'겨 후레이크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

씨씨앙 물챌 13기도 수분챙겨가며 완주했어요

쨋든럽

4/28(일)오메가3 챙겨요~~💊

오늘도 오메가3 챙겼어요~~ 혈행건강 잘 챙겨봐요~~^^

냥식집사

독서 즐겨볼까요

주말이니 독서 해봅니다 작은별이지만 빛나고있어 소윤님의 에세이책 읽어봅니다 독서로 마음의 양식 쌓아보아요

구룸구룸

4/28(일) 공복 유산균 꼭 챙겨요!!

냥식집사

4/28(일) 효소도 꼭 챙겨요!!

냥식집사

프로폴리스챙겨요

내몸을위해ᆢ

매직이

루테인 챙겨요

더 나빠지기전에

헤븐79

눈건강 챙겨요

더 나빠지기전에

헤븐79

토요일 아침 챙겨 먹었어요

오늘 늦게 일어났지만 아침 챙겨 먹었어요 ㅎㅎ 간단하게 챙겨 먹고 하루 시작했어요

하늘바래기

비타민 챙겨 먹어요

비타민 챙겨서 먹어요 날이 너무 좋아요 계속 들락날락 하고 있어요 오늘 내일은 기온이 한여름이네요

ㅇㅅㅇ지니

4/27(토)오메가3 챙겨요~~💊

냥식집사

4/27(토) 효소도 꼭 챙겨요!!

힘들게 뺀 살 다시 찌지않게 효소 잘~~~ 섭취하기!!

냥식집사

4/27(토) 공복 유산균 꼭 챙겨요!!

냥식집사

비타민C 챙겨요

비타민 C 챙겼어요

슈롭

뼈건강 위해 칼슘 챙겨 먹었어요

칼슘+마그네슘+비타민D가 같이 들어 있는 영양제 먹었어요 뼈 건강을 위해 먹고 있고요 걷기 운동과 근력 운동도 하려고 합니다 

하늘바래기

눈건강 챙겨요

더 나빠지기전에

헤븐79

박스 챙겨가요😄

박스 챙겨갑시당 ㅎㅎ 오늘은 십만이 나올까료?! 꿈꾸며 오늘도 오늘의 희망을 눌러봅니다

구룸구룸

식단 등록 챙겨용

오늘 늦어서 잊을뻔했네요 ㅎㅎ 오늘도 등록하고 꼭꼭 챙겨갑시당!

구룸구룸

오늘 챙겨 먹은 야채 ~

오늘도 야채 잘 챙겨 먹었어요 상추,치커리,깻잎, 양배추 당근, 비트  단백질 가득한 닭안심살까지 먹었어요 든든하네요 

하늘바래기

일찍 만보 채우고 불금 즐겨요 🏃‍♀️만보완 117/365

쨋든럽

비타민 챙겨서 먹어요

나른나른한 오후네요 금요일이라 더그런지 비타민 먹고 힘내봅니다. 아자 아자 건강함 넘치는 오후 보내요 

ㅇㅅㅇ지니

모닝 루틴 챙겨용~

모닝 루틴으로 물한잔 마셔용 공복에 물한잔으로 하루 시작해봅니당 다들 굿데이~^^

채아미

4/26(금) 효소도 꼭 챙겨요!!

오늘도 효소하나 챙겨요~~속이 편하네요!

냥식집사

4/26(금)공복에 글루타치온 챙겨요~~♡

냥식집사

4/26(금) 공복 유산균 꼭 챙겨요!!

냥식집사

아침

핫도그^^ 이케아 재료로.. 양파 후레이크 듬뿍이에요

당근쥬스쪼아

아침 챙겨먹기

시골에서 공수해온 돌나물과 단호박,닭가슴살 샐러드로 챙겨먹고 출근준비 오늘 하루도  모두모두 하이팅요!!

빵희야

물챙겨마시기

물을.. 밥먹기전 먹으라는데.. 이게 또 쉽지않더라구요. 자꾸 밥먹은 후 먹는ㅎ

난괜찮아용

오늘은 겨우

6천보 넘겼네요. 시장도 보고 외식도 했는데 이것밖에 못 걸었어요. 내일은 제사라 더 못걸을텐데.  운동안하니 찌뿌등하네요. 이제 책이나 읽으며 자야겠어요. ~~

한결맘

4/25(목)오메가3 챙겨요~~💊

오늘도 마무리로 오메가3 먹어야죠~~^^

냥식집사

건강에 좋은 견과류 3종 챙겨 먹었어요

견과류 3종 챙겨 먹었어요 브라질너트 땅콩 아몬드 고소하고 맛도 좋고 불포화지방이 들어 있어 건강에도 좋지요

하늘바래기