'개성 맛있게 매운 왕쭈꾸미 만두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

9/2 오운완

9/2 오운완 💪 오늘은 만보 채웠어요 꾸준히 걸으며 건강 챙겨봅니다. 저녁 맛있게 드세요~~

우리화이팅

닭가슴살 큐브 😋

오늘 저녁은 큐브 닭가슴살 먹어요 한입에 쏙 들어가는데 맛있어요 7시 되기전에 먹고 싶은거 부지런히 먹어야겠어용 저녁 맛있게 드세요~♡

우리화이팅

하늘이 맑아지고있어요~^^

먹구름가고 파란하늘 오늘 처음봐요~^^ 날씨가 좋아지나봐요 밤이되니 더 선선해지고 좋네요^^ 다들. 저녁 맛있게 드세요 저도 밥차리러 종종종...

나는무너

요즘 울 댄스반 분위기 너무 좋네요😆

오늘 댄스 수업 마치고 청일점인 회원분이 파바 빵과 제로콜라를 사 오셔서 너무 맛있게 먹고 왔어요. 안 그래도 공복으로 운동한 뒤라 더 맛있었어요. 요즘 회원도 늘었고 간식타임도 자주 있어서 우리반 분위기가 너무 좋아요. 봄에는 회원이 몇 명 안 돼 센터에 눈치가 많이 보였었거든요.  힘든 시기를 잘 견뎌내니 좋은 날이 오네요. 우리 인생도 마찬가지인 것 같아요.

러브복동

맛점 하셨지요

맛점 하셨지요 전 오늘도 구내식당에서 감사한 맘으로 맛있게 먹었어요 매달 첫날은 그 달 생일인 직원들 위해서 미역국이 나오는데 오늘이 그날이었네요^^ 좋은 오후 시간 보내세요

꽃이뻐

점심

김치 야채 등등 넣어 수제비 먹었어요  칼칼하게 맛있게 먹었어요

예지영준맘

다이어트 식단

아침 다이어트 식단으로  신선한 연어 샐러드 맛있게 먹었어요 

감사하며살자

월요일 아침 샐러드와 잡곡비빔밥

700g 빠졌어요. 어제 점심은 아몬드 데이 저녁은 물만 먹어서 갑자기 찐 500g 뺀거긴 한데 어제처럼 몸이 안 좋을 때는 그것도 잠깐 생각해봐야겠네요😅  오후에는 약간 어지럼증까지 나타나서 약간 후회했었답니다. 그렇다고 저녁에 먹기는 좀 억울해서 그냥 잤거든요. 오늘은 아침일찍 비도 오고 어머니도 꽃시장 가셔서 아침 산책 바로 나가기 나갈 상황이 안 되기 때문에 아침에 여유를 불렀답니다. 차지키소스도 그릭요거트 100g과 오이 1개로 만들고 피망 썰어 준비하고 사과 자두 포도 이런 과일도 준비했네요.  수박차지키소스샐러드 준비하고 포도도 넣었어요  아침부터 상큼하고 새콤한 차지키소스가 수박과 샐러드를 더 맛있게 만들어주었답니다. 토마토마리네이드도 4개정도 더해서 먹었어요  샐러드 조금 남겨서 잡곡밥 반하고 두부전 3개, 양배추라페 파채무침까지 더해서 밥도 차려 먹었어요. 반찬으론 배추김치와 깻잎김치 고추지무침을 조금 뺐네요. 잡곡밥과 두부, 샐러드 야채를 비벼서 이렇게 먹으면 정말 맛있답니다. 이렇게 풍성하게 잘 먹었는데 분명히 배도 불렀거든요. 그런데 어제 너무 덜 먹어서 그런가? 아침먹고 30분도 채 안 지났는데 왜 그런지 모르지만 뭔가가 허전했어요. 견과류반통을 갖고 와서 야금야금 먹다 보니까 또 다 먹었네요😅 또 간식에 손을 댔어요. 그나마 아침에 손을 댄 거긴 한데...   또 왜 이러죠? 너무 제한하면 다음날 후폭풍도 있어요.   그리고 라떼랑 11시 20분쯤 산책 나왔답니다 

성실한라떼누나

수제 요거트랑 블루베리로

냉동 블루베리가 영양성분이 더 좋다고 해서 수제요거트에 블루베리 넣어서 맛있게 먹어요

정수기지안맘

탄빵

주말에 사온 소금 빵 베이글로 오븐에 데워서 먹었어요. 너무 많이 돌렸는지 위에가 탔네요. 그래도 안에 무화가 과즙이 씹혀서 맛있게 먹었어요.

로블ㅎ

공복 운동후 🌯당근라페또띠아롤

공복 운동후 🌯당근라페또띠아롤 미렌초 또띠아 당근라페 삶은계란 치킨텐더 양상추 슬라이스치즈 넣고 돌돌 말았어요. 간단한 한끼 맛있게 먹어요. 아이가 떠난 방 이불빨래와 화장실 청소도 일찍 마쳤습니다. 비 올듯이 흐려 졌어요.

레몬그린

더건강한닭가슴살소시지

총내용량 120g 열량 100g당 170kcal 단백질 16g 지방 10g  탄수화물 4g 추천- 탱글탱글 맛있고 다양한 요리활용도가 높아요. 기존 닭가슴살이 지겨워서 닭가슴살 소시지를 구매해서 먹아봤어요. 소시지는 전자레인지에 그냥 데워먹어도 좋지만 쏘야도 만들어먹고 또띠아에 넣어 건강한 핫도그처럼 싸먹어도 맛나요. 운동하고 집에 와서 허기 질때 맛있게 잘 먹고 있어요. 벌써 두팩째 먹고있는데 앞으로도 애용할거같아요. 

샤르데냐

낮에 먹은것들

청국장에 돌솥밥과 반찬들  맛있게 먹었네요ㅋ

매직이

사조안심 닭가슴살 블랙페퍼.

전엔 대량으로 산다고 냉동 닭가슴살을 사곤 했는데 냉장닭가슴살 먹어보니 냉동은 요리용으로만 쓰게 되네요. 보들보들 촉촉한 사조안심 닭가슴살 블랙페퍼. . 후추향이 강하지도 않으면서 느끼함을 잡아줘서 끝까지 맛있게 먹을 수 있어요.  칼로리는 115kcal   나트륨 430mg   탄수화물 1g  당류 1g미만   지방 1.3g  트랜스지방,포화지방 0g. 콜레스테롤 85mg   단백질 25g으로 단백질이 45 %예요.   국산 닭가슴살을 사용해서 안심하고 먹을수 있습니다. 닭 가슴살은 사조안심 닭가슴살블랙페퍼 어떠세요!

한결맘

혈당일기 8 일차

9 월 1 일 저녁 먹기전  점심 냉면 만두 먹구  믹스커피 마시고  그래서 그런가 혈당이 높게 나왔다  저녁은 아주 간단하게 샐러드나 소식하는걸로 하자

예지영준맘

닭볶음탕

작은아들이 먹고 싶다는 요리? 암튼 맛있게 먹기~

비밀귀욤

CJ 더건강한 부드러운 닭가슴살

1. 제품명: [CJ 더건강한] 부드러운 닭가슴살_직화통살구이 & 직화스테이크 2. 영양정보 1) 직화통살구이: 나트륨 360mg 탄수화물 2g 당류 1g 지방 2g 단백질 22g 2) 직화스테이크: 나트륨 580mg 탄수화물 6g 당류 5g 지방 10g 단백질 20g 3. 장단점 CJ 닭가슴살 진짜 맛있고, 맛별로 번갈아 가며 먹으면 질리지 않습니다. 정말 순수 닭가슴살로만 만들어서 단백질 함량 높고 퍽퍽하지도 않아요.  직화스테이크는 직화통살구이나 훈제구이 보다 나트륨 함량이 많이 들어있어 가끔 먹습니다. 간편하게 식사대용으로 매일 먹고 있으나, 가격이 좀 비싸다는 거.. 행사 좀 많이 했으면 좋겠어요. 맛있게 식단하고 모두 건강해지세요^^

Jin22

저 오늘 고기 먹었어요

노 음주로 고기 먹었어요... 18시전에 먹기로... 오래간만에 밖에서 고기 먹으니 맛있게 잘 먹었어요 즐거운 저녁시간 되세요

슈롭

설빙 abc초코쿠키+abc초코녹차 출시

설빙이랑 이번엔 abc초코쿠키랑 콜라보 했나봐요!! 오레오랑 하겐다즈 콜라보도 맛있게 먹었는데  초코랑 녹차 선택지도 두가지네요! 저는 둘다 좋아해서 고민..이지만 둘다 먹어 보려고요ㅎㅎㅎㅎ기대됩니다

서나얌

점심

둘레길 내려와서  시원한 냉면으로 식사했다  더 맛있게 시원하게~♡

예지영준맘

맛있게 다이어트 하기[하림 닭가슴살 블랙페퍼]

제품명 : 하림 닭가슴살 블랙페퍼  칼로리 : 115kcal (100그램당 ) 단백질: 24g(100그램당) 추천합니다  100그램에 4500원합니다 비싸요 가격이 좀더 착하면 매일 먹을텐데 아쉽네요 맛은 비린 맛 전혀 없구요. 간도 되어 있어서 따로 소스 안해도 됩니다 살짝 매콤합니다 당류 1그램 지방 1.6그램으로 상당히 낮아요 그에 반해 단백질 함량은 24그램이나 됩니다 조리는 전자레인지에 1분 돌리면 됩니다 샐러드도 좋고 밥이랑 먹어도 좋고 그냥 이것만 먹어도 맛있어요 

뭔소리야

하림 닭가슴살 블랙페퍼 추천합니다

제품명 하림 닭가슴살 블랙 페퍼 단백질 23g 당류 0g 칼로리 120칼로리 추천합니다          HACCP 인증받는 제품으로 추천합니다  수비드공법으로 만들어 수분을 머금어 촉촉하고부드러운 닭가슴살 입니다 편의점에서 판매하는 제품이더라구요. 먼저 먹어보고 인터넷으로 대량 구매했어요 간단하게 전자레인지에 데워먹을수있어 좋았어요 무항생제 국내산 닭가슴살이라고 하니 믿고 건강하게 맛있게 먹을수있어요 

그냥지나

열무 국물국수

♡열무김치 국물이 맛있는데 버리기 아까워 체에 내려줘요  ♡면을 쫄깃쫄깃 삶아서  ♡동치미 육수와 열무 육수 섞어 ♡그릇에 면 넣고 육수 부어 오이🥒 찐계란 토핑하여 시원한 열무 국물국수 완성했어요. 음식물쓰레기도 줄이고 새콤한 국물에 얼음 🧊 까지 넣어서 맛있게 먹어주니 고맙네요.

정수기지안맘

점심 맛있게 먹었습니다

점심은 간단하게 롯데리아의 신 메뉴를 먹었습니다 새우버거의 종류인데 맛있더라구요 롯데리아 갈일 있으시면 1번 드셔 보세요🎖️😀

구룸구룸

일요일 아침😆(어제밤 간식여파)

500g이 쪘답니다. 사실 어제 밤에까지 견과류 간식을 그렇게 많이 먹었더니 목이 말라서 계속 물을 먹고 화장실도 왔다 갔다 하고 잠도 설치고 되게 몸이 이상하게 나빴거든요. 그러면서 아침에 1kg까지 쪄도 너무 놀라지 말자 마음 굳게 먹고 쟀으니 500g 증가에 놀라지는 않았지만 어제 간식의 여파이니 받아들이고 오늘부터 노력해야 될 것 같긴 한데 몸상태 여전히 안 좋아서 사실 오늘 뭘 어떻게 해야지 내 활력이 되찾아질지 그게 걱정이네요.😅 오늘은 일요일이라 어머니가 교회가 가는 날이라 아침산책을 같이 안가고 저도 몸이 안 좋아서 밥을 먹고 나갈 생각이라 산책 늦어진 김에 아침에 여유도 부렸고 어머니가 어제 당근을 잘라주셔서 수박을 깍뚝썰기를 하는데  수박 안이 다 부서져 있는 거예요. 밖에는 금이나 상처가 없었는데 어디 떨어뜨렸는데 금만 안 가고 안쪽이 부서진 듯이 그렇게 있더라고요. 어처구니 없고 기분은 나빴지만 수박맛에는 크게 문제는 없어서 그냥 먹기로 했어요. 움직이면서 살짝 떨어뜨렸으나 안깨졌나봐요. 그덕에😅 수박과 복숭아 차지키소스까지 듬뿍 넣은 두부 샐러드를 만들었네요.  야채믹스(어제 가격이 세일하길래 두 배 크기를 사서 빨리 먹어야 하거든요) 듬뿍 담고 당근 오이 넣고 자두넣고 수박 듬뿍 넣고 차지키소스도 남은 거 다 넣고 소스옆으로 복숭아도 박아놨네요. 두부전3개 데워 가위로 뚝뚝 짤라넣고 토핑은 찰옥수수하고 시리얼만 뿌렸답니다. 견과류 아침엔 보기도 싫었거든요. 애사비 드레싱으로 마무리 했어요. 이게 듬뿍 만들어서 맛있게 먹었죠~ (이렇게 차려 먹는 건 아침만 먹을 생각이긴 한데 내상태 봐서 점심때 뭐라도 먹어야 될 건지 판단해 보려구요) 샐러드 조금 남겨놓고 잡곡밥 반 정도 데워서 차렸어요. 집에 있는 이점으로 밥까지 먹으면 든든하더라고요. 원래 밥은 밥그릇에 담는데 금방 비빌 거라😅 저 지점에서도 저의 귀찮이즘이 보이네요. 오늘은 애사비 드레싱이 많았는지 밑에 많길래 오히려 따라내고 비볐답니다. 애사비드레싱이 밥하고 어울려요. 오늘은 찰옥수수가 많이 남아서 무슨 옥수수밥 같이 먹었다니까요?  반찬은 배추김치하고 파채 무침으로 맛있게 먹었네요 누나는 어제 내내 이상하게 굴어서 라떼는 아예 엄마랑 같이 잤답니다. 차라리 다행이죠. 새벽에 마음 챙김할 때 보니까 라떼가 너무 쿨쿨 자서 조금 미웠지만 누나 때문에 잠 설치지 않아서 다행이라는 생각도 드네요. 오늘은 아침 먹고 그거 치우고 준비해서 10시에 나왔답니다. 온도는 27도 정도 되는데 햇빛이 저렇게 강해요😅  누나 몸 안좋은 게 라떼가 햇빛 강할 때 산책하게 하네요.

성실한라떼누나

아침

주말아침 샐러드와 유부초밥으로 먹었어요 아침 맛있게 드셨나요?

예지영준맘

다이어트 식단

아침 균형잡힌 다이어트 식단으로  신선한 샐러드 맛있게 먹었어요 

감사하며살자

어제 캐시로 시킨 치킨^^

어제 저녁식사로 캐시로 치킨 포장해와서 먹었어요 교촌 콤보 반반 맛있어요 아들은 간장 저는 레드 매운맛 선호해요^^ 양 조절해서 먹으려 노력했더니 체중 안늘었네요

꽃이뻐

허쉬 프레첼

단짠 단짠의 마루에요 프레첼 좋아해서 너무 맛있게 먹었어요 맛있는 만큼 칼로리가 어마무시하니 조금씩 먹어야 돼요

현유리

치킨을 먹는듯한 [굽네 오통닭 매콤바베큐 닭가슴살]

✨제품명: 굽네 오븐구이 통닭 매콤바베큐 ✨칼로리: 140kacl ✨단백질: 26g ✨당류: 4g 🍀추천이유: 어떤 닭가슴살들은 퍽퍽하거나 비리기도한데 요 굽네 오통닭은 그렇지 않아요! 일단 맛은 오리지널, 매콤바베큐, 갈비맛이 세종류가 있는데 저는 매콤바베큐를 추천해요. 굽네치킨의 시그니처 메뉴인 볼케이노소스가 발라진 닭가슴살인데 제가 매운걸 선호하다보니 중독적인 매콤함이 취향저격이였어요. 무엇보다 통닭가슴살이라 덜 가공되서 좋고 촉촉하기까지해요! 저는 밥이랑도 먹고 또디아도해먹고 샐러드랑도먹고 어디든 잘 어울려서 좋았어요 ㅎㅎ단백질함량도 높고 당류도 낮으니 맛있고 건강하게 다이어트 할수있는 제품이라 추천합니다.

서나얌

맛있게 다이어트 하기 - 리얼프라이스 오리지날 닭가슴살 추천해요

□ 제품명 - 리얼프라이스 오리지날 닭가슴살 □칼로리 - 105kcal □단백질 - 24g □당류 - 0.1g □추천 하는 이유 - GS편의점에서 발견한 닭가슴살입니다. 전자레인지에 돌려서 바로 먹었는데 촉촉해서 인상 깊었어요. 비릿한 맛은 없고 적당히 간이 되어 있어서 좋았습니다. 단백질도 24g 포함이라서 추천합니다.

결맹자