지니5696769님의 동양식품 곤약 리뷰

집밥

집밥으로 점심 도시락을 준비했습니다 김치볶음 감자볶음 계란찜 고추간장 양배추찜 오이등을 도시락으로 준비해 사무실에서 먹었어요 집밥이 최고입니다

집밥

집에서 가족모임 하느라 동생이 이것저것 사다 준비를 많이했어요 홍게철이라고 사다 게딱지밥까지준비해 외식못지않게 맛있는 식사였어요

쿠우쿠우

뷔페

먹고 싶은 거 조금씩 담았는데 조합이 생각보다 완벽했던 한 판 🍽️ 초밥부터 튀김, 볶음밥, 불고기까지 종류 다양하게 담아서 먹는 재미가 있었다. 연어초밥은 부드럽고 고소했고, 흰살생선 초밥은 담백해서 계속 손이 갔음. 튀김은 바삭하게 잘 튀겨져서 식감 좋고, 베이컨은 짭짤하게 구워져서 중간중간 먹기 딱이었다. 한쪽에는 볶음밥, 불고기, 샐러드, 크림파스타까지 담겨 있어서 뷔페 감성 제대로 느껴졌고, 이것저것 조합해서 먹다 보니까 시간 가는 줄 모르고 먹게 되는 맛.

식스밀

부채살 도시락

낮에 저녁에 먹을 야채 도시락을 샀습니다. 부담없이 먹으려고 샐러드 가게를 갔는데 샐러드는 아니고 단백질 도시락을 골랐네요. 부채살이 메인이라서 아주 든든했네요. 채소가 조금 부실하게 느껴지긴 했지만 그래도 건강식이라서 마음에 듭니다.

쿠우쿠우

뷔페

오랜만에 방문한 뷔페에서 요리를 이것저것 먹었어요!! 식부터 일식까지 종류가 어마어마해서 뭐부터 먹을지 행복한 고민에 빠졌어요. 재료들도 다 신선해 보였습니다ㅎ 많이 먹지를 못해서 생각보다는 많이 못먹었지만.. 그래도 맛있게 먹었어요!

비빔냉면

비빔냉면은 매콤새콤한 양념과 쫄깃한 면발이 잘 어우러진 음식입니다. 양념이 입맛을 확 돋워주고, 채소와 함께 비벼 먹으면 식감이 풍부해집니다. 얼음 육수나 육수를 살짝 곁들이면 더 시원하게 즐길 수 있습니다.

봄동된장나물

이웃 텃밭의 새댁이 준 봄동으로 끓은 물에 소금 한줌 넣고 살짝 데쳐서 찬물에 30분 정도 담궜습니다. 물기를 제거하고 집된장, 매실청, 참기름, 깨소금으로 조물조물 무쳐줍니다. 달근하면서 고소해서 봄동된장나물을 정말 맛있게 먹었습니다.

한식

한식뷔페

흙과사람들에서 한식정식을 먹었는데, 정갈하게 차려진 상차림부터 정성이 느껴져 기분 좋은 식사를 할 수 있었다. 다양한 반찬들이 한 상 가득 나오는데 하나하나 간이 과하지 않고 집밥처럼 담백해서 부담 없이 먹기 좋았다. 특히 따뜻한 국과 갓 지은 밥의 조화가 훌륭했고, 메인 반찬도 재료 본연의 맛이 살아 있어 만족스러웠다. 자극적인 맛보다는 건강하고 편안한 맛에 가까워 먹는 내내 속이 편안하게 느껴졌다. 반찬 종류도 다양해서 골라 먹는 재미가 있었고, 전체적으로 균형 잡힌 식단이라는 느낌이 강했다. 매장 분위기도 아늑하고 차분해서 가족 식사나 든든한 한 끼를 먹고 싶을 때 다시 방문하고 싶은 곳이었다.

수제 두부계란찜

두부 같은 식감에 몰캉몰캉 한 계란찜 입니다. 간이 슴슴 해서 그냥 퍼 먹어도 하나도 안 짜고 야채는 기록 없지만 단백질을 채울 수 있어서 너무 좋았습니다. 밥 먹기 전에 이거 먼저 먹으면서 속을 달래 주면 매운 것도 먹기 좋더라구요. 계란은 정말 활용할 수 있는 가능성이 높은 음식인것 같습니다.

쿠우쿠우

뷔페

쿠우쿠우는 다양한 초밥과 롤, 튀김, 디저트를 한 번에 즐길 수 있어 가성비 좋은 외식 장소로 인기입니다. 여러 재료를 골고루 먹을 수 있어 단백질과 탄수화물, 지방을 균형 있게 섭취하는 데 도움이 됩니다. 특히 생선에는 오메가3가 풍부해 건강에 이롭지만, 뷔페 특성상 과식하기 쉬워 적당량을 즐기는 것이 중요합니다. 내가 좋아하는것을 선택할 수 있어 더 좋습니다.

비빔냉면

며칠 전 퇴근하고 너무 힘들어서 저녁을 도저히 할 수가 없었다. 에러 모르겠다 나가서 사먹자 갈비 도락 돼지갈비 3인분을 먹었다. 거기에 빠질 수 없는 것이 비빔냉면이다. 고깃집에 비빔냉면은 맛있기가 쉽지 않다 그런데 갈비 도락은 고기도 냉면도 만점이다 지금도 침이 고인다

풀무원

두부면

풀무원에서 두부면의 새로운 버전으로 풀무원 두부면 들기름막국수가 나와서 저녁으로 먹어봤습니다. 나트륨은 2%이고 탄수화물은 5%, 식이섬유 24%, 당류는 0%입니다. 밀가루없는 메밀두유면으로 삶을 필요없이 내용물을 꺼내서 물을 제거한후에 한번 헹궈서 고소한 들기름과 간장소스, 참깨와 김고명을 해서 먹으면 담백합니다. 저는 약간 양념장을 넣고 오이등을 넣었습니다. 메밀이기 때문에 혈당상승없이 간편하게 먹을 수 있어서 좋았습니다.

쿠우쿠우

뷔페

쿠우쿠우에서 점심먹었어요. 딸이랑 쿠우쿠우에 갔어요. 각종초밥부터. 해산물. 샐러드. 피자. 죽. 빵. 과일. 한식.중식. 파스타. 가종음료까지 정말 맛있게 먹었어요. 후식으로 케잌과 과일. 빵으로 마무리하고 카피까지 아주 잘 먹었습니다. 점심을 너무 맛있게 잘 먹어서 저녁은 과일로 간단하게 먹었어요.

그린부처

비건 양념갈비살

육질이 눈으로 보아도 촉촉하고 부드러워 보이며 노릇하게 잘 구워진 상태가 식욕을 자극합니다 한 입 크기로 먹기 좋게 손질되어 있어 편하며 씹을수록 입안 가득 퍼지는 고소한 육즙과 진한 풍미가 일품이네요 곁들여 나온 신선한 쪽파와 함께 먹으면 자칫 느끼할 수 있는 뒷맛을 산뜻하게 잡아주어 조화가 훌륭합니다 특별한 양념 없이도 원육 자체의 신선함이 느껴져 마지막 조각까지 맛있게 즐겼습니다

GS25

뭘좋아할지몰라 다넣어봤어 도시락

이 도시락의 가장 큰 매력은 뚜껑을 열자마자 보이는 압도적인 반찬 가짓수입니다. 제육볶음, 간장 불고기, 치킨 가라아게, 너비아니, 소시지 등 육류 반찬이 메인 자리를 꽉 채워있습니다. ​자칫하면 느끼할 수 있는 고기 위주의 식단이지만, 볶음김치와 계란말이가 중간에서 입가심 역할을 톡톡히 해줍니다. 특히 밥의 양도 반찬 가짓수에 맞춰 넉넉하게 들어 있습니다.

쿠우쿠우

뷔페

뷔페 초밥 중에 퀄리티가 가장 괜찮았던 곳 중 한 곳이었어요. 음식 종류가 다양하고 몇 종류를 제외하면 전체적으로 맛도 중상인 편이었어요. 식사시간이 입장시간으로부터 한시간 반으로 제한되어 있어서 사람이 많이 몰릴 때는 조금 마음 급하게 먹어야 한다는 점이 아쉬웠어요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

미가푸드

두부과자

이 제품을 고른 이유는 자연 내림식 수제 손두부를 사용해 기름을 안쓰고 오븐에 세번 구워낸 과자로 담백한 콩이 주된 성분이어선지 섭취 후 혈당 크게 올라가지 안고 오븐에 3번을 구워내 기름기가 대폭 빠져 낮은 칼로리가 마음에 들었어요 담백한 콩도부 맛과 호박의 달달함으로 출출할때 간식으로 먹거나 맥주 술안주로 그만 입니다.

삶은 고구마

고구마 입니다. 달콤하지만 식이섬유까지 풍부한 재료 입니다. 큰고구마들을 생으로 먹는것도 맛있습니다. 찐고구마는 수분유지가 되어 부드럽고 담백합니다. 김치나 우유랑 같이 먹으면 극락입니다..^^ 군 고구마는... 당 폭발이기 때문에 추천하지않겟습니다..ㅎ

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

Dole

바나나

대장내시경 준비로 오랜만에 바나나를 먹었어요 평소에 바나나를 좋아하는 편인데도 먹을 수 있는 음식이 제한되어있다보니 바나나가 더 꿀맛처럼 느껴지더라고요 부드럽고 달콤해서 한 입 한 입이 너무 소중했어요! 바나나를 더 먹을까싶었지만 아침부터 너무 먹으면 좋지 않아 양조절했습니다

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

김밥천국

참치덮밥

이 요리는 오이참치비빕밥 입니다!!! 요리 방법는 정말 간단한데요. 제일 밑에 밥을 깔고 오이를 다져서 한쪽에 올린 후 한 쪽에는 참치를 올려서 제일 마지막에 계란 후라이를 올리면 됩니다! 소스는 간장 한 스푼 마요네즈 한 스푼 알룰로스 한 스푼 넣으시면 되요! 저는 클린하게 먹고 싶어서 어머니와 함께 먹었는데 정말 맛있었습니다.

서브웨이

오이샌드위치

빵을 열면 오이 오이.. 오이뿐이다🥒🥒 먹기전엔 소스가 적지 않나 생각함 서브웨이 오이샌드위치 자른 단면이다! 오이가 아주 촘촘히 있음 먹어본 후기는.. 사람들이 맛있다고 했는데!!!!!!! 생각보다 별로였다 ㅋㅋㅋㅋ 처음에 먹을때 소스가 너무 짰다.. 씹을수록 오이가 짠 맛을 중화시켜주긴함 오이러버들은 뭐 그냥 한번 시도해보는건 추천 또 먹겠다? 그건아님 ㅎㅎ

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

코코넛워터

날씨가 너무너무 더워서 냉장고에 보관해둔 코코녓 워터를 한잔을 마셨습니다 갈증해소에 좋으네요. 저칼로리 수분보충 칼륨이 풍부해서 나트륨 배출에 도움이 된다고 합니다. 다이어트에 필수라고해서 자주 마시게 되네요. 맛도 괜찮았어요.

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~