'건강 어묵탕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

건강즙

오늘 병원을 다녀와서 그런지 여러 생각도들고 그런하루네요 하루순삭  건강챙기자 하며 즙하나 먹어요

송쩡

점심에 건강한 한끼

점심에 건강한 한끼 5일차  원래는 밥없이 먹자였다가 밥도 추가 골고루 많이 먹었네요.  

루시안

건강한 돼지로 등극

다이어트 한달 하는데 1기 후기 인증과 달리 증량한 모습 나갑니다...부끄러워서 올리기는 싫은데 경각심 가져보려고 올려봅니다. 계단 걷기만 하고 식단은 안 한 후기라 박나래님 말씀처럼 건강한 돼지가 됩니다. 이기 후기는 차마 못쓰고 삼기에 기록 용으로 후기 작성합니다. 먹고 싶은건 다 먹으니 55-56kg 다시 등극했습니다. 식단은 필수네요 다이어트는 힘든길. 모두모두 화이팅이에요

헤일리1

건강한마디

오늘의 건강한마디 건

뽀봉

건강루틴 유산균

건강루틴 꾸준히 실천하기 영양제도 잘 챙겼습니다.

루시안

건강루틴 실천하기

새로운 한주가 시작되었네요. 건강루틴 물 마시가로 하루를 시작했습니다. 다들 기분좋은 하루 시작하세요^.^

루시안

1/28(일)건강한 한끼 오늘의 점심!!

단호박과 당근은 쪄주고 단호박곤약과 커리 🍛  비벼주고 견과류도 뿌려주고~고소하게 ♡ 오늘의 건강한 식사~♡♡

냥식집사

건강챌린지 7기 인증

ㄱ건강한 한끼

68여우

어묵탕

늦잠들 잤어요 아점 먹었습니다 어묵탕 후딱 끓였네요

쉬림프

건강루틴- 영챌

건강루틴 꾸준히 실천하기 씨씨앙 영챌도 6일차 완료  

루시안

건강루틴 -공복물

건강루틴으로 물챌도 시작합니다. 물챌 2일차

루시안

건강한거

건강한 즙 하나 먹어요

송쩡

🍚아침 식사 어묵탕과 치킨가라아게

🍚아침 식사 어묵탕과 치킨가라아게 캐시딜에서 온 치킨 가라아게 노릇하게 에프에 익혔어요. 굽네치킨에서 온 소스에 찍어 먹어요. 어묵탕에 순두부 계란 투하 했어요. 식사 맛있게 하세요

레몬그린

건강루틴 -영챌

건강루틴 꾸준히 실천하기 씨씨앙 영챌도 5일차 ~~♡  

루시안

건강루틴 실천하기

건강루틴으로 물챌도 시작합니다. 물챌 1일차  

루시안

건강간식

밥 맛있게 먹고  이닛 견과류 미션하면서 건강간식 먹어요

송쩡

건강한마디

오늘의 건강한마디

뽀봉

건강루틴 실천하기

오늘도 건강루틴 실천하기 좋은습관 다같이 함께해요.  

루시안

건강명언

건강이 있어야 돈도 재물도 쓸수 있는거죠 부와 명예를 잃어도 건강한 몸이 있다면 모든지 할 수 있죠 백세시대에 꼭 필요한 명언입니다 .

빠담소리

건강한 곤약밥

요즘 다양한 곤약제품들이 있더라구요!! 전 그중에서 곤약밥을 먹어봤어요 ㅎㅎㅎ 어짜피 먹어야하는 밥, 이왕이면 건강까지 챙기는게 좋죠 ㅎㅎㅎ 곤약밥은 포만감도 있고 칼로리는 낮아서 다이어트식품으로도 딱인것같아요!! 맨날먹던 쌀과는 달라서 신선했네요^^

dbdbbd

건강루틴 실천하기

꾸준히 실천하는 건강루틴 오늘도 공복에 먹었습니다.  

루시안

건강 한끼

걷기 갔다 늦었네요. 오늘 건강 하루 한끼 먹었어요. 어제부터 공복 18시간 끝에 꿀맛 한끼.

biki

🌿 건강한 한끼 기록 챌린지 7기 OPEN! 🌿

🥳 건강한 한끼 기록 챌린지 7기 OPEN! 🥳 곧 다가오는 설날🐲 지니어트에서 미리 식단관리 가보자고~! #건기챌에 참여하여 7일 건강식단에 도전해보세요😍 📢다른 일자의 게시물에 댓글인증 하실 경우, 집계 누락되며  해당사유로 인한 미당첨은 지니어트에서 책임지지 않습니다.  🌟필독 공지🌟챌린지 관련 안내 👇🏻 챌린지 "댓글 인증" 바로가기 👇🏻 지니어트 운영진이 작성한 [🌿00.00 (요일) 인증하기 | 건기챌 7기] 게시글에 댓글로 "한끼 사진"을 첨부하여 인증해주세요!  ✅ 챌린지 인증글은 매일 아침 9시 오픈됩니다 ✅ 주말 및 공휴일 인증글은 전일 일괄 오픈됩니다   🚨 주의사항 ※가짜 명의 생성, 반복 참여 프로그램 이용 등 비정상적인 방법으로 참여 시 리워드 증정이 제한될 수 있습니다. ※챌린지에 참여한 사진은 지니어트 콘텐츠로 활용될 수 있습니다. ※챌린지 성공 보상은 주관사의 사정에 따라 예고없이 다른 상품으로 대체될 수 있습니다. 📢공지사항 지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 메일 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr ----   🔽참여 댓글 작성🔽 *참여 댓글 미작성 시 참여 인정되지 않습니다*

geniet

🤍건강한 이른 기상으로 머니박스 두개 받기 성공

🤍건강한 이른 기상으로 머니박스 두개 받기 성공 아침에 일찍 일어나면 하루를 설계하고 시간과 마음의 여유가 생기네요. 일찍 자고 일어나기는 저의 생활리듬과 잘 맞아요. 아침시간을 선호 하고 사용합니다.

레몬그린

👩‍🍳아침 식사 🍲 뜨거운 어묵탕

👩‍🍳아침 식사 🍲 뜨거운 어묵탕 날이 많이 차요  바로 지은 밥이랑 뜨끈한 어묵탕 끓여서 어제 찐 계란도 넣고 저도 먹어요. 한번에 차리고 정리하기!!😊 🍲저는 밥 없이 무 많이 어묵탕

레몬그린

건강한 아침식사

건강한 아침식사합니다^^ 날씨가 많이 춥네요. 건강유의하시고 즐겁고 행복한 하루되세요

천하무적챈진

[캐시딜의 발견7]캐시딜은 우리가족 건강 지킴이🙂

1️⃣첫번째 추천상품!! 국민 유산균 종근당 락토핏  생유산균 골드 추천!!👍  요즘 건강을 위해서 이것저것 챙겨먹는데 주변에서 많이 먹고 있는게 바로 종근당 락토핏 이네요. 많은 사람들이 먹고 있다는건 그만큼 많은 사람들에게 잘맞는 제품이라는 거겠죠?😄  그리고 몇일전부터 신랑이 🚻화장실에서 시원함을 못느낀다고 해서 구입하게 됐습니다.  락토핏 유산균은 인터넷 쇼핑몰이나 올리브영 여러곳에서도 판매를 해서 구입하기는 쉽지요~^^  저는 캐시딜에서 구입했습니다.  한통에 50포가 들어있는데 10개씩 따로 비닐포장 되어 있네요. 제가 구입한 골드는 온가족이 먹을 수 있는 가장 기본 제품이에요. 이 제품 말고도 다양하게 나와 있더라구요~  업그레이드가 되어 출시된 락토핏 생유산균은 정상적인 면역 기능에 필요하고, 정상적인 세포분열에 필요한 아연이 함유되어 새롭게 ⬆️업그레이드 되었네요. 《유산균 왜 먹어야 할까요?》 우리의 장은 유익균과 유해균의 밸런스가 필요합니다. 이 밸런스를 맞춰주는게 유산균이 하는 일이지요~^^ 유해균을 억제하고 화장실을 잘가게 하면서 장 건강을 좋게 해준다는거죠~  섭취방법은 하루에 1포 식전ㆍ식후 상관없이 물없이 섭취하기 좋습니다.   그리고 유산균이 달달하고 포도맛이 나서 한포만 먹으라는데 한포만으로는 부족함이🤣 매일 하루에 1포씩 챙겨먹고  장건강 지켜나가 보자구요~~🤗 2️⃣두번째 추천상품!! 견과류 매일 다르게 먹는거야!  ♡HBAF MON TO SUN♡   캐시딜에서 제가 즐겨먹는 바프 먼투썬 하루견과를 판매하네요. 2주 동안 먹을 수 있는 제품이고 가격도 다른곳보다 저렴하네요~^^  대부분 하루견과 상품들은 같은맛으로 대용량으로 구성되어 있어서 먹다보면 질리는데 바프 먼투썬 견과류는 월요일부터~일요일까지 7가지 종류의 패키지로 구성되어 있어요. 요일마다 색다르게 먹을 수 있는 매일견과 입니다. 요일별 포장마다 어떤 견과류가 들어있는지 그림과 견과류 이름이 있고 몇그램이지와 칼로리까지 상세하게 적혀있네요👍 요일별 들어있는  견과류들 확인해 보세요.  3️⃣세번째 추천상품!! 다이어트중 야식/간식이 생각날때는 닥터리브 곤약젤리로 달래주세요🤭 살 덜찌고 건강한 간식 추천해요! 캐시딜 도대체 없는게 뭘까요?😁 늦은 밤마다 자꾸 입이 심심해져서 먹을걸 찾는 저는 캐시딜에서 제 입을 달래줄 착한 간식을 발견했어요~~^^ 바로~짜먹는 곤약젤리 입니다! 다양한 맛이 있는데 저는 청포도맛으로 구입 했어요.  상큼하고 달달하고 탱글한 곤약 식감이 아주 좋아요~ 이거 하나로 배가 부를까 싶지만 신기하게도 이거 하나 먹음 배고픔을 조금이나마 잊게 해주네요👍👍 섭취하기 용이하게 짜먹는 파우치 형식이고 하나에 6칼로리 밖에 안되니 먹고나서 죄책감 덜하겠지요?🤣🤣 그리고 곤약젤리는 어떻게 생겼나  궁금해서 봉지를 뜯고 확인해 봤어요. 큰 덩어리로 들어있고 빨대입구로 나올때 부서지면서 나오는 거였어요.  닥터리브 곤약젤리 먹을때 꿀팁!! 실내 실온보관하며 먹는것보다 냉장고에 넣고 시원하게 먹으면 식감과 맛이 더욱 좋아요👍 그리고 살짝 얼린 후 그릇에 짜서 숟가락으로 퍼먹는것도 맛있어요~😄

냥식집사

🥬건강한 야채 식재료 사왔어요

🥬건강한 야채 식재료 사왔어요 추워지고 눈내리면 아채 가격이 올라가요 야채가게 들러서 왔어요 단단하고 이쁜 양배추 싱싱한 깻잎 팽이버섯 오이고추 토토리묵 한주동안 고기와 함께할 친구들 입니다👩‍🍳

레몬그린

건강까지 챙기는 저칼로리 곤약밥

혈당관리가 필요한 가족도 있고 다이어트중인 딸도 있어서 식단관리를 나름 하고있는데 요즘 곤약이 뜬다해서 검색해보니 곤약으로 만든 똑같은 밥이 출시되었네요~우왕~~대박~~너무 신기하네요~주부경력 30년인데 참 세상 좋아졌어요~^^ 상온보관가능하며 유통기한도 넉넉하고 정세수에 넣어있어서 간단하게 세번정도 씻은후 같이 밥하면 되네요~물은 곤약이랑 상관없이 기존대로 맞추고 곤약을 추가만 해주셔야 밥이 질게 되지않아요~ 다된후 먹어봤는데 와우~찰지고 곤약이 주는 이질감은 전혀없구 밥이 정말 맛있어요~ㅎㅎ 아들한테는 곤약 말 안하고 줘봤는데 아무말없이 평소대로 먹더라구요~나중에 얘기해주니 그런게 다 있냐구~~하네요 식이섬유도 풍부하고 곤약100g에 12kcal, 탄수화물 7.8g으로 저칼로리 저탄수화물이니 다이어트중인분이나 특별히 건강챙기시는 분들한테 적극 추천해봅니다~ 식감도 아주 좋아요~ 잡곡이랑 같이 건강식으로 자주 해먹으려합니다~함께 드시고 건강해져요~^^

딸기와의행복

건강한마디

오늘의 건강한마디

뽀봉

건강한마디

주말에도 건강한마디 전해요

뽀봉