지니5704264님의 삼치 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 지니5704264님의 삼치 리뷰를 확인해보세요.
지니5704264
리뷰151
조회수 23 작성일자 26.05.29
삼치는 살이 부드럽고 고소한 맛이 나는 생선으로, 구이·조림으로 많이 먹습니다. 비교적 가시가 적고 밥반찬으로 잘 어울립니다.
삼치 1토막
1. 삼치에 소금을 살짝 뿌려 10분 정도 둡니다.
2. 키친타월로 물기를 닦습니다.
3. 팬에 기름을 조금 두르고 중불에서 앞뒤로 노릇하게 굽습니다.
4. 겉이 바삭하고 속이 익으면 완성입니다.
#일반식 #저녁

100g(100g)
177kcal
삼치
4.9(리뷰 89개)
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