'감자 샌드위치' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 감자 샌드위치에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

샌드위치

저녁은 간단하게 샌드위치 먹어요

괜찮아70

점심으로 샌드위치

바질 통새우 샌드위치^^ 새우가 듬뿍이라 맛있었어요 치아바타도 맛있고요^^

당근쥬스쪼아

단호박샌드위치

좋아하는 단호박 샌드위치 먹어요

마음그릇

아침, 술떡과 북어감자국 (3/7)

#요거트 그릭요거트2스푼 / 양배추 생들깨 크리스피병아리콩 호두 코코넛칩 마카다미아 매실청 생강대추청 / [mct오일5ml] 건포도4알 + #아침 요거트 / 술떡2개 (감자of북어국) 북어감자국 계란후라이 두부부침(간장) 콩자반 브로콜리(초장) 물김치 깍두기 배추김치 •밑반찬 순회 [2바퀴] •어제 술떡 먹고 싶었는데 이제 먹네요 아부지가 제 술떡 하나 가져가셨어요🤣

더달달

샌드위치

편의점 샌드위치 먹거요. 너무 배고파서 어쩔수없이ㅜㅜ 이거먹고 또 일하러갑니다

다우니향기

감자 샐러드빵

맛있는 감자 샐러드가 들어있는 빵 먹었어요

괜찮아70

감자탐 참 쉽죠잉 ㅋ

감자탕 해먹음요 ㅋㅋ 감자탕분말가루 있어서 쉽게 했어용 ㅋㅋ 배부르게 먹음요

포메다둥이네

저탄고지 연어샐러드,또띠아샌드위치

다이어트할때 주로 했던 저탄고지식단이 몇가지 있었습니다. 지금은 다이어트안해도 맛있어서 자주먹는게 연어샐러드랑 또띠아샌드위치입니다. 통밀또띠아에 양배추넣어 부친 계란,햄,양상추넣어서 오늘간식으로 먹었네요ㅎ 저녁은 연어샐러드로 맛있게 먹었답니다. 오늘도 건강하게 먹었습니다ㅎ 어제 건강검진 결과지가 왔는데 2년전에 109였던 공복혈당이 87로 내려갔습니다. 식단 정말 중요하네요

suminin

구황작물 감자는 어린이 성장에 좋은 식품

감자는 고구마와 셋트로 많이 먹는 식품이고 간식으로도 많이 먹는다. 감자는 구황작물로 칼륨이 풍부하게 들어 있어 우리 몸에 들어 있는 나트륨을 배출하는 효능이 있다고 하네요. 혈압도 낮추고 심장건강에 도움이 된답니다. 시중에 나와 있는 감자를 살려고 가격대를 보고는 몇번이고 망설이다 못사고 말았네요. 앱테크로 열심히 캐시를 모아서 이번에는 감자를 구매했어요. 오늘 도착해서 상품을 보니 크기도 마음에 들고 상태도 좋아서 기분도 좋아요. 무엇보다 0 원에 샀으니 좋았고 10%의 포인트에 리뷰작성에 300포인트를 덤으로 주니 일거양득으로 좋답니다.

who8365

점심은 수제 통밀빵 샌드위치

오늘 점심은 제가 집에서 만들어 싸온 닭가슴살 통밀빵 샌드위치와 우유반잔 그리고 견과류 약간.(우리 라떼가 엄청 기다려요. 사실 통밀빵은 라떼가 조금 먹거든요. 간도 안 돼 있고 그러니까 빵만 조금만 줘볼까 해요😅) 이 샌드워치를 아침 먹고 바로 만들었답니다. 샌드위치용 통밀빵인데 좀 커가지구 저번에 반 해먹고 반 남은 걸로 30초만 전자레인지에 데웠어요. 항상 닭가슴살로 만든 소세지 같은 닭가슴살바를 썼는데 이번엔 한 번 닭가슴살로 사봤어요. 양도 많고 샌드위치에 다 넣으면 너무 과할까봐 3등분 했답니다. 그리고 전자렌지에 45초 정도 데웠어요. 샌드위치 넣을 재료들. 소스는 흑임자 소스 챙겼어요. 야채듬뿍 넣고 흑임자소스 조금 뿌리고 닭가슴살로 얹고 어제 만들어 온 양배추라페 그 위 듬뿍 넣고 안에 재료들이 많아서 삐져나올려 그래요. 그럴 때 종이 호일로 꼭 싸매요😁 이렇게 해서 오늘 점심도 맛있게 먹었답니다. 꽃가게에서 점심 먹고 미술수업 받으러 갈 거예요.

성실한라떼누나

감자탕해먹으려고 등뼈구입 ㅋㅋ

감자탕해먹으려고 등뼈샀어요 이따저녁 해결 ㅋㅋ

포메다둥이네

이밤에 샌드위치 먹기

야식으로 샌드위치 먹어요. 낼 먹으려 했는데..그게 내맘대로 안되여...ㅠ

파인호랭이

빵없는 저탄고지 샌드위치

샌드위치는 생채소를 먹을 수 있는 넘 좋은 메뉴죠 하지만 늘 탄수화물인 빵이 문제였는데요 또띠아 같이 얇은 재료를 선택하거나 아예 빵.없이 상추나 양상추를 두툼하게 양쪽 끝에 쌓아 빵 역할을 할 수 있게 해주면 끝 탄수화물 없는 빵없는 저탄고지 샌드위치 먹기 좋애요

영선이302

점심은 샌드위치

머리하고 샌드위치 사왔어요 맛있게 먹겠습니다

주안맘0413

저탄고지 식단 샌드위치

다이어트에는 아무래도 탄수화물을 줄여야하죠 그럴때 저탄고지 식단으로 샌드위치를 먹어요 햄 치즈 양상추 토마토 그리고 리코타 치즈가 듬뿍 들어있어요 탄수화물을 너무 줄이면 먹어도 먹은것같지않더라구요 그래서 저는 치즈를 좋아해서 노란치즈에 리코타 치즈까지 추가해서 먹어요 빵은 통밀빵이라 건강도 챙기면서 칼로리 부담도 없어요 저탄고지 식단으로 샌드위치 추천합니다

ssul0115

샌드위치 반쪽!

저탄고지 처음부터 빡세게 하면 요요 너무 빨리 오더라구요ㅠ.ㅠ 그래서 제가 선택한 방법은 조금씩 줄여나가자!!에요. 샌드위치 두쪽 다 먹을거 커피로 달래면서 한쪽만 배불리 먹어요. 이래봬도 식빵 한장에 조금의 탄수화물, 고기와 계란의 단백질, 치즈의 지방, 토마토와 야채의 식이섬유까지~~ 완벽한 식단이에요^^ 여기에 배가 부르지 않는다면??!! 계란2개 추가로 드세욤*_* 건강하게 다이어트합니다~♡

58로가즈아

고기와 두부 많이 넣은 두부돼지감자탕

돼지고기뼈 많이 넣고 우거지 많이 넣어 푹 고아서 밥 대신 감자 한개, 두부 한모 넣고 그 위에 콩나물과 깻잎, 대파 듬뿍 넣어 담백하게 푹 끓여서 한~ 대접 먹으면 저탄고지의 식단에 최적의 맛과 영양을 충분히 만족할 수 있는 두부감자탕~ 최고랍니다!!!

로키스

점심은 통밀빵 샌드위치(수제)

집에서 나오기 전에 샌드위치용 통밀빵 반개로 샌드위치를 만들어가지고 챙겨서 라떼랑 나올 때 갖고 왔어요. 집에 있는 야채들 많이 넣고 조금 남은 양배추 라페는 듬뿍, 닭가슴살바 반 남은 거 살짝 데워서 넣었어요. 허니머스타드도 조금 남아 있어서 그것도 살짝 추가~~ 두유는 가져올 그릇이 좀 애매해서 그냥 두유 반잔 집에서 마시고 왔네요. 라떼랑 가볍게 산책하고 꽃가게 가서 샌드위치로 점심을챙겼네요. 너무 맛있어요. 후추뿌린 닭가슴살인데 그런지 후추맛이 확 나더라고요. 보통 때는 그게 맛있었는데 오늘따라 강하게 느껴지더라고요.

성실한라떼누나

초간단 집밥 아보카도 샌드위치

영양가 풍부한 한끼 식사로 좋은 아보카도 계란 오픈 샌드위치🥑🥚🥪 너무 간단해서 자주 만들어 먹어요 아보카도랑 계란 잘라서 빵에 올리고 소금 후추 페퍼론치노 뿌려주면 완성~

kookies

초간단 다이어트 집밥은 샌드위치^^

오늘 점심으로 준비한 초간단 샌드위치에요 통밀빵 2장 로메인 6장 삶은계란 2개 ( 이건 항상 삶아놔서 따로 준비할게 없었네요) 아보카도 반쪽(전 후숙은 못해서 냉동되어있는거 사요) 치즈는 있어도 그만 없어도 그만.. 하지만 집에 남아돌고 있으니 넣어줘요 통밀빵에 홀그레인 머스터드에 마요네즈 조금 넣어 섞은 후 양쪽으로 바르고 로메인 계란 자른것 아보카도 치즈 올립니다 그럼 끝~~ 정말 초간단 점심이에요 로메인 씻어서 물기 터는게 젤 오래 걸린듯해요 하지만 맛은 최고!!

당근쥬스쪼아

반미샌드위치와 커피

점심식사는 엔제리너스 반미 샌드위치와 따스한 아메리카노 먹었어요 반미 바게뜨가 담백하니 겉빠속촉 참 매력적이네요 오늘은 오리지널 불고기로 고수 추가해서 먹어요 맛점하세요~~

깐뚱

오늘 아침은 아아&샌드위치

오늘 아침은 파리바게트에 샌드위치 사러 가서 아이스아메리카노도 같이 가지고 와서 아침 챙겨요~ 건강을 아침 꼭 챙기세요~^^

agnes0117

아보카도 샌드위치 초간단 다이어트 레시피

초간단 다이어트 샌드위치 레시프를 알려드려요 사실 재료준비도 너무 간단하고 맛있어요 잘익은 아보카도를 저는 으깨줬어요 그다음 토스트를 굽고 토마토 자르고 계란후라이 하나에 치즈하나 톡 올리면 바로 끝입니다 여기서 양상추나 양배추는 원하시는 만큼 추가하여 드시면 되요 너무 맛있는 아보카도 샌드위치 드셔보세요

슈비므네

샌드위치

피너버터 누텔라 샌드위치 먹기위해 샀어요

차칸청춘

샌드위치

지에스 25 샌드위치도 가성비가 좋아서 구매했어요. 양도 많고 내용물이 푸짐 해요

로블ㅎ

3/12 저녁 샌드위치

비도 오고 움직이기 귀찮아서 가볍게 샌드위치로 저녁 먹어요 비가 많이 오는건 아닌데 되게 우울한 날씨네요

밴드닥터

간식용 샌드위치

비가 온대서 나가기 귀찮을것 같아 점심으로 먹으려고 만들어온 샌드위치.근데 비가 그쳐서 밖에서 먹고오느라 이제 간식으로 먹네요.출출할때라 꿀맛이네요.

지앤혁

집 밥으로 간단하게 샌드위치 만들기

너무 맛있는 조합을 찾아서 요즘 이 조합으로만 만들어서 먹고 있어요! 재료도 대형마트, 슈퍼 등 쉽게 구매 할 수 있는 재료라서 쉽게 만들 수 있어요. 로만밀통밀식빵+흑임자 샐러드 드레싱 소스+아보카도와 오이 으깨서 넣어 먹으면 완전 맛있어요! 건강에도 좋고 맛도 좋은 집 밥 샌드위치 입니다.

선물부자