'간식' 관련 커뮤니티 게시글 모음

간식

출출한데... 뭐먹을지 모르겠어요  꿀꽈배기 먹을까요

주안맘0413

올반 모짜 체다치즈 핫도그 👍

ㅁ 하교한 아이들 간식은 핫도그 더운데 가스레인지, 전자레인지 다 돌아가네유 ㅋ 맛있게 먹었어요

우리화이팅

간식 고구마

점심을 샐러드 먹고 자꾸 출출하니 뭐든 찿게 되네요 맛있는 고구마 에프 돌려서 식혀서 먹음 꿀맛이예요 동치미 꺼낼려다가 일 크게 만들꺼 같아서 ㅋㅋㅋ  하나 먹을꺼 다섯개 먹을까봐 참았어요 저 잘했쥬?

우리화이팅

혈당기록 / 5기 / 3회차   

1.혈당측정시간대 - 식후2시간 후 측정 2. 섭취식단 - 아침: 토마토 두알, 아이스아메리카노, 팝콘1봉 토마토만 먹었는데 왜 혈당이 이렇지 생각해봤더니 먹고나서 기억이 삭제된 팝콘1봉이 있었다.....간식 좀 줄일 생각 없니?

밀루땡땡

간식으로

오늘 제가 먹을 달달구리는 ㅋㅋ 바로바로 이녀석입니다ㅋㅋ

담율로

간식

소스 올려서 식빵 먹었어요

보통아이

혈당일기 5기 3일차

-혈당 측정시간: 아침공복 -내용: 오늘 아침 기상 후 공복 혈당 측정 기록입니다. 관리안되는 중이네요 ㅜㅜ 섭취 식단 : 두유 1팩, 삶은 달걀 1개 오늘은 최대한 간식거리 줄여볼께요 ㅎ

애플망고10개

커피 마셔요

아침 보다 커피랑 간식 칼로리가  더 높은 ㅋ

헤븐79

아이들 간식으로 올반 모다체다 핫도그

11일 11절에 구매한 핫도그.. T멥버십으로 저렴하게 득템했어요 저희 아이들은 모짜체다가 제일 맛있대요 ㅎ 쟁여두고 하나씩 돌려주면 너무 잘 먹어요~

우리화이팅

6월14일(금)/혈당일기 5기 4일차

날짜:2024.6.14. 혈당측정시간:아침 기상 후 공복  내용:오늘 아침 가상 후 공복 혈당측정 기록입니다. 어제 저녁식사는 야채와 두부 계란에 우거지 등뼈찜을 먹었습니다. 저녁식사 후 40분정도 땀이날정도의 실외 운동을 했습니다. 간식으로 수제보리빵 한조각을 먹었다.

채근담345

혈달5기3일차

날짜:2024.06.14 혈당: 공복 혈당  내용: 어제저녁 보리밥.계란 1.감자1.식사후걷기운동 한시간삼십분 간식오이1.레몬식초. 

스타렉스벙벙이

혈당일기 1일차

아침식사 라떼한잔.  간식 수박.토마토.오이 식전혈당 98

조오타

혈기챌3일차

6월13일 밤 10시전 아침 단식 ,점심으로 칼국수 먹음.어찌됐든 공복12시간..아침에 믹스커피 한잔 먹었는데...공복이 아닌가?저녁으로 김치찌개에 밥 한그릇!간식으로 포카칩,아이스크림 먹음

마이뽕

혈당일기5기 4일차인증

오늘아침 공복혈당 입니다. 요즘 간식도 줄이고 야식 , 굱것질도 안하려고 많이 노력하고 있습니다. 간식도 주로 방울토마토, 그릭요거트 등으로 먹고 있어서 그런지 공복 혈당이 양호합니다.

낮밤1

6월13일(목) 혈당일기 5기 4일차

-날짜 : 2024. 6.13(목) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 : 아무리 못걸어도 하루 6000보는 넘기자는 생각으로 오늘도 6000보는 넘겼다. 종일 컨디션이 안 좋아 저녁 입맛이 없어 식사를 평소의 절반정도 하였다. 간식은 평소대로 삶은 계란과 견과류, 토마토 그리고 떡1쪽 먹었다.  

superjob

그릭 요거트 샐러드

솔직히 그릭요거트를 많이 즐겨먹지는 않는데요 식단 조절할때나 속이 불편할때  이렇게 한끼 샐러드로 만들어 먹어요. 레시피는 정말 간단해요.  과일과 채소 견과류 그리고 좀 허기 진다싶으면  이날처럼 수제소시지를 조금 썰어 넣구요  다른 소스대신 그릭 요거트는 뿌려줘요  저는 간식을 잘 안먹어서 대부분 식사대용 샐러드로 즐겨먹는 편이에요. 속도 편하고 다음날 몸도 가벼워지는 느낌이라서 한끼식사로 추천합니다

seabuck

혈당기록 5기 3일차

6월 13일 목요일 *공복혈당이에요 어제 저녁 식사전에 가래떡이랑 블루베리 간식을 먹었구요 저녁을 한식으로 먹었어요 운동은 식후 걷기는 아니고 밤 걷기를 걸었어요 간식을 탄수 가래떡을 먹은데다가 당이 있는 블루베리를 먹기도 했고 걷기는 걸었지만 식후 걷기를 하지 않아 혈당이 올라간것 같아요 오늘 저녁 연장근무 하면서 저녁식사로 작은것이기는 하지만 컵라면이랑 꼬마김밥을 먹었는데 내일 공복 혈당이 걱정되는 밤이네요

꽃이뻐

🍅붉은 과일과 야채 먹기

🍅붉은 과일과 야채 먹기 오후 간식은 과일 야채로 챙겨요 방울토마토가 싱싱해서 새콤! 자두도 새콤!! 입맛을 자극합니다. 오이 당근도 지금 먹기 좋아요.

레몬그린

슬림

간식으로 슬림 감자칩 과자 먹었네요  감자맛이 강해서 좋아하는 과자중 하나예요 이거 허브 솔트맛도 새로나왔네요

로블ㅎ

과일간식

스테비아 방토랑 천도복숭아 먹습니다 주문한 신비복숭아는 언제 오려는지ᆢ

담율로

6/13일 혈당일기 5기 3일차

날짜 : 24. 06 13 혈당측정시간  : 아침 공복 내용:  저녁에 비빔국수 조금 만두 2개 그외는 야채랑 견과류  간식 : 쑥떡먹고 점심은 짠 닭볶음  아침: 야채볶음밥 국수영향인지 아침공복 수치 별로임 운동도 30분정도 땀흘렸지만 결과는 엉망ㅜㅜ

투호

6.13목⛔️혈당일기5기4일차

6월13일목요일 공복혈당112mg/dl 어제보다는 낮아졌지만 왜이리 두자리로 가는건 어려울까.. 물론 내가 피나는노력을 안한거는 사실이지만;; 1기부터 통틀어 두자리는 딱한번분;; 1기부터 지금까지 난 정신을 안차린거네 도랐다...아점은 입맛이없어 언제산지모를 냉장고에서 굴러다니는 샌디위치먹구 간식없이 입닫았다 저녁이 문제다..약속자리에서 입닫고있을수 없기에... 하휴...머리가 갑자기아프네

어묵손가락

6월 13일 (목) 혈당일기 5기 3일차

날짜 : 2024.06.13 혈당측정시간 : 아침 공복 내용 : 아침 공복 혈당 측정 기록입니다. 오늘도 공복 걷기 만보를 채우고 왔어요. 그래도 혈당은 100이 넘네요. 점심은 간단한 한식, 저녁은 샐러드 먹으려구요. 요 며칠 간식을 많이 먹었더니 살도 찐것 같아서..😅

지구외계인

산딸기, 블루베리

간식으로 산딸기와 블루베리 먹어요. 새콤달콤한 간식입니다.

루시안

간식타임~~

날이덥고 배고파서..파르페를 흡입했네요..ㅋㅋ

뜡이맘

혈당일기 5기 2일차

-혈당 측정시간 : 아침 -내용: 오늘 아침 기상 후 공복 혈당 측정 기록입니다.  -섭취 식단 : 편의점 김밥 오늘 덥다고 하던데 운동이 쉽지않을듯 간식이라도 줄여볼께요

애플주식잔고154주

목요일 아침은 밥 먹고 산책

200g은 빠졌지만 좀 아쉬운 결과랍니다.  어제는 점심을 두유하고 단백질바로 간단히 먹고 저녁은 물만 먹어서 한 300~400g 정도는 빠져야 그제로 돌아가는거든요. 그런데 점심 먹고 어지러워서 집에서 쉬는 동안 견과류 한 통 다 먹고  동생과자 부스러기까지 챙겨먹는 바람에 이렇게 200g만 빠졌어요. 안 좋은 과자 안 먹고 200g 빠졌으면 좋았을 텐데 결과가 이렇게 되니 더 빠질 수 있는데 괜히 간식에 눈 돌려서 아쉬운 결과가 왔다는 생각이 드네요. 물론 꼭 그렇지만은 않다는 건 알죠. 그때 그때마다 워낙 변수가 많은 거니까요. 물론 약간의 아쉬움이 있지만 어쨌든 빠진 거고 아침은 또 잘 챙겨 먹어야죠. 오늘도 덥다니 새벽에 산책나갈까? 잠깐 생각했지만 집밥이 먹고 싶어서 얼른 엄마랑 먹으려고 샐러드 준비했어요.  오늘 샐러드는 그릭요거트와 외삼촌이 주신 브리치즈 조금추가해서 맛깔나게 만들었답니다. 아침에 어머니가 브로콜리도 삶아 주셔서 넣고 어제 모처럼 야채믹스도 사서 추가했더니 푸릇푸릇함이 가미된 평소의 샐러드가 됐네요. 엄마와 동생 밥은 엄마가 미니압력솥을 하셔서 아직 안 됐을 때 저는 냉장고 잡곡밥 얼른 데워서 맛있게 먹기 시작했습니다.  특히 아침에 어머니가 일찍 일어나셔서 숙주 나물과 가지볶음도 그새 해주셨거든요. 그리고 동생을 위해서는 동그란 햄 달걀에 무쳐 전하고 남은 달걀은 소금 후추도 없이 후라이로 저 주셨어요. 저는 그거랑도 맛있게 먹었습니다. 내가 가공육을 되도록 피해서 사실 햄전이 남았지만 엄마가 다 드셨답니다. 동생이 또 아침에 밥맛이 없어가지고 안 먹었거든요🤣 하여튼 뽁잡한 우리 집 아침은 엄마하고 나만 밥 맛있게 먹고 끝냈답니다.  나는 밥 먹고 치우는 거 도와드리고 얼른 준비해서 8시 반쯤 라떼랑 나왔어요. 벌써 햇볕이 따갑네요. 24도라는데 햇볕 비치는 데는 한낮 같은 느낌이 살짝 들기 시작해요.

성실한라떼누나

쉐이크

요즘쉐이크 다양 하게 잘 나오네요 단백질 이랑 콜라겐 을 동시에 챙길수 있다고 하는데 이거 맛도 좋아요. 오후에 간식으로 먹으려구요 

로블ㅎ

6월13일 혈당일기

날짜 6월13일 측정시간 기상후 공복 내용 기상후 공복측정했는데 마음에 드네요 전날저녁에 간식으로 약밤 조금 먹고 잤는데 수치가 적당하네요. 계속 관리 잘해야 겠네요

찌니아빠

6월13일혈당일기 3일차

공복혈당100 어제 저녁 사태전골먹었어요.. 배부르게 늦게까지먹고 후식 메론먹었더니 수치가 100이 넘었네요.. 역시 늦은저녁과 간식은 좋지않아요

구리구마

6월13일(목)/혈당일기 5기 3일차

날짜:2024.6.13. 혈당측정시간:아침기상 후 공복  내용:오늘 아침 가상 후 공복혈당 측정기록 입니다. 어제 저녁식사는 야채와 두부 계란 돼지뼈찜을 먹었습니다. 저녁 식사 후 1시간정도 땀이 흐를 정도의 테니스 복식 게임을 했습니다. 간식으로 쑥떡 한조각과 수제두유를 먹었다.

채근담345