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계단오르기

낮에는 포근해서 운동하기 좋더라구요

발끝에 힘주고 잘 걷고 왔어요~

계단오르기

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댓글2
  • 삼손
    운동은 자세도 중요하죠..
    발끝에 힘주면 허리가 펴져서 효과가 좋겠네요
    프로필 이미지
    장보고
    작성자
    맞아요.. 운동운 자세도 정말 중요해요..
    효과가 팍팍 나요..

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