알수없음님의 라라생활 말차쉐이크 리뷰

닥터유

가벼워지는 99바

99칼로리로 즐길 수 있는 닥터유의 에너지바입니다 단백질 함량이 높은 건 아니고 그냥 저칼로리로 즐길 수 있는 간시입니다 생각보다 당은 높은 편이라 다이어트 간식이라고 하긴 애매하고 저칼로리 간식으로 즐기긴 좋았습니다 가벼운 간식입니다

착한습관

서리태쉐이크

볶은 검정콩인 서리태 가루 쉐이크로 만들어서 먹고 있습니다. 국내산 서리태 가루로 훨씬 고소하고 맛이 좋아서 잘 먹고 있어요.

닥터유

닥터유 단백질 초코

닥터유 단백질바를 구매해 먹었어요! 단백질 함량이 가득이라 아침에 단백질 잔뜩 챙길 수 있어서 좋더라구요~! 자주 구매해먹어야겠어요~

착한습관

서리태쉐이크

국산 서리태입니다 그냥 까먹어도 맛있지만 두유를 해 먹거나 쉐이크에 넣어 먹으면 맛있습니다 저는 주말 아침에 과일과 함께 갈아 먹습니다

세븐일레븐

에너지바

에너지바는 간편하게 에너지를 보충할 수 있어 바쁜 일상에 매우 유용한 간식입니다. 달콤하고 고소한 편이라 부담 없이 드실 수 있습니다. 단백질이나 식이섬유가 포함되어 있어 포만감 유지에도 도움이 됩니다. 운동 전후나 식사 대용으로 적절히 먹으면 될거같아요.

헬스레시피

몽크슈 액상 WITH 알룰로스

요리할때 올리고당대신 알룰로스를 사용한지 2년쯤 되어가요. 다른 대체감미료들보다 맛이 설탕과 큰 차이가없어서 사용하기좋고 빵을 만들때나 푸딩같은것도 만들때 카라멜라이징이 잘 되어서 사용하기너무 좋습니다. 저당잼들도있지만 가끔 빵에 액상알룰로스를 발라먹기도해요

GS25

겟잇슬림

가르시니아 추출 분말이 들어있는 음료수입니다 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제할 수 있는 원재료가 들어있습니다 칼로리는 10정도고 게토레이같은 이온음료 맛입니다 이온음료 라인 좋아한다면 만족스럽게 먹을 수 있을 것 같습니다

닥터유

단백질바

다이어트중 입이 심심할태 좋아요 6개섭취시 계란 4개분량 단백질을 섭취할수있다고 하네요 6개 까지는 달아서 힘들고 2개는 먹을수있네요

다신

곤약팝콘

곤약으로 만들었다고 해서 다이어트에도 도움이 될까하는 기대와, 맛이 괜찮으면 병원서 잘 못 드시는 어머님 간식으로 드리려는 생각으로 구매... 불닭맛이라 그런지 맵기가 장난 아님. (어머님께 드릴수는 없고) 맵부심 있는 분들은 좋아할지 모르지만 맵찔이인 나는 다신 안 살 제품임. 양도 적고 가격도 저렴하지도 않은데...ㅠ ㅠ

솔직단백

그린티

티젠 그린티를 마셨어요. 개운하니 좋더라고요. 오늘 커피를 너무 많이 마셔서 한잔 정도는 개운한 걸 먹으려고 일부러 녹차를 선택했습니다. 여기저기서 여행 다녀올 때마다 티백을 많이 가져오는데 그때마다 하나씩 먹으면은 맛이 약간씩 다른 게 신기하더라고요. 이거는 어디 한의원에서 선물로 주셔 가지고 가져왔었는데. 이제서야 먹어 보네요. 아주 뒷맛이 깔끔하고 좋았어요.

닥터리브

곤약젤리 복숭아

저번에 한번 다른맛으로 먹어봤는데 씹히는 젤리가 참 좋았어요. 복숭아는 안좋아 해서 살짝 맛만 봄. 곤약제품이 많이 출시되던데 어떤맛일까 궁금했는데 이런 느낌이구나 정도.

닥터리브

곤약젤리 복숭아

다이어트간식으로 좋은 곤약젤리~ 4칼로리밖에 안되어서 부담없이 먹기 좋아요 늦은저녁 너무 출출하다 싶을땐 하나씩 먹어요

남양

테이크핏 맥스 고소한맛

요즘은 단백질쉐이크가 맛있게 잘 나오고 편의점에서 쉽게 마실수 있어 좋아요 고소한 맛이라 맛있고 단백질함량도 높아 만족해요

마이밀

뉴프로틴바

마이밀 뉴프로틴바는 21g 크기로 휴대가 너무 편해서 언제 어디서나 간편하게 먹을 수 있는 제품이에요. 처음엔 크기가 작아서 부족하지 않을까 걱정했는데, 고단백 성분 덕분에 생각보다 든든하네요 달콤하지만 과하지 않고, 딱딱하지도 않아 씹는 식감이 부드럽고 부담 없어요. 초콜릿과 견과류의 조화가 맛있어요

곤약젤리

하루야채 곤약 젤리를 간식으로 먹었습니다. 곤약은 낮은 칼로리에 비해 포만감을 주기 때문에 다이어트 식품으로 유명한데 곤약 젤리로 간편하게 먹을 수가 있어서 좋았습니다. 청포도 케일 맛이었는데 상큼한 청포도 맛이 강한 것 같았습니다.

닥터리브

곤약젤리 복숭아

롯데마트에서산 곤약젤리 복숭아맛 이예요 청포도가 젤 맛있네요. 복숭아도 복숭아향을 좋아해 맛있게 먹었어요. 칼로리적어서 좋아요

써브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

비빔밥

오늘의 점심은 생고기 비빔밥^^ 광주 남구에 있는 맛집^^ 생고기비빔밥을 시키면 후식용 갈비탕(?)+뻥튀기 과자까지^^ 광주 남구와 나주 남평경계지역에 있지만 동네이서는 알아주는 맛집^^ 역쉬나 점심시간에 사람이 많아서.ㅋㅋㅋ 늦게되면 웨이팅.ㅋㅋ

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

찐고구마

햇고구마를 우체국 쇼핑에서 행사상품으로 사서 직접 쪄봤더니 엄청 달고 맛있습니다. 큐어링숙성을 해서 그런지 바로 쪄서 먹어도 웬만한 과일보다 당도가 높아서 만족스러운 밤고구마입니다. 고구마가 커서 1개 먹었는데 바로 포만감이 들었습니다.

김밥천국

김밥

볼 일보다가 배가 출출해서 그냥 눈에 보이는 김밥 가게에 들어가서 김밥이랑 라면하나씩 주문했어요 만두도 들어가있었네요 ㅋㅋ 라면은 기존 라면맛이고 김밥은 안 내용물이 좀 부실하네요 밥량과 들어가는재료도 얼마안들어가네요 김밥 가격도 전에보다 비싼데 재료는 얼마안되고 솔직히 이제는 김밥도 비싸서 못 먹겠네요 말이 분식이지 분식가격도 많이 올랐네요

파스쿠찌

모카라떼

초콜릿맛과 커피맛의 어울림이 만족스러운 삼림 파스쿠찌 모카라떼를 마시고 나면 컨디션이 좋아지는 걸 느낀답니다. 일상에서 피로감이 쌓일 때면 파스쿠찌 모카라떼 한잔의 위력을 실감하는 것 같습니다. 카페인의 함량도 과하지 않아서 즐겨 마시고 있습니다.

해물덮밥

해물덮밥을 먹어봤는데 해산물이 푸짐하게 들어 있어서 한 그릇만으로도 든든했어요. 새우와 오징어가 쫄깃하고 신선한 식감이 좋았고, 감칠맛 나는 소스가 밥과 잘 어우러져 끝까지 맛있게 먹었습니다. 간도 너무 짜지 않고 적당해서 부담 없이 즐기기 좋았고, 매콤한 맛이 입맛을 살려줘 계속 손이 가는 메뉴였어요. 해산물 좋아하는 분들이라면 만족스럽게 즐길 수 있는 한 끼였습니다.

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

하림

The 미식 장인라면 얼큰한맛

남편이 편으점에 담배사러 가더니 컵라면을 사들고 왔다. 모처럼 얼큰한 게 먹고 싶다고. 더 미식 장인라면 얼큰한 맛 전자렌지 전용으로 사왔다. 자세히 읽어보지 않았더라면 실수할 뻔~. 끓는 물을 붓고 전자렌지에 추가로 돌려야 했기 때문이다. 성공적으로 준비해서 먹다가 매워서 죽을 뻔ㅠ. 매워도 너~~무 맵다. 급기야 물을 벌고 끓는 물을 부어서 밥을 말아먹는 신기술을 적용ㅠ 그래도 매워서 아이스크림도 먹고. 오는도 본의 아니게 과식했다ㅠ

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ

짜글이김치찌개

짜글이 김치찌개 이번에는 사태살과 무우김치 묵은 파김치로 만들어 보았습니다 설탕 조금 추가해서 신맛을 줄이고 코인육수와 마늘만 추가하니 파김치때문인지 국물이 시원합니다 고기도 조금은 두툼하게 잘라서 식감도 풍부하게. 한끼 식사 끝입니다

GS25

브리오슈 에그버거

계란후라이가 통으로 들어가있는 에그버거 담백하니 맛있어요. 탄수화물. 단백질 모두 해결되니 운동후 간편히 먹기엔 너무좋네요.가격도 부담없어서 더 좋아요 다만 야채가 별로없어서 그점은 조금 아쉽더라구요 그래서 야채쥬스랑 함께 먹었네요

호박고구마

가을엔 여러가지 먹거리가 다양해서 참 좋은 계절이다. 오늘 점심으로는 군호박고구마이다. 프라이펜에 호박고구마를 반으로 잘라 넣고는 뚜껑을 덮고 가장 약한 불에다 30여분 두면 맛있게 잘 익은 군호박고구마가 된다. 달콤하고 부드러운 호박고구마 정말 맛있어~~

종근당

아임비타 비타민구미젤리

<< 아임비타 비타민젤리 >> 이것 한봉에 50g, 이네요 쫄깃하니 달콤하고 먹기좋고 지퍼백이라 다먹지 않아도 잠궈둘수있어서 넘 간편하네요. 비타민 먹어야되는데 알약은 물도 있어야되고 손이 잘 안가지는데... 이 비타민젤리는 간식처럼 한두개 순싹. 꼭꼭 씹어먹는 매력이 있네요^^