'간식' 관련 커뮤니티 게시글 모음

빵 간식

바질식빵이 맛나요 인스타 맛집이래요

수수깡7

천도복숭아

간식으로 먹는데 맛나네요

보통아이

비가 오네여

이제 한방울씩 내리기 시작하네요 지인분이 구운란을 3판이나 나눔해 주셨습니다 우와 며칠동안은 아침밥 걱정 간식 걱정이 없네요 주변에도 나눠드리고 집에서 야무지게 먹어야겠어요 맥반석을 직접 하신다고 들었는데 손큰 나눔에 너무 감사합니다 사먹으려면 생각보다 비싸서 가끔 에어프라이로 구운란 몇개 만들어 먹었는데 너무 좋네요

깐징짱

혈기챌4일차

6월27일 오후2시반 아침 카레에 밥 반그릇 비벼 먹음.간식으로 빵종류를 여러개 사서 사람들과 나눠먹음.라떼 한잔 마심.저녁으로는 또 카레를 먹을 예정임.내일 아침도 카레먹을 예정ㅋㅋ

씬아

초콜릿과 자유 시간

옆 동료가 초콜릿과 자유 시간 챙겨주네요~~ 자유시간 정말 오랜만에 먹어보네요 달콤한 간식 좋아요^^

꼼꼼엄마

생과일 망고주스♡

생과일 망고주스 오전간식으로 먹었어요   먹어도 먹어도 배고픈 저는..   식빵 한개도 먹습니다..ㅋㅋ딸기잼 발라서요~~^^

어느멋진날29

대추토마토

간식으로 대추토마토 먹어요

헤븐79

달달구리

달달구리 간식 챙겨요ㅋ 왜케 단거만 땡기는건지 ㅋ

담율로

내 간식

내복ᆢ

목요일 아침은 1차 2차로 먹음😄

100g이 빠졌어요. 거의 유지라 생각하고 오늘도 열심히  달려봅니다(근데 어제부터 화장실을 자주 가네요. 오늘 아침도 그렇고😅 원래 변비가 심해서 변비약도 3끼 다 챙겨먹는데 소화기관이 약간 탈이 난 거 같긴 해요. 왜 그런지 잘 모르겠어요 풋과일때문인가?) 오늘은 어제보다 더 오른다니 낮에 다니는 건 힘들 것 같아서 일찍 준비하려고 했거든요. 하지만 새벽 4시 때는 너무 아파서 마사지 받고 5시 중반부터 야금야금 시작했는데 이니샐러드도시락만 준비해서 선크림 바르고 화장하고 나왔더니 벌써 7시 20분 됐는데 기온은 괜찮아도 해는 벌써 약간 따가운 느낌이 나더라고요. 나오자마자 벌써 배가 고팠어요. 그래서 가장 가까운 경학공원에서 미니 샐러드 도시락 벌써 먹었네요. 양상추와 상추 조금 넣고 오이 당근 브로콜리 넣고 자두1 방울 토마토2 사과1쪽 오렌지 넣고 수박2토막, 찰옥수수와 견과류 치즈 넣고 애사비 드레싱 뿌렸어요 작아도 알 책에 넣었죠. 이 샐러드는 작아서 13분만에 먹었네요 이게 아침 1차이고요 이게 아침2차입니다. 아모르나폴리에서  미니 마가리타 피자와 올리브 치아바타 집에서 막 나왔을 때 사진이에요. 어제 셀프미용 시켜줘서 정말 똘망똘망해 보여요. 경학공원(성대정문에)에서 샐러드 먹고 있는데 그때 공원에 아무도 없었거든요. 근데 라떼가 자꾸 짖더라고요. 뭐가 작은 동물이 보였나 봐요. 우리 라떼는 10kg짜리 중형견이지만 짖는 소리가 커서 사람들이 놀래하니까 못하게 막 재지을 시켰는데 오늘따라 말을 안 들어요. 어제 누나가 미용해줘서 예민해졌나봐요.😅😆 사유의길 지나서 올라가면 세갈래길이 나오거든요. 밑으로 내려가면 고려대 사이버 대학(북촌길로 이어짐)으로 바로 가는데 오늘따라 라떼가 위로 올라가는 길을 가고 싶다고 하네요. 지금 약간 예민해져서 제가 좀 들어줬답니다.그쪽이 식물들이 많아서 냄새도 맡고 영역표시도 하고 얼마 안올라가서 벤치에 간식달라고 앉네요. 귀여운자식😁  먹을 준비가 된 거 같아서 라떼 아침(사료)  줬어요 먹고 나서서  다시 그길따라 내려가서 사이버대 정문으로 갈수 있었어요. 거기 정문은 중앙고등학교와 중앙중학교가 같이 쓰고 있는데 이때가 등교 시간인지 학생들 들어오드라구요. 눈치 얼른 나왔어요. 북촌길로 조금 내려가서 왼쪽으로 빠져서 계룡길로 접어들었고 빵집 가기 전에 계동교회 공중화장실 쓰고 갔답니다. 제가 혼자 라떼 데리고 다닐 때는 빵집이나 커피숍 화장실을 못 쓸 가능성도 있더라구요. 사실 어니언 안국과 아모르 나폴리중 어딜 갈까 했는데  오늘은 피자 먹고 싶어서 아모르 나폴리 왔어요. 라떼 베란다 자리에 놔두고 미니마가리타피자와 올리브 치아바타 사서 물은 라떼 것까지 2잔 받아왔어요 오늘은 소금이라는 흰색 강아지 데리고 오신 여자분도 같이  테라스에 있었어요. 산책나왔다가 커피 한 잔 드시는데 그렇게 여유롭게 보였어요😅 우리 자리에서 실레가 보이게 찍어주고 테라스 옆에는 조그만 골목이 있어 사람들이 좀 다닌답니다. 누나가 배고파서 피자며 치아바타 먹고 라떼도 좀 주는데 라떼는 오늘은 전혀 안먹네요. 옆 골목 지나가는 사람들 지켜보고 있답니다.

성실한라떼누나

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 🫐그릭요거트 활용 레시피🍓🥝

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geniet

혈당기록 6기 4일차

6월 27일 목요일 *공복혈당이에요 어제 저녁 식사로 호박볶음이랑 고등어 콩나물국 감자볶음 등 한식으로 식사를 했어요 그리고 단맛 나는 간식을 안먹었더니 오늘 공복 혈당이 조금이라도 내려갔네요 걷기로 운동 했구요 근력 운동도 해야 하는데 저는 왜이리 근력운동이 어려운지 모르겠어요 그래도 아직은 공복혈당이 높으니 식단과 운동 신경 쓰며 보내야겠어요

꽃이뻐

단호박~~♡

오늘의 간식은 단호박이네요~ㅎㅎ  제주에서 올라온지 1주일되니 후숙이 되어 맛있네요. 전자레인지에 6분만 돌려주면 맛있는 간식 완성이요~^^

딸기와의행복

홈트하는 동안 오븐에서 구워진 고구마

간식용으로 몇개 회사에 들고가요~~

목표사십구

혈당 일기 6기 2일차

6월 27일 흐림 간단히  간식 먹음 아침전 밤에 아이스크림 참기가 너무 힘드네요 오늘은 꼭 참아보기

아니맘

6월27일혈당일기 3일차

공복혈당94 어제 저녁식사로 가볍게 닭가슴살을 상추에 쌈해서 먹었어요.. 간식으로 수박.복숭아 몇조각도 먹었어요. 항상 90대를 유지하도록 노력해야겠어요

삼삼동동

혈당일기6기 1일

6월27일 목요일 아침공복혈당입니다 어제 아점으로 두부조림 오트밀밥 멸치꽈리고추를 먹고 간식으로 수박.자두를 먹고 저녁으로 또 과일을 먹었더니 혈당이 올라갔네요. 과일을 적당히 먹어야지 하고 반성합니다 모두 화이팅하세요

Queen혀니

간식

견과류, 초코롤 과자 챙겨요

호림짱

6월27일(목)/혈당일기 6기 4일차

날짜:2024.6.27 혈당측정시간:아침 기상 후 공복  내용:오늘 아침 기상 후 공복혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사는 잡곡밥에 야채와 된장국을 먹었습니다. 저녁식사후 운동은 실내 자전거를 30분정도 탔습니다. 간식은 잡곡빵을 한조각을 먹었습니다.

채근담345

혈기챌 6기 1일차인증

날짜 : 2024. 06. 27 (목) 맑음 혈당측정시간 : 공복 내용 : 어제 자두2개 천도복숭아 2개 오후 간식을 먹고 저녁은 된장찌개와 밥 반공기 먹은후 수박을 많이 먹었다. 저녁먹고 20분정도 산책했다. 아침에 일어나서 공복혈당이 112 나왔다. 오늘 혈당잡으러 열심히 걸어야겠다.

카타리나60

혈당일기 3일차

6월 27일 혈당일기  3일차 흐림 혈당측정시간 : 아침 기상후공복상태 어제 저녁은 백미밥과반찬을 먹고 샤워한 후 간식으로  바나나1, 구운계란 2,당근 반쪽을 먹고 1시간정도 쉰 후 평소와 같이 저녁걷기운동 5키로 하고 취침하였습니다

kbstar9670

이 쿠키 먹었는데 걱정되네요^^

오늘은 이걸 먹고 싶었어요 피곤하기도 해서요 근데 먹고 나니 내일 공복 혈당 높을것이 예상되니 걱정되네요^^ 내일은 단 간식 안먹도록 해봐야지요

꽃이뻐

밤에 간식

자두 3개만 먹어요

마음그릇

6월26일 혈당일기 6기 3일차

날짜 :6월 26일 체크시간 : 아침기상하고 공복으로 2시간 후 내용 : 어제 점심 계란말이 양상추연어샐러드를 먹고 저녁에 수제요거트와 부추전을 3장 먹고 돌체라떼와 레몬에이드를 먹지않아서 어제보다는 공복혈당이 낮을 줄 알았는데 오늘도 높다. 운동은 늘 하던대로 하고 있고 식단 관리는 잘 안되고 일단 음료부터 신경써야겠다. 오늘은 점심엔 제육볶음, 상추쌈, 밥 반공기 먹고 간식으로 과자와 아메리카노 저녁에 광어회와 바지락칼국수 후식으로 아이스크림 1개 먹었다. 

sara1298

혈당일기 6기 1일차

저녁식후 2시간 경과 후 체크 저녁식단 : 상추샐러드, 고등어구이, 김치볶음 두부 저녁식후 타바타 15분 3세트, 유산소 40분 간식으로 그릭요거트와 견과류

콩콩89

혈당일기 챌린지 6기 2일차

날짜:2024.6.26.수 점심식후2시간 내용: 오늘 점심 도시락은 채소샐러드, 오리불고기, 블루베리, 고구마 채소 샐러드에는 청상추, 파프리카, 적양배추, 오이, 구운 버섯을 넣었더니 색감도 좋고 구운 버섯과 생채소가 어우러져 맛있었다. 오리불고기에 치즈 올려 익혔더니 맛있게 먹고 든든했는대....직원이 준 쌀과자를 5개나 먹었다느뉴ㅠ 안 먹었어야 했는데.....얼른 런지50개쯤 하고 안심을 했나보다 결론은 아무리 식후 운동을 간단히 했고 채단탄을 했어도 불량 과자는 혈당이 훅 오른다는 진리를 또 깨달았다는.... 식후 바로 움직이고 간식은 2시간 후에 간단히 먹도록 하자

달콤슈

노브랜드 카스타드 : 맛있는 간식

노브랜드 카스타드가 나왔더라구요! 큰 기대 안했었는데 기존 브랜드와 비교해도 괜찮았어요! 우유와 함께 먹어도 맛있구요. 오븐이나 에어프라이어에 160도, 5분 구우면 겉면은 바삭하고 카스타드 크림이 녹아서 부드러워요. 바나나를 썰어서 함께 먹으면 꿀맛! 부드러움이 한층 더  업그레이드됩니다. 커피와 함께 홈카페가 됩니다^^

조인순

혈당기록6기1치

날짜=24/6/26 측정시간=저녁식후 2시간뒤 섭취식단=김밥.닭도리 아침에는 점핑운동하고 점심에는 고구마.두유.김치  이렇게 먹었네요 오후에 간식을 아이스크림.기정떡1개 먹었구요..아이스크림의 유혹을 못끊겠어요....

은상os

혈당일기6기 2일차

공복혈당 97 아침 돼지목살과 상추겉절이.잡곡밥 점심 돼지목살 4점과 욜무김치 저녁 시락국밥. 간식 떡과 오미자 1만보 걷기와 하체근력운동

바로지금이지

6월26일(수) / 혈당일기 6기 3일차

-날짜 : 2024. 6.26(수) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 : 날씨가 뜨거워 만보는 채우지는 못했고 8000보에 그쳤다. 오늘따라 컨디션이 안좋고 피곤해 저녁식사를 8시가 다 돼서 했다. 입맛이 없어서 밥을 평소의 반 정도 먹었다. 간식은 평소대로 삶은 달걀1개, 견과류, 떡1조각, 당근을 먹었고 스테비아커피도 한 잔 했다.

superjob

6월 26일 수요일 혈당일기 6기 3일차

6월 26일 수요일 날씨 맑음 혈당측정시간 : 식후 2시간 먹은음식이 여러가지 간식을 먹었더니 다른날보다 조금 높게나왔습니다 운동은 열심히 하는데 식습관도 중요한것 같습니다

gamkhj