'가나 블랙' 관련 커뮤니티 게시글 모음

스벅에서 커피마셔요

오늘 휴일이라  어딜가나 북적북적하네요 올영에  세일하는거  구경갔더니 거기도 난리더라구요 몇개 찜해놓고 커피부터 마셔줍니다 ㅎ

달나라토끼55

다이소 오공 우드픽스

내돈내산~다이소 꿀템 오공의 우드픽스~! 바닥이나 가구, 벽의 못자국 이나 문등에 찍힌자국등~신경쓰이자나요~ 사실 이런제품 있는줄도 몰랐다가 알고나니 진짜 꿀템이에요! 우드픽스는 아래사진처럼 밝은색부터 어두운색까지 4가지 종류가 있어서 색깔을 잘 골라서 구입하시면 좋을듯 해요! 저는 색깔이 밝은색을 샀어야하는데 중간색을 사서 ㅠ좀 티가나긴해요 ㅎ 이렇게 찍혀서 홈 생긴부분이에요~사용전- -우드픽스 사용 후- 사용방법: 일단 크레파스처럼 칠하기보다는 시멘트? 처럼 메꾼다고 생각하고 발라주세요. 손으로 눌러서 크레파스재질을 으깨서 하셔도되고 밀대사용하셔도 돼요! 느낌이 꾸덕한 느낌이구요~그렇다고 찐덕거리진않고 사용하기 어렵지 않아요 나중에 등봉된 밀대로 바르게 밀어주시면 생각보다 눈에 안띄고 잘 메꿔지더라구요~! 색깔선택 잘하시면 성공적이에요~!  목재흠집 보수생활용품 우드픽스~! 깜쪽같진 않지만 샐프로 눈에 거슬리지 않게 해주는 제품이었습니다~! 아래사진에 사용방법 아주 자세히 잘나와 있으니 참고해주세요~!

S하루

아이섀도

네이처리퍼블릭에서 블랙프라이데이 대폭할인으로 친구살때 한개건짐요ㅋㅋ 3000원 색조화장안하는데 눈썹대용하래요

코로세움

블랙커피~~~

쟁여놔서 한번에 탔어요 요것도 금방 마시죠~ 물을 마셔야 되는데 커피가 주로...

동남이쁜이

목련

봄에피는꽃 목련??  꽃봉오리가...  깜짝놀라 찰칵! 이렇게추운데 목련은 3, 4월에 피는봄꽃으로  잎보다먼저 흰색꽃이피며 꽃잎아래는 분홍색으로  진한향기가나지요

코로세움

다이소 꿀템 리뷰(다이소 오토 펜슬 아이라이너)

안녕하세요? 이번주 주제인 내돈내산 다이소 꿀템편에서 제가 소개해드릴 제품은 다이소 오토 펜슬 아이라이너입니다. 이 제품은 사진에 보이는 브라운색 말고도 블랙색이 있습니다. 한쪽은 펜슬 타입의 아이라이너로 펜슬이 내장되어져 있어서 언제 어디서든 돌려쓰기 좋은 오토타입입니다. 지속력도 좋고 물에도 강한편입니다. 무엇보다 다이소 제품답게 단돈 천원!이니 한번쯤 사용해보시길 권유드립니다. 그럼 좋은 하루되세요. 감사합니다.

시아81

할리스커피

할리스커피 저녁이라 디카페인으로주문했는데  콜드브루가나옴요 콜드브루를 좋아하지않아 울며겨자먹기로 조금마셨네요 주인은 고지없이 당연이 콜드브루라서 말할필요가없었다고 하는데 브렌드까페에서 이런불친절이있을수있네요 사진도찍기싫어서 없어요ㅠㅠ

코로세움

[당첨자 발표] 김장철 맞이 ! "김치"를 활용한 레시피를 보여주세요 ~! 🌶️🧅

🍳지니어터의 레시피 10회차  -김치 활용 레시피 편   당첨자를 발표합니다!   모두 레시피 만드시느라 고생하셨어요💖           💖 BEST 게시글 당첨자 💖 하루한땀 평송가성 구룸구룸 skyjhj0407 지고영 조인순 유지녀 ❤️ 일반 게시글 당첨자 ❤️ 2민트홀릭 붕어빵러브 쨋든럽 58로가즈아 블랙찡 쪽쭈리 가비안 블루사슴 쭌애 가비픽 비비안2 찐빵이 건강하자으니 뽀굥 찐짱규 건빵맛과자 사랑혀니 착한놈 건빵엔별사탕 산곡동미녀삼총사 찰떡쫀득 경이로운다이어트 산들바라기 천하무적챈진 고구마피자맛있어 산들바밤바 청초롱 고담시 살빼자이번엔 초록007 고래사 샤바댕 초채리 고신가 서구이쁜이 최가든 곰공공 석유 쵸코파이팅구 굳트 선물부자 치노카푸 금강송이 성아진 치즈몽 금꿈둥s 셰어 칼츠 기분좋은아침햇살 셰인 켈리장 기춘이530707 소율공쥬 코로세움 길곰도리 소푸 콜키 김범기 솔트1 콩콩이짱 김수현이 송쩡 키작은모나리자 깐뚱 숑숑이야 킹로또 꿀빛 수수깡7 태거니 꿈굽는사람 숫자 태발2 나가오 숲속의나무 탱굴이 나나나이쁘니 쉬림프 탱이짱 나는민천사 슈롭 털보꾸기 나비리 슈비므네 톨탱이 나풀나풀2 슈퍼스티셔스 툐리부인 남아뿡 슈퍼울트라호이 티얼그레이 냥식집사 시아81 펄신 너나위 신혜 푸른봄 넬림 실용취미 플리트비체 노노구 쑤지담정 피직스3282 노란풍 쓰리채맘 피코 늘봄봄 씨에나 핑크핑크퐁퐁 니가좋아 아무도 핑효모 니캉내캉 아브로삐삐 하늘이12 닉네임생략 아이고다리야 하쉬 다노밑에담요 아이언멘붕 하이0530 다락이 아핫 할수있담 다밍밍밍 안정희 해234 달남99 알보 해사랑랑 달달별 앙칼진애미나이 해설사 달려볼꺼야 앤드류사이먼 해쭈주 달리는나무늘보 앵두정원 해피로즈 달콤한게으름 얌이얌이 행복한집2 당고딩고 어트지니요 행복한집3 당근쥬스쪼아 언제나행복 행뽁햐 대박e 엄마동2 향기음악 더달달 엄지둘 헤일리1 도로로롱 에가오 현재어트 동남이쁜이 에디따74 혬혬 두루둥둥 에이비씨디이 호롱이 들꽃7 여울햇살 호리병유자 땡그리요 연완이맘 홍의새 떵투니 열이야 후리지아3270 뚠뚠이도전 열정73 훈스맘2 라때홀릭 영선이302 흥석 람라미 영은쓰 희망지기 러블리자매 영잔디 흰둥아범 레몬그린 예픈공주 abcxis 로앰 오늘도화이팅요 agnes0117 로즈마리2002 오우야야 bananacoba 롱도 오우잉 biki 롱쎌 오후5시 ckj8425 루시안 올리브울산 ddujini 류운수 와탕카7 dhwhl777 마루와함께 요롤레이 diane0807 마어 요오다 Hi설화 마음그릇 우리아들2 highway032 만배봉봉 운빨미빵스 hnlovejs 망고스틴74 워니뚱 HYJ123 매드비너스 워니s isogasii 매직이 워크어 janedoe 매화나무 워터멜론 jhyun 먹자먹자 원숭이개쥐 jiyaaa 멋장 위자둥 js27 멍청이2 유누차 jwa 멍청이3 윤성맘 k2023 메로나두개 융융융융 k9qrsh5n7x 명확히 으갸 khj3606 모르는개산책 으라챠챠챠챠 Kkk용식이22 모카모카붕어빵 은은한나무 kookies 몽이04 이남매엄마 LoveJJ 뭉치꾸미 이녬 madin 뭉파 이디어트 myfavorite 미냐입니당 이번에뺀다 myjung9770 미니니슈 이솔렛 mysc 미르윤 이슬이슬이슬 neplos 미블랙 이유리 odell86 미여니70 이이영 purepkb 민돌이다 이쟈벨 qqu999 밈밈투 이하린80 Qwertyu 밍키19 인디언소년 raintree 밍키199 인생중 roh69 바나나좋아 임삼미 run2 바다가고싶다 자본주의친구 s9424103 바다사랑태양 자수민 Sharonie 바다속고양이 정숙한여자정말 SK7352 박초랑 정육 ss샤랄라ss 반달진 제임스김7 ssul0115 방법이없어달리달리 제주패스 SSUMPLUS 방울공주 조만 sunmi9333 번개77 조콩만 sunny7024 베베2022 존누 The1 별사랑짱짱 죠반나 valor314 별사탕향기 주니엄마 who8365 보리스 주안맘0413 wrinkle 보이윤 지니1106 Ya135 보통아이 지니야만보걷자 ymittang 복실복돌 지도 yuze 봄나무봄나무 지폐메이커 ZGMF 붉은레드 진니어트트 zoe98     💫 BEST 게시글 보러가기 💫   [김치 활용 레시피] 새콤 묵은지 통통 새우롤   김치활용 레시피 /식구들이 좋아하는 음식🥬   김치미나리 삼겹살   ✌️김치 요리는 역시 김치전이죠✌️   "김치 is 뭔들~" 김치참치 파스타 & 김치삼겹 꼬치구이   삼겹 김치찜하는 날..집 나간 아들 돌아오는 날   경상도만 아는 김치국밥... 김치레시피   -   😥 집계 제외 대상자 안내 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우

geniet

화가나네요..

같은 운전자로서 절대해서는 안되는 일인데.. 정말 화가납니다.. 보복운전하지말아요 우리 ㅠㅠ

구룸구룸

2030 EXPO BIE

어제 투표결과 너무 아쉬웠어요 사우디 119 대한민국 29 이탈리라 17 열과 정열을 그렇게 쏟아부었는데 사우디와 너무 차이가나서 조금은 실망했어요 아~~ 부산 엑스포

그냥한번1

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 13회차 | 키토 다이어트 제품 리뷰!😍

💛 이벤트에 참여해주셔서 감사합니다 💛     "다이어트 꿀템" 가득한 게시글 맨 하단의 키토 제품 리뷰 보고가세요 ..💖   그럼 당첨자를 발표합니다!      🍯 꿀TIP!    PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 찾으실 수 있습니다.   🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.     📢당첨자 목록     💖 BEST 게시글 당첨자 명단💖 레몬그린 skyjhj0407 구룸구룸 별사탕향기 당근쥬스쪼아 현재어트 시아81           💙 일반게시글 당첨자 명단 💙 2민트홀릭 서구이쁜이 쨋든럽 58로가즈아 석유 쪼꼬미어터 가비안 선구자239 쪽쭈리 가비픽 선물부자 쭌애 가습기호호 성아진 찐빵이 강펄 셰어 찰떡쫀득 건강하자으니 셰인 천갱 건냥이v 소율공쥬 천하무적챈진 건빵맛과자 소푸 청초롱 건빵엔별사탕 솔트1 초록007 경이로운다이어트 숑숑이야 초채리 고구마피자맛있어 수국이 치즈몽 고담시 수수깡7 칼츠 고래사 순이영심 켈리장 곰공공 숫자 코로세움 공블리임 숲속의나무 쿠보 금강송이 쉬림프 키작은모나리자 금꿈둥s 슈롭 태발2 기춘이530707 슈비므네 탱굴이 길곰도리 슈빼 탱이짱 김범기 슈퍼스티셔스 털보꾸기 김새벽 슈퍼울트라호이 티얼그레이 깐뚱 스탕라잇 파전 꿀빛 슬림48 평송가성 꿈굽는사람 신혜 피직스3282 나는민천사 실용취미 피코 나슈나슈 쏘옹쏭 피타 냥식집사 쒜리 핑크핑크퐁퐁 넬림 아무도 핑효모 노노구 아이고다리야 하늘이12 노란풍 아이언멘붕 해볼랑가 니가좋아 아쟈아쟈 해설사 니캉내캉 아핫 해쭈주 닉네임생략 알보 향기음악 다노밑에담요 앙칼진애미나이 헤일리1 달남99 애니홀릭 혬2 달달별 앤드류사이먼 호두누우나 달콤한게으름 앨리젼 호롱이 당고딩고 앵두정원 회원정보 당군당 얌이얌이 abcxis 대박e 에가오 agnes0117 둠짓 에쁜이 cogo092 들꽃7 에이비씨디이 davi 떵투니 에헴에헴 dhwhl777 랄라러랄 여울햇살 Happy80 람라미 열정73 Heat 로앰 영선이302 Heej 류운수 영은쓰 highway032 리베라따 영잔디 HYJ123 만배봉봉 오기로기 janedoe 말량여신님 오우야야 jhyun 매드비너스 오키오 Jiny77 머랭22 오후5시 jiyaaa 먹자먹자 올리브울산 jjinnyy 멋장 우리아들2 jungsh 멍청이2 울트라돼지런 jwa 멍청이3 워니뚱 k2023 모르는개산책 워니s k9qrsh5n7x 모카모카붕어빵 워크어 khj3606 문창기 유누차 Kkk용식이22 뭉치꾸미 유지녀 lena1022 뭉파 윤성맘 LoveJJ 미니니슈 융융융융 madin 미니베베 으갸 mjl 밀루땡땡 으라라라챠 myfavorite 밈밈투 은은한나무 myjung9770 밍키19 이녬 mysc 밍키199 이디어트 neplos 바다가고싶다 이번에뺀다 odell86 바다사랑태양 이베트미욘 purepkb 바다속고양이 이슬이슬이슬 Qwertyu 반달진 이유리 raintree 방미선 이이영 roh69 방울공주 이하린80 s9424103 베베2022 인디언소년 S하루 보루미 인생중 SK7352 보리스 자수민 ss샤랄라ss 보이윤 제임스김7 ssul0115 붉은레드 제주패스 sunmi9333 블랙찡 조만 sunny7024 블루사슴 조인순 The1 비비안2 조콩만 valor314 뽀굥 주식짱 who8365 사랑혀니 지고영 wrinkle 산곡동미녀삼총사 지니1106 ymittang 산들바밤바 지니업트 ZGMF 살빼자이번엔 지도 zntkskzlzy 샤바댕 진니어트트 zoe98         💫 BEST 게시글 보러가기 💫   💛내돈내산키토다이어트제품 💪바프구운아몬드   키토 다이어트 치즈 OX : 필라델피아 크림치즈 O   저만의 키토 음식 제품 추천해요⭐️🥰   데일리 키토 방탄커피   [내돈내산 키토 다이어트 제품] 두부면 볶음   내돈내산 키토 제품 소개해요   키토 다이어트 제품 리뷰 (feat. 순탄라면)   --   😥 집계 제외 대상자 안내 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우     *위 사항에 해당되지 않지만 누락된 경우, 쪽지 보내주시면 빠르게 확인해드리겠습니다. 🙏

geniet

오늘도 잊지 않고 만보 걷기

오늘 아침에는 정말 추웠는데 좀 기온이 올라가나 싶다가 급 눈이 내려서 다시 추운것 같아요. 그래도 열심히 움직여 주었네요. 어느새 만보 넘었길래 인증합니당

미여니70

[당첨자 발표] 제25회 소통왕 당첨자 발표❤️‍🔥

❤️‍🔥제25회 💬소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다💞 11월 마지막주도 고생많으셨습니다☺️         🥇 지니어트 BEST 소통왕 1~3등 🥇 구룸구룸 킹로또 그냥한번1         🥈 지니어트 BEST 소통왕 4~10등 🥈 레몬그린 송쩡 울트라돼지런 당근쥬스쪼아 건빵맛과자 핑크핑크퐁퐁 쉬림프 🥉 지니어트 BEST 소통왕 11~30등 🥉 건강하자으니 산들바밤바 지도 냥식집사 수수깡7 채아미 마음그릇 숲속의나무 코로세움 보통아이 슈롭 툐리부인 뽀얀둥이 아침햇살77 호둘 사랑혀니 에가오 roh69 산곡동미녀삼총사 조만 ✨ 지니어트 소통왕 31~100등 ✨ 58로가즈아 산들바다 청수레국화 걷기와 선물부자 초채리 경이로운다이어트 셰인 최게바라 고래사 수국이 켈리장 굳트 숫자 쿠보 금강송이 슈퍼스티셔스 탱굴이 깐뚱 시나몬애 푸른봄 나나나이쁘니 시아81 피직스3282 냥이키우기 씨에나 피크타임 네이밍765 아무도 함께네 늘봄봄 아이고다리야 해피로즈 다노밑에담요 아행 향기음악 다우니향기 애니홀릭 biki 달려볼꺼야 앵두정원 highway032 당고딩고 언제나행복 k2023 동그라미1 여리나 madin 들꽃7 여울햇살 mjl 머랭22 온니아아 neplos 먹자먹자 와캣 S하루 미블랙 워터멜론 SK7352 붉은레드 유지녀 ssul0115 붕어빵러브 이닝지아 valor314 빠담소리 제임스김7 뾰료롱 쩌기저별 🤗 지니어트 소통왕 101~200등 🤗 2민트홀릭 사랑사랑해 주니엄마 강도마미 사십구소식해 지고영 고구마피자맛있어 샤리아 지구외계인 구시렁 선물같은하루 지니1106 기춘이530707 셰어 천하무적챈진 깐징짱 소푸 치즈몽 나비리 숑숑이야 칼츠 난괜찮아용 수퍼마덜 털보꾸기 달나라토끼55 신혜림 티얼그레이 대박e 에브리루다 파일럿초이 또또오늘뭐하지 오늘은치킨이닭 하이0530 루시안 오우야야 해설사 만보걷자0032 와탕카7 현재어트 명영 워크어 혬2 미르윤 원더랜드s 훈스맘2 밴드닥터 윤성맘 hnlovejs 보리스 이녬 k9qrsh5n7x 보이윤 이솔렛 luck5082 뷰리플 이슬이슬이슬 ps 블루사슴 이하린80 raintree 비비안2 제주패스 skyjhj0407 사랑나무112 조인순   🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉

geniet

라온 블랙 아르간 헤어오일

핑크핑크퐁퐁

14회차 내돈내산 다이소편 성공

성공인증완료 오늘은 너무 에러가나서 지니에 들어오기가 힘드네요 ㅜ

수국이

[당첨자 발표] 스트레스 관리하는 꿀팁 있으신가요?! 👀⚡

💡작은 꿀팁 모아모아 6회차 EVENT -스트레스 관리편   총 523명의 지니어터가 참여해주셨어요 ! 😲   각자만의 방법으로 스트레스 해소를 하고 계시네요 😊   최근들어 스트레스로 힘드신 분들은 맨 하단에 BEST 게시글 참고하시면 좋을 것 같습니다 👍 그럼, 당첨자를 발표합니다!         💖 BEST 게시글 당첨자 💖 선구자239 티얼그레이 ymittang 냥식집사 구룸구룸 청초롱 raintree       💝 일반 게시글 당첨자 💝 194 명확히 언제나행복 탱굴이 2민트홀릭 모르는개산책 에쁜이 탱이짱 45가즈아 모카모카붕어뻥 에이비씨디이 털보꾸기 58로가즈아 문창기 에헴에헴 토마어트 가비안 뭉치꾸미 엘렉팬더 툐리부인 가비픽 뭉파 여니다 파인호랭이 가습기호호 미냐입니당 여름인 파일럿초이 감성팔이 미니니슈 여리나 파전 강은미 미니미썬가드 여울햇살 푸동껌딱지 강펄 미니민74 연완이맘 푸른봄 건강하자으니 미니베베 열싱히다이어트 풍요로운삶 건빵맛과자 미래엄마 열정73 피직스3282 건빵엔별사탕 미르윤 영선이302 피코 걷기와 미블랙 영은쓰 피타 게일 미사마미 영잔디 핑크핑크퐁퐁 경서니7823 미여니70 예픈공주 핑효모 경이로운다이어트 미오킹 오기로기 하늘2580 고구마피자맛있어 민돌이다 오늘도 화이팅요 하늘이12 고담시 밀루땡땡 오뚝경 하루한땀 고래사 밈밈투 오르테즈 하쉬 고민기 밍키199 오우야야 하이0530 곰공공 바나나좋아 오잉오옹 하진선(jessica) 공블리임 바다가고싶다 오키오 한결맘 구라72 바다사랑태양 올리브울산 할수있담 구래수티챠 바다속고양이 와캣 함께네 구름20 박순호 요롤레이 해박이77 굳트 반달진 요오다 해볼랑가 규리아빠 방법이없어달리달리 요옹ㅇ 해사랑랑 그냥한번1 방울공주 요이비 해설사 그란데말입니다 배불뚜기야 요ㅋ 해피로즈 금강송이 베레베레a 우리아들2 행복한집2 기르밍 베베2022 우주루 행복한집3 기분좋은아침햇살 별똥별소원빌자 울트라돼지런 향기음악 기춘이530707 별사탕향기 워니뚱 헤일리1 길곰도리 보리스 워니s 혀닝ㅇ 김범기 보이윤 워크어 현금10억 김빠진맥주 보통아이 워터멜론 현재어트 김새벽 복례여사 원더랜드s 혬2 김수현이 복실복돌 원숭이개쥐 호두누우나 까망천사 복있는여자 월령hy 호둘 깐뚱 복희님 유누차 호롱이 깐징짱 볼빨간123 유지녀 호리병유자 꼬마법사차차 봄겨울 윤성맘 회원정보 꼬목 봄나무봄나무 융융융융 후리지아3270 꿀빛 붉은레드 으갸 휘또리 꿈굽는사람 붕어빵러브 으라라라챠 흥석 나가오 블랙찡 은하수너머 흰둥아범 나나나이쁘니 블루사슴 은혜엄마최혜정 Aasss 나또봐 비니8 이건머야 abcxis 나무늘보얌 비비안2 이겼다 agnes0117 나비리 비오는날 이녬 Atl 나슈나슈 빈이준이맘짱 이닝지아 biki 나야호두 빠담소리 이디어트 ckj8425 나풀나풀2 빵떡ㅋ 이번에뺀다 Cliff 난괜찮아용 빼로로 이솔렛 cocoLee84 남아뿡 뽀굥 이슬이슬이슬 cogo092 냥이419 사과딸기 이유리 dallim 너나위 사랑혀니 이이영 dhwhl777 넬림 산곡동미녀삼총사 이쥰0913 diane0807 노노구 산들바다 이하린80 dnsea2579 노란풍 산들바밤바 이현주 genie22 노리터 살빼서광교가자 인생중 Heej 뇸뇸뇸 살빼자이번엔 자본주의친구 Hi설화 눈빛 샤바댕 자유나나 highway032 늘봄봄 샬롬3 작은손 hnlovejs 니가좋아 서구이쁜이 장구니00 horang 니캉내캉 석유 장쯔이장지 HYJ123 닉네임생략 선물같은하루 잼리 isogasii 다내꼬하고시포 성아진 쟈쟈쟈 janedoe 다노밑에담요 성이공자 쟘만보 Jess19 다락이 셰어 정꽃비맘 jhu103 다루양 셰인 정슈94 jhyun 다밍밍밍 소수민족 정육 Jinijin 달남99 소율공쥬 제임스김7 jiyaaa 달달별 소푸 제주패스 jjinnyy 달려라옥아 솔트1 조만 jungsh 달려볼꺼야 솜씨 조인순 jwa 달콤한게으름 송쩡 조콩만 k2023 당고딩고 숑숑이야 존누 k9qrsh5n7x 당군당 수수깡7 주안맘0413 kanariya30 당근쥬스쪼아 수수소 쥬니꾸 khj3606 대박e 수퍼마덜 쥬니얌 kimy24 돈학공 순이영심 지고영 Kkk용식이22 두딸엄마2 숫자 지니1106 kookies 두루둥둥 숭당당 지니야만보걷자 lena1022 둠짓 숲속의나무 지도 liebesy 듀듀링 쉬림프 지지온 LoveJJ 듀란듀란 슈롭 진니어트트 luck5082 들꽃7 슈비므네 쨋든럽 madin 땡그리요 슈빼 쩌기저별 Milly 떵투니 슈퍼스티셔스 쩡쩡맘 mjl 또랑쓰 슈퍼울트라호이 쪼꼬미어터 Mors 뚜르뚜 스미튼 쪽쭈리 myfavorite 뚠뚠이도전 스탕라잇 쭌애 myjung9770 뚱땡이라네 스프링미니 찐빵이 mysc 띵띵 슬림48 찐짱규 neplos 라때홀릭 시나몬66 찰떡쫀득 odell86 라쟈냥 시누상 챠챠룽 purepkb 랄라러랄 시민 천갱 qqu999 랄랄ㄹ 시아81 천하무적챈진 Qwertyu 람라미 신혜 초록007 roh69 러블리자매 신혜림 초심무심 roro1234 럭키맘 실용취미 초채리 run2 레몬그린 쏘냥 최가든 s9424103 로앰 쏘쏘라 최게바라 S하루 로즈마리2002 쓰리채맘 쵸코파이팅구 Sharonie 롱도 씨에나 취미로직장다니는 SK7352 루시안 아라비안요들송 치즈몽 skyjhj0407 룰루루랄라 아무도 칼츠 ss샤랄라ss 류운수 아브로삐삐 케이츠 ssul0115 리베라따 아오리미안 켈리7 Sunday9292 리안시어스 아이고다리야 켈리장 sunhwa4289 마루와함께 아이언멘붕 코로세움 sunmi9333 마어 아침향 코코몽ㅁ sunny7024 마음그릇 아핫 콜키 valor314 만배봉봉 아행 콩귤 VICKYLEE 만복돌이 안정희 콩콩이짱 who8365 망고스틴74 앙칼진애미나이 쿠보 wrinkle 망고쨘 애교뭉 쿠키트리 Ya135 매산3 애니홀릭 크소에 YS2 매화나무 앤드류사이먼 키작은모나리자 YSNOW 머랭22 앨리젼 킹로또 yuze 먹자먹자 앵두정원 태거니 ZGMF 멋장 얀크모 태발2 zoe98 멍청이2 얌이얌이 태산태산 멍청이3 어머나왜이래 태야바람55     ✔️당첨 및 리워드 제외 대상 안내   1️⃣참여인증 설문지를 미제출한 경우 2️⃣참여인증 설문지 내 추천코드 오기입한 경우 3️⃣이벤트 주제와 관련없는 게시물 작성하거나 1-2줄 이내의 성의 없는 게시물을 작성한 경우 🏅BEST 게시글 보러가기🎖️   스트레스관리_딱 이거다 싶을 때 찰칵~!!! 다시 볼 땐 이미 추억 ^___~♡   저만의 스트레스 해소하는 방법🥰🥰   나만의 스트레스관리법은 악기연주,연주회가기   집에서 식물🪴테라피:스트레스 관리해요.💚   저의 스트레스😡🔥 관리법을 공유합니다🤗   (스트레스 해소) 노래교실 가서 신나게 노래부르기   스트레스 관리 직소퍼즐 1000피스

geniet

코디하기 쉬운 옷 색깔

기본적인 옷색은 블랙. 화이트 웜톤의 베이지는 섬세하고  부드럽고 여성스러운 이미지로  블루.아이보리. 베이지의 톤온톤으로 코디하고 보석은 골드가 어울리고 쿨톤의 그레이는  편안하고 고급스럽고 중성적인 이미지로 화이트.블랙. 그레이 톤온톤으로 코디하면 좋대요 보석은 골드.실버 상관없이 어울린대요

마음그릇

아메리카노 추천

대표적 저칼로리 음료로 아메리카노 추천해요.  시럽이나 설탕 넣지 않고 블랙으로 아메리카노 목으면 저칼로리가 되는 거죠. 라떼나 노카와 달리 우유나 초코 시럽도 안들어 가니까요.그래서 항상 비교적 날씬함을 유지하는 거죠

제임스김7

[당첨자 발표] 제24회 소통왕 당첨자 발표❤️‍🔥

❤️‍🔥제24회 💬소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다💞 이번주도 평안하시길 바랍니다 🍀         🥇 지니어트 BEST 소통왕 1~3등 🥇 쉬림프 코로세움 그냥한번1         🥈 지니어트 BEST 소통왕 4~10등 🥈 레몬그린 당근쥬스쪼아 천하무적챈진 울트라돼지런 건빵맛과자 채아미 킹로또 🥉 지니어트 BEST 소통왕 11~30등 🥉 나는민천사 선구자239 여울햇살 머랭22 송쩡 조만 미블랙 수수깡7 지도 배고픈게싫다 숲속의나무 툐리부인 보통아이 슈롭 madin 사랑혀니 아침햇살77 roh69 산곡동미녀삼총사 에가오 ✨ 지니어트 소통왕 31~100등 ✨ 건강하자으니 산들바밤바 쩌기저별 걷기와 석유 청수레국화 경이로운다이어트 선물부자 초채리 고래사 셰인 최게바라 굳트 수국이 켈리장 금강송이 숫자 쿠보 깐뚱 슈퍼스티셔스 탱굴이 난괜찮아용 아이고다리야 푸른봄 냥식집사 아카시아잎 피직스3282 냥이키우기 아행 피크타임 늘봄봄 애니홀릭 함께네 다노밑에담요 앵두정원 해피로즈 다우니향기 언제나행복 향기음악 달남99 엉지사랑해 혬2 당고딩고 여리나 호둘 도낑이 오우야야 agnes0117 동그라미1 온니아아 biki 들꽃7 워크어 Heat 마음그릇 원더랜드s highway032 먹자먹자 유지녀 k2023 복희님 이닝지아 ssul0115 붕어빵러브 제임스김7 valor314 빠담소리 조인순 뾰료롱 지고영 🤗 지니어트 소통왕 101~200등 🤗 2민트홀릭 보이윤 쥬니얌 군복이 블루사슴 지구외계인 기춘이530707 사랑나무112 지니1106 깐징짱 산들바다 털보꾸기 꿀빛 소율공쥬 티얼그레이 나비리 소푸 파일럿초이 눈소나무 시아81 하루한땀 달나라토끼55 신혜림 하이0530 달달별 아이언멘붕 현재어트 대박e 에브리루다 hnlovejs 만보걷자0032 여니다 jtw35 명영 영선이302 k9qrsh5n7x 미니민74 와탕카7 ps 미르윤 유나지웅맘 S하루 박순호 윤성맘 SK7352 방울공주 이슬이슬이슬 skyjhj0407 밴드닥터 이하린80   🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉

geniet

500포인트👍

자꾸 오류가나서 전 이제서야 확인했어요 소스 리워드 500포인트 넘 좋아요ㅎㅎ

킹로또

점심

고구마 시금치 브로컬리 데침 알리오올리오맛 닭가슴살 다요트 시작하면서 점심은 무조건 한식!! 이라고 했는데.. 현미쌀이 똑!! 떨어졌네요 고구마를 먼저 찌기시작해서.. 거기에 이것저것 추가했어요. 시금치랑 브로컬리 데쳐서 발사믹 소스 뿌리고요~~ 냉동실에 있던 닭가슴살 데웠어요. 블랙알리오올리오맛이라는데.. 그냥 좀 단맛 나는 소스네요 제 취향은 아닌듯 맛있게 잘 먹겠습니다.

당근쥬스쪼아

슈가버블 주방세제 주문

주문한 세제가 택배로 왔는데 한개가 터져서 박스가 다젖어 심지어 현관안에 다 흘러나왔어요 공식몰에서 배송이라는데 이리 부실하게 택배 포장하다니 화가나네요

울트라돼지런

다이어트 제품 키토제품 리뷰

요즘 그릭요거트에 빠져서 토핑으로 코코넛청크+건무화과+카카오닙스+ 대체당 시럽을 한참 먹다가, 코코넛청크에도 설탕이 일부 함유되어 있어 견과류나 시리얼로 대체해 보았다. (건무화과 조금은 포기못함..) 여러 제품들을 시도해봤는데 현재까지 가장 마음에 드는 저당 그래놀라 제품 이다! 저당 제품 느낌이 전혀 없이 맛있다! ​ Julian Bakery 프로 그래놀라 땅콩 버터 클러스터인데 아이허브에서 직구했고 , 당시 10% 할인을 받아서 16,252원에 샀다. (현재 19,365원에 판매) 한 봉지에 526g이며, 14회분이다. 구매가격 기준으로 1회분당 1,160원 으로 일반 그래놀라와 비교하면 비싸지만 키토, 저당 제품들과 비교하면 특별히 비싼 가격은 아니다. 프로 그래놀라는 에스프레소 클러스터, 땅콩 버터 클러스터, 바닐라 시나몬 클러스터, 바닐라 클러스터 이렇게 네 종류가 있다! 땅콩 버터를 좋아해서 땅콩 버터맛을 먼저 시도했는데 차차 다른 맛들도 사먹어 봐도 괜찮을 것 같다. (다만 아이허브에서 자주 품절된다..ㅠㅠ) 영양성분 1회 제공량 1/2컵(37.6g) 당 영양 성분은 아래와 같다. 1회 제공량은 대충 아래 사진 정도! 프리바이오틱스 포함 식이섬유 함량이 높아서 순탄수화물이 1회 제공량당 2g 밖에 안된다! 이에 비해 단백질은 12g 으로 삶은 계란 두개 분량 이다..ㅎㅎ 지방 함량은 6g 으로 높은 편은 아니다 . 하지만 순탄수화물 함량이 적어 키토식에도 적합 할 것 같다. (IKDiet 인증도 획득했다고 함) ​ 원재료 계란흰자분말, 유기농땅콩가루, 유기농땅콩버터, 유기농볶은땅콩, 유기농천연참깨씨, 유기농수용성타피오카섬유소(프리바이오틱), 유기농호박씨, 유기농블랙치아씨, 유기농계피, 유기농나한과추출물 ​ 글루텐 및 곡물 무함유 인공 색소, 향료, 첨가당 무함유 대두, GMO 성분 무함유 보존제 무함유 유제품 무함유 계란 단백질, 땅콩 단백질 ​ 원재료 성분이 좋다!! 단백질이 계란 흰자와 땅콩 단백질이 메인으로, 땅콩에 알러지가 없고, 땅콩 버터 맛 을 좋아하는 사람에게 딱이다! GMO 때문에 대두 단백을 꺼려하거나 유당불내증이 있어 우유단백질이 잘 맞지 않는 사람에게도 좋을 것 같다 . ​ 후기 진짜 땅콩버터맛! 넘모 맛있당 그냥 땅콩, 호박씨, 참깨도 들어있고, 뭉쳐져서 바삭하게 구워져서 크리스피한 식감 좋음. 큰 덩어리는 반정도이고, 다 먹을 때 쯤에 가루가 좀 많다.. 대체당 에리스리톨, 말리톨 같은 당알콜을 쓰는 경우 화한 느낌이 있는 경우 있음 여기서는 나한과추출물 을 씀. 나한과추출물 가끔 한약맛이 나는데, 계피와 땅콩향 때문에 전혀 느껴지지 않음. 조화롭게 달아서 좋다! 호불호가 조금 갈릴 수 있는 치아씨드, 계피 있음! 그릭요거트에도 잘 어울리고, 그릭토마토 같은데 뿌려먹어도 맛있따! 시리얼처럼 먹어보진 않았는데, 물기가 있으면 약간 진득해지는 것 같긴하다. 재구매 의사 100% ​

석유

간편한 김치볶음밥

혼자 일때는 김치로 김치찌개, 김치전 등 김치로 뭘 많이 해 먹었었는데 이제 아이들이 있으니 매운거 못먹어서 김치볶음밥 많이 해먹고 있어요. 스팸넣고 후딱 볶아주면 맵다고 안하고 잘 먹더라구요. 짭짤하니 뱃속에 잘 들어가나봐요. 주말에 넘 피곤하고 간단하게 아이들과 먹을때 자주 하는 김치볶음밥. 가끔씩 계란반숙 위에 올려줘도 맛있더라구용 ㅎㅎ

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춘식이 까꿍이 뭐라고^^

카카오뱅크 "한달적금" 이라고 아시나요?? 26주 적금이랑은 다르게 매일 매일 일정한 금액을 입금하면 2.5프로의 이율에서 시작해서 매일 성공시 0.1프로씩 더 줘요. 5일째는 보너스 이율을 더 주고요 31일째에는 8프로가 되는거죠^^ 이자는 정말 쥐꼬리 만큼일텐데.. 입금버튼을 누르면. 춘식이가 문열고 까꿍~~ 하고 나와요. 그리곤 이렇게 어딘가에 누워있어요. 그리고 담날되면 윗층으로 올라가나봐요. 없어지더라고요 ㅎㅎ 이 까꿍이 뭐라고 설레더라고요 ㅋㅋㅋㅋ 그냥 무료한 삶의 소소한 재미랄까~~

당근쥬스쪼아

저의 스트레스 푸는 방법은 두가지랍니다~^^

저의  스트레스 푸는 방법으로는 맛난 음식먹으며  담소를 나누는것과  공기좋은곳에서의  자연과 함께 있을때가 스트레스가 풀리는것 같아요. 마음에 맞는 사람과 함께 맛있는 음식을 먹고 마시며 이야기를 나누다보면 기분이 좋아지면서 풀리게되죠.^^ 또, 자연이주는 선물도 저에겐 큰 힘이되고 릴렉스가되면서 스트레스가 풀리게됩니다~. 항상 "오늘이 제일 젊고 예쁘다" 라고 생각하며 자연과 함께있다 보면 자연에 취해서 화가나던일도 속상하던일도 그냥 무덤덤하게 지나가게 되더라구요. 하루에 한번은 꼭 웃자라는 마인드로 좋은게 좋은거다~ 생각하며 살아가려합니다.

해피로즈

스트레스받을때 음악들으며 산책하면 힐링되요

10월은 회사에서 힘든일이 정말 많은 달이었어요 ㅠㅠ 너무 힘들어서 울고싶을때도, 화가나서 소리를 지르고싶을때도 많았지만 회사에서 그럴순 없으니 참고 또 참다가, 점심먹고 산책을 했어요 도시락을 챙겨다니는덕에 점심시간을 많이 활용할수있어 매일 30분가까이 걸을 시간이 나거든요 이어폰을 끼고 좋아하는 노래를 들으며 30분간 산책했어요 주위 풍경도 구경하고 따사로운 햇살을 보며 잠깐이나마 기분이 좋아져 사진을 찍어보고 영상을 찍어보기도했지요 영상은 안타깝게도 첨부가 안되네요 ㅠ 정말 예뻐서 다같이 보고싶었는데 무튼 이렇게 걷다보면 점심먹은게 소화도 되고 오전에 기분나쁜일은 싹 잊고 가벼운마음으로 오후업무에 복귀할수있게되더라구요 걷다보니 걸음수가 올라가서 지니어트 포인트를 얻을 수 있는건 덤이구요 ㅎㅎㅎ 마음이 답답하고 울적한날 좋아하는 노래를 들으며 산책 어떠세요? 산책을 하고나면 가벼운 마음으로 또 감사한 마음으로 하루를 살아갈 힘을줘요!

영은쓰

[당첨자 발표] 다이어터의 필수 식재료, 고구마 레시피 이벤트 ! 🍠

🍳지니어터의 레시피 9회차 -고구마 레시피 편🍠 좋은 레시피가 많아서 BEST게시글 뽑는게 어려웠어요 🥹 고심해서 BEST 선발하였으니, 궁금하신 분들은 맨 하단에 BEST 게시글 참고해보세요 😊 BEST 아닌 분들 중에서도 훌륭하신 분들이 정말 많은거 알고 있으니, 속상해하지말고 다음을 노려봅시다 ! 그럼 당첨자를 발표합니다 ! 🥳🎁 🥇 BEST 게시글 당첨자 명단 🥇 skyjhj0407 조인순 해피로즈 지고영 도낑이 레몬그린 미여니70 😍 일반 게시글 당첨자 명단 😍 2민트홀릭 블루사슴 쪼꼬미어터 58로가즈아 빙수뜨 쭌애 가비픽 빼빼이롱 찐빵이 강미뇽 뽀굥 찐짱규 강펄 사랑혀니 차분 거울공주 산곡동미녀삼총사 찰떡쫀득 건강하자으니 산들바밤바 채아미 건빵맛과자 살빼서광교가자 천하무적챈진 경이로운다이어트 서구이쁜이 청초롱 고구마피자맛있어 석유 초록007 고담시 선구자239 초심무심 고래사 선물같은하루 초채리 고신가 선물부자 최게바라 공블리임 성아진 치노카푸 구라72 셰어 치즈몽 구룸구룸 셰인 칸나비스 굳트 소수민족 칼츠 그란데말입니다 소율공쥬 커피가너무좋아 금강송이 소중천사 켈리장 기분좋은아침햇살 소푸 코로세움 기춘이530707 솔트1 콜키 길곰도리 숑숑이야 쿠보 김범기 수수깡7 키작은모나리자 깐뚱 순동 킹로또 꿀빛 순이영심 태거니 꿈굽는사람 숫자 태발2 나가오 숲속의나무 탱굴이 나나나이쁘니 쉬림프 탱이짱 나는민천사 슈 털보꾸기 나무늘보얌 슈퍼스티셔스 톨탱이 나부자 슈퍼울트라호이 티얼그레이 나풀나풀2 스탕라잇 파전 남아뿡 슬림48 평송가성 냥식집사 시누상 피직스3282 너나위 시아81 피코 넬림 신혜 피크타임 노노구 실용취미 피타 노란풍 쓰리채맘 핑크라벨 니가좋아 아누아누 핑크핑크퐁퐁 니캉내캉 아름드리아 핑효모 닉네임생략 아무도 하늘이12 다노밑에담요 아브로삐삐 하루한땀 다락이 아이고다리야 하연정 다시꿈꾸는세상 아이언멘붕 하이0530 달남99 아핫 해234 달달별 안정희 해박이77 달콤한게으름 앙칼진애미나이 해볼랑가 달콩달콩제이 애니홀릭 해설사 당군당 앨리젼 해쭈주 당근쥬스쪼아 앵두정원 행복한집2 동그뤼 얌이얌이 행복한집3 둠짓 어머나왜이래 향기음악 들꽃7 엄지둘 헤일리1 따시한라떼 에가오 현재어트 딸기초코몽 에이비씨디이 호두누우나 떵투니 에헴에헴 호롱이 또랑쓰 여울햇살 회원정보 똥강아지공주님 연완이맘 후리지아3270 라라스칼렛 열정73 흰둥아범 랄라러랄 영선이302 Aasss 랄랄ㄹ 영잔디 agnes0117 람라미 예픈공주 bananacoba 러블리자매 오기로기 biki 로앰 오우야야 cogopo2 로즈마리2002 오키오 dark007 롱도 올리브울산 dhwhl777 류운수 요오다 diane0807 리베라따 요옹ㅇ Happy80 릴리아니 요이비 Heat 마루와함께 우리아들2 hnlovejs 마음그릇 우천이해우 horang 만배봉봉 울트라돼지런 HYJ123 매드비너스 워니뚱 imbeauty0 매화나무 워니s isogasii 먹자먹자 워크어 janedoe 멋장 유누차 jiyaaa 멍청이2 유지녀 jjinnyy 멍청이3 윤린 jwa 명확히 윤성맘 k2023 모르는개산책 융융융융 k9qrsh5n7x 모카모카붕어빵 으갸 khj3606 문창기 으라라라챠 kjo 뭉치꾸미 은혜엄마최혜정 Kkk용식이22 뭉파 음악안에서 82 lhlk 미냐입니당 이겼다 madin 미니김크 이녬 MILLY 미니니슈 이닝지아 mjl 미니베베 이번에뺀다 myfavorite 미라니 이솔렛 myjung9770 미래엄마 이슬이슬이슬 mysc 미오킹 이유리 neplos 민돌이다 이이영 odell86 밈밈투 이하린80 purepkb 밍키199 이현주 Qwertyu 바나나좋아 인디언소년 raintree 바다가고싶다 인생중 roh69 바다사랑태양 일릭커피 s9424103 바지유리 자수민 S하루 배고픈게 싫다 정육점이야 SK7352 밴드닥터 제임스김7 somsomii 베베2022 제주패스 ss샤랄라ss 별사탕향기 조만 sunmi9333 별을수놓다 존누 sunny7024 보리스 주니엄마 unice486 보이윤 주안맘0413 valor314 보통아이 쥬니얌 who8365 복있는여자 지니1106 wrinkle 본동 지니야안녕 ymittang 봄겨울 지니업트 yuze 붉은레드 지도 ZGMF 붕어빵러브 진니어트트 zntkskzlzy 블랙찡 쨋든럽 zoe98 ✔️당첨 및 리워드 제외 대상 안내 1️⃣참여인증 설문지를 미제출한 경우 2️⃣참여인증 설문지 내 추천코드 오기입한 경우 3️⃣이벤트 주제와 관련없는 게시물 작성하거나 1-2줄 이내의 성의 없는 게시물을 작성한 경우 🏅BEST 게시글 보러가기🎖️ ❤️ 고구마 퓌레에 저장, 고구마 아이스크림 🧡 고구마 토스트 : 칼로리는 바람과 함께 사라지다 💛 고구마 파이 만들어봤어요 💚 [맛있는 고구마레시피] 🌼고구마치즈 고로케 💙 암 결별 면역 업 고구마 영양말이 💜 [고구마 레시피] 불금에 도미노피자 대신, “떠먹는 고구마 피자”!!! 💗 치즈얹은고구마

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저의 스트레스 해소하는 방법

저는 화가나거나 스트레스를 받으면 귀에 이어폰을 꽂고 산책을 합니다 걷다보면 마음도 가라앉고 좋아하는 음악 들으며 흥얼거리다보면 스트레스가 좀 가라 앉더라구요 또 다른 방법은 아무 생각들지 않도록 예능 프로그램을 봅니다 보다보면 웃겨서 웃게 되고 스트레스나 화도 풀립니다 마지막으로 낮시간이면 피아노를 칩니다 피아노 건반을 두들기며 스트레스 관리에 도움이 됩니다

구래수티챠

[당첨자 발표] 제22회 소통왕 당첨자를 발표합니다❤️‍🔥

❤️‍🔥제22회 💬소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다💞 이번주도 소통해주셔서 감사합니다 ! 😊 남은 2023년도 지니어트와 함께 건강하고 알찬생활 이어나가봐요 💪 🥇 지니어트 BEST 소통왕 1~3등 🥇 킹로또 쉬림프 코로세움 🥈 지니어트 BEST 소통왕 4~10등 🥈 건빵맛과자 수수깡7 구룸구룸 조만 레몬그린 핑크핑크퐁퐁 머랭22 🥉 지니어트 BEST 소통왕 11~30등 🥉 건강하자으니 선구자239 지도 굳트 송쩡 천하무적챈진 뜨거운아이스커피 아침햇살77 피크타임 배고픈게싫다 아카시아잎 agnes0117 보통아이 여울햇살 madin 산곡동미녀삼총사 울트라돼지런 roh69 산들바밤바 장보고 ✨ 지니어트 소통왕 31~100등 ✨ 58로가즈아 붉은레드 쪼꼬미어터 걷기와 붕어빵러브 채아미 고래사 블루사슴 초채리 금강송이 빠담소리 최게바라 깐뚱 사랑혀니 켈리장 나는민천사 선물부자 쿠보 난괜찮아용 셰인 탱굴이 늘봄봄 숫자 피직스3282 다노밑에담요 숲속의나무 함께네 달남99 슈롭 향기음악 달려볼꺼야 슈퍼스티셔스 혬2 당고딩고 아이고다리야 biki 당근쥬스쪼아 애니홀릭 Heat 도낑이 앵두정원 highway032 동그라미1 언제나행복 k2023 들꽃7 엉지사랑해 neplos 뚱땡이라네 에가오 S하루 람라미 여리나 SK7352 마음그릇 오우야야 skyjhj0407 먹자먹자 와캣 ssul0115 미라니 이닝지아 valor314 미블랙 제임스김7 who8365 미여니70 조인순 복희님 지고영 🤗 지니어트 소통왕 101~200등 🤗 고구마피자맛있어 소푸 쥬니얌 나나나이쁘니 숑숑이야 지니1106 나비리 수하니 찌니아빠 냥식집사 시아81 치즈몽 대박e 신혜림 칼츠 랄라러랄 아핫 탱이짱 마루룽 원숭이개쥐 털보꾸기 몽실이누나 유지녀 티얼그레이 밴드닥터 윤성맘 푸른봄 보리스 이솔렛 하루한땀 보이윤 이슬이슬이슬 한결맘 뽀굥 이유리 해설사 상큼미니 제주패스 현재어트 선쟈 주주초롱 hnlovejs 🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉

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내돈내산 플라잉구스 스리라차 다이어트소스

오늘의 내돈내산 다이어트 소스는 태국 플라잉구스 스리라차 소스입니당~~ 플라잉구스 스리라차는 특히 고추함량이 높은 소스로 고추 본연의 매운맛과 깊은맛이 있어요. 평소 청량고추도 잘 먹는 저한테는 너무나 잘맞는 소스예요. 매콤한거 좋아하시는 분들에게는 강추하는 소스. 그린칠리는 청고추가  54% 들어가 있다고 하네요. 저는 더 매운것도 잘 먹어서 담에는 고추가 70%들어있는 블랙아웃도 도전해 보려구요. 고추의 캡사이신이 지방도 녹여줄것 같고 칼로리도 다른 소스들에 비해 낮아서 다이어트 소스로는 이만한게 없는것 같아요.

isogasii