하루만보k
꾸준히 사용하면 값어치가 아깝지 않죠 ^^ 열운하시기 바랍니다!
집에서 스트레칭용으로 아령이나 폼롤러로 사용하니 좋더라구요
아침저녁 10~ 20분정도 잠시시간내서 폼롤러로 몸풀면 처음은 악소리가나지만 하다보면 아픈데 시원하더라구요ㅎㅎ
낮에 잠시 시간내서 팔위주 아령운동하는데 하체는 평소잘하는데 상체는 일부러 신경써서 해주면 확실히 몸이 풀리는거같네요
홈트할때 없어서는 안되는 제 운동도구랍니다
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댓글 12
- 랄라러랄
폼롤러 사용해보고 싶어요~ 시원할것같아요
- 보통아이
상체 운동은 잘 안하게 되는데 잘 하시구 계시는군요 저도 상체운동 신경 좀 써야겠어요
- 와탕카7
집에서도 홈트로 운동 꾸준히 해주시면 건강에 아주 좋겠네요 좋은 하루 보내세요
- 슈롭
아령 좋아요. 폼룰러도 좋지요
- k2023
폼롤러와 아령이 같이 있으니 운동효과도 좋을듯 싶네요. 꾸준히 사용하시고 열심히 운동하시기 기대합니다.
- 지폐메이커
롤러와 아령이 가장 리뷰로 많군요' 기본적인 운동은 충붕히 가능하지요
