점심은 수제 통밀빵 샌드위치

오늘 점심은 제가 집에서 만들어 싸온 닭가슴살 통밀빵 샌드위치와 우유반잔 그리고 견과류 약간.(우리 라떼가 엄청 기다려요. 사실 통밀빵은 라떼가 조금 먹거든요. 간도 안 돼 있고 그러니까 빵만 조금만 줘볼까 해요😅)

이 샌드워치를 아침 먹고 바로 만들었답니다.

샌드위치용 통밀빵인데 좀 커가지구 저번에 반 해먹고 반 남은 걸로 30초만 전자레인지에 데웠어요.

항상 닭가슴살로 만든 소세지 같은 닭가슴살바를 썼는데 이번엔 한 번 닭가슴살로 사봤어요.

양도 많고 샌드위치에 다 넣으면 너무 과할까봐 3등분 했답니다. 그리고 전자렌지에 45초 정도 데웠어요.

샌드위치 넣을 재료들. 소스는 흑임자 소스 챙겼어요.

야채듬뿍 넣고 흑임자소스 조금 뿌리고 닭가슴살로 얹고

어제 만들어 온 양배추라페 그 위 듬뿍 넣고

안에  재료들이 많아서  삐져나올려 그래요.

그럴 때 종이 호일로 꼭 싸매요😁

 

이렇게 해서 오늘 점심도 맛있게 먹었답니다.

 꽃가게에서 점심 먹고 미술수업 받으러 갈 거예요.