'검은콩 한줌 견과' 관련 커뮤니티 게시글 모음

차에서 먹는 견과

원데이 프리미엄이라 견과 구성이 좋아요 양도 많고요

파인더홀

저탄고지 그릭요거트와 견과류

단백질이 농축된 고단백 식품인 그릭요거트를 좋아하는데요 제 입맛에도 맞고 포만감이 좋은데도 칼로리가 낮아  그릭요거트에 여러가지 곁들여 먹는 걸 좋아해요 과일도 좋고 베이글에 발라 먹어도 좋은데 제일 좋은 건 견과류랑 먹을 때 입니다 그릭요거트의 꾸덕함과 견과류의 고소함이 아주 좋아요

밴드닥터

견과류 100봉

소통캐시, 포인트 털어서 질렀어요 두근두근 기대하며 택배 뜯었더니 견과류100봉이 어마어마 이렇게 마니 산적이 첨이라 든든하군요

파인더홀

견과류

견과류 좋아하지 않지만 있으니 먹어요

마음그릇

일일견과류

오늘 하루 견과류단백질 땅콩먹어요

코로세움

견과류

하루 견과류 챙깁니다 단백질보충하세요

코로세움

견과류

요거트 먹으면 견과류도 넣어서 같이 먹었어요.  다양 하게 들어 있어서 좋네요

로블ㅎ

저탄고지 견과류

저탄고지로 작정하고 매일먹는땅콩 배고픔도 쉽게 채울수있는 간단한 일일견과류 특히땅콩,아몬드 이번에 아몬드 땅콩 유기농잼도 구입해서 탄수화물대신 단백질 섭취하며 체중감량합니다

코로세움

두유와 견과바

맛있는 두유와 고소한 견과바 먹었어요 

괜찮아70

[내돈내산 저탄고지] 아보카도 오일을 첨가한 견과류 요거트 추천해요!

저탄고지 식단은 탄수화물은 줄이고 건강한 지방을 섭취하는 것인데 아보카도 오일은 건강에 좋은 단일불포화 지방과 다중불포화 지방으로 이루어져 있어요. 그래서 저는 플레인 요거트에 견과류 그리고 소량의 과일을 첨가하고 아보카도 오일을 두세바퀴 돌려서 같이 섭취하고 있어요. 포만감도 높여줘서 오랫동안 배고프지 않게 도와줘서 저탄고지 식단에 아보카도 오일 추천합니다!

안레몬

저탄고지 견과류 요거트

아침마다 수제 요거트에 견과류,블루베리,구기자가루,청국장가루,꿀을 넣어 먹고 있습니다.다이어트도 할겸 열심히 먹고 있는데 너무 좋습니다, 한결 가볍고 화장실도 잘 갈 수 있어 넘 좋습니다 매일매일 질리지않아 좋습니다 

대박부자나세요

토요일견과류

먼투썬 견과류 대만족합니다

파인더홀

저녁은 카무트검은콩두유

점심이 많이 늦었던 관계로 저녁시간이 됐지만 도저히 배가 불러서 못 먹을땐 푸드 스타일러로 검은콩 두유 해먹어요.  카무트와 검은콩(검은깨 반 컵 정도 섞은 거)을 1대 3로 넣고 물 800cc 이번엔 땅콩을 한 줌 정도 넣었어요. 꼬소한맛 추가. 저는 뜨거울 때 1잔 마시고 나머지는 냉장고 넣을 거고요. 어머니는 지금 자고 있는데 일어나시면 한 잔 드릴 거예요. 머리 아프다고 저녁 안드시고 주무시거든ㅠㅠ

성실한라떼누나

🥜견과류 먹기 점보 아몬드

🥜견과류 먹기 점보 아몬드 단백질도 많고 건강한 지방도 많지요. 점보 아몬드에요 두배로 맛있어요. 중요한건 조금만 먹어야죠 ㅎㅎ

레몬그린

견과류

점심에 배고파서 간식으로 견과류 뜯었네요. 구성이 다양해서 골라먹는 재미가 있어오. 견과류들이 쩝내 안나고 고소 하네요. 화이트 해바라기씨도 맛있어요 

로블ㅎ

하루견과

입이 심심할땐 초고죠 하루견과 몸에도 좋고 맛도 좋구요 한봉지 먹어봅니다

쉬림프

저탄고지식단으로 요플레와 견과류를

나이가 들면서 살도 찌지만 자꾸만 기억력이 깜빡깜빡하다보니 뇌건강을 생각하게 되더라구요.그래서 하루에 한끼는 무가당 요플레에 하루 견과를 넣어 먹고 있어요. 예전에는 아침을 먹으면 속이 부딪겨서 불편했는데 이제는 속도 편하고 건강해지는 느낌에 하루를 활기차게 시작한답니다.

인천왕눈이

견과류

캐시딜에서 구매한 견과류도 어제도착 했어요. 맛 종류가 7가지 여서 골고루 먹을수 있을것 같아서 좋네요. 맛이 기대 되네요 

로블ㅎ

견과류 간식

저녁 좀전에 먹었는데 뭔가 또 먹고싶어요. 살찌려고 그러는지 견과류 뜯어야 겠어요.

건강하자으니

견과류

견과류를 이것저것 사다가 섞어 봤어요  한가지만 있는것 보다 섞은게 훨씬 맛도 좋고 씹는 맛도 괜찮아요 

차칸청춘

견과류 한봉지

점심시간에 집에 일보러 잠시 갔다가 허해서요 견과류 한봉지 뜯었어요 이거 칼로리 높긴 한데 맛있네요^^

꽃이뻐

견과류

일일견과류 땅콩 오늘도 챙깁니다

코로세움

새로 사보는 견과류

견과류를 번갈아 돌려가며  먹고있는데 또한번 새로운걸 사봅니다. 맛있기를 바래봐요

워터멜론

저탄고지로 견과류 갈아 먹어요

아침식사로 요즘 견과류 갈아먹기와 계란 먹고 있어요 삶은계란 반숙으로 해서 팍팍하지 않게 하고 소금은 찍어먹지 않아요 그리고 주된 메뉴로 콩을 기반으로 견과류 넣어서 두유 갈아먹고 있어요 견과류는 하루하루 잘 챙겨먹으면 좋은 식품이잖아요 그냥 먹으면 포만감이 덜한데 갈아서 우유까지 같이 먹으면  포만감은 좋아서 아침 대용이나 식간에 간식으로 먹기 좋아요 건강한 저탄고지 메뉴로 좋아요

고구마피자맛있어

요거트에 과일 선식 견과류넣어 저탄고지 식사 해요

저는 아침에 간편식으로 제가 만든 요구르트에 블루베리 사과 딸기 등 과일, 땅콩 아몬드 등 견과류 그리고 선식을 섞어서 식사대용으로 먹어 저탄고지 식사를 이루려고 해요 일단 간편해서 좋고 영양도 만점이라네요 일년전부터 머키 시작했습니다  적극적으로 추천합니다 

그냥지나

모닝 견과~

수요일이네요~ 애들 보내고 모닝 견과 먹습니다 ㅎ 이제 커피 한잔 할려구요~ 모두 힘내세요~^^

우리화이팅

저탄고지 견과류요거트

요거트에다가 견과류 듬뿍해서 먹으면 참 좋습니다. 견과류는 포만감에도 도움됩니다. 요거트 또한 마찬가지입니다. 기호에 따라 건과일 넣어주면 좋습니다. 모두모두 건강하세용~~

김범기

저탄고지의 쉬운 방법은 요거트와 견과류 조합이에요

저탄고지의 쉬운 방법은 요거트와 견과류 조합이에요 요거트나 견과류는 진짜 간편하게 접할 수 있는 재료잖아요 따로 먹어도 맛있지만 같이 먹으면 더 맛있고 좋아요 특히 바쁜 아침에 간단하게 챙겨먹기엔 제일 좋은 조합이라고 생각해요 간식으로 먹기에도 좋지만 한끼 식사대용으로도 좋아서 저는 자주 챙겨먹고 있어요 견과류 종류를 바꿔가면서 먹으면 질리지 않고 먹을 수 있는 간편 저탄고지 식단이라고 생각해요

해설사

견과류

아침에 하루견과 주문 했어요.  요즘 종류별로 다양 하게 잘 나오네요  간식으로 먹으려고 하는데 얼릉 왔으면 좋겠네요  

로블ㅎ

견과류

아침에 건강하게 견과류 하나 먹으면서 시작 했어요. 지인이 준 건데 구성이 괜찮네요. 저도 구매 할까 생각 중이네요

로블ㅎ

저녁은 점심이 늦어져 간단히😅

점심을 다 먹었니 3시 후반이 됐더라구요.  그래도 저녁을 먹겠다고 생각을 했었는데 저녁시간이 다 돼도 역시 배가 고프지 않았어요. 그래도 밤 되면 배고플까봐  간단히 카무트검은콩두유 한잔과 야채한접시(오이 피망 양배추라페 견과류) 먹었어요  저녁은 이렇게 먹었지만 물에 담가놓은 카무트가 시간이 돼서 밥은 했답니다. 밥해놓고 다 저렇게 통에 담아서 다 냉장고에 넣을 거예요. ㅎㅎ 내일 맛있게 먹죠 뭐😘

성실한라떼누나