'가나 밀크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

립 에센스 추천해요

화장품 순위를 보면서 클렌징 밀크를 찾다가 우연히 알게 된 호호바 립 에센스인데 너무 좋아서 추천해요. 시드몰에서 무료배송을 위해 가격 맞춰서 구매를 했었는데 이거이거 완전 보습력 짱입니다. 여름에도 입술이 자주 터서 입 보습제를 사용하는 편인데 겨울에 빛을 발휘해서 제 입술을 지켜줬던 제품이에요.

선물부자

바디워시

밀크바오밥 바디워시  이마트서 할인행사해서 개다3천원대어 사왔어요 순하고 아이도같이 써서 좋아요 베이비파우더향이 젤좋더라구요 ㅎ

싸미핏

회사 점심은 매일 국수네요...

저번주부터 매일 국수나와요 초반 3일째까진 좋았어요 일주일넘어서나오니 질리네요 국수 쳐다도안봐요 ㅋㅋㅋㅋ (다행히 국수가 메인메뉴는 아니고 메인메뉴는 계속 바껴요 서브메뉴로 국수가나오는거에요 ㅎㅎ)

치코리타연

계단오르기로 마무리

러닝도하고 만보도하려고 나갔는데 러닝은 실패했어요 2번이나 오류가나서 오늘은 날이 아닌가봅니다 만보걷고  계난오르기로 마무리했어요  오랜만에 걸었더니 숨이 찹니다 오늘 운동도 완료입니다

미블랙

추천)제가 먹는 셀렉스 콜라겐~

밀크세라마이드 콜라겐 10000mg 레몬소다 맛인데요 무설탕이라긍가 많이 달진않은데  그래도 전 시원하게 탄산수에 타 먹는게 더 낫네요 날이 더워서 그런가바요 10000mg 의 고함량 저분자 콜라겐 속을 채우는 고함량이구요 겉을 지키는 특허받은 성분이 밀크세라마이드랍니다 겉과 속을 다 지켜준다는거죠 제가 글주변이 없어서 실감나게 쓰질못하네요 ㅜ

수국이

[운동꿀템] 키작아도 굿 레깅스

제가 키가 많이 작아서(150초반) 보통 레깅스는 너무 길어요. 다른 운동할 때는 괜찮은데 요가 할 때 저희 센터는 보통 양말 벗고 하거든여. 그 때 너무 대략난감하져. 니삭스로 가려지지 않아ㅜ 근데 젝시믹스 블랙라벨 360N 8.5 레깅스는 제 키에 너무 딱입니다. 촉감도 좋고 신축성도 좋아서 너무 대만족이에요. 물론 고강도 트레이닝에는 덜 쫀쫀한 느낌이긴 한데 저는 주로 요가나 스피닝만 해서 딱이에요. 추천합니다

나비리

정관장 활기력 좋아요..

아들이 군대 들어가서 잘지내고 있어요.. 겨우 한번 휴가나왔는 데  엄마 드시라고 사왔네요... 원래 한약도 잘 역해서 안먹는데   기력이없어한다고 사왔네요.. 먹어보닌 역한것도 없고 좋아요..  맛잇어요.. 강추합니다  너무 예쁘고 잘생긴 아들이  살도빠지고 남자로  더 멋져 졌네요..

동그라미1

간 건강 챙기기

제가 운동하는 이유중에 하나가 바로 주말에 즐기는 맥주를 죄책감 없이 마시기 위해서 인데요 맥주를 워낙 좋아하다 보니까 이제 슬슬 간건강이 걱정이 되더라고요.  그러던 중 언니가 추천해 줘서 챙겨 먹기 시작한 게 대웅생명과학의 가네굿 프리미엄인데요 밀크씨슬 추출물과 비타민, 나이아신, 판토텐산, 비오틴 셀레늄, 아연이 함유된 건강기능 식품이에요 하루 한 번만 먹으면 되니까 챙겨 먹기도 편하고 맥주를 못 끊으니 양심적으로 간 영양제를 챙겨 먹게 되네요..

agnes0117

[운동꿀템] 요가매트에서 운동해요~!

멜킨 요가매트 사용하고 있어요~ 이전에는 조금더 두껍고 폭신한 매트를 사용했어요~ 근데 많이 사용하다보니 푹신함도 꺼지고 운동할때 밀림현상이 있어서 바꿨어요~  지금 사용중인 매트는 폭신한 느낌보다는 조금더 얇고 탄탄한 매트에요 우선 밀림현상 없어서 좋아요~ 요가나 상체운동 균형잡는 운동할때 적합해요~  운동은 장비발 ㅎ 다들 화이팅하세요!!

Ya135

마사지볼 추천합니다

안녕하세요? 요가나 헬스장에 가면 이런 마사지볼 꼭 있죠. 가격도 얼마 안 하길래 구매했어요. 이걸로 몸 구석구석 근육을 풀어줄 수 있어요. 이거만큼 시원한 건 못 봐서 추천합니다.

아핫

아이섀도우 팔레트

에뛰드 플레이톤 아이팔레트 누드밀크티에요! 색상이 무난해서 데일리로 잘 사용하고 있네요^^

러러블리향

[운동꿀템] 운동할 때 안다르 레깅스 추천

홈트할 때도 제대로 입고 하면 더 운동할 맛 나는 것같아요 펄럭펄럭 휘날리는 바지보다는 몸에 착 붙는 레깅스를 입는게 좋아요 저는 안다르 꺼를 입는데 착용감이 좋아요 집에서 요가나 스트레칭을 할 때 입기 좋습니다 물론 입고 외출해도 되지요

지니1106

애오개역 운동맛집 스포벡스포츠센타를 소개합니다...

제가 오랫동안 다니던 헬스장이예요... 지하철 5호선 애오개역 바로 앞에 있어서 접근성도 좋아요 작년말에 리뉴얼을 끝내서 새로운 기구들도 들어오고 특히나 샤워장을 새로 공사를 하면서 완전히 깔끔해졌어요. 다들 알다시피 운동후 샤워실이 깨끗해야 더 개운하고 뿌듯하잖아요... 1층엔 러닝머신과 자전거 스텝퍼등 기본 부분운동을 할수 있는 파트와 전문적인 부분운동을 할수있는 기구들이 분리되어 있어요 무엇보다 요가나 댄스를 할수 있는 공간이 따로 분리되어있어서 시간대별 요일별 선택해서 운동을 할 수도 있어요... 2층은 스트레칭을 할수있는 공간이 따로 되어있고 간단하게 사우나를 즐길수 있는 개인용 사우나 기기가 들어와 있어서 하루의 피로를 간단하게 풀수가 있답니다...

장보고

세종시 행복도시둘레길 산책하기 좋아요

제가 아침 저녁으로 산책, 러닝하러 다니는 둘레길 소개해요 세종시는 산책길이 잘돼있어서 어딜가나 걷기 좋은데 오늘은 행복도시둘레길 6코스 안내해드릴께요 전체 5.6키로 코스로 돼있고 주택가 산책로를 지나 천변 산책로까지 이어져있어요 한바퀴 돌고나면 한시간 정도 되는데 아침 가볍게 산책하기 너무 좋아요 오늘 아침 걸으며 몇군데 찍었는데 힘든코스없이 산책하는 느낌으로 걸을 수 있는 곳이에요 중간 천변길은 둘레길 코스 밖으로도 거리가 제법 있어서 막힘없이 러닝하기에 정말 좋아요 요즘같이 해가 일찍 뜰 때는 러닝하시는 분들 진짜 많네요~^^ 오늘 아침 러닝하고 산책한 기록이네요 ㅎ 가까운 곳에 계신 분들 모두 잘 아시겠지만 야경도 예뻐 저녁 산책하기도 좋으니 한번씩 다녀오세요

산들바다

유혹

이시간에티비를보면항상 이렇게 맥주광고가나와요... 야식의유혹을참고있는데말이죠 어쩜저렇게시원하게보이는지 진짜한모금딱넘기고싶네요.. 악마의유혹이맞지요?.ㅎㅎㅎ

보리콩까미

타로 밀크 아이스크림

요즘 제가 빠져있는 아이스크림 중 하나예요 . 이거 먹으면 공차 먹는 느낌이 나요 안에 펄도 씹혀요

로블ㅎ

(운동루틴)매일 만보걷기 생활화

앉아서 일하는 직업이라 가끔 저녁에 다리가 퉁퉁부어 혈액순환에 장애가 생겨 밤에 쥐가나고 너무 힘들었는데 ... 따로 시간내서 장소를 찾기 보다 쉬는시간에 짬내서 계단 오르기와 걸어서 출.퇴근을 하다 보니 매일 만보걷기는 생활화합니다. 유산소 운동이라 땀이 날 정도는 아니지만 제법 속도와 발걸음이 가벼워지고 밤에 푹 숙면을 취하니 힘들지만 만보걷기 잘한거 같습니다.  일상에서 많이 움직이며 대중교통보다 걷기를 생활화하니 좋습니다. ^^  출근은 바빠서 종종걸음. 퇴근은 여유롭게 걷다보면 하루가 금방가네요.  다들 건강하고 꾸준하게 운동루틴 성공해서 건강챙겨요

주완맘

오리온 닥터유 드링크 단백질 바나나맛 240ml (내돈내산)

​1. 제품명   ➡️ 오리온 닥터유 드링크 단백질 바나나맛 240ml / 17,150원(내돈내산) ​ 2. 구매 시기 & 사용 기간   ➡️ 2023. 5. 18 3. 구매 방법 & 가격   ➡️ 지마켓 12개 ​ ​4. 제품 설명 (효과 & 특징)    ➡️  닥터유만의 균형잡힌 동식물성 단백질 설계 단백질은 근육 결합조직 등 신체조직의 구성성분이며 칼슘은 신경과 근육 기능 유지에 필요한 성분입니다. 꽤나 전문적으로 보이는 단백질 음료이죠^^ 달걀 2개 분량의 단백질 12g을 흔들고 따서 바로 섭취하세요~ 라는 문구가 너무 좋아요. 초코맛과 바나나맛이 있는데 내사랑 초코렛을 이런 가짜 단맛으로 먹는걸 좋아하지 않기에 바나나맛 선택 부드럽고 신선한 바나나의 풍미(바나나맛은 바나나우유랑 거의 흡사) 맛없는 단백질 음료는 이제 그만~~ 닥터유 드링크 단백질이 필요한 순간~~ 1. 건강에 관심이 많은 홈트족, 헬스족의 필수품 2. 건강한 밀크 프로틴 12g함유, 근육량이 부족한 누구나 가볍게 3. 점성있는 드링크 타입으로 포만감 업! 출출할 땐 참지 말고 맛있고 든든하게 닥터유 드링크 영양정보 총 내용량 240ml (159Kcal) 탄수화물 22g, 당류 20g, 콜레스테롤 12mg, 단백질 12g, 칼슘 210mg 제가 제품을 볼 때 중요하게 보는 것들을 기준으로 영양정보를 적어보았어요 원래 당류 5g 넘는건 다이어트 제품으로 보질 않는 편~~ 하지만 닥터유 드링크 단백질을 선택한 이유는 단백질 함량이 높은데다가  최소한의 식사를 하지 못했을 때 탄수화물 양도 어느정도 필요하기 때문에  그냥 간식으로 먹는게 아니라 식사대용으로 먹으려고 닥터유 단백질 드링크를 골랐답니다. 한끼 식사에 159kcal면 아주 훌륭한 편이라고 나름 생각했다지요^^ 5. 사용 후 총평  ➡️  당신에게 꼭 필요한 영양을  건강하고 맛있게 챙기세요! 아침밥도 못 먹고 나가야 할 때~  아직 단백질 든든 식사를 하지 못했는데  외출해야 할 때~~를 위해 구입한  닥터유 단백질 드링크 바나나맛!! 편의점에선 1개 2000원이라 쫌 비싼 느낌~  드링크 제품인데 유통기한이 긴 편이라  쟁여서 먹어야겠다고 생각하고  지마켓에서 구입 닥터유 드링크 단백질 바나나맛~  단거 땡기는 날에는 딱이에요^^ 제 생각에 자주먹기에는 당류가 20g으로  너무 셉니다. 단백질은 한끼 식사로 요거 하나 마셔도  충분할 만큼 12그램 채워져 있어서 너무 좋고요. 구운계란 하나랑 같이 먹으면 아주 딱이네요. 일단 언제 어디서나 마실 수 있는 점이  저는 제일 맘에 들어요.  제가 주로 먹는 단백질두유는 빨대를 꽂아서  먹는 거라 한번 먹으면 쭈욱 계속 먹어야 하는데 닥터유 드링크는 돌려따서 마시고  닫아두면 되니까 외출할 때  틈틈이 먹기에 정말 좋았어요. 특히나 바나나맛은  바나나우유랑 걸쭉함에서만 차이가 나지  거의 흡사한 향 때문에 거부감이 없어서 좋답니다.

오마쥬

날씨가 이상해요..ㅠ

오늘 날씨가 너무 이상하네욤.. 흐렸다가  해가 나더니 천둥번개가 치고 또 해가나고 비가오고..ㅠ 요상한 날씨네요ㅋㅋ 우산도없는데 큰일이네요

향기음악

영양제 챙겨먹어요

비타민D, 질유산균, 오메가3, 엽산  요렇게 챙겨먹네요 사진엔 없지만 장유산균,효소,밀크씨슬,양배추즙도 챙겨먹어요ㅎㅎ

치코리타연

알리 익스프레스 가입 오류

줌바웨어 구입하려구 알리익스프레스 앱두깔고 몇시간씩 검색해서 장바구니에 넣어두고 나중에 결제하려고보니 마지막 결제창에서 카드로해도 오류  네이버페이로 결제하려고해도 오류  몇시간씩 헤매고있어 화가나서 나중엔 압두 정보두  싹다 삭제하구 싶어지네요

산곡동미녀삼총사

코코넛밀크 쉬운 활용법 아시면 공유좀 부탁드려요

코밀 좋다고해서 한박스 사놓고 코콧넛 요거트 만들다 실패했고 코코넛베이킹도 해봤는데 많이 사용되질 않고 그냥 마셔야하나 생각중이네요

여울햇살

홈트용 폼롤러, 아령

집에서 스트레칭용으로 아령이나 폼롤러로 사용하니 좋더라구요 아침저녁 10~ 20분정도 잠시시간내서 폼롤러로 몸풀면 처음은 악소리가나지만 하다보면 아픈데 시원하더라구요ㅎㅎ  낮에 잠시 시간내서 팔위주 아령운동하는데 하체는 평소잘하는데 상체는 일부러 신경써서 해주면 확실히 몸이 풀리는거같네요 홈트할때 없어서는 안되는 제 운동도구랍니다

강도마미

위간편케어

전부터 위가 좀 안좋아서 양배추즙 내려먹기도하고 환도먹어보기도하다가 영양제로 먹어볼까하여 인터넷검색중 휴롬에서 나온 위간편케어라고 평이좋고 헬리터박터균증식을 억제 위점막을 보호해 준다하여서 먹기 시작하였습니다 위뿐만아니라 간도 케어해준다니 영양제 두번먹을거 한번먹어도 좋겠단 생각에...  감초추출물 밀크시슬추출물에 건강기능식품이다보니 부담없이 먹어도되겠다 해서 먹었는데 괜찮은듯하여 아버지도 사드렸는데 꾸준히 계속 드시고 있다고 하네요

FelicityJ

자꾸 에러가나서

사람들이 많아서 그런가요? 댓글쓰려고 클릭하면 하얘지네요 몇번을 그러니 ㅜ 여기 언능 마감하려는데 도와다오  에러나지마라

수국이

키보드 자판 수리는 어디서? 서비스센터 가나요?

노트북 키보드 자판이 왜 망가지는 모르겠지만 저렇게 망가진지 한 달 넘었네요.  게으른자는 그냥 저기 구멍 내서 살고 있네요.  잘 안쓰는 자판을 옮겨서 왼쪽으로 옮겼네요.  혹시 자판 수리해보신 분 계실까요? 노트북이 엘지껀데.. 엘지서비스센터 가면 되는지요?

산들바밤바

오늘도 영양제 챙겨먹기

루테인 밀크씨슬 챙겨먹네요 꾸준히 챙겨먹고 건강유지 해야겠죠

쫑이js

오후에 갑자기 만난 비

시장에서 온누리 상품권 앱 깔면 5천 포인트 주는 행사를 한다고 해서 ㅋㅋㅋ 어플 깔고 있는데 급 비를 만났지 뭐예요. 한두방울 내리다 급 후두두둑~~~ 와가지고 급히 공차로 대피해서 남들 다 차가운 음료 마시는데 혼자 따뜻한 밀크티를 마셨;;;; 역시 밀크티는 차가운게 맛있는거 같아요 ㅋㅋㅋ 공차는 역시 펄 ㅋㅋㅋ 엄청 많이 주셔가지고 배가 다 부른거 같아요.. ㅋㅋㅋ 그나저나 요즘은 왜 이렇게 한끼만 먹으면 윗배가 임신한 것처럼 부풀까요;;;; 너무너무 소화가 안되고 숨이 차요;;;;; 역시 먹는양을 더 줄여야 하나;;;;

프카쟁이

나른한 오후네요

곤지암에서 이쁜 카페에 앉아 딸기라떼 한잔 즐기고있네요~ㅎㅎㅎ 연휴는 왜이리 빨리가나 몰라요ㅠ 내일 출근 생각하니 벌써 막막해요 ....ㅎㅎ

짜로짜로

장미

주말에 놀러갔다가 안난 장미에요. 꽃을 좋아해서 어딜가나 꽃이 먼저 보여요.

들꽃향기충남

지니어트 커뮤니티가 생겼네요.

커뮤티니 생겼는지 오늘 알게 되어서 가입했어요.  반가워요~^^ 요새 챌린지보다 커뮤니티 활성화 쪽으로 가나봐요.  저야 가는 대로 따라가야죠 할 수 있는 만큼 최선을 다해보려고요.  여러분도 화이팅하세요~^^

산들바밤바