'고구마 라떼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

진저 라떼

요즘 맛있어서 자주 마시고 있는 투썸 진저 라떼 예요.부드라운 진저 라떼와 상큼한 향이 가미 되어 있어서 두가지 조합이 은근 잘 어울려요. 시즌 음료 이니 함 드셔보세요  저도 투썸 갈때 마다 마시네요

로블ㅎ

고구마

헬시딜에서 산 고구마 쪘어요 겉보기에도 괜찮더니 맛도 좋네요 전 밤고구마를 좋아하는데 엄청 촉촉하고 달달한 밤고구마라 너무 좋아요

냥냥써브

버블라떼 러버님☺️

울 딸래미는 오늘도 버블라떼 마신데요😍 카페들러 요거 한잔씩 하믄서 공부하는 재미가 있나봐요 칼로리는 꽤 높아보이지만... 오후 간식 대신이니요 ^^;

자스민꽃

더블 에스프레소 크림 라떼 😄

달달한게 추운날 따뜻히 먹기 참 좋아요~ 기프트콘 받은게 있어서 알뜰이 썼어요 돌체라떼랑 더블 에스프레소 크림 라떼 시켰어요~~ 당보충 완료~~♡

우리화이팅

스타벅스 라떼 한잔

스타벅스에서 따뜻한 바닐라 라떼 한잔 해요~~

꼼꼼엄마

저녁은 브라우니 쿠키 2개

동작수업에서 같이 수업 받은 한분이랑 카톡주고 받는 사이거든요. 오늘 만나고 당분간은 못 볼 거 같다고 헤어지면서 선물을 준비했더라고요. 난 선물도 준비 못했는데... 브라우니쿠키를 주길래 저도 미안해서 내가 맨날 갖고 다니는 말린 고구마 줬답니다. 별건 아닌데 직접 만들었다고~~ 아무것도 준비 못해서 미안하긴 했는데 그래도 아무것도 안 주는 것보다 나을것 같아 궁금할 때 나 생각하면서 먹으라고 주었어요.ㅋㅋㅋ 파리바게트에서 사온 쿠키더라구요. 가게에서 엄마랑 큰외삼촌이 좀 드시고 한두 개만 남겨놓으면 된다고 했더니 두개 남겨 주셨어요 중부시장에 땅콩하고 아몬드 사러 갔다 왔더니 너무 힘들어서 얼른 브라우닌 쿠키 2개 먹었네요. 그리고 엄마랑 라떼랑 퇴근해서 집으로 돌아왔답니다.

성실한라떼누나

카페라떼 한 잔과 함께.

카페라떼에 오트밀을 넣어 한 잔 마셔요. 오트밀이 더해져서 고소하고 맛있어요. 식사 후 카페라떼 한 잔과 함께   여유로운 시간을 가져봅니다.

정수기지안맘

고구마 샀어요

군고구마 해먹으려고 고구마 샀어요  크기도 적당하고 싱싱해서 좋네요 

감사하며살자

세척 고구마

헬시딜에서 주문한 고구마 도착했네요 배송은 좀 느리지만 상태가 아주 좋아요 참고로 세척 고구마라 가볍게 한번 헹궈서 찌면 될듯 합니다

냥냥써브

밤고구마

시장에서 산건데 밤고구마 너무 맛있어요 더 사야겠어요

현유리

담요로 꽁꽁 싸멘 라떼

오늘 꽃배달과 동작수업하러 하우스 가면서 우리 라떼랑 엄마랑 같이 나왔답니다. 어제 많이 추웠는데 오늘은 햇살은 좀 따사롭게 비춰서 조금 덜 춥게 느껴지네요. 그래도 우리 라떼는 어제만큼 두툼하게 입혔어요. 그래도 30분 걸어 꽃가게 도착하니 추워하길래 집에서 가져온 라떼 전용 담요로 포근히 감싸줬어요.  담요로 꽁꽁 싸맨 라떼. 귀엽지 않나요?🤩

성실한라떼누나

고구마 맛탕

간식 겸 출출해서 고구마 맛탕  만들었어요  첨  도전~^^ 맛은 좋았어요 ~~

예지영준맘

아이스카페라떼 고고😍

딸아이는 딸기쥬스 마시구  공부하고 있으라구하구ㅎㅎㅎ 전 전 아이스카페라떼 테이크아웃 했더여💗 둘째 데릴러 가야하니요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 언눙 쪽쪽 마시며 가봅니다

자스민꽃

공복운동후 아침식사 따끈한🍋유자차에 🍠고구마

공복운동후 아침식사 따끈한🍋유자차에 🍠고구마 동생이 준 유자차 개봉해서 타서 마셔요. 고구마도 에프에 데워서 식사 합니다.

레몬그린

‘군고구마’ 지겹다면… 누룽지·쿠키 어때요? 고구마 간단 이색 레시피 4가지

‘군고구마’ 지겹다면… 누룽지·쿠키 어때요? 고구마 간단 이색 레시피 4가지 최지우 기자 님의 스토리   ‘군고구마’ 지겹다면… 누룽지·쿠키 어때요? 고구마 간단 이색 레시피 4가지   농촌진흥청에서 겨울철 영양 간식 고구마를 활용한 간편 요리법 네 가지를 소개했다. 달콤하고 부드러운 식감이 특징인 고구마는 ▲베타카로틴 ▲안토시아닌 ▲식이섬유 ▲칼륨 등 각종 영양소가 풍부해 건강 효능이 뛰어나다. 베타카로틴은 항산화 작용과 면역력 강화, 안토시아닌은 세포 손상을 방지하고 심혈관 건강에 유익하다. 식이섬유는 장 건강을 돕고 포만감을 오래 유지하며 칼륨은 혈압 조절과 부기 완화에 도움을 준다. 고구마 중에서도 농촌진흥청이 개발 및 보급하고 있는 ‘호풍미’는 베타카로틴 함량이 높고 당도가 우수한 호박고구마 품종이다. 속이 노란 꿀고구마 ‘소담미’는 숙성 전에는 밤고구마처럼 포슬포슬하고 담백한 맛이 나지만 숙성 후에는 촉촉하고 달콤한 식감이 일품이다. ‘진율미’는 부드럽고 고소한 맛이 특징인 밤고구마 품종이다. 자색고구마 ‘단자미’는 안토시아닌과 폴리페놀 등 항산화 성분이 풍부하고 단맛이 난다. 농촌진흥청 바이오에너지작물연구소 한선경 소장은 “고구마는 겨울철 건강을 지키는 든든한 영양 간식이면서 누구나 손쉽게 요리할 수 있는 이점이 있다”며 “품종별 특성에 맞게 조리하면 풍미가 한층 살아나 연말 가족, 이웃 상차림 요리로 제격이다”고 말했다. 재료: 고구마 1개, 올리브유 1. 찐 고구마를 한 김 식힌 뒤, 1.5cm 두께로 일정하게 썬다. 2. 접시에 종이 포일을 깔고 올리브유를 적당히 두른 후 고구마를 올린다. 3. 고구마 조각 위에 종이 포일을 올리고, 그릇이나 컵을 이용해 납작하게 만든다. 4. 납작해진 고구마를 에어프라이어에 넣고 160℃로 설정해 10분간 굽는다. (취향에 따라 버터, 소금을 올리면 풍미를 더할 수 있다.) 5. 10분간 구운 고구마를 뒤집은 뒤, 다시 160℃로 10분 더 굽는다. 재료: 밤고구마 2개, 그릭요거트 2큰 술, 알룰로스 2큰 술, 달걀 2개 1. 찐 고구마의 껍질을 벗기고, 그릭요거트, 알룰로스, 달걀을 넣고 곱게 갈아 부드러운 반죽을 만든다. 2. 빵틀에 유산지를 깔고, 준비한 반죽을 부어 윗면에 버터를 살짝 바른다. 3. 에어프라이어에 반죽을 넣고 180℃에서 30~40분간 구워준다. 재료: 고구마 1개, 자색고구마 1개, 달걀 2개, 전분 2큰 술, 알룰로스 약간 1. 고구마를 깍둑썰기 한 뒤, 달걀과 전분을 넣고 골고루 섞어 반죽을 만든다. 2. 에어프라이어를 190℃로 예열한 후, 반죽을 넣고 15분간 굽는다. 3. 구워진 쿠키 위에 알룰로스를 골고루 뿌려준다. 4. 다시 에어프라이어에 넣어 190℃에서 5분간 더 구워준다. 재료: 고구마 1개, 홀그레인 머스터드 0.5큰 술, 설탕 1큰 술, 레몬즙 1큰 술, 올리브유 3큰 술 1. 채 썬 고구마에 소금 한 꼬집을 넣어 20분간 절여 물기를 제거한다. 2. 홀그레인 머스터드, 설탕, 레몬즙, 올리브유를 섞어 소스를 만든다. 3. 물기를 제거한 고구마에 준비한 소스를 넣고 골고루 버무린다. 4. 버무린 고구마를 냉장고에서 약 3시간 동안 숙성시킨다. ================ 고구마 간식으로 좋죠  레시피가 4개나 있으니, 뭐든도전해 봐야겠는걸요  건강한 간식이 최고죠 

뽀봉

따뜻한 ☕️라떼한잔의 여유 🌲

따뜻한 ☕️라떼한잔의 여유 🌲 날씨가 좋은 화요일입니다. 카페에서 커피한잔하며 시간 보내요. 하트 오늘 이쁘게 잘 나왔네요~^^

레몬그린

피스타치오 라떼

오전 반가로 조금 늦게 출근하면서 피스타치오 라떼 포장해 왔어요 중간 분태 고소하게 씹혀 더 맛있어요 겨울 시즌인데 겨울 지나면 판매 안하는지 물어봐야겠어요

꽃이뻐

라떼랑 출근 전 잠깐 산책

어제 라떼는 나랑 같이 출근해서 5시에 같이 퇴근해서 집에 왔었거든요. 그러니 오후 내내 가게의 조그만힌 공간에서 자기만 해서 엄청 심심했을 거고 또 왔다 갔다 추워서 약간 힘들었겠죠? 오늘은 그냥 집에 있게 하려고 출근 전에 잠깐만 산책시켰어요. 어제처럼 따뜻한 옷 입히고 새로 산 두툼한 조끼도 입혔답니다. 나와서 성대 경학공원에 갔네요. 공원에서는 스탠다드 푸들 친구를 어색하게 만나고 그 친구가 저쪽에가 있는 동안 간식 조금 얻어먹고 또 얼른 자리를 뜨네요. 얘도 추운 걸 아는 거죠? ㅋㅋ 한 48분 정도 산책해서 2,500보밖에 못 걸었답니다. 라떼 위주로 라떼가 냄새 맡으면서 천천히 다녀서 많이 걷지는 못했네요.😅😁 집에 와서 라떼 얼른 발닦아주고 저는 얼른 준비해서 출근한답니다.  라떼야 추운데 너는 집에서 따뜻하게 형아랑 있으렴~~ 누나는 돈 벌어가지고 라떼 간식이며 예쁜 옷을 사줄게.🤩😄

성실한라떼누나

카페라떼~

따듯한 라떼로 카페인 충전하는 시간이예요^^

불곡산

[당첨자 발표] 12월 1차 등급제 결과 발표☃️

[NOTICE]  📢등급제 이벤트는 해당 기간 내 지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 됩니다😊 의미 없는 게시글 및 댓글 작성 유저분들은  운영진 모니터링 후 당첨 제외되었습니다.   📢결과에 따른 등급 변경 및 리워드 지급은 금일 내 순차 적용됩니다 📢이벤트 가산점은 이벤트 진행 주기 (2주)에 따라 격주로 부여됩니다. * 공유 수 가산점은 매주 부여됩니다. --------------   🎖️12월 2차 등급제 결과를 발표합니다🎖️ 등급 적용 기간 : 12/17 (화) - 12/30 (월) 당첨자 명단은 가나다순으로 정렬 되어 있습니다. 참고하시어 확인 부탁드립니다🥳 🥇  프로지니 (5명)  🥇 러브복동 레몬그린 야고 우리화이팅 제벌   🥈  Lv. 4 지니 (15명)  🥈 냥식집사 밥잘먹고잠코자자 자스민꽃 더달달 뽀봉 정수기지안맘 들꽃7 성실한라떼누나 주안맘0413 로니엄마 오월이좋아 핑크한울이 미주장 우블리에 roh69 🥉  Lv. 3 지니 (40명)  🥉 58로가즈아 라미에뜨 알비나2 저스트영 64박옥련 로블ㅎ 애플짱 차칸청춘 가을햇살님 마음그릇 영진왕빠 치노카푸 감사하며살자 목표사십구 예지영준맘 파인호랭이 구룸구룸 불곡산 오와둥둥 프라임12345 기춘이530707 붉은레드 워니뚱 한소래미 꼼꼼엄마 서나얌 인생이여만세 agnes0117 꿈이룸♡ 수수깡7 작은별512 dh6zwglf 남춘자 숨은꽃처럼 장보고 seabuck 다시꿈꾸는세상 슈롭 재털이 ssalcong초코 ❤️‍🔥  Lv. 2 지니 (70명)  ❤️‍🔥 0다이어트 사랑혀니 쨋든럽 2민트홀릭 산곡동미녀삼총사 켈리장 건강하자으니 산토끼깐돌이 코로세움 곤냥이나와 셰인 쿄쿄84 꽃이뻐 숫자 툐리부인 꿈굽는사람 쉬림프 평송가성 나나나이쁘니 신혜림 한결맘 나쁜엄마 씨뎅이 해바라기 난괜찮아용 ㅇㅅㅇ지니 향기음악 넝너키 아미134 현유리 뇌순이 앵두정원 화사한나 느리미 어트지니요 훈스맘2 당근쥬스쪼아 언제나행복 휘낭시에 도낑이 울트라돼지런 biki 로사0712 워니s cogo092 머랭22 워터멜론 k2023 멍청이3 유미쿠키맘 KKK용식이22 밍키199 이하린80 skyjhj0407 밤톨이군 인생중 sunmi9333 밴드닥터 잘될 ymittang 블리비 조인순 ysn 빠담소리 주여니2 ZGMF 뿜뿜 지도 사랑합니다4 진사1 ✨  Lv. 1 지니 (170명)  ✨ 1만보 미르윤 얘기돼지 탱이짱 2024시작 미여니70 어느멋진날29 털보꾸기 강미미 바다사랑태양 에네스 티얼그레이 건빵맛과자 바다속고양이 여울햇살 파인솔 걷는게좋다 바빠 연완이맘 펭하잉 경이로운다이어트 반달진 영선이302 프카쟁이 고구마피자맛있어 보이윤 영잔디 피코 고래사 복덩어리모친 예픈공주 피타 곰돌이유 복덩인 오늘도행복하자 핑크핑크퐁퐁 공주좋아 블루사슴 오늘도화이팅요 한디할까 굳트 비누마덜 오드리76 행복한집2 그냥지나 비비안2 올란도 행복한집3 그린라이 산들바밤바 옹심 행뽁햐 기르밍 삼손 와캣 헤일리1 김범기 생강꽃 우곰이 혬2 까망천사 샤르데냐 우리아들2 호롱이 깐뚱 샤바댕 우쩌라구 회원정보 깨개갱 선물부자 윤성맘 훔훔 껌씹는여우 선쟈 은유랑 히오 나는무너 성아진 응가행복 CH9608078 나부자 셰어 인간비타민 dhwhl777 남산골선비 소푸 인지니어스 diane0807 내캉니캉 솔트1 임삼미 GUNDDAM 냥냥써브 송쩡 제임스김7 happy80 달나라토끼55 숑숑이야 조만 Heej 당고딩고 수경2 조콩만 highway032 도보랑 수국이 준이할미 HYJ123 동그라미1 수퍼마덜 지구외계인 mysc 동남이쁜이 숲속의나무 지니1106 neplos 동산지니 쉬리107 지니5345975 Oracle 듀듀링 슈비므네 지니5347424 Raquin 딸2맘 시아81 진니어트트 s9424103 뜡이맘 실용취미 진화정 S하루 람라미 쏭쏭12 쪽쭈리 ss샤랄라ss 로앰 아무도 채아미 ssul0115 리베라따 아미12 천하무적챈진 v과일천사v 맑은햇님 아침햇살77 쵸코파이팅구 who8365 매화나무 아핫 코코낫 wrinkle 먹자먹자 안레몬 코코유키 YS2 멋장 앙칼진애미나이 쿠보 zntkskzlzy 멋지게살아야나야 애니홀릭 쿵수니 zoe98 멍청이2 앨리젼 태거니 뭔소리야 야롱 탱굴이   🎉2주 간의 등급제 기간 동안 열심히 활동해 주셔서 감사합니다🙇🏻   --------------------   지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

(다이어트식단) 생고구마와 과일, 채소

(다이어트식단)   생고구마와 과일(배, 황금향)   채소(토마토, 파프리카) (꿀팁)   토마토는 뜨거운 물에 살데쳐서 껍질을     벗기면 부드럽다

미주장

군고구마

저의 최애 겨울 간식인 군고구마 먹었어요  직화로 구워서 더 맛있네요 

감사하며살자

밤 고구마

고구마 삶았어요. 밤고구마가 맛있어요

마음그릇

빨간 망토(?) 입은 라떼😊

라떼랑 같이 플라워 카페 보고 있는데 어제 미용을 막 시켜줘서 털이 너무 짧아 추워할 거 같아서 가게에 있는 그나마 좀 따뜻한 빨간천으로 라떼 둘러싸줬어요.  근데 빨간 망토 입은 거 같죠? 너무 귀여워서 한 장 찍어줬네요.  우리 라떼는 털이 라떼 색이라 어떤 색상옷을 입어도 이쁜데 빨간색도 너무 잘 어울려요. 너무 자기 강아지라고 콩깍지가 씌었나요?ㅋㅋㅋㅋ 😝🤩😍

성실한라떼누나

혈기챌16기 7일차

12월14일  토요일 측정시간: 아침식사후  10시30분 혈당:97 아침식사: 삶은계란2개.두유라떼1잔. 고구마중간사이즈1개

조오타

고구마

고구마 조금 먹어요 밤 고구마라서 맛있어요 

마음그릇

간식으로 고구마

간식으로 고구마 삶아서 먹어요 달고 맛있네요

들꽃7

고구마

퍽퍽한 카스테라 맛이라네요 여지껏 먹어본 고구마중 넘버원입니다

야롱

아이스라떼

공원 다녀오는길에 선물받은 아이스라떼  주문해서 마셨어요  사이즈업 안했더니 몇번 마시니 없네요 ㅎㅎ 즐거운 저녁 시간 되세요

들꽃7

분홍소시지 라떼 ㅋㅋㅋ

우리 라떼 털이 너무 덥수룩했거든요. 어머니가 라떼 안으니까 정전기까지 생긴다고 불만을 토로하셔서 집에서 셀프미용을 시키려고 했는데 어머니 허리가 너무 아프시고 나도 허리가 안 좋아서 집에서 대충 미용시키는 걸 할 수가 없는 거예요. 결국 미용을 예약을 해서 방금 짧게 털깎아서 밤톨라떼가 됐답니다. 근데 지금 엄청 춥잖아요. 그래서 분홍 패딩 입혔더니 분홍 소세지라떼가 됐어요. 🤩😜😚 너무 귀엽죠?😊 물론 라떼는 나한테 불만이 엄청 있겠죠.🤗🥰 근데 지가 이렇게 사랑스러위서 사람들이 엄청 이뻐 한다는 건 알까요? 아까 1시때 미용 하기 전 우리 라떼에요. 완전히 털이 덥수룩하죠? 물론 그래도 너무 이쁜 라떼지만 깨끗이 깎아놓니까 더 이쁘지 않아요?😍

성실한라떼누나

군고구마

겨울간식 하면 떠오르는 군고구마가 최고죠 추울때 먹으면 맛이 최고로 맛나요 오늘 제가 군고고마  구워봤어요

뇌순이