'갈비 된장찌개' 관련 커뮤니티 게시글 모음

닭갈비

빵 먹고 저녁 패스 하려고했는데 남편이 배고프다고 해서 닭갈비 해주면서 저도 옆에서 같이 먹네요 ㅠ 오늘도 망했네요

로블ㅎ

닭갈비

아점으로 지난주에 사다 놓은 닭갈비 해서 먹었어요 .지난주에는 먹을 시간이 없어서 이제서야 먹네요. 야채가 없어서 양배추만 추가 했어요

로블ㅎ

저녁으로 갈비탕

점심을 조금 먹었더니 너무 배고파서 저녁과식했네요ㅠ 갈비탕에 당면넣어서 야무지게 김치랑 같이 먹었어요

혬2

된장찌개

된장찌개는 애들 줬네요 저는 빵 먹고요

수수깡7

6.1(토)혈기챌4기 3일차

공복혈당측정. 돼지갈비.밥.상추.된장찌개.파김치 오늘 날씨가 넘좋아서 산책오래했어요. 바람도 살랑살랑 불어서그늘에서는 그래도 시원하네요

지니1024

저녁 숯불 닭갈비

저녁으로 양념 숯불 닭갈비  먹었네요~ 소맥도 가볍게 한잔~ㅎㅎ 토욜 저녁 마무리 잘 하세요~^^

제벌

왕떡닭갈비

식사 맛있게들 하세요~~ 왕떡과 함께 닭갈비 먹으려고 크게 크게~~

목표사십구

맛난 갈비찜

갈비찜 치즈빵 오이김치 밥 북어국 김자반 갈비찜 맛있게 먹었어요 힘들고 스트레스 받아도 맛있는 직장밥으로 버팁니다#♡^

파인더홀

5/29(수)오늘저녁은?닭갈비 떡볶이

오늘 저녁은 컬리에서 주문한  <춘천국물 닭갈비 떡볶이> 완젼 간편하게 해먹을 수 있어서 좋네요~~삶은계란/양파만 추가했어요. 그리고 밥대신 우유또띠아에 닭갈비 싸먹었는데 넘 맛있어요🤤🤤

냥식집사

양배추 듬뿍넣은닭갈비

치팅데이겸 다이어트 음식으로  닭갈비 먹었어요 고기도많지만 양배추랑 야채들 듬뿍넣음 다이어트 음식이예요 떡사리는 애들만 먹었어요

숫자

저녁 닭갈비

닭갈비 먹었어요 컬리표 닭갈비네요~^^

수수깡7

아침 요리 🥘애호박 된장찌개와 양배추라페

아침 요리 🥘애호박 된장찌개와 양배추라페 천원 짜리 애호박 2개가 있어서 애호박 된장찌개를 끓였어요 소분하고 양배추라페도 만들고 양배추 찜까지 만들었어요. 참치 쌈장 넣어 양배추쌈 싸먹을 예정 입니다.

레몬그린

아점으로 닭갈비

주말은 게으름 피우게 되네요. 늦게 일어나서 캐시딜에서 구매했던 닭갈비로 아점 해결했습니다  양배추 한그득 넣어서 양념 살짝 추가해서 맛있게 먹었네요

파인호랭이

묵은지 등갈비찜 좋아하시나요??

토요일 저녁은 묵은지 등갈비찜 먹었어요. 편안한 밤 되세요

호림짱

혈당일기 3기 6일차

- 날짜 : 2024. 05 . 25 - 혈당 측정 시간 : 공복 - 내용 : 아침 공복 혈당 측정 기록입니다. 운동은 했으나 식단관리는 못했어요. 아직은 조금더 관리해야 할 것 같아요. 저녁 메뉴는 돼지갈비, 생갈비, 쫄면,냉면, 해물된장찌개 입니다. 돼지갈비와 재래기 쫄면 야채만 먹었어요. 오늘은 계란과 샐러드로 식단 관리 했어요. 모두들 화이팅!!

민트핑크

된장찌개 데워요

된장찌개도 파글파글 끓여요

마음그릇

점심은 된장찌개

더은 된장찌개에 쑥 넣어 먹어요 쑥향이 너무 좋아요

마음그릇

혈당일기 3기 5일차

- 날짜 : 2024. 05. 24 - 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 이후  - 내용 : 오늘 저녁 식사 이후 혈당 측정 기록입니다. 저녁에는 친구들과 오랜만에 저녁을 먹어서 식단관리는 못했어요. 저녁메뉴는 돼지갈비, 생갈비, 쫄면,냉면, 해물된장찌개 입니다. 갈비와 재래기 쫄면 야채만 먹었어요. 운동은 했지만 식단관리는 못했어요. 내일은 건강식으로 먹어야 겠어요.

민트핑크

닭가슴살 닭갈비

춘천 닭갈비를 집에서도 즐겨요 다이어트를 위해 사둔 닭가슴살과 닭안심살 그리고 양배추를 이용합니다! 재료를 버무려요 숭덩 숭덩 자른 양배추, 대파, 마늘 먹기 좋은 크기로 자른 닭가슴살, 닭안심살 그리고 고춧가루, 간장, 맛술, 설탕을 버무려요 1시간 정도 재웁니다 식용유를 두른 팬에 맛있게 볶아요 칼로리도 낮고 맛있어요

팜므파탈캣

양배추레시피 양배추닭갈비

닭가슴살만 먹기 질릴때는 양념된 닭갈비를 사와서 생 양배추를 큼지막하게 썰어서 넣은 후 10분정도 같이 볶으면 양배추 씹을때마다 은은한 단맛이 나고 식감이 좋아요 닭갈비 조금에 양배추 많이요~ 든든하고  포만감 오래가고 고기먹은건데 마음이  편해요

옹동

떡갈비

떡갈비 구워먹으니 참 맛있어요 쌈싸먹으면 꿀맛입니다

원킬

저녁 숯불돼지갈비

낼 사랑니 뽑으면 잘 못 먹을 것 같아서 돼지갈비 먹으러 갔어요. 남편과 아들은 소주도 한 잔 했어요

러브복동

치팅데이 - 알룰로스로 단맛을 낸 등갈비고추장버터조림

짜잔~~~ 이름하여 등갈비 고추장버터조림🩷 신랑이 즐겨보는 펀스토랑에 류수영이 저번주에 나와 만들었던 요리^^ 이걸 보고 바로!! 담날 등갈비를 사왔더랬죠 ㅎㅎㅎ 나름 다이어터고  치팅데이라지만 설탕 가득한 레시피에 양심이 찔리니 단맛은 똑같지만 칼로리가 없는 알룰로스를 이용하기로해요^^ 무화과, 잭푸르트, 키위 등에서 소량 존재하는 감미성분이라 비싸요 하지만 몸도 생각해야하니까요^^ 그럼.. 이제 요리를 시작해볼게요~~ 우선 등갈비 1키로를 깨끗하게 씻어요 보통 물에 한번 데쳐서 씻는데 이건 바로 요리를 시작해요 중불에 기름없이 구워요 한꺼번에 넣지않고 조금씩 넣어야 물이 생기지 않고 노릇하게 구워집니다 이렇게만 먹어도 맛있겠어요 ㅎㅎ 여기에 간장을 3스푼 넣어줍니다 류수영님은 4스푼을 넣으라는데 전 덜짜게 먹어서요 한쪽에 간장을 넣고 살짝 끓여준후 등갈비를 섞어요 고추장 3 고춧가루 2 알룰로스 4 케첩 1 마늘 1 넣고 섞은 후  양파랑 파를 넣고 볶아줍니다 마지막으로 물 500미리 투하!! 쎈불에 끓기 시작하면 약불로 40분 뚜껑 덮고 끓여요~~^^ 국물이 많이 쫄았네요~~ 버터 한조각을 팬 가장자리에서 녹여줘요 쎈불로 7-8번 끓여주면 완성!!! 류수영님은 고추장 4 간장 4 설탕 4 라고 하셨는데 전 짠건 별로리 고추장이랑 간장양을 줄였네요 설탕대신 살 안찌는 알룰로스를 사용했고요 청양고추 듬뿍 잘라서 위에 뿌려줬는데 하나도 안매웠어요 ㅠㅠ 안짜고 안매워서 탄수화물 없이  이것만으로도 배부른 식단이었어요^^ 치팅데이에 맵고 짜고 단 음식이 땡길때~~ 알룰로스를 이용한 등갈비 고추장버터조림은 어떨까요^^ 사랑이죠~~ ㅎㅎㅎ

당근쥬스쪼아

등갈비김치찜으로 먹어봤어요^^

식단관리 한다고 매일 닭가슴살에 야채, 과일.. 매일 반복되는 지겹고 닭가슴살이 꼴도보기 싫을때도 있지만, 한번씩 있는 치팅데이에 좀더 맛나게 먹을 수 있게 해먹으려고 해요 등갈비 듬뿍 넣은 김치찜을 해먹었는데요..ㅎㅎ 김치보단 등갈비를 더 많이 넣어서 고기 위주로 먹었어요. 한입 먹은 순간 얼마나 행복하던지.. 재료넣을것도 많이 필요없고 멸시다시육수랑 포기김치, 등갈비만 있으면 해먹을 수 있어서 간단하고 좋은거 같아요 먹는게 이렇게 즐겁고 행복한지 새삼느끼네요..ㅎㅎ

ss샤랄라ss

치팅데이- 갈비살 소고기 구이

다이어트중 영양보충으로  갈비살 소고기 구이- 맛있고 든든하게  치팅데이 최고👍  갈비살소고기구이 메뉴로 즐거운식사시간 보냈어요 후식으로 제철과일 참외 먹으면서  치팅데이 마무리합니다

리베라따

치팅데이에는 치즈닭갈비

치팅데이에는 치즈를 듬뿍넣어서 닭갈비를 해요. 양배추 당근 양파 파를 볶습니다. 캐시딜에서 파는 닭갈비를 넣어요. 닭이 다 익으면 피자치즈를 듬뿍 뿌립니다. 팬 뚜껑덮고 상차리고나면 다 녹습니다. 맛있게 냠냠. 꼭 상푸와 깻잎에 싸먹어요. 섬유질과 포만감 을 줍니다. 

솔트1

5월 20일(월) 혈당일기 3기 5일차

혈당수치:117 측정시간:오후2시37분(식후2시간) 식단:고기야채쌈,냉면 조금 며느리 생일이라 외식을 명륜진사갈비에서 했다. 난 고기가 당뇨에 안좋다고 해서 다른데 가고 싶었는데  다른 선택의 여지가 없었다. 대신 고기를 야채와 함께 적당히 먹었다. 고기도 오랜만에 먹으니 맛있더라 ㅋㅋ 탄수화물은 고기집에서 나오는 냉면을 1/3 먹었다. 하얀 공기밥과 짭쪼롬한 된장찌개가 먹고 싶었지만 참았더니 혈당수치 정상!

날씬캔디아줌마

돼지갈비🥩

오늘 밥상 돼지갈비 어제 재어 놓은 갈비와서 푹~ 찜하네요 회사 상추 오늘 먹어야 제맛이죠

뽀봉

전복갈비탕으로 몸보신

주말부터 감기기운이 있네요 점심은 전복갈비탕을 몸보신했어요 약 먹고 나니 졸리네요 ㅠㅠ

agnes0117

치팅데이 두부 듬뿍 된장찌개

평상시 다이어트 할 때는 식단 조절을 엄청 열심히 하는데요. 특히 한식은 잘먹지 않고 있어요. 그래서 제 치팅데이의 메뉴는 두부 듬뿍 넣은 된장찌개입니다. 다이어트 할 때 제일 먹고 싶은 게 밥+찌개 인데 좀 더 단백질 보충도 할 겸 두부를 듬뿍 넣어요. 그리고 좋아하는 팽이버섯도 많이 넣어서 먹습니다. 김치랑 같이 먹으면 든든하고 맛있게 먹을 수 있답니다!

람라미

직회그릴 떡갈비

5번째 재구매입니다. 2개씩 낱게 포장되어 있고 숯불향이나고 촉촉해서  너무 맛있어요.​ 다른 가족들에게도 선물했는데 다들 맛있다고 칭찬 받았네요. 간단하게 우리집의 밥상을 책임지는 만능 떡갈비입니다. 이번에는 시골에 보내서 다같이 나눠 먹습니다.

루시안