furuhu님의 그리팅 전복내장죽 리뷰

오뚜기

크림스프

아침식사로 크림스프를 맛있게 먹었답니다. 오뚜기 크림스프를 분말에 우유와 물을 섞어서 보글보글 끓였습니다. 간편하게 아침식사로 입맛 없을때 좋은 식사대용 간편식으로 최고입니다.. 부드럽고 고소한 풍미가 가득한 크림스프가 맛있어요.

토마토 수프

자주해먹는 토마토수프했어요.토마토 큰거 한입거리로 썰고 양송이 버섯5개 편썰고 양파 한개 썰어넣고 라구소스를 300ml정도 부어요.맨위에 모짜렐라치즈 얹어주고 물을 100ml정도 가장자리에 두른뒤 뚜껑덮고 20분정도 약불에 끓인후 먹으면 되요

스프

아침식사대용, 간단하게 따뜻한 스프를 준비했습니다. 식빵이 있으면 크루통도 넣었을텐데, 아쉽게도 오늘은 식빵이 한쪽도 없네요~ 어니언 크림스프구요, 따뜻하고 부드러워서 아침에 간단하게 먹기 딱 좋습니다! 맛도 좋아요~ 부드러운 아침입니다!

고메

브로콜리 스프

브로콜리스프를 먹었는데, 신선한 브로콜리의 고소하고 은은한 향이 잘 살아 있어 맛있었어요. 식감은 부드럽고 크리미하면서도 적당한 걸쭉함이 있어 숟가락이 잘 넘어갔으며, 브로콜리 특유의 씹는 맛도 살짝 남아 있어서 만족스러웠고, 간도 과하지 않고 깔끔하니 맛있었어요.

스프

오늘 아침 스프 요리 입니다ㅋ 완성된 따끈한 감자스프를 접 시에 담고 파슬리나 구운 베이컨 크루통 같은 재료를 취향껏 더해주시면 끝!쌀쌀한 날씨에 따뜻한 기운이 필요할 때 오후 간식으로 즐겨도 좋더라 고요.바삭하게 구운 마늘빵과 먹어 도 꿀조합~!먹어바요ㅋ

싸리재

간편한끼 들깨죽

죽의 농도는 너무 지 않고 적당히 걸쭉한 편이라 숟가락으로 떠먹기 좋았어요. 재료들이 잘게 썰려 있어 씹는 부담이 거의 없고, 전체적으로 부드럽게 넘어가서 잇몸이 예민한 시기에도 편안하게 먹을 수 있었어요. 들깨 특유의 고소함 덕분에 자극적이지 않으면서도 맛이 단조롭지 않아서 좋왔습니다.

스프

스테이크 집에서 나온 스프인데 너무 묽었어요ㅠ 국같은거 재질이라 조금 아쉬웠습니다. 후추 뿌렸는데도 스프의 질감과 맛이 느껴지지않아 많이 남겼어요. 역시 크림 스프는 오뚜기 스프에 녹진하구 꾸닥하게 끓이는게 진리인것 같네요!!!

에브리밀

두부들깨죽

두부들깨시락국을 끓였다.시락국에 단배질두부넣고 들깨가루넣고 땡초도 조금 넣고 푹끓여서 저녁먹을때 물만두도 몇개넣어서 먹었더니 밥이술술 들어간다. 두부를좋아해서 국또는 탕이나찌개에 꼭 두부를 넣는데 골고루 단백질섭취에 좋다.

어죽

푸짐하게 나온 보양어죽이에요~소면이랑 밥이 함께 말아져서 나오는데요.면부터 건져먹으면 된답니다 ! 취향에 맞게 산초가루랑 들개가루를 추가해서 드시면 되요. 매콤한걸 좋아하신다면 청양고추도 가해서 먹으면 된답니다.보양어죽이라 그런지 국물도 진짜 찐하구요~

스프

신랑과 딸래미와 빅브라더스 돈까스라는 식당을 방문했어요~본 메뉴 나오기전 스프와 모닝빵이 나왔어요~ 예전 경양식집에서 먹던 생각이 나면서 학창시절 생각도 나고 그러더라구요 ㅎㅎ 스프도 너무 맛있고 모닝빵은 뭐 말하나마나 맛있더라구요~

에그인헬

맛있었어요 베이컨이 많아 좀 기름지긴해요 크림치즈도 있고 완전 꿀맛 한그릇 싹싹 비뤘네요 ㅎㅎ 계란 2개 모짜 치즈 많이들어있어용

곰곰

돼지국밥

뽀얗게 우러난 진한 국물의 돼지국밥을 먹었어요. 특유의 누린내 없이 구수하고 담백해서 따뜻한 밥을 훌훌 말아 떠먹기 참 좋았습니다. 얇게 썰린 고기가 퍽퍽함 없이 야들야들하게 씹혀 식감이 훌륭했고, 속을 아주 든든하고 따뜻하게 데워주어 기분 좋게 한 그릇 다 비웠어요.

오뚜기

간편 미역국

오랜 시간 푹 끓여내어 미역 본연의 깊은 바다 향과 소고기나 멸치 육수의 감칠맛이 진하게 우러나와 한 입 마시는 순간 속을 편안하게 달래주며, 몽글몽글하게 잘 익은 미역의 식감이 씹을수록 고소한 풍미를 선사합니다. 특히 아까 보셨던 순두부 계란찜처럼 담백한 반찬과 함께 구성된 식판식에서 미역국은 매끄러운 목 넘김을 도와주며 전체적인 식사의 조화를 완성하는 따뜻한 위로가 됩니다.

자연드림

팥죽

자연 드림 팥죽이에요. 국내산 팥을 넣어 만든 팥죽으로 한입 먹어보면 달콤한 팥맛이 꽤 진하게 느껴지고 적당히 달콤하면서 부드러워 전체적으로 너무 맛있어요. 일반 팥죽보다 덜 달고 더 고소해서 제 입맛에 너무 잘 맞았고 한 그릇만 먹어도 든든해서 한 끼 식사 대용으로도 손색 없었습니다

노브랜드

양송이스프

은은하게 퍼지는 양송이 특유의 흙 내음과 고소한 버섯 향이 입안을 부드럽게 감싼다. 잘게 다져진 버섯이 씹힐 때마다 쫄깃한 식감과 함께 진한 감칠맛이 터져 나온다

토마토스튜

생선을 우려낸 국물에 고춧가루 양념을 넣어서 빨갛게 한 후에 끓여 놓으니 맛있어 보여요.^^ 거기에 방울토마토와 새파란 미나리를 뚝뚝 썰어서 넣고 끓여가지고 따뜻한 밥에 얹어서 비벼 먹으니 정말 맛있는거 같아요. ㅎㅎ 겨울에는 역시 따뜻한 밥에 국물이 국룰이죠.^^♡

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

삶은 계란

삶은 달걀은 단백질과 영양소가 풍부해서 건강 관리에 도움이 되는 식품입니다. 고단백 식품 근육 유지와 회복에 도움 포만감이 커서 다이어트 식단에 자주 활용됨 눈 건강 도움 루테인·제아잔틴 성분이 들어 있어 눈 피로와 황반 건강에 도움 뇌 기능 지원 콜린 성분이 기억력과 신경 기능 유지에 중요 면역력 유지 비타민 A, D, B12, 셀레늄 등이 면역 기능에 도움 뼈 건강 비타민 D와 단백질이 뼈와 치아 유지에 도움 혈당 안정에 유리 탄수화물이 적어 혈당을 급격히 올리지 않음 간편한 영양 공급 휴대와 보관이 비교적 쉬워 아침식사나 간식으로 좋음 보통 건강한 성인은 하루 1~2개

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

코피코

커피사탕

인도네시아 마요라(Mayora) 사의 유명한 코피코(KOPIKO) 커피맛 사탕입니다. 드라마 PPL 등을 통해 한국에서도 높은 인지도와 인기를 얻고 있습니다. 카페인 함량: 일반적인 오리지널 커피맛 기준으로 사탕 1개당 약 20~25mg의 카페인이 들어있습니다.

삶은 계란

요즘 천연 위고비라고 난리난 삶은 계란이예요! 저는 꼬꼬댁 찜기에다 계란 한알 넣고 8분정도 렌지에 돌려먹어요. 소금, 후추 뿌리고 올리브유 휘리릭 돌려서 먹으면 넘 맛있어요ㅎㅎ 솔직히 위고비 효과는 영. . 모르겠으나.. 아침대용으로 생과일주스랑 짱 좋아요!

삶은 계란

달걀이 귀하고 한정판매하길래 호기심에 미국계란을 사봤어요.물건너 오는동안 상하지는 않았는지 한번 쪄봤어요.국내산 계란이랑 모양 별반다름없고 가격도 저렴하고 흰색달걀은 많이 없잖아요.다음에도 계란값비싸면 사볼생각있어요

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

식혜

직접 구입한 겉보리를 뿌리와 싹을 틔운후 건조하여 엿기름을 만들어서 설탕이나 감미료를 넣지 않고 만들어 너무 달지 않아 담백하고도 달콤한 몸에 좋은 식혜를 먹고 있습니다.

햇반

잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

햇반

잡곡밥

잡곡밥을 먹었다. 고소한 향이 은은하게 퍼지고 씹을수록 담백한 맛이 느껴져 더 맛있게 먹을 수 있었다. 여러 잡곡이 들어가 식감도 좋고 든든한 느낌이라 반찬과도 잘 어울렸다. 건강까지 챙기는 기분이 들어 한 끼를 더 만족스럽게 먹은 하루였다 😊

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

녹색 완두콩

완두콩과 당근을 이용해서 스프를 만들었어요. 완두콩은 끓는 물에 삶고 물기빼서 식힙니다. 양파와 당근은 버터와 함께 후라이팬에서 양파가 투명해질 때까지 볶다가 물을 부어서 당근을 푸욱 익히고 완두콩과 양파 당근을 믹서기에 곱게 갈아서 냄비에 붓고 우유를 부어 약한 불에서 끓이다가 걸쭉해지면 소금 후추로 간을 해요. 당근을 넣어서 그런지 빛깔이 별로 산뜻하지 않고 맛도 별로네요 ㅠㅠ. 다음에는 당근은 빼고 완두콩만으로 만들어야겠어요.