'겨 후레이크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 겨 후레이크에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

겨드랑이살 제거운동

계단오르기와 만보만 꾸준히하고.. 홈트는 진짜 잘 안했는데.. 캐시홈트 덕분에 짧지만 굵게 잘하고있네요ㅎ

난괜찮아용

물챙겨마시기

월요일은 왜케 금방금방 오는걸까요~~ 세월이 참ㅋㅋ 오늘하루 잘보내셨지요? ^___^

난괜찮아용

제가 혈당관리 하기 위해 챙겨먹는 혈행개선 영양제

저는 혈당 스파이크를 막기 위해서 셀파랙스의 혈행 개선 영양제를 챙겨 먹고 있습니다 . 혈당이 높으면 피가 끈적해지는 거 아시죠. 설탕이 끈적한 것처럼 피도 끈적해집니다. 그러면 이제 막힐 수도 있어요. 당뇨가 무서운 게 이런 식으로 합병증이 많이 생기기 때문이에요 . 혈행개선영양제는 이거에 도움이 조금이라도 되길 바라는 마음입니다. 혈류 개선에도 도움이 되어서 혈당의 위험성도 낮춰줄 수 있다 더라고요. 혈행이란 혈액이 혈관을 통해서 신체의 각 부분으로 이동하는 것을 의미합니다. 또 우리몸의 혈액은 신체의 각 조직으로 산소와 영양분을 공급하고, 세포에서 만들어낸 노폐물을 제거해 주며, 우리 몸에 필요한 호르몬을 운반하고, 외부 유해물질로부터 세포를 방어하며, 적당한 체온을 유지시켜주고, 지혈작용을 하는 등 신체내의 항상성을 유지시켜주는 역할을 한다고하네요. 따라서 원활한 혈액의 흐름은 신체기능을 유지하는데 매우 중요해요! 영양제 챙겨먹기 !!

티얼그레이

팀워크 챙겨갑니당

팀워크 챙겨갑니당 ㅎㅎ 최종보상을 향해 오늘도 완료했어요🥹😍

구룸구룸

나만의 레시피

아침에 콜라겐 한개 넣고 그래놀라 후레이크 넣어 먹으니 과하지않고 든든하니 좋아서 요즘 항상 이렇게 먹고 있답니다 맛도 괜찮고 건강도 챙기고~ 좋아요

예민보스블리

오늘은 겨우 6000보만

오늘은 겨우 6000보 걸었어요. 내일은 조금 더 걸었으면 좋겠네요.

꼼꼼엄마

아침에 챙겨준 도시락 ~

건행하기

[혈당관리] 볶은 은행 자주 챙겨 먹어요

저는 40대 중반 주부이고요. 결혼 20년차인데요. 어릴때부터 지금까지 날씬한 체형이라 내과적인 걱정 안하고 살았는데요. 어머니가 당뇨에 뇌졸증으로 쓰러지시고요. 아버지가 옛날부터 허리 관절약을 많이 드셨지만, 대사성 질환으로 안 좋으셔서 계속 병원 다니세요. 찾아보다가 뇌혈관 질환에 좋은 음식 챙겨 먹는데요. 가장 잘 먹는 건 은행이에요. 비타민C, 칼륨, 마그네슘, 식이섬유, 항산화물등 너무 장점이 많은 음식이에요.

dhwhl777

종합비타민, 오메가, 백수오 챙겨 먹어요

나이들면 약 가지수가 늘어난다지요 슬프지만 열심히 살았다는 말이기도 하겠죠 그래서 오늘도 전 영양제 열심히 챙깁니다

만두콩맘

6/10(월)레몬수 챙겨 나왔나요~🍋

걸으러 나오면서 물에 레몬즙 한포 넣어서 나왔어요~~걷다가 목마를때 마시니 상큼하니 좋네요~~🍋🍋🍋

냥식집사

라방 챙겨갑시당🎶

라방 챙겨갑시다 ㅎㅎ 월요일이라 역시 11시에 아주 많네요😂🌟

구룸구룸

6/10(월)월요일 아침 공복에 챙겨요!

아침 공복에 물한컵과 유산균 챙겨요!! 오늘도 건강한 하루 보내요~~^^

냥식집사

6/10(월)아침에 건강 챙겨요

ㆍ말 엘라스틴 ㆍ글루타치온 ㆍ곡물효소 꾸준히 챙기고 있어요~^^

냥식집사

출첵 박스 챙겨가용🥹

출첵 박스 챙겨갑니다 다들 아침에 챙기실 출첵들 다 챙겨가주세요😇

구룸구룸

물챙겨마시기

랑군이 늦게 들어와서 기다리다보니 얼결에 겁나 늦게 잠들었었네요.. 일어나서 물챙겨마시며 정신차렸지만.. 종일 만사귀찮았어요;;

난괜찮아용

영양제 챙겨드세요

영양제 먹어요

마음그릇

그릭요거트로 초간단 건강한 한끼

하루한끼는 그릭요거트에 무가당 후레이크와 견과류(호두,아몬드) 베리류(산딸기,블루베리)에 그릭요거트가 꾸덕한 관계로 꿀을 좀 넣고 잘 섞어서 호밀빵 위에 올려 먹으면 후후레이크가들어있어 바삭한 식감과 베리류로 부드럽고 달달콤함까지 든든한 한끼가 됩니다~

뉴캐시

6/9(일)아침에 건강 챙겨야지요~^^

ㆍ말 엘라스틴 ㆍ글루타치온 ㆍ곡물효소 꾸준히 챙기고 있어요~^^

냥식집사

6/9(일)일요일 아침 공복에 챙겨요!

주말 아침 공복에 물한컵과 유산균 챙겨요!! 오늘도 건강한 하루 보내요~~^^

냥식집사

영양제 챙겨요

루테인이랑 효소 챙겨 먹어요

헤븐79

출첵 박스 챙겨가요

아침 루틴이지요^^ 오늘도 박스 하나를 챙겨갑니다 다들 아침 루틴 실시해보아요

구룸구룸

달걀을 챙겨 먹고 든든하고 건강한하루 보내세요

달걀을 챙겨 먹고 든든하고 건강한 하루를 보내세요.

미주장

물챙겨마시기

요즘은 확실히 더우니 물을 더 잘챙겨먹게되서 좋은거같아요ㅎ

난괜찮아용

팀워크 챙겨가요😄

3일차 인증합니당 ㅎㅎ 최종보상을 향해 파이팅!!

구룸구룸

방문 미션 챙겨가기~!!

방문 미션 가져갑니다 ㅎㅎ 내일되면 30 보너스 포인트 받을 수 있겠어요❤️

구룸구룸

6/8(토)꾸준히 건강 챙겨야지요~^^

주말아침에도 ㆍ말 엘라스틴 ㆍ글루타치온 ㆍ홍삼액기스 ㆍ곡물효소 이렇게 챙겼어요~~^^

냥식집사

주말에도 식사는 잘 챙겨요

주말에는 남편과 같이 식사해요. 밥도 잘 챙기고 효소도 챙겼어요.

준이할미

6/8(토)커피믹스에 새겨진 좁쌀만한 '숫자'…이건 뭘까❓️

맥심 커피믹스 봉지 뒷면에 1~10까지 숫자가 새겨져 있다. 최근 SNS에서 맥심 커피믹스에 표기된 숫자에 따라 맛이 다르다는 소문이 돌고 있다. 이에 따르면 커피믹스 봉지 뒷면에 적힌 숫자가 커피 농도를 의미하고, 큰 숫자일수록 커피 맛이 진하다는 것이다. 맥심 커피믹스 상품을 직접 구매해보니 1~10까지 숫자가 적혀 있었다. 💥소문은 사실이 아니었다.😆 커피믹스 봉지에 1~10까지 숫자가 새겨져 있는 이유는 '생산 라인 번호'를 의미할 뿐 맛과는 관련이 없다는 것이다. 커피믹스 봉지스틱은 10대 분말 주입기를 포장지가 통과하면서 한꺼번에 10개씩 뽑아져 나오는 구조다.

냥식집사