'계 든든한 곤약샐러드' 관련 커뮤니티 게시글 모음
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댕댕이들 집으로 들여보내고 이제 본격적으로 계단오르기 운동 합니다
오늘도 목표치 운동을 해야겠지요?
로니엄마
포근한 연말을 같이 보낼 계절음식 당근이죠.
제철식품 🥕+ 🍎 영양 덩어리죠. 가격도 저렴한 체철 식품으로 풍성한 식탁을 만들어 보세요
정수기지안맘
오전 만보와 계단오르기 💪
오전 만보와 계단오르기 💪 오늘 컨디션이 좋아서 즐겁게 아침운동 마쳤어요. 잠을 푹 잘자는것이 최고 입니다. 그리고 따뜻한 식사 하세요.
레몬그린
계단오르기
열심히 운동을 합니다
한소래미
일어나니까 계엄령 풀려 있네요
일어나니까 풀려있네요 ㅠㅠ 흐엉.. 정말 광란의 밤이었습니다..
구룸구룸
어젯밤10시23분 비상계엄선포. 6시간만에 오늘 새벽 4 시반에 계엄 선포 헤제 ..
올란도
비상계엄 해제네요 ~
자스민꽃
[속보] 계엄사 "모든 언론과 출판 계엄사 통제 받는다"
[속보] 계엄사 모든 언론과 출판 계엄사 통제 받는다"
야고
다이어트 일기 12.04 내 뱃속도 비상계엄 선언
계엄할거면 계엄 지원금 먼저 배포하시길
야고
국회가 윤석열 것이냐? 계엄 선언에 분노한 시민들
정수기지안맘
계엄 포고령까지 발표되었으니 글이랑댓글 주의 하삼
2. 자유민주주의 체제를 부정하거나, 전복을 기도하는 일체의 행위를 금하고, 가짜뉴스, 여론조작, 허위선동을 금한다 계엄령에 걸리니 주의하삼
야고
속보 계엄사령부 포고령 제1호 전문...news
저를 사랑해주신 님들에게 마지막 인사 올립니다.
야고
비상계엄 선포 "반국가세력 척결하고 국가 정상화" ?
국민들은 모두 제 자리에서 열심히 일하고 있는데 무슨 일인지? 정말 한숨만 나오네요.
정수기지안맘
현대사에서 12차례 … 尹 선포한 ‘비상계엄’이란?
아니 뉴스 속보 떠서 보니 비상계엄이라고 하네요 모두 16번의 계엄령이 선포됐는데 이 중 비상계엄령은 12번 선포라고 해요. 정치는 잘 모르지만.. 나라가 엉망진창이네요 ㅠㅠ 어떤 방향으로 흘러가는지 모르겠지만.. 답답하고 안좋은 상황은 맞는것 같네요 ㅠㅠ 잘려고 하는데 갑자기 놀래서 잠이 확 깨네요.....하... 윤석열 대통령. (대통령실 제공) 윤석열 대통령이 3일 심야 긴급 담화를 통해 비상계엄을 선언했다. 계엄령 근거는 대한민국 헌법 제77조 1항이다. 대통령은 전시·사변 또는 이에 준하는 국가비상사태에 있어서 병력으로써 군사상의 필요에 응하거나 공공의 안녕질서를 유지할 필요가 있을 때에는 법률이 정하는 바에 의하여 계엄을 선포할 수 있다고 명시하고 있다. 비상계엄은 선포와 동시에 계엄사령관은 계엄지역 안의 모든 행정사무와 사법사무를 관장하며, 비상계엄 지역 안에 있어서 일정한 범죄는 군사 법원에서 재판한다. 대한민국 현대사에서 정부 수립 이후 제1공화국이 출범한 다음 지금까지 모두 16번의 계엄령이 선포됐다. 이 중 비상계엄령은 12번 선포됐다. 윤 대통령은 “지금까지 국회는 우리 정부 출범 이후 22건의 정부 관료 탄핵 소추를 발의하였으며, 지난 6월 22대 국회 출범 이후에도 10명째 탄핵을 추진 중에 있다”며 “이것은 세계 어느 나라에도 유례가 없을 뿐 아니라, 우리나라 건국 이후에 전혀 유례가 없던 상황”이라고 했다. 윤 대통령은 “판사를 겁박하고, 다수의 검사를 탄핵하는 등 사법 업무를 마비시키고, 행안부 장관 탄핵, 방통위원장 탄핵, 감사원장 탄핵, 국방장관 탄핵 시도 등으로 행정부마저 마비시키고 있다”며 “국가 예산 처리도 국가 본질 기능과 마약 범죄 단속 민생 치안 유지를 위한 모든 주요 예산을 전액 삭감하여 국가 본질 기능을 훼손하고 대한민국을 마약 천국, 민생 치안 공황 상태로 만들었다”고 했다. 윤 대통령은 “이러한 예산 폭거는 한 마디로 대한민국 국가 재정을 농락하는 것”이라며 “예산까지도 오로지 정쟁의 수단으로 이용하는 이러한 민주당의 입법 독재는 예산 탄핵까지도 서슴지 않았고, 국정은 마비되고 국민들의 한숨은 늘어나고 있다”고 했다. 그러면서 “이는 자유 대한민국의 헌정 질서를 짓밟고 헌법과 법에 의해 세워진 정당한 국가 기관을 교란시키는 것으로서 내란을 획책하는 명백한 반국가 행위”라고 했다. <출처 조선일보>
우리화이팅
계엄이 9월부터 소문이 있었어요.
내 살아생전에 이럴줄은 몰랏네
야고
계엄령 선포되면 해야되는일들.txt
반전 집회 불가능 (원래도 바로바로 잡혀갔지만..) 해외 출국 불가능 18시 이후 외출 불가능 모든 외국인은 당국에 자신의 위치를 신고해야 함 외국인 출국도 어려워질 수 있음 생필품에 대한 제한적 배급 가능 군대가 경찰 대신 치안 유지 명목으로 시내 곳곳에 배치 가능
야고
내 인생에 계엄도 보넹
군인들 자다가 날벼락
야고
씨씨앙도 접속안되고... 계엄선포 때문인가?
여기저기 접속이 안되네요 ㅠㅠ 환율 급등 1427? 난리구먼요
목표사십구
갑자기? 비상계엄선포
참나....
목표사십구
계단오르기
낮에는 포근해서 운동하기 좋더라구요 발끝에 힘주고 잘 걷고 왔어요~
장보고
계단운동
매일 같은 루틴이네요 걷고 마무리 계단운동 오늘도 굿 밤 보내세요
들꽃7
“당신은 90세에 죽습니다”…사망일 알려주는 시계 나왔다
헛..약간 소름 끼치면서 무서운데요? AI 기술을 활용해 개인별 사망일을 예측하는 서비스를 제공해준다고 해요. 나이, 성별, 인종 등 기본 정보를 입력한 뒤 가족력, 정신건강, 만성질환 등을 입력하면 거기에 맞는 대략적인 예측을 해주나보네요.. 근데 유료 서비스군요 ㅎㅎ 예상 사망일뿐만 아니라 수명을 늘리기 위해 개선하거나 유지해야 할 습관을 알려준다는게 참 좋은것 같아요.. 어디까지나 예측이기 때문에 너무 믿지는 말고.. 건강함을 위해 항상 노력해야할것 같아요~ 인공지능(AI)을 기반으로 사용자의 사망일을 예측해주는 모바일 애플리케이션이 출시되며 화제를 모으고 있다. 1일(현지시간) IT 전문 매체 테크크런치에 따르면, ’데스클락(DeathClock)’이라는 이름의 이 앱은 AI 기술을 활용해 개인별 사망일을 예측하는 서비스를 제공한다. 앱 개발자인 브렛 프랜슨은 “데스클락은 1200건 이상의 수명 연구 데이터를 학습한 AI를 기반으로 기존의 표준 수명표보다 훨씬 정밀한 결과를 제시한다”고 설명했다. 테크크런치가 직접 해당 앱을 사용해본 결과, “2074년 2월 28일, 90세의 나이로 사망할 것”이라는 예측이 나왔다고 보도했다. 사용자는 자신의 나이, 성별, 인종 등 기본 정보를 입력한 뒤 가족력, 정신건강, 만성질환 등 상세한 설문을 작성해야 결과를 받을 수 있다. 또한, 앱은 더 나은 생활 습관을 유지할 경우 최대 103세까지 수명을 연장할 수 있다고 안내했다. 데스클락은 연간 구독료 40달러(약 5만6000원)를 지불하면 이용 가능하며, 예상 사망일뿐만 아니라 수명을 늘리기 위해 개선하거나 유지해야 할 습관을 제안한다. 더불어, 사용자가 예상 사망일까지 남은 시간을 실시간으로 확인할 수 있는 기능도 제공한다. 이 앱은 노년층이나 은퇴자들에게 특히 유용할 수 있다는 평가를 받고 있다. 예상 사망일을 기준으로 재정 계획을 세우거나 은퇴 후 생활을 준비하는 데 도움을 줄 수 있다는 것이다. 다만, 생명 예측이라는 민감한 주제를 다루는 만큼 윤리적 논란도 제기될 가능성이 있어 앱의 활용과 영향에 대한 심도 있는 논의가 필요할 것으로 보인다. <출처 서울신문>
우리화이팅
*계단오르기 했어요.
해가 금방지기는 하네요. 아파트 계단 오르는데 불이 안들어와서 깜깜~~ㅎㅎ 부지런히 9층까지 올라왔네요.
냥식집사
산책으로 걷기와 계단오르기 합니다.
점심 식사 후 산책 나와 걷기운동 합니다. 소화를 돕고 면역력을 높입니다. 계단오르기 유산소 운동 및 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있는 운동이네요.
정수기지안맘
11월 2차 등급제 캐시와 계단오르기 플랭크 캐시 적립💝
11월 2차 등급제 캐시와 계단오르기 플랭크 캐시 적립💝 같이 들어왔네요. 캐시적립 축하합니다~^^
레몬그린
삶은 계란
완숙으로 맛있게 삶은 계란 먹었어요 한번에 두 개 먹으니 딱 적당하네요
감사하며살자
오전 운동 마무리는 계단오르기
계단오르기도 오전 운동 마무리했어요 운동하니까 기분 전환 되고 좋아요 저녁식사후에도 나가려구요 ~
오와둥둥
계단오르기
계단오르기 산책후 이어 올랐어요 하체 근력을 위해 꾸준히 하고 있습니다 ~
애플짱
계란 말이
오늘도 계란말이 아침에 만들었어요.. 단백질에 신경을 쓰는 중이에요
꼼꼼엄마
계단오르기
남춘자
따뜻한 커피가 맛있는 계절... 암 환자 마셔도 될까요?
☕️ 활성산소 제거하는 폴리페놀 풍부한 커피 우유와 함께 마시면 더 효과가 있습니다. 커피 대용차로 페퍼민트, 캐모마일, 로즈힙 차도 폴리페놀이 들어있어 좋아요. 점심 후 따뜻한 커피 한잔으로 기분좋은 하루를 보내세요.
정수기지안맘
댕댕이들 안고 계던 오르기를 시작 합니다
날도 춥고 해서 실외에서 운동하기엔 부적격한듯 해서 아파트계단으로 이동했네요 그래도 이렇게라도 운동을 해야하지 않을지 생각하네요
로니엄마
