'감 말랭이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

감자로 뭐 만들까요?

지인이 농사지었다고 감자를 한 박스나 택배로 보내주셨어요. 어른 주먹 만하게 큰 감자네요. 강판에 갈아서 감자전 해 먹으면 맛있겠죠? 손이 많이 가서 엄두가 나질 않네요. 손쉽고 감자가 주재료인 요리  뭐 없을까요?

러브복동

감자채전

감자 갈아서 하면 잘 뒤집지도 몬해서 그냥 째썰어서 구웠네요 ㅋ

헤븐79

친정언니가 보내준 감자~♡

친정언니가 감자를 보내줬는데 많아서 아는 언니랑 동생 주고도 이만큼 남았어요. 감자전 해서 먹었네요~^^

딸기와의행복

나이키, 분기 매출 급감에 시간외서 주가 급락

영진왕빠

5월 생산, 소비, 투자 트리플 감소

영진왕빠

마키 감정일기

마인드키 감정일기 챌린지 시작해요  오늘부터예요 차분하게 돌아보기 좋아요

현유리

감자~~ 🥔

감자 받은게 좀 있어서 샐러드 해먹어요ㅎ 그냥 삶아서 옥수수콘 넣고 으깨서 먹어요 간단하고 맛도 좋아용

채아미

비즈폼은 꽈~앙 ㅋ 이분주 이렇게 마감

비즈폼 이번달 끝났네요 계속 꽝으로 마감 ㅋ  7월엔 하나 걸리겠지요? 모두 화이팅입니다 

우리화이팅

감자로 아침을ᆢ

2개들고  출근합니다 오늘도 즐건날되세요  ㅋ

매직이

와우 홈트캐시 감사

이런행운 처음이에요

인생이여만세

다이어트 보조제로 참명인한의원 감비환 먹어요

다이어트 보조제로 참명인한의원의 감비환을 먹어요.  자주 먹는편은 아니고 체중이 좀 늘었을때나 따뜻한 나라로 해외 여행을 가기전 체중 감량이 필요할때 어느정도 여유를 두고 먹는 편입니다. 다이어트 보조제가 부작용이 있을까봐 잘 안먹는 편인데 먹어본 결과 저는 별다른 부작용은 없었습니다. 첨에는 워밍업 환을 3일 정도 먹고 4일차 부터 감비환을 먹습니다. 여러개의 환으로 되어있어 목넘김이 쉽지 않을 수있지만 허기짐은 사라지는 느낌을 받았고 어느정도 다이어트 효과를 봐서 꾸준히 복용합니다.

건강하자으니

캐닥 병원 어디가니 참여인증서 제출했어요_오늘 마감

캐시닥 [병원 어디가니 _종합병원 상급종합병원 편] 참여인증서 제출했어요  오늘까지네요 아직 못하신분들 잘 챙기세요 

agnes0117

산책길에 만난 단감나무

산책길에 만난 단감나무에 애기 단감들이 올망졸망 매달려 있네요. 장마지나고 여름 햇빛 듬뿍 받으면 늠름한 단감으로 잘 자라겠지요.

쨋든럽

차슈 두부 보쌈

차슈 보쌈으로 저녁 먹어요 보쌈이랑 백김치 두부 무말랭이랑 같이 먹음 아주 맛좋아요. ㅎ

제벌

🥗감자탕~점심

heracchang

일찍감치 6000보는 걸었네요.

날씨가 그래도 어마하게 덥지 않은 날씨에 운동좀 했네요

로니엄마

감

길가에 감이 떨어져 있네요  귀여워 찰칵 단감 좋아해요~~

애플짱

감정일기 적립되었었네요🥰

적립되엇어요 500포인트 ㅎㅎ 소중한 포인트네요 소중해❤️🤗

구룸구룸

감자볶음

요즘처럼 감자가 풍년일때 부지런히 감자요리 해먹어야지요~

코코낫

오늘 운동 마감

오늘 만오천보 걷고 줌바수업도 50분하고 왔네요 오늘하루도 학원수업하고 운동하고 하루도 뿌듯합니다

산곡동미녀삼총사

리워드 감사합니다

소소한 행복  사는게 넘 힘드니 타인의 배려가 큰 기쁨입니다

멋지게살아야나야

유명한 한약아이어트보조제 해인감비환

한약다이어트보조제 해인감비환이예요 수원에 유명한 다이어트환이죠 체질개선과 식욕억제를 도와준다고 하죠 4 5년전 최고몸무게를 찍고  해인감비환을 먹으면서 식욕을 조절하고 하루 한시간씩 걸으면서 8 9키로정도 감량했어요 감비환은 보조제역할이라 어느정도 먹다가 그만먹고 운동을 했어요 하루 3포씩을  먹으라했는데 저는 한포를 반으로 아침저녁으로 먹고 한달정도먹다가 그만먹었어요 그렇게 살을 빼고 유지하다가 요즘 살이다시 야금야금 쪄서 다시 먹어보려고 구매했어요 걷기랑 근령운동을 더 많이해서  이번에도 성공하고싶어요

숫자

홈피자) 🎃단호박&수미감자🥔통밀또띠아 피자 🍕

홈피자) 🎃단호박&수미감자🥔통밀또띠아 피자 🍕 부드럽고 단단하고 싸이즈 조금 큰 미렌초 통밀또띠아에 파스타소스 바르고 어제 만든 찐단호박🎃 오늘 만든 찐감자🥔  그리고 🧅 양파슬라이스 토핑했어요. 모짜렐라치즈 듬뿍 올려서 에프로 완성🍕  

레몬그린

캐홈챌 완주 선물 감사합니당

소소한 행복  오늘 캐홈챌 완주 선물 들어왔네요 ㅎ 오후 식단등록도 하셨지요? 퇴근시간이 다가옵니다 힘내세요~

우리화이팅

문자 한방에 피곤도 싹 날라감ㅋ 매일 받았으면 좋겠네요

질풍노도의 시기.. 사춘기 최고 절정 제멋대로. 문 쾅쾅 말시키면 세번은 모른척하고 답변하는 아이 속마음을 도통 알수없는 아이 분명히 내가 낳았는데 내가 잘 파악이 안되는 아이 다른 엄마들도 그런가요? 엄마들끼리 모이면 애들마다 성향이 다 틀리더라구요 소통왕 발표보다 더 기쁜 소식이네요ㅋ 아침에도 피곤하다고 아침도 안먹고 대꾸도 안하고 홀연히 사라진 첫째 휴....하... 한숨이 절로 나는 요즘입니다  아이가 상점을 받아서 기쁜것보다.. 학교에서 생활은 잘하는지 공부는 따라가는지..  걱정스럽지만 잔소리같아 아는척 안했는데 그래도 잘하고 있구나.. 벌점이 아니라 상점이라 다행이다.. 이런 마음이네요 ㅋ 박카스같은  문자! 감솨합니다 ㅋ

우리화이팅

(고혈압 /당뇨 환자에 좋은)제철 야채 감자 🥔

(고혈압 /당뇨 환자에 좋은)제철 야채 감자 🥔 캐시딜에서 잠결에 주문한 3키로 🥔감자 박스째 그냥 방치하면 몇개 잘먹다가 상하거나 시들기 쉬워서 박스3/2비워서 필러로 껍질 까서 삶았어요. 수미 감자라 껍질 깠더니 포슬포슬...  쪄놓고 적당량 냉장이나 냉동 보관하고, 샐러드에 넣어 먹거나 감자치즈고로케 만들면 아주 맛있게 먹을수 있습니다. 🥔 감자 조금 알아 볼까요❓   ➡️영양성분  필수아미노산 🔼 당분 🔽 감자는 밀가루보다 더 많은 필수 아미노산을 함유하고 있으며 지방과 단백질에 비해 탄수화물 함량이 높고 철분, 마그네슘과 같은 중요한 무기성분 및 비타민 C, B1, B2, 나이아신과 같은 인체에 꼭 필요한 비타민을 함유하고 있으며, 당분이 낮아 좋은 영양 식품이다. 특히 감자에 포함되어 있는 비타민C는 다른 채소들과 달리 불로 조리를 해도 파괴되지 않는 장점이 있다. ➡️효능 -철분이 많아 빈혈 환자에 좋다. 감자에는 같은 양의 쌀밥보다 더 많은 철분이 들어있어 철분 섭취가 중요한 빈혈 환자에게 좋다. 수박이나 사과보다 4배 이상 많이 들어있는 칼륨은 나트륨의 배출을 도와 고혈압 환자와 당뇨환자들에게 좋다. 특히 염분이 많은 음식을 많이 먹는 한국인들은 많이 섭취할 수록 좋다. 또한 칼슘을 포함하고 있어 산성이 강한 육식의 섭취량이 증가하고 있는 현대인들에게는 알카리성으로 몸을 유지시키는데 도움이 된다. 식물성 섬유질인 펙틴은 변비에 특효가 있다. 감자는 염증 완화, 화상, 고열, 편도선이나 기관지염에 효과가 있다고 오래전부터 알려져 왔다. ➡️섭취와 활용 감자는 설탕으로 간을 하는 경우, 토마토와 마찬가지로 감자의 비타민 B1이 설탕을 대사하는 과정에서 소비되어 영양학적으로 좋지 않다. 감자는 소금이나 된장으로 간을 하는 것이 바람직한데, 이 경우 감자의 칼륨이 소금이나 된장의 나트륨을 배출하므로 합리적이다. 특히, 된장으로 간을 하면 된장이 발효되는 과정에서 생성되는 여러 펩타이드가 항산화작용을 하므로 건강에 유익하다. ➡️감자 보관 감자 보관은 직사광선을 피하고 바람이 잘 통하는 곳에 보관한다.   ⭕️이때 사과와 같이 보관하면 싹이 나는 것을 방지할 수 있다. 사과에서 배출되는 에틸렌 가스가 감자의 발아를 막기 때문이다. ❌양파는 함께 보관하면 둘 다 금방 상한다.  양파는 사과와 정반대의 역할을 하기 때문이다.   8℃ 이상에서는 싹이 나고, 영하 1℃ 이하가 되면 얼게 되기 때문에 온도를 1~4℃ 사이로 적정히 유지해주는 것이 중요하다. 껍질을 깐 감자는 찬물에 담가 물기를 뺀 후 물기를 제거하고 랩에 싸 놓아 갈변을 방지할 수 있다.

레몬그린

💚김 할인 쿠폰의 기회! 6월 30일까지 마감.서둘러 받아 가세요

요즘 금값이 된 김값! 김 좋아하는 분들에게 좋은 정보가 있어서 알려드릴께요~🤗 지금 캐시딜에서 6.24~6.30 진행 되는 대한민국 수산 대전 20% 할인 쿠폰이 있어요 김 쇼핑 할인 쿠폰 받으셔서 맛있는 김 드세요^^

ssalcong초코

🥗감자채볶음~점심드세요

heracchang

체지방 감소에 도움되는 스키니랩 모로실 다이어트 C3G

스키니랩 모로실 다이어트 C3G 테이스티 소개합니다 알약이나 한약은 잘 못먹어서 티로 마실수 있는 제품 찾다가 알게 된 다요트 보조제에요. 효능은 모로실 이름에 나와 있는데요 모로실 오렌지에 함유되어 있는 모로실 성분 체지방을 감소시켜 준대요. 복용법은 그냥 먹어도 되고 물에 타 마셔도 되는데 1일 1회 정도 먹고 있어요. 복욕한지 아직 얼마되지 않았지만  몸이 가벼워 지는 걸 느껴요. 운동이랑 병행해서 무서운 여름 가볍게 다니고 싶어요.

seabuck

지니어트는 마감날 캐시닥은 시작날 😊

지니어트는 오늘이 소통 마지막 날 캐시닥은 오늘이 등급제 소통 시작 날 다른 커뮤도 소통 이벤트 많이 하는데 요기만 집중하느라 날짜는 정확히 못봤네요 ㅎ 소통의 마지막 날.. 벌써 일주일?  매번 느끼네요 ㅋ 일주일이 너무 빠르다는거 ㅎ 전 커피 수혈 해야겠어용 모두 소통 마지막날 힘내시고 점심 맛있게 드셔요~

우리화이팅

소통왕 마감

여기에서 소통왕 마감합니다. 지금까지 소통해 주셔서 감감사드리고즐거운 수요일 되세요. 

빠담소리