Dus님의 푸드스토리 무가당 귀리바 리뷰

닭가슴살 샐러드

닭가슴살샐러드를 먹어봤어요! 담백한 닭가슴살과 신선한 채소가 어우러져 깔끔하고 상큼한 맛이 느껴졌어요. 닭가슴살은 부드럽고 촉촉한 식감이라 먹기 편했고, 채소는 아삭한 식감이라 씹는 재미를 더해줬어요. 간도 과하지 않아 전체적으로 가볍고 건강하게 즐기기 좋은 메뉴였어요.

닥터유

에너지바

아들이 간단하게 영양 채우고 싶다고 에너지바를 찾아서 마트 들려서 에너지바 몇각 구입해서 쟁여 놓았다 잘 먹고 건강하게 지냈음 싶다

다신

달짝고구마칩

일본에서 건너온 고구마 칩 유행이 꽤 오래 가고 있습니다. 고구마를 얇게 슬라이스 해 튀긴 후 설탕에 버무린이 고구마 칩은 달콤하고 바삭하고 너무 너무 맛이 있습니다. 혈당 스파이크가 걱정 되지만 한 번에 한 봉을 다 먹을 만큼 너무 맛이 있어 큰일날 만한 그런 맛이네요.

닭가슴살 샐러드

닭가슴살과 계란이 들의간 샐러드에요 단백질 듬뿍이네요 채소도 신선하고 쓴맛없이 맛있어요 드레싱 소스가 넉넉하지는 않아서 아쉽지만 아침대용으로 좋았어요 건강한 느낌으로 다이어트식이네요 양도 혼자먹기에는 넉넉해요 당근과 다른 채소도 소량들어가있어 색감이 이뻐요

닥터유

에너지바

끼니거르기 쉬운 신랑을 위해 업무중에 영양챙기라고 에너지바 사줬어요. 사이즈가 작어서 간식으로 먹기도 좋고 두새개 먹으면 식사대용으로도 굿

다노

닭가슴살칩 바베큐맛

바베큐맛 닭가슴살을 먹었어요 물론 부드럽고 맛있는 식감이였어요 바베큐맛은 조금 싱거운 맛때문인지 자극적이지 않아 그 맛이 조금 약했지만 순수한 닭가슴살로는 최고인것 같아요 간이 조금 쌔면 더 좋은 것 같아요 저당으로 만든거라서 그런지 맛이 약했으나 고기는 최고였어요

곤약

곤약으로 만드는 곤약조림입니다 곤약 조림할 때 간장을 저당간장으로 넣고 푹 조려줬습니디 곤약이 탱글탱글하니 식감도 좋고 잘어울립니다 간이 잘 베이게 푸욱 조려줘야힙니다 아니면 밍밍해지고 그러니까요 곤약 포만감도 좋고 저킬로리이비다

곤약젤리

커피맛 젤리인데 고약이다보니 칼로리가 낮네요. 아몬드슬라이스 곁들여 같이 먹는데 말캉말캉한 젤리와 구운아몬드의 식감이 재미있습니다. 커피맛 곤약젤리는 곤약을 베이스로 만든 저칼로리 간식으로 저녁에 먹어도 부담없이 즐기기에 좋네요.

곤약젤리

이번에 소개해드릴 다이어트식품은 곤약젤리입니다~~~~!!!!! 곤약으로 만들어 칼로리가 낮고~~~ 여러가지 과일맛이라 맛도 좋고 소포장이라 휴대하기좋아 들고다니면서 먹기좋고 맛있으니까~~~추천합니다~~!!!!! 강추~~~!!!!!!♡♡♡♡♡

프로틴바ft

간백질바

대체당을 사용하여 당류 부담을 획기적으로 낮추었음에도 불구하고, 씹을수록 느껴지는 은은한 달콤함과 바삭한 식감이 입안을 즐겁게 하네요. 자극적인 향료 없이 원재료 고유의 감칠맛에 집중하여 뒷맛이 아주 깔끔하며, 운동 전후나 바쁜 일상 속에서 양질의 단백질을 신뢰감 있게 보충할 수 있는 든든하고 건강한 간식입니다.

콜라겐팝

바베큐

카우보이그릴에서 먹은 바베큐입니다 숯불에 구웠다고는 하는데 정작 숯불향이 그리 강하지는 않아요.바베큐 자체는 매우 부드럽고 소프트합니다. 소스에 찍어서 먹으니 맛있어요.햄버거로 만들어도 맛있고요. 가격대가 워낙 세서 재방문은 글쎄요~~~

단백별

프로틴 누룽지 과자

퇴근길에 눈에 띄는 누룽지과자가 있어서 구매했어요.누룽지과자가 넘 바삭하고 고소한 식감과풍미가 매력적이었어요. 씹을수록 은은한 쌀의 단맛이 퍼져 부담 없이 즐기기 좋았으며, 달지 않아 남녀노소 누구나 맛있게 먹을 수 있었습니다. 간편하게 허기를 달래기에도 좋은 제품입니다.

마시멜로우

달달한게 너무 땡겨서 마시멜로우를 녹여서 먹었습니다. 엄청 달았는데 먹으니깐 너무 행복하더라구요ㅎㅎ 만족스러운 간식이였습니다! 살은 많이 쪘지만 먹는 순간 만큼은 행복했어서 자주는 아니지만 그래도 가끔 또 해먹을것 먹을것 같아요!

곤약젤리

저는 젤리 곤약 이런 종류를 전혀 좋아하지 않아요 그런디 우리 아이들은 정말 좋아하더라구요 어릴때 일본여행 갔을때도 트렁크 한가득 저 곤약젤리를 구매해서 입국을 했었죠 이젠 좀 커서 그렇게까지 욕심을 내진 않았지만 일본갔다오는길에 곤약젤리는 필수네요

인테이크

맛있는 곤약젤리 망고

망고맛 잘 느껴집니다 과하지 않고 달달해요 망고맛 진하고 과일처러 달콤합니디 저당으로도 즐기기 좋은 곤약젤리입니다

곤약젤리

일본에서 사온 곤약젤리입니다. 일본 돈키호테 곤약젤리 코너엔 한국인들만 있다죠? 샤인머스켓, 복숭아, 포도맛입니다. 목 질식우려로 아이나 노인분은 섭취에 유의하셔야해요~ 과일의 상큼함과 곤약의 탱글함이 식감도 맛도 아주 좋아요~

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

고구마줄기무침

오늘은 고구마줄기무침를 담궈봤어요~ 어렸을적에 친정엄마가 자주 해 주시던 무침입니다 지금은 돌아가셔서 안 계시지만 제가 비슷하게 훙내를 내 봤어요 줄기 껍질벗기고 끓는물에 3분데치고 건고추갈고 고춧가루,마늘,젓갈,깨,매실청조금.넘고 무치면 됩니다

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

피자

친구들이랑 카페에서 부드러운 감자& 새우 떠먹는 피자를 처음으로 먹어 봤습니다. 감자, 새우, 꿀과 크림으로 맛을 낸 떠먹는 피자를 맛있게 먹었답니다. 떠먹는 피자가 별미네요. 고소하고 단맛이 과하지도 않고 부드럽고 맛이 깔끔했습니다.

감자전

1. 바삭바삭한 감자채 전입니다. 2. 감자를 얇게 채썰어서 만든 감자전인데 비쥬얼고 좋고 전체적으로 더 바삭해서 맛있게 먹었습니다. 3. 소스로는 케찹과 간장이 나왔습니다. 케찹을 찍어먹으면 너무 헤쉬브라운 같아서 간장 소스를 추천합니다

열무김치

시장에서 열무김치를 사왔어요.반찬가게서 많이 사길래 얼마나 맛있나 하고 같이 사와봤어요.열무가 뻣뻣하지 않고 연하고 아삭아삭 맛있네요.여름에 열무김치 하나만 있어도 계란프라이해서 비빔밥,열무국수에 밥반찬에 열무비빔면에 두루두루 쓰임새있는 반찬입니다.

노각무침

노각오이를 텃밭에서 수확했습니다. 껍질을 벗겨서 먹기 좋은 크기로 잘라서 천일염으로 절여서 쓴맛을 없애고 물기를 꼭 짜서 그릇에 담아 마늘, 고추장,고춧가루, 감식초,매실엑기스 , 참기름, 깨소금으로 조물조물 무쳤습니다. 새콤달콤해서 맛있게 먹었습니다.

가지무침

요즈음 엄청 가격이 저렴한 가지를 무침해서 저녁에 먹으니 담백하고 간편해서에 좋습니다. 가지무침은 끓는 물에 가지를 넣고 약간 익을 때가 되면 찬물에 헹굽니다. 먹기 좋게 잘라서 물기를 꼭 짜고, 소금, 마늘, 참깨, 참기름 그리고 미량의 msg를 넣으면 맛있는 반찬이 됩니다.

호박전

저녁식사로 호박전을 부쳐 먹었습니다. 호박을 채썰어 넣고 당근도 채썰어 우리밀, 계란, 천일염으로 간을 해 반죽을 걸쭉하게 만들었습니다. 후라이팬에 아보카도 오일을 넣고 노릇노릇하게 부쳤습니다. 호박 고유의 향미가 있고 고소해서 맛있게 먹었습니다.

도가니탕

지금껏 먹어볼 기회가 없었던 도가니탕을 맛이 궁금하던 차에 가게가서 직접 픽업해 왔습니다. 상상 외로 진~한 국물과 고소함에 감탄했습니다. 도가니탕속에는 당면, 대추, 인삼이 들어있다는 걸 처음 알았습니다. 먹어보니 담백하고, 개운해서 원래 자주 접하던 익숙한 맛이었습니다.

단백이네

블루베리딸기바나나 프로틴스무디

딸기 바나나 스무디를 먹으려고 구매했습니다. 이트레이더스에서 구매하면 스무디로 갈아줍니다. 1개당 220g, 230Kcal, 나트륨 45mg, 탄수화물 54g, 당류 48g, 지방 1g, 단백질 4g입니다. 얼음과 같이 갈아서 마시니 정말 맛있었습니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

참치김밥

요즘 유행하는 김밥입니다 꼭 해봐야지하고 저장해두었는데 드디어 만들어보았어요 정확한명칭은 오이참치김밥입니다 현미를섞은밥에 오이와 참치만을 듬뿍 넣어 말은 김밥인데요 꽤나 아삭거리고 맛이 좋네요 만들어서 냉장고 넣어둬도 되니 잘먹어요

청우식품

농로 발효보리건빵

청우식품 농로 발효 보리건빵을 간식으로 먹으려고 구매했습니다. 바삭바삭하고 단맛이 과하지도 않고 고소하기까지 한 발효보리건빵을 간식으로 손주들이랑 맛있게 나눠 먹었습니다. 바삭바삭한 식감과 고소해서 더 손이 자꾸 가는 보리건빵입니다.

계란말이김밥

계란말이 꼬마김밥은 한 입에 쏙 들어가는 앙증맞은 크기 덕분에 먹기 편하고 영양과 맛의 조화가 완벽한 별미입니다. 보기에도 먹음직스럽고 입안에 넣었을 때 느껴지는 부드러운 식감이 맛있고 톡 쏘는 겨자 소스에 살짝 찍어 먹으면 느끼함은 사라지고 감칠맛이 극대화되네요. 강력하게 추천합니다.