙겨가며먹어요 물없이도 입안에털어넣어 그냥먹을수있어소좋아요

다루마

낫또

낫또는 발효된 콩으로 만든 일본 전통 음식으로, 끈적한 점성과 특유의 향이 특징입니다. 고소하면서도 깊은 감칠맛이 있으며, 단백질과 유산균이 풍부해 건강식으로 인기가 많고 밥과 함께 비벼 먹기 좋습니다.고소한맛이 너무너무 맛있네요...

GNM

루테인지아잔틴 오메가3

눈 피로가 줄어드는 느낌이 있어서 꾸준히 먹기 좋습니다. 알약 크기가 부담스럽지 않아 복용이 편합니다. 오메가3 특유의 비린내가 적어서 거부감이 없습니다. 즉각적인 효과보다는 서서히 좋아지는 느낌입니다. 루테인과 오메가3를 함께 챙길 수 있어 편리합니다. 전반적으로 무난하고 데일리 영양제로 괜찮습니다.

비엔날씬

유산균

​아침 공복에 챙겨 먹으니 확실히 화장실 가는 게 편해졌어요. 가루 타입이라 물 없이도 잘 녹고, 상큼한 맛이라 부담 없이 먹기 좋습니다. 꾸준히 먹으니 속이 한결 가벼워진 느낌입니다. 텁텁함 없이 달콤상큼해서 간식처럼 맛있게 먹고 있어요. 공복에 먹는 게 가장 효과가 좋다고 해서 매일 아침 먹고있습니다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

양배추 샐러드

양배추가 달아서 가족들이 좋아하는 샐러드 만들었어요.세척하고 썰고 간단하지만 양을 많이 해야해서 맘먹고 하는 편입니다. 우선 양배추를 잘게 썰고 양파 다지고 파프리카를 잘게 썰어요.손질한 야채를 다 섞고 마요네즈 소금 설탕 식초 후추 홀그레인 머스터드를 넣었어요. 하룻밤 지나면 맛있어져요.

돈치킨

돈까스

돈까스는 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 고기 맛이 살아있는 대표적인 일본식 튀김 요리예요. 특히 튀김 옷이 고소하고 고기의 육즙이 풍부해 한 입 먹으면 식감과 풍미가 동시에 느껴집니다. 소스와 함께 먹으면 달콤하면서 짭조름한 맛이 조화롭고, 밥이나 샐러드와 함께 즐기면 한 끼 식사로도 만족스러워요. 간단하지만 깊은 맛이 매력적인 메뉴입니다.

삶은 계란

식단 관리에서 절대 빠질 수 없는 최고의 영양 간식, 삶은 계란으로 든든하게 단백질을 보충했습니다! 군더더기 없이 깔끔하고 담백한 맛 덕분에 매일 먹어도 질리지 않는 매력이 있는 것 같아요. 노른자의 고소함과 흰자의 탱글탱글한 식감이 조화로워 씹는 재미도 있고, 한두 개만 먹어도 금방 포만감이 차올라서 과식을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.

파전

텃밭에서 수확한 쪽파로 전을 부쳤습니다. 먹기가 좋은 크기로 잘라서 계란과 우리밀로 반죽을 걸쭉하게 만들어 프라이팬에 아보카도 오일로 노릇노릇하게 부쳤습니다. 파뿌리쪽이 아삭아삭하고 단맛도 조금나서 넘 맛있게 먹었습니다. 밥대신에 파전으로 먹었답니다.

야채,과일 샐러드

파인애플, 양배추, 오이, 토마토, 자색양파 등을 먹기가 좋은 크기로 깎둑썰기해서 야채 과일 샐러드를 만들었습니다. 발사믹식초, 매실엑기스, 파슬리가루로 만들었습니다. 새콤달콤해서 입맛도 돋워주고 입안이 풍성해지네요.넘 상큼해서 맛있게 먹었습니다.

멸치국수

인천에 놀러갔다가 신포국제시장에서 잔치국수 한그릇 먹었어요. 협소한 노포였는데 주문과 동시에 면부터 삶기 시작해서 음식이 나오기까지 시간은 좀 걸리긴했는데 왠지 믿음은 더 갔어요. 밑반찬으로 나온 열무김치가 너무 시원하고 맛있네요. 요즘 국수 한그릇 간단하게 먹을데가 마땅치 않아서 귀해요. 이날 날이 매우 쌀쌀해서 엄청 추웠는데 든든하게 배 채우고 나와서 시장에서 절대 그냥 지나칠 수 없는 호떡하나 후식으로 또 사먹었어요.

아워홈

미나리전

점심식사로 향긋한 미나리전을 만들어 먹었습니다. 처음 올라온 돌미나리에 계란과 우리밀을 넣고 반죽해서 프라이팬에 아보카도 오일로 노릇노릇하게 부쳤습니다. 고소하고 식감이 아삭아삭한 미나리전은 미나리향이 은은하면서 봄향을 느낄 수 있어서 맛있게 먹었습니다.

미나리강회

돌미나리를 텃밭에서 수확해서 초고추장으로 조물조물 버무렸습니다. 생미나리라서 향긋함이 입맛을 자극했어요. 개인적으로 미나리향을 좋아해서 생으로 즐겨 먹습니다. 봄철에 나는 봄나물로 건강 챙겨야겠습니다. 아삭아삭하고 향긋함에 너무 맛있게 먹었습니다.

한살림

치즈돈가스

일요일이라 집에만 있기에는 시간이 아까워 외출~ 거의 다 떨어지는 벚꽃도 보고 샛노란 개나리까지~겨자색 산수유도 남아 있더라고요~ 꽃구경으로 힐링했는데 배고파 너무 힘들어 식사하러~ 나는 치즈돈가스, 신랑우 등심돈가스와 메밀소바.. 메밀소바가 돈가스의 느끼함을 확~ 잡아주어서 좋았어요

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

강남면옥

갈비탕

진공포장 상태로 도착해 깔끔함이 느껴졌고 조리도 간편해 부담 없이 준비할 수 있었다 끓이면서 올라오는 향이 자극적이지 않고 은은해 기대감을 더했고 국물은 과하지 않으면서도 은근히 깊은 맛이 돌아 밥과 함께 먹기 좋았다 갈비는 질기지 않고 적당히 부드러워 먹기 편합니다

팜온더로드

딸기큐브젤리

딸기 큐브 젤리를 만들어 보았습니다 딸기에 꿀을 타서 틀 안에 얼렸습니다 젤리같은 식감은 안나왔지만 샤베트 같은 식감이 나와요 우유에 갈아서 마시거나 우유에 띄워서 먹어도 좋습니다 우유가 딸기의 흡수를 도와 비타민 풍부한 음료가 됩니다 딸기철이 지나가고 수박철이 다가오는 듯 합니다

부대찌개

비도 오고 은근 살쌀해진 날씨에 찌개나 탕이 먹고싶어서 부대찌개로 정했습니다 우선 육수물을 만들고 고추가루와 고추장 간장으로 만든 양념장 만들어 풀고 스팸과 양파 대파 넣어 팔팔 끓인후 떡국떡 두부 부대찌개용 햄넣고 라면사리넣어 충분히 끓인후 맛있게 먹었습니다

목살

목살구이하려고 마트에서 대패 목살을 구매했어요 돼지고기 목살의 효능은 여러 가지 입니다 단백질 공급으로 근육 조직과 피로 회복에 좋습니다 비타민 B군과 미네랄이 풍부해 면역력에 도움이 됩니다 라드도 불포화지방이 포함되어 있어서 에너지 공급에 도움을 줍니다