식단관리 음식 리뷰

라이틀리

라이틀리곤약즉석밥흑미

식단관리 간편식으로 추천하고 싶은 곤약밥 입니다 일단 칼로리가 80kcal 라서 어떤 반찬을 먹어도 큰 부담이 없습니다 한끼식사 건강하게 곤약즉석밥 흑미로 해결하세요

포르미

씨앗담은닭가슴살스테이크&취나물잡곡밥

닭가슴살스테이크 안에 씨앗들이 콕콕 박혀있습니다 퍽퍽하지 않고 촉촉했으며 밥이랑탄단지 구성도 좋았던 도시락입니다

허닭

씨앗귀리밥&닭가슴살동그랑땡

씨앗이랑 귀리가 들어간 밥이 고소하머 맛있습니다 또한 동그랑땡도 닭가슴사로 만들어졌지만 푸석하지 않고 맛있었어요

라이틀리

곤약즉석밥 귀리

새우탕만 먹기는 아쉬워서 곤약밥 먹었어요~~ 국물에 같이 먹으니 탱글쫜득 하니 먹을 만은 한것 같아요~~ 그래도 햇반이나 집밥먹고싶네요~~~

닥터키친

곤약솥밥 영양모둠버섯

광화문 살아서 근처 맛집 여기저기 가봤는데 맛있더라 구요! 담솔이라는 매장이고 매장은 여기저기 있던것 같더라 구요 제가 간곳은 시청점이고 시청 바로 건너편에 있어요! 가지솔밥, 고등어 솔밥, 장어 솔밥 등 다양하게 있는데 제 픽은 가지솔밥.!

다즐샵

곤드레나물밥&두부닭가슴살스테이크

다이어트 할때 식단조절 할때 한 개씩 먹으면 좋은 다즐샵 다이어트 도시락이에요. 냉동이라 쟁이기 편하고 식단은 좋은데.곤드레나물밥은 맛이 그냥그래요.

네이처엠

곤약밥 귀리

탄수화물을좀 줄이고 싶어서곤약밥을 먹고 있습니다.귀리가 들어가서 좀 더 구수하고 씹는맛이 살아 있어서 좋습니다.

햇반

현미 귀리 곤약밥

현미귀리 곤약밥 먹고 있습니다. 현미랑 귀리가 톡톡 씹히는 맛이 좋고 맛도 좀 더 구수합니다. 곤약밥이랑 칼로리도 낮아서 좋아요

잇슬림

밀코치 노란 강황밥&크림 아귀구이

크리미한 소스랑 아귀랑 잘어울립니다 아귀가 담백한 살이라 느끼하지 않고 조합이 잘어울립니다 전자레인지로 데워먹기

허닭

카레곤약볶음밥

허닭 제품 카레곤약볶음밥 한번 해먹어봣어여. 카레향도 심하지 않아서 혼식 하기에도 딱 좋은 밀키트라 자주 구매할려구요

웰스토리

순대야채볶음 도시락

오늘은 순대야채볶음을 했습니다. 내일부터 도시락을 싸다녀야해서 반찬으로 소분해놓았는데 양배추를 잔뜩 넣어서 맛있습니다.

진가네반찬

닭가슴살겨자소스냉채

톡 쏘는 겨자의 알싸한 향이 코끝을 시원하게 자극하며 입맛을 확 돋우어 주었어요. 담백하게 결대로 찢은 닭가슴살은 퍽퍽함 없이 부드러웠고, 아삭한 채소들이 어우러져 씹는 재미와 신선함을 동시에 느낄 수 있었습니다

봄날

현미곤약밥

팩 형태로 되어서 밥을 꺼내먹긴 조금 힘듭니다 왜냐면 죽처럼 좀 되직하거든요? 하지만 성분이 저탄수류 즐기기 좋았어요

미트리

닭가슴살 현미떡볶이 매콤까르보

현미떡이 들어간 미트리 떡볶이입니다 쫀득한 맛도 좋고 떡이 맛있습니다 까르보 크림도 고소하고 매콤하며 맛있는 떡볶이

닥터키친

닥터키친밥 서리태곤약

닥터키친밥 서리태곤약입니다 귀리와 서리태로 된 곤약으로 된 밥입니다 그러다보니 먹어도 건강에 좋고 당의 염려도 없네요

허닭

다이어트 도시락 베이컨잡곡볶음밥&체다치즈버섯큐브

쫄깃한 식감의 치즈버섯 이에요~ 치즈버섯이 씹을수록 고소하고 진한 향이 매력적이네요. 버섯과 치즈의 조합이 너무 좋아요.

제로레시피

여주발효곤약밥

추천드리는 여주발효곤약밥! 근데 보통 이런거 추천드리면 아~ 쌀밥 아니면. 맛 없어서 못먹는다, 귀리나 현미 특유의 식감이. 싫다 하시는 분들 분명 . 좋아할듯

아임웰

갈릭 곤약 볶음밥&매콤 해물볶음

마늘향 가득한 갈릭 곤약 볶음밥은 330kcal로 칼로리 부담이 적어 다이어트 한 끼로 정말 좋아요. 톡톡 터지는 알곤약 식감에 야채가 듬뿍 들어있어 맛과 포만감을 동시에 챙길 수 있습니다.

쥬비스

건강현미밥바 들기름백김치

자극적이지 않고 시원한 국물 맛이 일품인 백김치입니다. 깔끔하고 담백한 맛 덕분에 요리의 느끼함을 완벽히 잡아줍니다. 최고최고

Light cauli

컬리플라워 닭가슴살 김치곤약볶음밥

컬리플라워라이스랑 김치랑 볶아져서 맛있습니다 매콤한 김치가 잘어울립니다 컬리플라워라이스기 이질감없이 맛니요

세리박스

무청나물밥 짜장숯불닭갈비

세리박스에서 여러 버전으로 판매하는 도시락 입니다 무청 나물밥과 짜장숯불 닭갈비인데 이 둘의 조합이 아주 맘에 들고 맛이 좋아요

소중한식사

닭가슴살 월남쌈

집에서 다이어트 식단으로 닭가슴살쌈밥해먹으면 좋아요 여러가지 야채와 당근,양배추라페 만들어서 함께 싸먹으면 다른 소스필요없이 스리라차만 있으면됩니다.

아모제

커리 닭가슴살 스테이크 도시락

좋은 단백질을 섭취할 수 있는 더시락입니디 다이아트 도시락이먄서더 단백질을 충전힐 수 있습니다 스테이크 맛있습니다

라이틀리

맵닭 곤약볶음밥

맵닭에서 나온 곤약 볶음밥입니다 귀리가 포함되어 있어서 아주 맛이 좋고 씹는 맛도 좋습니다 가볍고 건강에 아주 좋습니다

CU

에그가 먼저닭 미니샐러드

계란삶은것과 데리야끼맛 닭가슴살 찢어서 당근라페와같이 샐러드 챙겨서 저녁먹었어요. 담백하고 라페덕분에 상큼해서 더 맛있네요

곰곰

다이어트도시락

닭가슴살 샌드위치 만들었어요 재료 손질이 좀 귀찮긴 하지만 맛있고 배부르게 먹을 수 있기때문에 한번에 재료 손질 해놓고 자주 만들어 먹어요

닥터키친

서리태 곤약밥

맛, 식감, 가성비 ... 서리태의 식감은 마치 보리와 같아요. 곤약 비중이 높은 밥보다 식감도 좋아서 만족감이 큽니다. >< ㅋㅋ

허닭

카레곤약볶음밥

딘백질까지 보충할 수 있는 카레볶음밥입니다 맛도 좋고 곤약까지 들어가서 탄수화물을 낮춰줍니다 딝가슴살도 잘게 있네요

선수바디

흑미곤약밥

오랜만에 먹는 흑미 곤약밥~ 배추랑 쌈장이랑 먹었는데 넘나 맛났어요 ㅎ 고기 생각이 절실했지만 저녁에 고기 약속이 있어서..ㅎㅎ 참았슴다

허닭

깍두기곤약볶음밥

깍두기 곤약볶음밥을 먹었습니다. 꼬들꼬들한 식감이 정말 좋았어요. 깍두기의 새콤함과 곤약의 담백함이 잘 어우러져 건강한 맛이었습니다. 간단하게 볶아 먹기에도 딱 좋았습니다. 다음에도 또 해 먹고 싶어요.

러브잇

러브잇 다이어트 도시락 굴림만두 갈비맛&버터밥

포장 상태로 전자레인지에 3분 정도 데우면 되어 바쁜 일상 속에서도 간편하게 먹을 수 있습니다. >< 밥 대신 굴림만두와 볶음밥(버터맛) >_<어떠세여

러브잇

러브잇 다이어트 도시락 04

소프트 닭가슴살&구운감자인데요. 단백질이 17~21g에 210~284kcal라고하네요. 재료는 닭가슴살과 익힌감자, 시금치, 당근이 들어있구요. ><