'겨 후레이크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

공복 유산균 챙겨요

공복에 챙기는 유산균으로 장건강 관리해요 오늘 하루도 건강한 하루되세요~

agnes0117

영양제 챙겨주기

오늘도 멀티비타민과 스피루리나등 수험생에게 면역과 피로에 좋은 영양제는 필수지요. 영양제도 제일 잘 먹어요.  

루시안

영양제 챙겨요

아이들용 영양제 물건너온 녀석입니다

파인더홀

오늘 영양제 챙겨요

오늘 영양제 챙겨요 비는 그쳤지만 구름이 많고 조금 쌀쌀하네요 요즘 감기가 아주 독하데요 영양제 잘 챙겨 드세요.

레몬그린

영양제 챙겨요

heracchang

3/26(화)오늘도 물챙겨서 나가기!!

동친과 점심 먹고 같이 걸으려고 물 2병 챙겼어요~~^^♡ 날씨 엄청 좋네요~~🌞

냥식집사

SPAO 위크 봄/가을/겨울 옷 ~70% 초대링크

[초대장이 도착했습니다] 해당 링크를 통해 가입하시면 두 분께 쇼핑지원금 2천원을 드려요! ​ https://spao.com/product/project.html?cate_no=4263&reco=7020548520@s 초대링크 2000P 앱수신 동의 2000P 푸시 동의 2000P

Jess19

약 챙겨주기 루틴

스피루리나와 멀티비타민등 챙겨주기 매일 아침 가족들 영양제 챙겨주기 루틴입니다.

루시안

출첵 챙겨용

출첵 챙깁니당 ㅎㅎ 9네여

구룸구룸

약과 챙겨야죵

낼 빨리가서 데려올까봐요 먹고싶네요 ㅎㅎ

워터멜론

영양제~챙겨요

식후 영양제 먹었어요  오늘 숙제 완료~

딸기와의행복

🌼영양제 챙겨요

🌼영양제 챙겨요 오늘 영양제 식후에 챙겨 먹어요 두차례 나누어 물과 함께 먹었어요. 영양제 잘 챙겨 드세요.

레몬그린

유산균 챙겨요

유산균 잊지마세요.ㅎㅎ 좋은 월요일 아침입니다.ㅎ

와캣

유산균 챙겨요

유산균 챙겨요. 장 건강을 위해서요

파인호랭이

3/24(일)오메가3 챙겨먹기!!

 오메가3 챙기며 주말 마무리 합니다. 날씨좋았던 주말이었네요. 한주도 화이팅하세요!!🤗

냥식집사

[캐시딜 : 모듬해물] 비주얼 최고! 해물듬뿍 얼큰짬뽕 & 불맛짜장 라면

캐시딜 해물모듬 캐시딜에서 구매한 품목 중 냉동 해물모듬 소개하려고 해요! 600g x 2팩 제로딜로 구매하여 양도 푸짐했고 냉동보관 후 여러 차례 만들어 먹기 좋아요. 오징어, 자숙 홍합살, 가리비살, 솔방울 오징어, 대롱수염새우살 총 5가지로 구성되어 있어요. 그 중에서 주말에만 한 번씩 만들어 먹었던, 해물이 듬뿍 들어간 짬뽕라면과 짜장라면이 가장 맛있었어요^^ 해물듬뿍 얼큰짬뽕 라면 레시피는 4인 기준이고 이마트 노브랜드 라면 사용했어요! 해물은 찬 물에 여러 번 씻어서 해동을 시킵니다. 대파, 양배추, 다진 마늘을 준비합니다. 냄비에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶다가 양배추를 볶고 고춧가루 2T, 해물, 맛술, 후추가루를 넣고 함께 볶아줍니다. 청양고추를 넣은 후 끓는 물을 붓고 라면 스프는 3개만 넣어요. 면 4개를 넣고 끓인 후 마지막에 송송 썬 대파를 넣으면 완성이에요. 양배추에선 불맛이, 해물은 쫄깃하고 국물은 얼큰 시원합니다. 해물듬뿍 불맛짜장 라면 다음은 불맛짜장 라면이에요! 면은 따로 삶고 양파와 대파는 식용유에 볶다가 청양고추도 넣어서 볶아줍니다. 고춧가루 1T, 해물, 맛술, 후추가루를 넣고 함께 볶아줍니다. 간장 0.5T와 후추를 한 쪽에 뿌린 후 함께 볶으면 불맛이 생깁니다. 짜장소스 4개, 후레이크 4개를 넣고 볶으면서 끓이고 면수를 부어 농도를 맞춰줍니다. 끓는 물에 삶은 면은 건져낸 뒤 짜장 소스를 얹으면 불맛 짜장 완성이에요! 캐시딜로 가끔씩 먹는 라면 더 맛있게 즐겨요! ^^

skyjhj0407

영양제 챙겨요

오늘도 식후에 건강관리를 위해  고려은단 비타민C 챙겨 먹었어요

agnes0117

아연 챙겨먹기~

하루에 꼭 챙겨먹는 아연 몸 생각해서 꼭 드세요~

우리화이팅

이번 한주도 영양제 잘 챙겨 먹었답니다

쨋든럽

💊위건강엔 매스틱 챙겨요.

💊위건강엔 매스틱 챙겨요. 다래끼 약을 두번이나 먹고 걱정되서 챙겨나온 위건강엔 매스틱 먹었어요. 위 건강도 잘 챙겨야죠.

레몬그린

유산균 챙겨요

오늘도 나의 장을 위하여 유산균 챙깁니다

파인호랭이

고단백저탄수 포케

유지어터의 한끼로 포케를 추천합니다. 집에 있는 야채를 넣고 당근라페, 토마토, 아보카도등에  현미밥80g 을 넣어줍니다. 메인으로는 참치, 크래미, 오리고기, 닭가슴살등 원하는걸 추가하고 양파후레이크를 넣어주면 너무 맛나요. 올리브유2 레몬즙1 간장1 다진마늘, 식초1, 알룰로스1로 소스를 만들어 넣어주면 됩니다. 주의점은 재료를 넣다보면 코끼리밥이 될수있으니 양조절을 하셔야해요. 너무 맛있게 다이어트가능합니다

샤르데냐

유산균 챙겨요

공복에 챙겨야 하는 영양제 중에 매일 잊지않고 챙기는게 유산균이에요 장건강을 위해 종근당 락토핏 챙겨요

agnes0117

식단 챙겨가용😄

식단과 공복 체중 챙겨갑니당 알뜰하게😂

구룸구룸

브로멜라인 챙겨요

브로멜라인도 먹어요

파인더홀

🔅콜라겐 챙겨요

🔅콜라겐 챙겨요 매일 루틴으로 오늘도 한봉 먹어요 오늘 기온이 따스하네요 아침운동가기 좋겠어요.

레몬그린

간식 챙겨요

늦게 돌아온 따님 간식 챙겼어요.

파인호랭이

🔅영양제 챙겨요

🔅영양제 챙겨요 먹은줄 알고 있었네요 지금이라도 챙겨 먹어요.

레몬그린

영양제 챙겨요

heracchang

3/22(금)독소 배출을 위한 겨드랑이 림프치기!💪

냥식집사

아침 챙겨요

건기챌 , 하루한끼 랑 같이 아침 챙겨요

주안맘0413