[혈당관리] 볶은 은행 자주 챙겨 먹어요

저는 40대 중반 주부이고요. 

결혼 20년차인데요. 

어릴때부터 지금까지 날씬한 체형이라 내과적인 걱정 안하고 살았는데요.

어머니가 당뇨에 뇌졸증으로 쓰러지시고요. 

아버지가 옛날부터 허리 관절약을 많이 드셨지만, 대사성 질환으로 안 좋으셔서 계속 병원 다니세요.

찾아보다가 뇌혈관 질환에 좋은 음식 챙겨 먹는데요.

가장 잘 먹는 건 은행이에요.

비타민C, 칼륨, 마그네슘, 식이섬유, 항산화물등 너무 장점이 많은 음식이에요.