지니5698175님의 고등어 통조림 리뷰

스팸

스팸

스팸은 짭짤하고 고소한 맛이 특징인 캔 햄으로, 구워 먹거나 볶음·찌개·김밥 등 다양한 요리에 활용돼요. 간단하게 조리해도 풍미가 좋아 밥반찬으로 잘 어울립니다.

스팸

스팸

으늘 저녁으로 스팸을 후라이팬에 조리해서 밥반찬으로 먹었습니다. 스팸은 특히 어린 아이들이 좋아하는 반찬중 하나 입니다.

동원

매운 고추참치

참치의 담백하고 고소한 맛에 매콤한 고추 양념이 더해져 밥반찬으로 먹기 좋아요 살코기가 부드럽게 풀리면서 양념이 촉촉하게 배어 있어 밥에 올려 비벼 먹어도 맛이 잘 어울렸어요 생각보다 매운맛이 확실한 편이라 김이나 계란을 곁들이면 훨씬 부드럽게 즐길 수 있어요

동원

살코기 동원참치

건강한 한 끼, 지금이 구매 타이밍! 식사는 단순한 배 채우기가 아니라, 건강을 위한 투자 동원참치 살코기 라이트 스탠다드는 맛, 영양, 활용도 모두 갖춘 제품이라 지금처럼 할인 중일 때 구매해두면 정말 든든하답니다. 반찬없을때 딱임 세일할때마다 쟁여둠 굿굿

CJ

스팸 클래식

스팸 클래식은 짭짤하고 고소한 감칠맛이 진하게 느껴지는 대표적인 통조림 햄이예요 돼지고기 특유의 풍미와 부드러우면서도 쫀득한 식감이 특징이며, 그냥 구워 먹어도 밥반찬으로 훌륭하고 찌개나 볶음밥에 넣으면 요리의 깊은 맛을 살려주어 애용하는 식재료예요

동원

리챔

리챔은 챙겨두었다가 반찬이 없을때 그냥 구워도 먹고 계란물로 부쳐도 먹는 리챔은 언제 먹어도 맛있는 햄입니다. 리챔 선물세트 받으면 기분이 좋아져요.

스팸

스팸 클래식

선물로 받은 스팸 클래식을 잘라서 팬에 노릇노릇하게 구웠습니다. 따뜻한 밥과 잘 구워진 스팸이랑 먹으면 꿀맛입니다.

동원

살코기 동원참치쿡

살코기 동원참치는 다용도로 사용하기 참 좋아요. 감자넣고 짜글이 만들면 밥 한그릇 뚝딱이고 김치랑 함께 끓이면 훌륭한 김치찌개가 되요.

CJ

스팸 클래식

손주 반찬으로 스팸 클래식을 잘라서 계란물로 묻혀 노릇노릇하게 구웠습니다. 손주가 밥위에 올려서 밥한공기 뚝딱입니다.

동원

살코기 동원참치

살코기 동원참치와 따뜻한 밥위에 김가루 좀 뿌리고 살코기 동원참치랑 덮밥을 만들었습니다. 참치는 다양하게 활용할 수 있는 반찬이기도 하죠. 담백하고 고소한 참치 맛있어요.

동원

고추참치

반찬이 없어서 간편하게 먹을 수 있는 고추참치를 먹었습니다 . 매콤하면서 달작지근해서 따뜻한 밥이랑 맛있게 잘 먹었습니다.

스팸

스팸 클래식

스팸클래식 햄구이. 반찬 만들기 귀찮을때 가장 손쉽게 할수 있는 조리 방법. 짭쪼름하고 기름진게 밥 도둑이다. 여기에 조미김 한통 곁들이면 한끼 뚝딱하기 좋다. 보관도 좋아 언제든 쟁여두었다가 꺼내어 먹는다.

스팸

스팸 클래식

오늘은 반찬도 없고해서 스팸을 구웠다 상추깻잎쌈을 싸서 먹으니 오랫만이라그런지 맛있게먹었다 후라이팬에 구우니 맛있게 구워진다

동원

리챔

김밥속에 넣을 리챔햄은 많이 짜지 않고 담백한 맛을가진 햄입니다. 부드러운 식감이고 김밥속재료로 넣으면 고소함이 올라옵니다. 구워 먹었을 때 고소한 향이더 살아납니다. 김밥이나 볶음밥 등 다양한 요리에 활용하기에도 정말 편리합니다.

스팸

스팸

아이들이 학교 갔다와서 배고플때 먹을수있는 간단한 김밥?? 밥에 참기름 깨소금 간을 해주고 김을 반으로 걸러서 이쁘게 김에 맞춰서 밥을 얻어주고 스팸을 구워서 넣고 그위에 또 밥을 올려주고 김으로 돌돌말아 주세요 소금간이 되어서 밥이 맛있습니다 학교 마치고 학원가기전 먹기 좋아요

스팸

스팸

언제나 쟁여놓는 아이템이다. 짜고 기름져서 건강에 나쁠듯한 제품이지만, 과하게 섭취하는게 아니니 괜찮다 다독이며 즐긴다. 간편하게 팬에 구워 먹기도 좋고 부대찌개류를 끓일 때 얇게 슬라이스해 넣어 끓여 먹으면 꼬숩고 부드러운게 흰밥과 함께 꿀떡꿀떡 넘어간다. 주먹밥을 만들때 볶음밥을 만들 때... 스팸을 으깨어 넣고 만들면 풍미 가득 다른 조미가 필요가 없어진다. 보관도 편리하고 맛도 좋은 스팸 가격이 덜 사악하다면 얼마나 좋을까 싶다... ^^

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

김밥

볶을때 소금간과 참기름을 기본 베이스로하면됩니다. 드실때 싱거우면. 평소에 즐겨드시는 드레싱 소스에 찍어 드셔도 됩니다. 양배추가 들어가서 포만감이 오래유지되어 다이어트에 굉장히 좋고 식이섬유가 풍부해서 변비에도 아주 좋아요.

풀토래

슬라이스 닭가슴살 데리야끼맛

단백딜 섭취로도 좋고 소스가 들어있어서 더욱 맛있게 먹기에도 좋았던 닭가슴살입니다 데리야끼는 남녀노소호불호가 적은 것 같아요 맛있게 먹기에도 좋고요 저는 맛있게 먹었던 제푼이라 자주 먹었어요 슬라이스 형태라서 먹기에도 편리하고요

tft

더단백 크런치바 초코

가끔 간식 대용으로 단백질바 먹는데 보통 퍽퍽하고 프로틴 냄새라고 하는 살짝 분유냄새 같은게 나서 먹다 남기는 일이 많았는데 이 프로틴바는 식감이 바삭하고 초코가 적당히 달아서 잘 챙겨먹습니다 가격대비 양도 넉넉하게 나왔어요 재구매의사 있음

하이뮨

단백질 쉐이크

하이뮨액티브프로틴쉐이크 너티초코맛이에요 45g기준 185kcal에 당류 1g 단백질 22g 탄수 15g으로 저당고단백쉐이크에요 토핑으로 고소한 견과류가 기득 들어있어 씹는 맛을 더해주고 찐한 초코맛입니다 물에타도 맛있고 얼려먹으먄 아이스크림처럼 먹을 수 있어요

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

백김치

횟집에서 맛있는 회를 먹을 때 어우러지는 백김치가 있다. 이 가게 백김치는 적당히 삭아서 약간 새콤한 맛이 돌고 간이 딱 좋아서 맛있는회를 먹는데 백김치로 인해 더 맛을 돋구어 주었다. 적당히 잘 익은 백김치는 맛이 최고였다. 한접시 더 달라고하여다 먹었다

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

고구마

고구마를 박스채로 구매해서 하루에 한개 또는 두개정도 아침에 먹고 출근합니다. 출근해서 화장실은 자연스럽게 가게 되네요. 요즘은 쌀을 밥 해먹으면 허리둘레 사이즈가 달라지는 느낌이 있습니다. 해서 변비에도 좋은 고구마로 식사 대용으로 먹습니다.

리코타 치즈

리코타치즈는 고소하면서도 부드러운 우유 풍미와 은은한 단맛, 담백하고 포슬포슬한 식감이 특징이여서 샐러드할때 잘 이용해요 ​칼슘과 단백질이 풍부해 뼈 건강과 근육 형성·유지에 도움을 주며, 다른 치즈에 비해 지방과 칼로리가 낮아 다이어트나 식단 관리에 효과적이고 요즘 제철인 무화과샐러드에 올려먹으니 넘 맛있어요

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!

정다운

갈비맛닭가슴살

단짠한 갈비맛 소스랑 닭가슴살이랑도 아주 잘어울립니다 저는 좋아하는 저합이라 자주 끌리더리거요 퍙소에도 이런 닭가슴살류를 젛아해서 소스닭으로 비벼먹곤 합니다 비벼먹을 따 더 맛있게 느껴지기도 하고 단독으로 먹어도 맛있습니다!!

삶은 계란

삶은계란은 매일 두세개씩 먹고 있다. 최종을 줄이고 단백질 섭취를 늘리기 위해서 간편한 삶은 달걀을 잘 활용하고 있다. 질리지 않고 맛있다. 조금 질리게 되면 구운 달걀이나 닭가슴살을 이용해 살을 빼고 있다. 이따 저녁에도 2개 더 먹어야지.

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요