'간식' 관련 커뮤니티 게시글 모음

디저트 구매

디저트 가게에서 간식거리  구매해서 왔어요.

쩡♡

구운 계란 🥚

간식으로 구운계란 챙겨 먹었어요 

행복

저당프로틴칩(스윗자색고구마)~~저당이라부담없어요

1:브랜드명_HEO Dak        제 품  명_저당프로틴칩(스윗자색고구마)    구 매  처_헬시딜  /가격2500원/용량50g       3: 혈당친화선택이유     이제품을고른이유~저당및단백질함유      당류~50g당/당류0.4g함유      감미료종류~효소처리스테비아      원재료중특이사항~50g당/단백질10g함유 4:섭취후체감후기       혈당반응체감:반응없음       포만감지속시간:1시간       맛평가:5/5점       단맛강도:약       일반제품대비차이점:일반과자처럼 자극적이       거나 설탕의 단맛이 느껴지기보다 자색고구       마 특유의 구수하고 은은한풍미 5:활용방법       간식으로 과자 먹고싶을때 저당프로틴칩        으로대체       커피와 함께 먹기 좋아요. 6:추천대상: 혈당관리중이거나다이어트중이신분     비추천대상:달콤한 과자를 찾으시는분      재구매의향:Y 총평:입안에서 가볍게 바삭거리는 식감과 건강을           생각한 원재료가 특징 인 과자로 자꾸 손이           가는 맛있는 과자입니다**                                

youngran

병아리콩 구매

단백질 가득한 병아리콩 간식,샐러드, 밥 위에 맛도 영양도 풍부하네요.

정수기지안맘

방울토마토

간식으로 방울토마토 먹어요  싱싱해서 탱글탱글한 식감이 최고네요 

감사하며살자

고소한 견과류 한 줌

고소한 마카다미아,땅콩 한 줌으로  출출한 시간에 간식으로 먹으니 좋네요.

정수기지안맘

과자를 먹어요😄

둘째랑 키즈카페 왔어요 놀기바쁘고 ㅋㅋㅋ 저는 간식타임 했어유~ 둘째도 왔다갔다 하면서 먹어요 바나나킥 ㅋㅋ

자스민꽃

초코칩 쿠키

많이 달지 않아 먹기 좋은 초코칩 쿠키 하나 간식으로 챙겨 먹었어요.

쩡♡

혈당관리를 위한 식사팁이 있을까요?

안녕하세요 요즘 건강을 위해 혈당 관리를 시작해보려는데 식단 순서가 정말 중요한가요?  채소부터 먹으면 도움이 된다고 해서 실천 중인데, 혹시 평소에 자주 드시는 혈당 조절용 간식이나 팁이 있다면 공유 부탁드립니다.  다들 어떻게 관리하시는지 궁금해요!

치노카푸

보리건빵

간식으로 보리건빵 으로  바삭함 고소함이  좋네요

예지영준맘

똑같이 먹는데도 혈당이 급격히 오르는 이유는 뭘까요?

4년전 당뇨 전단계라는 진단을 받고 가장 중요한 식단과 함께 꾸준한 운동을 해야겠다고 해서 아침식사부터 규칙적으로 유지하면서 규칙적인 운동을 병행하면서 꾸준한 관리를 해오고 있는데도 2년전 고지혈증을 진단받고 의사선생님께 진료를 받으면서 이런 상황을 말했더니 또다른 문제가 있어서라고 해서 고지혈증 약을 처방받고 복용중이네요. 갱년기를  겪으면서는 어느 날부터인가 잠자리는 뒤숭숭하고, 평소처럼 먹었는데도 배만 나오고, 건강검진에서는 '혈당 주의' 경고등이 켜지기 시작했고 거기에 더해져서 고지혈증에 혈당 스파이크와 수면과 식습관까지 점검하는 계기가 되었네요. 요즘은 자려고 누우면 가슴이 답답하고 발바닥이 뜨거워서 잠을 못 자겠고 잠을 못자서 그런지 배가 고파서 자꾸 뭘  먹게 되고 살도 더 찌게 되는데, 주로 복부비만 쪽이라  갱년기로 인한다 나잇살일까? 고민했지만 그것은 아닌듯하네요. 그리고 부쩍 짜고 단것도 당기는 현상도 늘어나 식단을 더 고민하게 되네요. 고지혈증과 당뇨는 서로 영향을 주고받아 특히 고지혈증이 있으면 인슐린 저항성·지방대사 이상으로 혈당 조절이 어려워져 당뇨 위험이 커질 수 있고, 반대로 당뇨가 있으면 LDL↑, HDL↓, 중성지방↑ 등으로 고지혈증이 악화될 수 있어, 두 질환을 함께 관리하는 것이 중요하다고 상담을 받았네요. 당뇨병과 고지혈증은 식습관 관리가 무엇보다도 중요하고 두 질환 모두 적절한 식사 조절을 통해 혈당과 콜레스테롤 수치를 조절하고 합병증을 예방할 수 있다고 하니 더 식단에 대한 도움이 필요하네요. 당뇨와 고지혈증에 좋은 식단과 간식,그리고 꼭 피해야 할 음식에 대한 정보 부탁드립니다.

정수기지안맘

옛날과자

간식으로 김맛나 옛날과자를 챙겨 먹었어요 

행복

몽쉘

달달한 간식이 당겨서 몽쉘 하나 먹어요  생크림이 들어 있어 부드럽고 맛있네요 

감사하며살자

검은콩 두유

영양간식 두유를 챙겨 먹었어요 

행복

공복 혈당 관리와 아침 식단 구성 문의

안녕하세요!  요즘 아침마다 측정하는 공복 혈당이 생각보다 높게 나와서 고민입니다. 자고 일어났을 때 혈당이 오르는 '새벽 현상' 때문인 것 같은데, 이를 조절하기 위해 전날 저녁 식단이나 취침 전 간식을 어떻게 조절하면 좋을까요?  또한, 아침에 혈당 스파이크를 방지하면서도 든든하게 먹을 수 있는 당뇨 친화적인 아침 식단 메뉴 추천 부탁드립니다.  다들 아침에는 어떤 음식을 주로 드시는지 궁금해요!

빠담소리

껍질 땅콩빵🥜

에프에 살짝 돌린 땅콩빵 간식으로  챙겨 먹었어요.

쩡♡

건빵

간식으로 바삭한 건빵을 챙겨 먹었어요 

행복

간식

담백한 호밀빵에 딸기잼으로  맛나게 먹었어요 

애플짱

크레이프바움

크레이프바움 과 방토  아아로 간식 챙깁니다 

예지영준맘

딸기 🍓

잘 익은 딸기 간식으로 먹었어요 

행복

[키토선생] 소이비랩 저당두유 좋아해요.

브랜드명: 키토선생 제품명 : 소이비랩 저당두유 구매처 : 네이버쇼핑 가격: 13900 이제품을 고른이유: 의사가 직접 개발한 저당 두유로 설탕을 넣지 않고 천연감미료 알룰로스를 사용해서 당류, 칼로리 걱정없는 건강한 달콤함 때문에 고르게 되었다.  성분표에서 주목한점 : 당류가 1.2g으로 낮고, 단백질이 6.1g이라는 점 당류: 190ml 1팩당 1.2g 감미료 종류 : 알룰로스 원재료 중 특이사항 : 설탕이 들어가 있지 않고 달콤한 맛을 천연감미료인 알룰로스로 냈다.  혈당 반응체감: 실제 측정을 해보지 않아서 잘 모르겠지만, 졸립거나 하는 혈당 스파이크 현상은 없었다.  포만감 지속시간 : 배고플 오후시간 간식으로 한팩 마셔주면 저녁먹을때 까지 배고프지 않았다.  맛평가: 5점 만점에 5점 단맛강도 : 강 일반제품 대비 차이점: 단맛은 크게 차이 없는데. 당이 적다는것,  활용방법: 소이비랩 두유 자체로 간식대용으로 먹었다.  추천조합 : 땅콩버터조금 남은거랑 섞어 봤는데.. 맛있었다.  추천대상: 다이어터, 혈당관리중이신분 비추천대상 : 콩음료를 안좋아하시는분 재구매의향: YES

지니어트인

[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 2회차 (주제: 저당간식)

✍️ 참여방법 요약 1️⃣ 지니어트 앱 > 음식 리뷰 작성 2️⃣ 작성한 음식 리뷰로 게시글 작성 3️⃣ 설문지 제출하면 전원 2,000P 지급 * 작성 가이드 양식에 맞게 작성해주세요 🚨 음식 리뷰 인증 사진 1장 + 혈당친화식품 사진 1장 첨부해주셔야 이벤트 참여 인증이 됩니다!   검수 대기 중인 음식 리뷰여도 참여 가능합니다.      본문 작성 템플릿 제품 기본 정보 (있을 경우)   - 브랜드명 : (오뚜기/동원/ 삼양 등) - 제품명 :  (제로 케첩 / 소이비랩 등) - 구매처 : (헬시딜 / 쿠팡 / 올리브영 / 마트 / 공식몰 등)  - 가격 :  - 용량 : 혈당 친화 선택 이유 - 이 제품을 고른 이유 : (예: 알룰로스 함유, 당류 0g, 저GI 원재료 등)  - 성분표 (있을 경우) 에서 주목한 점 :  - 당류 : g  - 감미료 종류(있을 경우) : (알룰로스 / 에리스리톨 / 스테비아 / 기타)  - 원재료 중 특이사항 : 섭취 후 체감 후기 - 혈당 반응 체감 :  (예: 실제 혈당 측정기 사용하신 경우 식후 혈당 공유도 좋아요! 또는 증상으로 식후 졸림 없었음 / 평소보다 덜 올라간 것 같음 등)  - 포만감 지속 시간 :  - 맛 평가 (5점 만점) :   - 단맛 강도 : 약 / 중 / 강  - 일반 제품 대비 차이점 :  활용 방법  - 이렇게 먹었어요 : (예: 샐러드 드레싱 / 빵에 발라서 / 요거트에 섞어서 등)  - 추천 조합 : 총평 - 추천 대상 : (예: 혈당 관리 중이신 분 / 당뇨 가족 있는 분 / 저당식 도전 중인 분)  - 비추천 대상 :  - 재구매 의향 : Y / N  - 한줄 총평 :       단 2주간! 💰최대 2만P 획득의 기회를 놓치지 마세요💰    음식 리뷰 작성 후 이벤트 참여 가능합니다 * 리뷰 검수 대기중이여도 이벤트 참여 가능합니다 * 👉 [혈당친화식품 &레시피] 게시판 바로가기 🔥참여인증 설문지를 꼭! 작성해주세요🔥 참여 인증 설문지 관련 문의는 아래 메일로 전달주시면 확인 후 안내드리겠습니다. ✉️geniet_app@geniet.co.kr    설문지 인증에 문제가 있는 경우 메일로 아래 정보를 함께 전딜해주세요. (1) 문제 화면 캡쳐 (2) 지니어트 닉네임 (3) 지니어트 추천인 코드 (4) 이벤트 참여 게시글 링크  (5) 댓글 인증 캡쳐 화면    

geniet

구구콘 아이스크림

달콤한 구구콘 아이스크림  간식으로 챙겨 먹었어요.

쩡♡

매일 어메이징 오트 언스위트 저당 음료 추천합니다

1 제품기본정보 브랜드명: 매일유업 제품명: 어메이징 오트 언스위트 구매처: CU편의점 가격: 13팩 만 4900원 용량: 개당 190ml 2 음식 리뷰 작성 인증샷 1장과 직접 촬영한 제품 또는 레시피 과정 1장 3 혈당 친화 선택 이유 이 제품을 고른 이유: 저당 음료라서 성분표에서 주목한 점: 당류 1%밖에 안 됨 당류(g): 0.5g 감미료 종류: 프락토 올리고당 원재료 중 특이사항: 포화지방 2% 4 섭취 후 체감 후기 혈당반응체감: 확실히 다른 제품을 마셨을 때보다 혈당이 덜 올라갔어요. 포만감 및 지속 시간: 한 팩 마시면 포만감도 있고 지속 시간도 오래 가는 편이에요. 맛평가: 4점 단맛 강도: 약해요. 5 활용 방법 이렇게 먹었어요: 간식을 먹을 때 같이 마시거나 운동 후에 마셨어요. 추천 조합: 견과류나 저당 빵과 먹으면 더 맛있어요. 6 총평 추천 대상: 저당 음료 중에서 우유 같은 제품을 원하시는 분 비추천 대상: 강한 우유 맛을 원하시는 분 재구매 의향: Y

인생중

(혈당 친화 저당)리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터 크런치

1.제품 기본 정보  -브랜드명 : 주)진푸드 ㆍ리얼마이즈 -제품명 : 리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터  -구매처 : 헬시딜에서  -가격 : 4개 구입으로 개당 8570원 -용량 :460g 2.이미지 사진 1)음식리뷰 작성 인증샷 2)제품 사진과 레시피 사진 3.혈당 친화 선택 이유 -이 제품을 고른 이유 : 저당,고단백,혈당 관리까지 도움이 되는 제품이네요. 1)설탕대신 0kcal알룰로스 함유,  ㆍ27g의 고단백 제품이고 2)고소한 땅콩버터의 부드러움과  땅콩 알갱이가 씹히는 식감이 더해져서 좋았어요. -성분표 (있을 경우) 에서 주목한 점 : 설탕 대신 알룰로스 함유  -당류 : 100g당 ㅡ4g 4% -감미료 종류(있을 경우) : 알룰로스 ,인공감미료가 없어 더욱 좋네요. -원재료 중 특이사항 :땅콩버터 91.3% 리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터는 팜유ZERO 보존제와 첨가제ZERO 땅콩 본연의 맛을 그대로 느낄 수 있습니다. 4.섭취 후 체감 후기 -혈당 반응 체감 : 아침 식사로 섭취하고 측정하였는데 생각대로 크게 혈당이 올라 가지 않아서 식후 혈당 공유도도 좋았고 식후 졸림도  없었네요. 야채와 과일과 그릭요거트도 함께 섭취해서 그런지 평소보다 혈당이 덜 올라가서 만족했네요. -포만감 지속 시간 : 2시간 이상  -맛 평가 (5점 만점) :  5점 -단맛 강도 : 중 -일반 제품 대비 차이점 : 1) 0kcal 알룰로스를 사용하여 1스푼에 당류 0.2g 달콤함은 그대로 유지하면서 땅콩버터의 깊고 진한 맛 2)100g당 27g의 완벽한 저당 고단백 식품 3)타사 제품  평균 탄수화물 25.68g 리얼마이즈 땅콩버터는 17g으로 탄수화물 함량이 낮네요. 5.활용 방법 이렇게 먹었어요 : 야채와  찐계란 그릭요거트에 땅콩버터와 함께 드레싱으로  🍎🥜🥬 통곡물 호밀빵에 땅콩버터 바르고 아보카도 🥑 🥜🍞 -추천 조합 :  1) 사과와 땅콩버터 샌드위치로   2)아보카도와 통곡물 빵과 땅콩버터   3)야채 샐러드와 그릭요거트에 땅콩버터  6.총평 -추천 대상 :  ㆍ당 걱정 없이 맛있는 땅콩버터를 찾는 분 ㆍ단 맛은 유지하면서 설탕 NO ㆍ저당ㆍ고단백 균형 잡힌 식단에 ㆍ아이부터 어른들까지 안심하고 먹을 수 있는 제품으로 ㆍ요리와 간식에 활용할 수 있는 만능 땅콩버터  ㆍ식단관리 중 맛있는 단백질을 섭취하고 싶은 분들에게 추천합니다. -비추천 대상 :  -재구매 의향 : Y  7.한줄 총평 : 리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터는 설탕 대신 알룰로스를 사용하여 단 맛은 그대로 유지하면서 저당ㆍ고단백ㆍ탄수화물의 함량을 낮추고 고품질의 햇땅콩의 본연의 진하고 고소한 맛을 씹히는 식감이 더해져서 좋고 유층의 분리가 없어 건강 식단에 이용할 수 있어서 좋네요.

정수기지안맘

고구마형 과자

간식으로 고구마형 과자를 먹었어요 

행복

Frezfruta Sugar Free Kaya 혈당스파이크 줄이는 카야 토스트 식단

제품 기본 정보 브랜드명 : Frezfruta 제품명 : Frezfruta Sugar Free Kaya (No Added Sugar Kaya Spread) 구매처 : 슈퍼마켓 가격 : 약 4500원 용량 : 약 245g 음식 리뷰 작성 인증샷 1장과 직접 촬영한 제품 또는 레시피 과정 1장 혈당 친화 선택 이유 이 제품을 고른 이유  평소 카야 토스트를 좋아하지만 일반 카야잼은 설탕 함량이 높아 식후 혈당이 빠르게 올라갈 수 있다는 점이 부담이었다. 그래서 설탕이 들어가지 않은 Sugar Free 제품을 찾다가 Frezfruta 제품을 선택하게 되었다. 특히 기존 식습관을 크게 바꾸지 않으면서도 혈당 부담을 줄일 수 있다는 점이 가장 큰 선택 이유였다. 성분표에서 주목한 점 제품 성분을 확인했을 때 설탕 대신 말티톨이나 소르비톨과 같은 당알코올을 사용해 단맛을 낸 점이 인상적이었다. 일반적인 카야잼과 달리 당류 함량이 낮도록 설계된 제품이라는 점에서 혈당 관리에 적합하다고 판단했다. 당류  약 0~2g 수준 (제품 기준) 감미료 종류  기타 (말티톨, 소르비톨 등 당알코올 계열) 원재료 중 특이사항  코코넛 밀크와 계란을 기본으로 하는 카야 특유의 풍미는 유지하면서도 설탕 대신 대체 감미료를 사용해 당 함량을 낮춘 것이 특징이다. 다만 당알코올이 포함되어 있어 과다 섭취 시 복부 불편감이 있을 수 있다는 점도 함께 고려했다. 섭취 후 체감 후기 혈당 반응 체감  통밀빵에 카야를 바르고 삶은 계란을 함께 올려 먹었는데, 일반 카야잼을 먹었을 때 느껴지던 강한 단맛이나 식후 급격한 당 상승 느낌이 확실히 덜했다. 식사 후에도 졸림이나 나른함이 거의 없었고, 전체적으로 혈당이 비교적 안정적으로 유지되는 느낌을 받았다. 포만감 지속 시간  통밀빵의 식이섬유와 계란의 단백질 덕분에 약 2~3시간 정도 포만감이 유지되었다. 단순히 잼만 바른 토스트보다 훨씬 든든하게 느껴졌고 간식보다는 가벼운 한 끼 식사로도 충분했다. 맛 평가 (5점 만점)  4점 단맛 강도 : 중 일반 제품 대비 차이점  일반 카야잼보다 단맛이 약간 덜하지만 훨씬 깔끔하고 덜 물리는 느낌이었다. 설탕 특유의 묵직한 단맛이 아니라 부드럽고 가벼운 단맛이라 부담 없이 먹을 수 있었다. 활용 방법 이렇게 먹었어요  통밀빵 한 조각을 토스터에 넣어 겉면이 살짝 바삭해질 정도로 구운 뒤, 따뜻할 때 Frezfruta Sugar Free Kaya를 스푼으로 소량 떠서 골고루 얇게 펴 발랐다. 카야 특유의 은은한 코코넛 향과 달콤한 향이 따뜻한 빵 위에서 더 잘 퍼지는 느낌이었다. 그 위에 미리 삶아둔 계란을 슬라이스해서 올렸는데, 노른자의 부드러운 식감과 카야의 달콤함, 통밀빵의 고소함이 같이 어우러지면서 단순한 토스트가 아니라 한 끼 식사처럼 느껴졌다. 먹는 동안 단맛이 강하게 치고 올라오기보다는 부드럽게 퍼지는 느낌이라 부담이 적었고, 중간에 물리지 않고 끝까지 편하게 먹을 수 있었다. 식사 후에는 혈당이 급격히 올라가는 느낌보다는 안정적으로 유지되는 느낌이 있었고, 일반 설탕 카야를 먹었을 때보다 식후 나른함이나 졸림도 거의 없었다. 추천 조합  통밀빵 또는 호밀빵 (구워서 사용 시 풍미 증가) 삶은 계란 또는 반숙 계란 (단백질 보완) 아보카도 슬라이스 추가 시 포만감 상승 무가당 아메리카노 또는 블랙커피와 함께 섭취 그릭요거트에 카야 소량 섞어 디저트처럼 활용 총평 추천 대상  혈당 관리 중인 분 당뇨 가족이 있는 분 저당 식단을 실천하는 분 다이어트 중 단맛을 포기하기 어려운 분 비추천 대상  설탕 카야잼처럼 강하고 진한 단맛을 선호하는 분 재구매 의향 Y 혈당친화 식품을 먹어본 후기  기존 식습관을 유지하면서도 혈당 부담을 줄일 수 있는 저당 카야잼으로, 단백질 식품과 함께 먹으면 더욱 균형 잡힌 식사가 가능한 제품이다.

CabinCrew

혈당 친화/백설 스테비아 딸기라떼 먹어본솔직후기

✅️제품기본정보 🚫제품명-  백설 스테비아 딸기라떼 🚫구매처 &용량&가격- 각각기재 딸기)집인근상점  1kg  9000원 우유)배민마트 900ml 2680원 스테비아)쿠팡 400g 3850원 라임)200g. 쿠팡 3200원 ✅️제품사진 🚫 제품 레시피 과정 딸기 500g 씻고 물끼제거후 손으로 으깸 스테비아 250g 섞기 라임후레쉬  15g 넣어 밀펴용기에 담고 냉장고 하루숙성  우유200g+얼음가득+딸기청 80g (꿀20 or 연유20g) 추가가능 태워 마시면 됨 ✅️혈당 친화선택이유 🚫제품선택사유  칼로리 걱정없게 만든 스테비아와 우유 딸기조합은. 영양면에서 뛰어나고   신선한 딸기의 단맛이  뇌를 기분좋게 만들어. 스트레스 완화는 물론 일상의 만족감까지. 극대화 시키는  혈당 친화적인 음료이다 🚫성분에서 주목할점 장이 예민하신분들도 안심하고 마실수 있는 락토프리우유로 유당0g. 제조원이 건국대학교 건국유업이라 믿을수 있는기업임  영양면에서 100ml당 65kcal  당류4g                     칼로리 걱정없이 설탕의 단맛을 그대로 연구해온 백설 스테비아제품사용함 100g당 0kcal 딸기는 비타민c와 식이섬유 항산화성분이 풍부해 면역력 피부장건강에. 도움을줌 1개당 4kca 라임후례쉬를 청만들때 넣으면 딸기의상큼한맛도 살리고  천연방부제 역할로 유지기간을 좀더 오래할수있음 ✅️섭취후. 체감후기 🚫혈당반응 체감 우유200ml+딸기청80g 태워 마시고 집앞마트 15분정도 다녀오니  피로함이 몰려오거나 집중력이 떨어지는 현상 없어 혈당수치  안정적임 🚫포만감 지속시간 지속시간 2시간정도  포만감 있음 🚫단맛강도 기호에 맞게  꿀이나 연유 추가시   딸기의 새콤달콤맛을. 극대화시켜  강한단맛을 즐길수 있음 🚫일반제품 대비 차이점 시판제품의 경우. 첨가당,인공향료,신선도여부를 알수앖는반면 수제는  딸기의 신선함 +기호에 맞게 농도,단맛조절과 첨가물없이  자연그대로맛을 즐기고  위생관리가 철저하다는 이점이 있음 🚫맛평가  10점만점에 10점 고소하고 달달하고 상큼함 ✅️이용방법 🚫이렇게. 먹었어요 출출함을 달래줄  디저트빵류 &케익과 함께 하면 더 좋아요 🚫추천조합  롤케익  치즈케익  초코칩머핀 마들렌 ✅️평가 🚫추천대상 간식은 먹고싶은데 당걱정 이신분들 달달하고 상큼한음료 찾는분들 다이어트 하면서 단거 땡기는분들 영양풍부한. 음료 찾으시는분들 유아~시니어까지 모두가 즐길수 있기에 추천드려요 🚫재구매의향-Yes 🚫한줄총평  락토프리우유와 딸기로만든 수제딸기라떼는. 식이섬유가 풍부한  다이어트음료이자 체내에너지를 보충해 컨디션회복에 도움을 주며. 기분전환되는 건강한 음료이다

달나라토끼55

랩노쉬 저당웨하스초코딸기 저당 과자 먹어 본 후기

1 제품 기본 정보 브랜드명: 랩노쉬 제품명: 저당웨하스초코딸기 구매처: 올리브영 가격: 10개 3만5천원 용량: 개당 53g 2 음식 리뷰 작성 인증샷 1장, 직접 촬영한 제품 또는 레시피 과정 1장 3 혈당 친화 선택 이유 이 제품을 고른 이유: 저당 과자 성분표에서 주목한 점: 콜레스테롤 1% 당류(g): 2.2g 감미료 종류: 대체당 말티톨 원재료 중 특이사항: 네덜란드산 혼합분유 4 섭취 후 체감 후기 혈당반응체감: 평소보다 덜 올라간 것 같음 포만감 및 지속 시간: 포만감 좋고 지속시간 김 맛평가: 5점 단맛 강도: 약 5 활용 방법 이렇게 먹었어요: 가벼운 점심 식사로 먹었어요. 추천 조합: 저지방 우유와 같이 먹으면 맛있어요. 6 총평 추천 대상: 다이어트, 건강 생각해서 저당 과자 드시고 싶으신 분 비추천 대상: 달고 진한 맛의 간식을 원하시는  재구매 의향: Y

멍청이2

허닭 저당 프로틴칩 먹어봤어여~

제품 기본 정보    - 브랜드명 : 허닭 - 제품명 : 저당 프로틴칩 오리지날 - 구매처 : 올리브영  - 가격 : 2,800원 - 용량 : 50g 혈당 친화 선택 이유 - 이 제품을 고른 이유 : (예: 알룰로스 함유, 당류 0g, 저GI 원재료 등)  - 성분표 (있을 경우) 에서 주목한 점 :  - 당류 : g  - 감미료 종류(있을 경우) : (알룰로스 / 에리스리톨 / 스테비아 / 기타)  - 원재료 중 특이사항 : 섭취 후 체감 후기 - 혈당 반응 체감 : 평소보다 덜 올라간 것 같음  - 포만감 지속 시간 : 솔직히 지속되는것 같지는않음 뻥튀기 먹는다 생각하면 됨 - 맛 평가 (5점 만점) :  5점! 고소하고 약간 단맛도 나서 맛있게 먹어짐 - 단맛 강도 : 약하지만 약하지만은않고 적당히 단맛  - 일반 제품 대비 차이점 : 바삭하지만 현미가 알알이 박혀있어서 일반 뻥튀기처럼 사르르 녹지는않음 활용 방법  - 저당 프로틴칩이라 그냥 먹었는데 바닐라 아이스크림 얹어 먹어도 좋을것 같음!!  총평 - 추천 대상 : 혈당 관리 중이신 분, 저당식 도전 중인 분 - 비추천 대상 : 추천!!!! - 재구매 의향 : 의향있음!!! - 한줄 총평 : 간식을 좋아하는 편이라 늘 과자를 달고 샀는데 현명한 군것질을 한것 같아서 뿌듯하다!

황진희

순수우유 후레쉬 번

순수우유 후레쉬 번을 간식으로 먹었어요 

행복