'계 든든한 곤약샐러드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

계단 오르기

하체근력 강화를 위해  계단오르기를 챙겼어요 

행복

계단 오르기

걷기 하고 집에 오는 길  계단 오르기로 실천 하고 하체 근력 키워요

들꽃7

구운 계란

쫀득하고 맛이 좋은 구운 계란 먹었습니다  영양도 많아 건강에도 이롭습니다 

오와둥둥

삶은 계란 🥚

아침 삶은 계란을 챙겨 먹었어요 

행복

하체 근력 계단오르기로 🏃

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈 관 건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로 리 소모량을 늘립니다.

정수기지안맘

삶은계란🥚

아침에 따뜻하게 삶은계란으로  단백질보충 부터 해줬어요.

들꽃7

하체 근력 계단오르기

유산소와 무산소 운동을 동시에 챙기는 계단 오르기 실천합니다.  

쩡♡

하체 근력 계단오르기로 🏃

저녁식사 후 혈당 관리에 도움이 되는 계 단오르기로 허벅지와 엉덩이 근육을 강화 하여 근력운동에 도움이 되어 체중관리와  혈당 관리에도 도움이 되네요.

정수기지안맘

계단운동

생활 속 계단오르기 하체근력 칼로리 소모가 높은 운동 오늘도 잘 마쳤습니다

예지영준맘

두부 계란 오믈렛

으깬 두부와 야채를 듬뿍 넣은 계란 오믈렛으로 아침 챙겨 먹었어요.

쩡♡

계단 오르기

하체 근육을 강화하는 근력 운동  계단 오르기로 하체 힘 키워주네요.

쩡♡

계단오르기

하체근력 강화를 위해. 계단오르기를 챙겨주었어요 

행복

계란 볶음밥을 먹어주었어요.

탱글한 새우가 들어간 계란볶음밥을 먹어주었습니다. 맛이 좋네요.

뀰뀰난

계단오르기 습관💪

상가건물 올라갈때도♡♡ 계단으로 😋😋 언제든!! 생활운동으로 하기 좋은 계단오르기 채우기 오늘도 고고합니다~~

자스민꽃

당신이라는 계절

책에서 우연히 본 문구에요 어감이 예뻐서 자꾸 되뇌이게 돼요 말 한마디가 주는 온기라는게 이런건가봐요

2민트홀릭

계단 오르기

걷기 하고 하체 근력 위해서 계단 오르기  실천  해 주고 있어요

들꽃7

계란 한알

아침 계란 한알 챙겨 먹었어요 

행복

하체 근력 계단오르기로 🏃‍♀️

유산소 운동과 무산소 운동의 효과가 있는  계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력 운동에 도움이 되네요.

정수기지안맘

계단운동

생활 속 계단오르기 하체근력위해 잘 마쳤어요

예지영준맘

하체 근력 계단오르기로 🏃

유산소 운동과 무산소 운동의 효과가 있는  계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력 운동에 도움이 되네요.

정수기지안맘

하체 근력 계단오르기로 🏃‍♀️

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈 관 건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로 리 소모량을 늘립니다.

정수기지안맘

계단 오르기

유산소 운동과 무산소 운동을 동시에 할 수 있는 계단 오르기  실천하네요.

쩡♡

계단 오르기

걷기하고 집에 오는길 계단오르기 하고 하체근력 키워 주고 있어요

들꽃7

계단 오르기

하체근력 강화를 위해  계단오르기를 했어요.

행복

계란 먹기 🥚

삶은 계란 한알로 단백질 보충했어요

행복

구운계란

구운계란 먹었습니다  먹기 정말 간편해서 매일 챙겨 먹습니다  쫀득쫀득 맛도 좋고 영양도 많습니다 

오와둥둥

삼계탕

식당에서 먹으면 반도못먹고 남겨서  오늘은 포장해와서 소분해놓고 먹었네요 맛은 식당에서 먹는게좋지만 집이편하네요

코로세움

월요일 저녁- 계란찜!

저녁은 부드러운 계란찜이 먹고싶어서  해서 먹었습니다. 스팸도 쫌 굽고 계란후라이는 부드러운 걸 좋아해서 반숙 했고요. 얼큰 김치콩나물국이 맛있어서 또 만들어서 먹었습니다 ~

숲속의나무

정신과 의사도 감탄한 배우 김응수의 인간관계 명언

인간관계에서 실제적으로 도움이 되는 유용한 조언이네요 

감사하며살자

하체 근력 계단오르기

유산소와 무산소 운동을 함께 할 수 있는 계단 오르기 실천하네요.

쩡♡

계단운동

생활속 계단오르기 하체근력 강화 높은 칼로리 소모에  좋은 운동이예요

예지영준맘