'갈릭 삼겹 슬라이스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 갈릭 삼겹 슬라이스에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기3기2일차

날짜:2024.05.19 측정시간:아침공복 내용: 어제보다 확실히 당일 떨어졌다..술도 자제해야겠군. 저녁에 삼겹살 구워먹으며 야채도 많이섭취했다. 운동도 꾸준히 해야겠다

멋지니

5월 19일 혈당기록 챌린지 3기 7일차 인증

혈당 관리 챌린지 3기 7일차 날짜: 2024년 5월 19일 혈당 측정 결과: 125 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 어제 삼겹살에 술을 많이 마셨어인지 오늘은 힘들다. 아침으로 콩나물김치국과 현미밥, 나물을 먹었다. 그리고 간단한 산책후 당을 측정했는데 역시 약간 높게 나왔다.

Kramer

5월19일 (일) 혈당일기3기 5일차

날짜 : 2024.05.19 혈당측정 시간 : 아침 공복 내용 : 아침 기상 후 1시간 후 기록입니다 어제 저녁식사 삼겹살 과 두부를 먹음 7시 정도에 저녁시간를 하였다 식전혈당 95이하로 만들어어야겠다

글라라

혈당일기3기2일차

날짜: 2024.05.19 측정시간: 아침공복 내용: 혈당이 어제보다는 조금 떨어졌네.. 저녁에 삼겹살을 구워 먹고 강변을 걷고 왔다.

재슥이

5월18일_혈당일기3기_5일차

날짜_5월18일 기록시간_저녁식후2시간 먹은음식_삼겹살+된장찌개 오늘 가족들 모임으로 다같이 삼겹살 파티~ 너무 배부르게 굽굽해서 먹고 소화도 시킬겸 다같이 고수부지 한바퀴 돌고 혈당측정하니 수치는 👌

만캐쉬원해요

5월18일 혈당일기3기 6일차 인증

1)날짜: 5월18일 P.M9시42분 2)측정시간: 식후2시간후 98나옴 저녁으로 양배추가 당을 천천히 올린다해서 한접시 먹고 마늘밥에 오리슬라이스 ㆍ상추쌈ㆍ진미채볶음ㆍ연근조림 ㆍ깻잎무침 먹음. 어제랑 거의 비슷하게 먹었는데 적게 나온게 오늘은 양배추를 미리 한접시 먹어서 그러지않았나 봅니다 확실히 양배추가 좋은듯 ᆢ

하늘아래고

5월 18일(토)| 혈당일기 3기 4일차

-날짜 : 2024. 05. 18 -혈당측정시간 : 저녁식후 1시간 -내용 : 저녁7시 반에 삼겹살&목살 소금구이와 쌈채소 물김치로 저녁식사 했어요. 밥은 안먹었지만 아주 배부르게 먹어서 잠깐의 휴식 뒤에 집안을 5분정도 빠르게 걸었구요. 내일 아침도 등산예정입니다.

minminn

저녁 포식했어요

저녁에 삼겹굽다가 대파넣어 기름내고... 김치 넣고 고추장조금에 고춧가루. 매실청등 넣어 볶볶해서 상추에 싸서 먹었어요. 넘 많이 먹어 배 부르네요 ㅠㅠ

미르윤

혈당일기 3기 1일차 인증

5월18일 식후3시간 점심삼겹살 먹고 잡곡밥반공기먹고 둘레길2시간 걷고오니 혈당이99 야호 쭉 내렸갔어요. 꾸준히 혈당체크해야겠어요

핑크걸

혈기챌3기5일차

5월18일 오후3시 쉬는날이라 늦잠자고 일어나 느긋하게 삼겹살에 상추쌈을 싸먹었습니다.점심으로 오후에 크림빵 긴거 한개,아들이 조금 남긴 된장비빔밥을 세숟갈 먹었네요.확실히 빵 먹으면 당이 올라갑니다.

씬아

🥗공복 운동후 푸짐한 샐러드 🥗

🥗공복 운동후 푸짐한 샐러드 🥗 양상추 가득 놓고 가미 없는 삶은 닭가슴살을 데워서 올려요. 단호박도 차지않게 온기를 더해 줬어요. 양배추 슬라이스 토마토 파프리카 삶은 계란까지 올렸어요. 칼로리 부담 덜한 오리엔탈 소스랑 같이 먹어요. 잘먹고 하는 포만감 있는 다이어트 하고 있습니다.

레몬그린

혈당4일

점심 짜장.저녁 냉삼겹살. 참외1개 운동안함 공복 아침5시40분

굿럭투미

5월17일 혈당일기 3기 5일차 인증

날짜: 5월17일 P.M11시 24분 측정: 식후 4시간후 128나옴 저녁으로 마늘밥에 굴비ㆍ오리슬라이스 ㆍ총각김치 ㆍ연근조림먹고 아이스아메리카노 마시고 실내자전거30분탐 근데 4시간이 지났는데 수치가 왜이리 높게 나왔는지 모르겠네요 내일은 좀 더 신경을 써야겠어요

하늘아래고

혈당일기 3기 5일차

5월 17일 저녁 후 아침 안 먹고 점심 삼겹살 저녁은 샐러드랑 감자 단백질 쉐이크 먹고 3시간 30분쯤 있다가 잰 혈당입니다 혈당수치가 나쁘지는 않은거 같네요 내일은 건강식으로 먹어봐야겠어요 내일도 화이팅이요

후빠

혈당일기 3기 5일차

날짜:5월17일 측정:저녁식사후 내용:금요일밤 식구들과 외식으로 냉삼겹, 비빔냉면, 된장술밥으로 든든히 먹은후 동네한바퀴돌고 측정~~ 오늘 행복하게 잘먹었으니 낼부턴 좀 조절해야겠다

별사랑천사

5월17일 혈당일기3기 4일차 인증

날짜 ㅡ 2024.05.17. 금요일 측정시간 ㅡ 점심식후 1시간 혈당 138mg 내용 ㅡ 아침 간단히 사과오이캐슈넛 혼합 점심으로는 식빵하나에 계란토스트로 치즈와함께 상추치킨텐더샐러드함께 먹었다ㆍ 식후혈당 138mg 로 무난하지만 바로 산책 나갔다 ㆍ 저녁으로는 배추쌈대패삼겹살 잡곡밥 버섯구이로 식후혈당 128mg 로 양호했다ㆍ 역시혈당에 배추쌈이 결과가 좋다.

알비나2

5/17혈당일기5일차

5월17일 05:49 공복혈당측정 혈당수치124 어제 저녁식사: 돼지삼겹살구이, 각종 채소, 탄산음료1캔 저녁식사로 삼겹살구이를 먹었다. 채소를 곁들여서 먹었고, 탄산을 한캔 마셨는데 그게 영향을 주었을까? 역대급 수치가 나왔다. 120대로 수치가 오른적이 없었는데.... 절대적인 소식이 시급한 상황이다.

강미미

5월17일 혈당일기3기 3일차

아침 물마시고 공복에 찍었습니다 어제 저녁 현미반 삼겹살 조금 먹고 걸었습니다 오늘도 걷기 열심히 해야겠어요

하트니

5월 16일 (목) 혈당일기 3기 3일차

저녁식사후 2시간. 125 저녁때 삼겹살과 목살,상추,된장찌게로 푸짐한 식사를 했다. 다행히 수치는 높지는 않았지만 실내자전거 운동으로 소화를 시키고 자야겠다.

빠담소리

저녁 식전- 고추장 삼겹살 제육볶음!

집에와서 해봤습니다

숲속의나무

혈당일기 3기 3일차인증

5월 16일 목요일 저녁식사후 4시간 지남 저녁에 삼겹상추쌈에 맥주 한잔 일부러 술은 딱 한잔만,ㅠ 산책 조금하고 들어왔어요

전갈1

혈당일기 3기 2일차 인증

5월 16일 목요일. 아침-바나나,요거트 점심-잡곡밥,물만두국,가자미구이,김말이강정 저녁-삼겹살&오리훈제구이

freeday

혈당일기 3기 4일차 인증

5월 16일 저녁 후 아침 건너띄고 점심으로 삼겹살 저녁으로 닭가슴살 그릭요거트 계란 등등 먹고 2시간 후 잰 혈당입니다 나쁘지 않은거 같네요 내일도 화이팅입니다!!

후빠

혈당일기 3기 3일차 인증

혈당 133 오늘은 삼겹살 볶음밥먹었어요 김치 송송넣고 볶았더니 너무 맛있더라구요 ㅎㅎ 밥먹구 아기랑 놀이터 한바퀴돌며 운동했네요 밤되니 쌀쌀하네여 다들감기조심하세요

지니업트

5월 16일 혈당일기3기 4일차

5월 16일 목요일 측정시간: 저녁식사후 만보걷기 달성하고 힘도 좀 들고해서 삼겹살에 상추쌈 해서 먹었는데 당수치가 좀 높게 나왔네요 저녁 산책 잠깐 해야겠어요

달콩님

5월16일(목)혈당일기3기 3일차

낢자 날따) 5월 16일 시간 ) 저녁 6시 39분 내용 )저녁으로 삼겹살과 우동을 먹었어요 건갇상 밥은 적게 머꼬 쌈위주로 야채에 건강하게 먹었네요 식사후 30분 루 측정 결과 수치 나쁘지 않아 맘이 놓였어요 쉬었다가 조금후 수영하러 운동 갈거랍니다

정숙한여자정말

저녁

삼겹살 구워 먹어요

헤븐79

5월16일(목)/혈당일기 3기 2일차 인증

날짜: 5월16일(목) 혈당 측정 시간: 어제 저녁식사 후 공복 8시간 후 섭치식단(음식) : (어제 저녁식사) 삼겹살, 맥주 한장, 볶음밥 (후식) 아이스크림 내용: 위 식도염증이 좀 좋아져서 어제 저녁엔 몸에는 나쁘지만 고기 좀 먹어야겠다 싶어서 삼겹살에 맥주 한잔을 먹었다. 그리고 후식까지 먹었는데, 다행히 혈당이 많이 오르지 않고 93이 나왔다. 90 이하로 떨어뜨려야 하는데 쉽지 않네...

핑코스모스