양양맘님의 김규흔 하루한끼 영양바 리뷰

리빙라이프

밀크쉐이크 라이트

호두밀크쉐이크는 유기농 목장 아이스크림 원유와 우유로만 만들어져 쉐이크 맛이 고급스럽고 풍부했습니다. 거기에 호두 크런치와 초콜릿이 들어가 씹는 맛이 좋았습니다. 원래도 아이스크림 견과류를 좋아하는지라 이 구성이 완전 맘에 들었어요.

다신

뿌링클(다신샵)

라면만 먹기 아쉬워서 땡겨요로 치킨 시켰어요~~ 와 넘넘 맛있어요~ 안시켰으면 후회할 뻔 했네요ㅠㅠㅠㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

농협

곤약젤리 포도

칼로리가 낮고 인위적이지 않는 단맛이 나요. 상큼한 포도향도 좋고 탱글탱글 부드럽게 씹히는 식감도 좋아요. 출출할 때 하나 먹으면 포만감도 있어요.

콜라겐팝

와사비

와사비는 톡 쏘는 매운맛과 코끝을 시원하게 뚫는 향이 특징인 향신료로, 생선의 비린내를 잡아주고 음식의 풍미를 깔끔하게 올려줘 초밥이나 사시미에 자주 사용돼요. 매운맛이 오래 가지 않고 금방 사라지는 깔끔한 자극이 매력이며, 소스나 드레싱, 고기 요리에 더해도 잘 어울려 다양한 조리에서 활용돼요.

닭가슴살 샐러드

닭가슴살 샐러드를 직접 맛보니, 담백하고 촉촉한 닭가슴살이 신선한 채소들과 조화롭네요! 부드러운 닭가슴살의 식감과 아삭하게 씹히는 다양한 채소들이 만나 더욱 매력적이네요.

동아오츠카

소이조이 블루베리

운전하는 신랑은 밥먹을 시간도 없어서 차에서 여러가지 식사대용 간식을 많이 먹는데 에너지바는 소이조이로 구매해서 먹고 있어요. 그 중 새콤 상큼한 블루베리가 들어간 소이조이... 든든하네요.

다신

뿌링클(다신샵)

ㅎ 뿌링클 진차 좋아해요 치즈뿌려진 뿌링클의 짭짤하고 달콤함은 한번 빠지면 벗어날수없네요 거기다 맥주도 한캔 곁들이면 천국이네요

농심

포테토칩

평소에는 그냥 간식으로 먹어도 괜찮고 맥주 안주 느낌으로 먹기에도 부담 없는 맛이에요. 너무 자극적이지 않아서 커피랑 같이 먹어도 잘 어울리고요. 저 같은 경우는 오후에 커피 마실 때 한 봉지 뜯으면 딱 좋더라고요. 가격도 저렴하고 맛있네요 ~~

콜라겐팝

와사비

와사비는 톡 쏘는 매운맛과 상쾌한 향이 특징인 향신료입니다. 초밥, 회, 냉면 등에 소량 곁들이면 비린 맛을 잡아주고 음식의 풍미를 한층 살려줍니다.

프롬잇

프로틴 칩 칠리바베큐

프로틴칩이라 구매했는데 생각보다 속세의 맛이고 넘 맛나네요~ 자주 먹을 것 같아요 ㅎㅎ 간식으로 먹기에 영양성분도 괜찮아요.

쉐이크베이비

프로틴바 초코맛

프로틴우노바 보리초코맛 40g 133kcal, 단백질은 13g 들었습니다. 초코맛이 진하고 보리가 씹혀서 먹는 질감도 좋습니다. 우노바 중에선 kcal가 좀 더 있고 든든한 느낌도 더 있습니다. 걸어다니며 당근과 오이, 방울 토마토 사과 단감도 먹고 프로틴 트링크까지 마셨는데도 배가 고파서 프로틴우노바까지 먹으니 어느 정도 아침이 완성됐답니다.

레옹

비타민c 청포도 젤리

요즘 간식이 너무 너무 땡겨서 칼로리가 낮은 간식으로 챙겨 먹으려고 하고 있는데 청포도 젤리가 있더라구요 양도도 많고 포만감도 있는 젤리라서 맛있게 먹었습니다 약간 싱거운 느낌이 있지만 그래도 칼로리가 낮아서 부담없이 먹을 수 있으니까 자주 먹어야겠더라구요

올케어

스마일업 흑마늘젤리스틱

오늘 간식 스마일업 흑마늘젤리스틱 입니다ㅋ 달달하고 상큼한 맛을 추가 완전 먹기 먹고 맛도 개춘 간편하고 보관이 쉬운 스틱 타입으로 개별 포장으로 휴대가 간편하여 언제 어디서나 편하게 섭취가능한 올케어 흑마늘 젤리스틱은 흑마늘 냄새가 거의 안나는 닥닥하고 부드러우맛 먹어바요ㅋ

콜라겐팝

와사비

와사비러버라서 어디든 와사비 찍어먹으면 그렇게 맛있을수가 없다. 생선에 와사비 올려먹어도 맛있고 고기에 먹어도 맛있음

닭가슴살 샐러드

오늘저녁은 닭가슴살 샐러드입니다 몇일뒤에 신랑이 정기검진이 있어서 얼마라도 관리좀해주려구요 양상추 깨끗이씻어서 준비해주었구요 하림닭가슴살 렌지에 돌리고 토마토도 썰어주었어요 당제로라는 오리엔탈소스 뿌려주니 맛도있고 건강해지는느낌이에요

프로틴방앗간

하루 단백바

꾸덕하고 촉촉한 식감이 브라우니를 한입 베어 문 듯 진하게 느껴졌어요. 프로틴바 특유의 퍽퍽함이 거의 없고 카카오 풍미가 은근 진해서 간식 먹는 만족감이 컸어요.단백질도 든든하게 채워줘 운동 후나 출출한 오후에 먹기 좋았고, 포만감도 은근 오래가 재구매 생각나는 맛이었어요.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

콩나물밥

콩나물밥을 했어요. 콩나물 씻고 쌀 씼어요. 돼지고기는 삼겹살을 작게 썰어요. 전기밥솥에 쌀넣고 물은 평소보다 적게 넣어요. 콩나물 넣어요. 삼겹살 올려요. 밥을 해요. 간장양념장을 만들어요. 간장,마늘,고춧가루,파를 넣고 섞어요. 콩나물밥에 양념넣고 비벼먹어요.

CU

미피당근김밥

미피당근김밥은 귀여운 비주얼만큼이나 맛도 매력적인 메뉴다. 아삭한 당근이 듬뿍 들어가 식감이 살아 있고, 담백하면서도 은은한 단맛이 입맛을 돋운다. 재료가 과하지 않아 깔끔하게 즐기기 좋으며, 김과 밥의 조화도 부드럽게 어우러진다. 간단한 한 끼나 간식으로 부담 없이 먹기 좋고, 건강한 느낌까지 더해져 만족도가 높은 김밥이다.

문어

문어를 굵은 천일염으로 바락바락 주물러 씻은 후 끓는 물에 넣고 짧은 시간에 삶았습니다. 얼음물에 잠깐 담궈서 질긴 것을 막기 위함입니다. 쫄깃쫄깃하고 맛있는 문어 숙회를 초고추장이나 참기름장에 콕콕 찍어서 먹으니 꿀맛이었습니다.문어의 식감이 좋아 맛나네요.

더벤티

디카페인 바닐라크림콜드브루

카페에서 디카페인 바닐라크림 콜드브루를 구입해서 마셨습니다. 아메리카노가 산미가 강하면서 쓴맛이 나고 콜드브루는 아무래도 조금 더 부드러운 맛이라 구입해서 마셨습니다. 부드럽고 깊은 맛이 나서 매력적입니다. 깔끔한 뒷맛이 개운하고 좋아요.

테이크파이브

샐러드

건강을 위해 샐러드를 가능한 챙겨먹으려고 노력해요. 그래도 이왕이면 맛있게. 양상추같은 잎채소위에 바나나, 방울토마토, 오이 같은 야채들을 올려주고, 아몬드, 건포도 같은거 있으면 올려주면 더 할 나위 없고요. 들깨가루가 있어서 들깨드레싱도 만들어서 뿌려주었어요.

신승반점

가지덮밥

한우 가지 덮밥을 먹었습니다. 감칠맛 나는 소스 맛이 너무 좋았어요. 가지 덮밥은 가지를 정말 맛있게 먹을 수 있는 메뉴이지 않나 싶어요. 부드러운 가지와 달콤하고 짭짤한 중식 소스가 만나 중독성이 제대로였습니다. 버섯 볶음밥과 함께 시켜서 나눠 먹으니 궁합이 아주 좋았어요.

노브랜드

굿밀크

굿밀크 멸균 우유 버전도 있는거 아시나요? 폴란드에서 수입해오는 멸균우유 다들 고소하고 맛있다고 하던데 바로 여기있었네요 멸균우유 폴란드에서 OEM 으로 생산해서 공급하나봐요 노브랜드에서 사도 가격이 저렴하게 쉽게 접할수 있어서 좋아요 유지방함량 3.5프로라 고소해요

상추 겉절이

망원시장에서 청상추를 천원에 커다란 한봉지 가득 사와서 겉절이 해봤어요. 상추를 깨끗이 씻어 적당한 크기로 썰어서 마늘, 양파, 간장, 고추가루, 식초, 깨, 참기름, 매실, 설탕... 갖은양념 해서 고루고루 버무려 주어요. 고추가루가 매워서 좀 맵긴했지만 고소하고 신선하고 정말 맛있네요.

햇반

매일찰잡곡밥

CJ 햇반 찰잡곡밥을 3분 데워서 맛있게 먹었답니다. 밥향기가 좋으네요.찰잡곡밥이라 너무 맛있어요. 고슬고슬한 찰잡곡밥을 실온에 쟁여두고 바쁠때 건강한 식사를 챙기고 싶을때 한번씩 먹으면 맛있어서 잘 선택했다는 생각이 듭니다. 추천합니다.

간장계란밥

간장계란밥을 한 숟갈 비벼 먹었을 때 따뜻한 밥 위로 퍼지는 참기름 향과 간장의 짭짤한 향이 먼저 느껴지면서 식욕을 확 자극했어요. 반숙 계란 노른자가 밥알 사이로 부드럽게 스며들어 전체적으로 촉촉하고 고소한 맛이 살아나더라고요. 간장은 과하지 않게 들어가 짭짤하면서도 감칠맛을 더해줬고, 밥은 고슬고슬해서 씹을수록 담백한 맛이 느껴졌어요. 단순한 재료 조합인데도 고소함과 짭짤함의 균형이 좋아서 계속 먹게 되는 매력이 있었고, 김가루까지 곁들이니 풍미가 더 살아나 정말 편안하고 만족스러운 한 끼식사에요.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

피자스쿨

고구마피자

저녁식사로 먹은 고구마피자입니다.피자스쿨에서 주문했습니다. 치즈바이트로 피자 테두리에 치즈가득으로 고소하게 먹었습니다. 고구마맛으로 달콤했습니다. 치즈의 고소함을 즐길수 있었습니다. 너무 맛있어서 세조각을 먹어버렸습니다.

HEYROO

커피

Kt할인 쿠폰으로 아이스커피를 마셨다 아침 저녁으로는춥지만낮에는더워서 점심 식사를 마치고 사무실로 오는중에 할인 쿠폰으로 커피를사서마시다 보니 신진을 뒤늦게 찍어 얼음만 있는 모양세다 매일 마시지는 커피지만 가끔 공짜커피가 맛있다

카푸치노

저녁시간에 뜨거운 카푸치노 나 한잔이 피로회복에 도움이 되는 느낌입니다. 거품이 퐁신퐁신하고 맛도 최고입니다. 한 모금씩 부드러운 거품과 함께 커피가 입안에 퍼지는 느낌이 마음에 쏙 드네요 . 미세한 거품은 입안에 코팅하듯 퍼져서 더 맛나네요.