지니5704272님의 우유 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니5704272님의 우유 리뷰를 확인해보세요.
지니5704272
리뷰4
조회수 4 작성일자 26.05.30
밥을 먹지않았을때 간단히 허기를 채울구 있어요.
단백질과 칼슘을 공급해 포만감 유지와 뼈 건강에
좋아요.
바쁜 아침에 간단한 영양 보충이 되는데
시리얼, 오트밀, 과일 등과 함께 먹으면 균형 잡힌 아침 식사를 할 수 있어요.
아이들이 특히 이렇게 먹으면 한없이 먹길 원해요.
초코 콘프러스를 더 좋아하지요.
빈속에 우유를 마시면 속이 불편하거나 메스꺼움을 느끼는 사람도 있습니다. 이런 경우 빵, 과일, 견과류 등과 함께 먹는 것이 나을 수 있습니다.
우유만 마시고 아침을 대신하면 탄수화물, 식이섬유가 부족할수 있어요.
하지만 간단한 음식을 먹고싶을때 제격이예요.
#일반식 #아침

1컵(200ml)
120kcal
우유
4.8(리뷰 337개)
·식단기록45.5만+0



