'겨 후레이크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 겨 후레이크에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

유산균 챙겨요

오늘도 유산균 챙깁니대요. 장건강을 위해서 꾸준히 챙기고있어요

파인호랭이

유산균 챙겨요

장건강 잘 챙겨요.ㅎㅎ

와캣

링티고소틴 고소한 맛이라 온가족 모두 즐겨먹는 단백질 가루에요 ^^*

처음에 할아버지가 단백질이 부족하셔서 삿다가 맛잇다고 좋아하셔서 저도 먹고잇는 고소틴 이에요~ 링티 제품중에 단백질 제품은 처음인데 물에 타먹는 가루 형 단백질이라 먹기 편햇어요 보틀도 선물로 받앗는데 보틀은 따뜻한 물 넣어도 되기 때문에 실용적이라 운동 가기전후로 챙겨먹기 시작햇어요 ^^ 가루 하나하나 개별포장이라서 일하기전 하나씩 챙겨 가지고 일할때 먹기에도 좋앗고 고소한 맛이라 저는 평소에 즐겨먹는 두유나 오트 우유 오트밀 두유 등에 타서 즐기는데 미숫가루 같은 고소함이 느껴져요 헤헤.. 단백질 은 사실 할아버지랑 엄마 챙겨 드리기 위해서 처음 사기 시작햇는데 다이어트 할때에도 도움이 되서 온가족이잘 섭취하고 잇어요~ 다음달에 할아버지 뵈러갈때 또 사서 들고가야겟어요 모두들 다이어트 성공하세용

쪽쭈리

유산균 챙겨요

유산균 챙겨줍니다^__^

다우니향기

명언필사 남겨요

오늘 명언필사 남겨요

안델라

비타민 꼭 챙겨먹기

물이랑 먹는 비타민 한포♡ 하루에 한포씩 먹어요 그냥 먹기엔 너무 새콤해서 물과 먹습니다~

우리화이팅

팀워크 챙겨가용

2네요 포인트 여기서는 100이 진짜로 안나올 것 같아요 인증글도 없으니..

구룸구룸

유산균도 챙겨요

오늘도 유산균 챙겼어요. 유산균도 꾸준히 먹어줍니다

파인호랭이

속이 더부룩해서 효소 챙겨요

담율로

오늘부터라도 꼬박꼬박 챙겨 먹으려고요

공복에는 확실히 유상균 만큼 좋은 게 없네요.. 건강을 위해서라도 건강할 때 미리미리 꼬박꼬박 잘 챙겨 먹으세요. 아프면 누구도 아파주지 않아요..

동그라미1

칼슘도 챙겨요

칼슘과 msm

뽀봉

주말 꼭 챙겨가용

주말 버튼 챙겨갑시다 12시전에 한번 12시-7시 7시 총 3번!! 가져갑시당😍

구룸구룸

유산균 챙겨요

유산균 챙겼어요. 장건강을 위해서 필수죠~

파인호랭이

효소도 챙겨야쥬

담율로

🌟영양제 챙겨요

🌟영양제 챙겨요 필수영양제 잘 챙겨 먹어요 오후되니 날씨가 어제같이 회색빛이 됐네요ㅜ 비올듯 합니다

레몬그린

저탄고지 식단 통그래놀라

탄수화물을 줄이고 지방섭취를 늘릴수 있는 식단을 준비할때 여러가지 레시피가 있지만 오늘은 간단하게 먹을수 있는 그래놀라를 소개해볼까 합니다 후레이크 많이들 드실텐데 아무래도 후레이크나 그래놀라를 먹게되면 견과류 섭취를 많이 하게 되서 건겅한 지방섭취량이 느는것 같아요 저는 통곡물&통너츠랑 저당 귀리가 들어간걸 자주 먹는데 여기에 아몬드나 고단백 카카오도 섞어서 자주 먹어요 물론 대부분은 우유랑 같이 섭취하니까 단백질까지 섭취하면서 소화에도 도움이 되구요 간편한 아침식이나 브런치 또는 가벼운 점심으로도 즐겨먹는 저의 저탄고지 식단입니다