'간이 되어있는 반숙계란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

어느덧 점심시간이네요

다들 점심 맛난거 드시려나욯ㅎㅎ 저는 급식을 먹습니다 월요일이고 오늘 하루가 바쁘게 지나가고 있으니 정신이없이 점심시간에 도착했네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 으앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 바쁘다 바빠네요 오늘 점심까지 다들 무사히 도착하셨지요?💙👏😊

구룸구룸

6월 17일(월) | 혈당일기 5기 6일차

1. 측정결과 2. 날짜 : 2024년 6월 17일 3. 혈당 측정 시간 : 기상 후 공복 상태 유지 4. 내용 어제는 점심으로 샐러드를 먹고 간식으로 붕어싸만코를 하나 먹었다.  일을 하다 보니 저녁 시간도 놓치고... 밤 늦은 시간이 되었지만 너무 출출하고 일은 계속 남아 있있어서 고민... 결국 샐러드를 조금 더 해 먹었다 ^^;;

스터디

감탄!! 남한산성 걷기 👍

신랑 휴가라 둘이 남한산성 왔어요 그늘 찿아 걸어도 햇님은 강하다는..🤣 덥고 땀도 나지만 풍경이 너무 좋아요 역사공부도 해보는 뜻깊은 시간이네요~❤

우리화이팅

혈당일기 5기 - 5일차 ( 6/17 )

날짜:  6월   17일 기록시간:   아침공복 먹은 음식: 아침 공복  오랜만에 아침 공복을 쟀는데  얼마만에 보는 좋은 혈당인가 싶네요 ^^;; 날은 점점 더워져가고 벌써 6월도 중반을 넘겼네요. 6월은 더욱 시간이 빨리 흐르는 느낌입니다.

muuu2

토스가 주는 생일 선물

생일주간이라고 이런 선물도 주네요 토스 최고♡♡♡ .

우리화이팅

혈당 기록 챌린지 5기 7일차 인증합니다

6월17일 월요일 맑음 낯에는 많이 더움 공복혈당입니다 6시30분경 저녁으로 야채쫄면 먹고 수박 2조각 먹었습니다  저녁식사 시간이 6시30분쯤 먹고 늦게 퇴근해서 배고픈 참고 잤는데 혈당은 높네요 오늘도 반성하면세 하루를 시작하네요

높은강

🫧오천보 걷기

🫧오천보 걷기 오늘은 나올때 시원했어요. 아침 해가 점점 빨리 뜨니 아침 신선함 느끼는 시간이 참 짧아지네요.

레몬그린

6월17일 혈당일기5기 5일차

혈당 체크 시간이 공포의 444 날짜: 2024. 06.17   혈당 측정 시간 : 아침 식사전 공복   내용 : 식사 8시간후 측정 30시간 잠을 자지 못했다. 아침 호빵 점심.뚝불 스타벅스 저녁 잡채밥.탕수육 요거트,델로스 5개 에소 이번주 104,86,86,88,96 순서다. 잠을 안자서 그런가 높게 나온건지 델로스 때문인지 테스트 해봐야겠다.

야고

6월16일 (일) 인증하기 | 혈당일기 5기4일차

-날짜: 2024.06.16 -혈당측정시간: 자기 전 -내용:  자기 전 혈당체크 -식단: 저녁-핫크리스피버거,콜라,감자튀김조금 아이들과 영화보기전에 이른저녁으로 5시에 롯데리아 햄버거세트를 먹었는데 먹은지 2시간이 지난후라 그런지 혈당이 떨어진거같다. 주말은 잘먹었으니 평일은 다시 관리해야겠다

라떼사랑v

엽떡

시험기간이라 매운게 땡긴다고 엽떡 사온 큰딸 저녁대신 업떡 먹었어요. 계란도 퐁당 사진이 사라졌네요. 한번씩 먹으면 스트레스가 확 풀려요.

루시안

만보상자 누르기!

이 시간이 제일 바쁘죠? 틈틈히 한다고 했는데 아직 다 마무리를 못했네요 ㅎ 열심히 마무리 할려구용 

우리화이팅

휴일 만보걷기

휴일이어도 만보걷기 완료했어요. 시간이 여의치 않아 한낮에 걸었네요.ㅠ 지금은 오천보 정도 더 걸었네요.

은유랑

혈당일기 5기

6월16일 일요일 헐당일기 5기 4일차 아점을 김치찌개로 먹고 늦게 까페에서 케익 한조각을  먹었다. 그리고 집으로 돌아오는길에 서브웨이 샌드위치를 사왔다. 저녁으로 다섯시쯤에 먹고 두시간이 지난 지금에 쟀더니 이렇게 수치가 나왔다

파인호랭이

벌써 달이 있네요 ㅎㅎㅎ

환한데...달이 있어요 이쁘니 달 보며 저녁 합니다~~~ 시간이 참 빠르네요 

우리화이팅

공복 시간 늘리기로 급다이어트 하기

1. Before / After 사진 2. 감량기간 일주일 정도 3. 감량 전 몸무게 & 눈바디 53.4 4. 감량 후 몸무게 & 눈바디 52.4 5. 감량 방법 (식단) 일주일 정도 급다이어트 돌입이었어요 행사가 있어서 조금이라도 줄여보고자하는 다이어트라 식단이라기 보다 저녁을 안먹으면서 공복시간을 좀 길게 가졌어요 그래서 아침은 야채와 달걀으로 건강식으로 먹고 점심은 일반식 했어요 일주일간 저녁과 야식은 딱 끊었어요 6. 감량 방법 (운동) 챌린지로 하는 만보걷기 계단운동 홈트 플랭크까지 다양하게 꾸준히 했어요 7. 꿀팁 및 조언 플랭크가 생각보다 어렵네요 포기할까 했는데 하다보니 그래도 시간이 조금씩이라도 늘어나네요 근력운동은 꾸준히 필요한건데 미리 포기하지 않고 조금씩 하다보면 늘어나니까 포기 하지 않는게 중요한거 같아요

숑숑이야

6월 16일 (일) 혈당일기 5기 7일차

- 날짜 : 2024.06.16 - 혈당 측정 시간 : 기상 후 공복 - 내용 : 오늘 기상 후 혈당 측정 기록입니다. 어제 운동이 무리가 되었나봐요. 공복도 평소보다 10정도 더 나왔네요. 탄수에 너무 예민하게 수치가 널뛰어서 힘든 나날입니다. 그치만 몸도 적응기간이 필요한가봐요. 꾸준히 운동하고 또 눌러주고 그래야겠어요. 공복이라 식사 기록은 없어요

run2

혈당일기 5기 7일차 인증

혈당측정시간 점심 식사 후  식단 돼지불고기 잡곡밥 차전자피  불고기를 먹으니까 확실히 안 오른다 단백질은 소화시간이 3~4시간이라던데 4시간 뒤에 측정해야 정확한건가 아무튼 덜 올라가서 만족한다 날씨가 어제 비 와서 30도다 어쩐지 덜 덥더라  비야 많이 많이 와라

뭔소리야

6월16일 혈당일기6일차

일시: 6월16일 체크시간:어전 6시경 내용:공복 상태에서의 혈당을 체크했다.          공복시간이 12시간정도 되고보니            94mg/dl  이 체크 되었다.           매우 기분 좋은 시작이다.           오늘도 잘 지켜봐야겠다

준이할미

혈당 일기 5기 6일차 인증

24.6.16(일) 공복 혈당 ; 113 저녁도 늦게 먹었지만 밤 10시가 넘어서 블루베리를 300g 정도를 먹고 잤다..  공복 혈당 잰 시간이 평일보다 늦어서인지 나쁘지 않은 수치다~  좀 더 신경써야지~

스타벅스DT

6월 16일 (일) 혈당일기 5기 7일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.06.16. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 어제 저녁 우리가족 일정이 있어서 저녁식사시간이  늦었었다. 떡볶이소스의 볶음우동과 초밥은 맛있었고 다음을 기약했다. 피곤하고 늦어진 저녁은 과식이었기 때문에 지친듯 쓰러져자고 아직도 컨디션이 개운치가 않다. 속도 여전히 꽉찬 느낌이라 밥은 천천히 먹어야 겠다. 우선 부지런히 걷자!! 파이팅! 

달달한일상

6월 16일 혈당일기5기 5일차

6월 16일 아침공복 생각보다 낮게 나온 당수치에 만족하게되네요 ㅎ 오늘의 하루를 일찍 시작하고 빨래 간단히 하고 난 후 일찍 잠자리에 다시 들어가야겠어요. 얼른 퇴근시간이 다가오길 바라며! ㅎ

자몽한고미

💧 모닝 맑은 물 마시기

💧 모닝 맑은 물 마시기 하늘 보고 물부터 마시고 시작합니다. 잠깨우는데 시간이 조금 걸려요 하루 물 마시기 1.5리터 이상 하려고 합니다.

레몬그린

혈기챌 5기 5일차

측정시간: 취침 직전 섭취음식: 고기, 쌈 혈당: 110 밥 먹은지 7시간이 지나서 혈당 내려간 듯

프리티뒤짱

새벽 마음 챙김

명상 노래 들었어요 북적북적 하다가 조용한 이 시간이 너무 좋네요 수고하셨어용~~

우리화이팅

제품명 <ACURA VIEW> 혈당 측정기 사용 후기

집에 있는 혈당측정기 제품명은 ACURA VIEW이다. 5월 달에 혈당 챌린지를 하며 혈당을 재는데 수치가  153이 나왔다. 그 때 깜빡하고 사진을 찍기도 전에 시험지를 뽑아 버려서 바로 새 시험지로 재측정을 하였다. 2분 밖에 시간이 지나지 않았는데 수치가 137이 나왔다. 16이나 차이가 날 수 있는건지 궁금하다. 유튜브에서 여러 혈당기 제품을 테스트 하는걸 본 적이  있는데 한 사람의 피로 테스트를 하였는데도 수치가 다  다르게 나왔다. 어느 혈당기 제품이 정확한지 그것이 알고 싶다.

날씬캔디아줌마

혈당일기 5기 5일차 인증

측정 날짜: 6월 15일 측정결과: 109 측정시간: 오전 07시 50분 오늘도 공복에 당수치를 위해 채혈했다 공복 8시간이고 어제 운동은 수영과 걷기  저녁 식사는 야채를 많이 넣은 샌드위치와 맥주 한 캔 먹었다 좀 더 열심히 운동하고  식단 관리에도 신경 써야겠다

훈스맘2

혈당일기 5기 3일차

-날짜;2024.06.15 -측정시간; 저녁식사 후 2시간 -내용;일이 있어 저녁시간을 놓쳐 버렸다 때마침 지인이 연락이 와서 같이 피자와 제로 콜라를 먹었다 늦은 시간이라 좀 부담되는 메뉴였지만,피자는 정말 오랜만에 먹는거라 하루쯤 눈감기로 했다 내일부터 열심히 하지 뭐

바다가고싶다

오늘 하루 걸음수

오늘은 많이 바빴네요  앉아있는 시간보다 걸어다니는 시간이 많았던 날입니다

로니엄마

2024.6.15.토 혈당일기4일차

일시: 2024.6.15.토 아침식사 1시간후,2시간후 내용: 늘 그렇듯 샐러드 먹고 시작. 샟채소만 먹으면 아침에 배가 좀 아팠는데 익힌 채소에 소금간, 후추 뿌려 먹었더니 좀 더 먹기 편하고 간이 맞아 채소가 더 맛있다. 혈당때문에 소스없이 샐러드 먹는 것도 습관이 되니 좋다 토요일이니까 그동안 먹고 싶었던 떡 소환 흑임자 인절미가 먹고 싶어 앓았는데 주말 치팅을 핑계삼아 먹으니 스트레스도 풀리고 좋네 식후 바로 스쿼트50개 다행히 혈당은 걱정만큼 오르지 않아 다행이다 더워서 걷기 힘드니 스쿼트랑 런지도 열심히 해야지

달콤슈

저녁은 가게에서 요거트볼

플라워 카페에서 알바하면서 집에서 가져온 재료와 카페에 있는 수제요거트로 요거트볼를 만들어서 저녁으로 먹었어요. 집에서는 사과 한쪽, 오렌지 얇게 3쪽 그리고 초당옥수수 견과류 시리얼과 냉동 망고와 용과 갖고 왔고요.  우리 카페에 있는 재료는 수제 요거트와 냉동 블루베리 냉동딸기 그리고 팥빙수에 넣는 팥조림도 조금 넣어서 만들었네요. 화려하죠?😁 그런데 먹고 있는데도 배가 안 차고 배가 고픈 거예요. 아까 빵 먹을때 빵 양이 좀 작았단 생각이 들긴 했거든요. 그래도 걸으니까 조금 차는 느낌이었는데 4시간이나 지나니 배가 많이 고팠는데 요거트볼로는 안되는 거 같은 느낌이었죠. 거기다가 계속 손님 없다가 먹을 때 커피 손님이 4팀이나 계속 와가지고 계속 일어섰다가 커피 해주고 다시 앉아서 먹고 이랬었네요.  그래도 다 먹고 나니 조금은 낫네요. 배부르진 않고 그냥 먹었다 느낌. 조금 섭섭했어요.  가게 마치고 집에 돌아오니 17000보를 조금 넘겼네요. 이렇게 오후에 비가 딱 그칠 줄 알았으면 출근할때 라떼 데리고 와서 퇴근하고 산책 더할걸 그랬어요. 이것도 조금 아쉬운 결과네요. 라떼 없는 김에 다이소 가서 이것저것 살 거 사오고 집에 갔어요 깨끗이 목욕한 라떼가 예뻐서 그대로 있고 싶었지만 라떼가 오후엔 안 나가서 볼일이 보고싶을까봐 결국 데리고 나왔고 한 18분 정도 잠시 산책했네요. 그리고 18000보 조금 넘겼네요.

성실한라떼누나

만보 성공~

만보 채웠어요 비가 오려하는건지 바람이 좀 불어서 사원하니 괜찮더라고요' 곧있으면 저녁시간이네요~

하오링