'고소한 콩국수' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 고소한 콩국수에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오후 마음챙김

점심 맛있게 배부르게 너무 잘먹었어요 콩국수 클리어... 명상 음악 들으며 이제 커피 마시러 가볼까요? 조금 걸어볼까 생각은 들지만 햇볕이 강하니 엄두가 안나네요.. ㅂ

우리화이팅

콩국수와 한우사골국수 ♥

점심 먹으러 왔어요 내 뱃속은 블랙홀!! 이번에도 국물까지... 클리어 할께요 ㅎ 먹을때가 제일 행복...🤩🤩

우리화이팅

6월18일(화) 혈당 기록 챌린지 5기 7일차 인증

날짜 : 2024.6.18일(화요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 어제 약간 더 먹고 운동까지했는데, 그다지 않 떨어져 고민이 되네요. 따라서, 오늘도 소식과 운동을 계속 병행하여야겠네요. 아침식사는 곡물빵과 방울토마토 두유로 점심은 콩국수 저녁은 잡곡밥과 열무김치 로 할예정입니다

KWK

하루에 한번 견과류!

맛있고 고소한 견과♡ 씹을수록 맛있어용 하루에 한번 온가족이 먹네유

우리화이팅

헐당일기 5기 6일차

6월17일 아침공복혈당 저녁으로 콩국수 먹고 후식으로 수박 먹었음. 밤에 아이스크림을 먹어서 약간 걱정 되었는데 만보이상 걷고 움직였더니 정상으로 나옴.

cofl

6/16 혈당일기 5기 5일차

2024 6/16 측정시간 취침전 오늘은 점심전에 공복운동을 해주고 콩국수 먹었다 저녁엔 스팸에 쌈을 싸먹고 후식으로 밤식빵을 먹었다 혈당 잘 나왔다 잠자기 전인데 배가 아직도 부르고 저녁운동도 안했지만 잠은 잘올거같다 내일 혈당은 내일로 미루자 하하하

오래오래

집에서 직접 만든 저당그릭요거트 레시피

저는 항상 그릭요거트를 시판 제품 매일 바이오 그릭요거트 800g 제품을 구매할때 4~5 구매후 먹다보니 비용도 만만치 않고 최근 우유 값도 많이 오르다 보니 그릭요거트를 직접 만들어 먹자!! 생각끝에 ㅋ 에서 판매하는 2.45 리터 플레인요거트 와 대용량 요거트제조기 구매 한번에 2.3L 를 만들수 있어서 너무 경제적 이였어요 맛은 당연 끝내주죠 시판은 제 입에는 많이 짜더라요 좀 싱겁거 먹긴하지만..직접 만드니 짠맛도 없으니 나트륨걱정은 전혀 안하구요 꾸더꾸덕 하며 고소한맛은 말할것도 없구요 금액도 시판보다 경제적이며 샐러드에도 잘 어울리죠 저희 가족들은 다들 좋아하고 몸에도 좋고 하다보니 1주일에 2.3L 2통 만들어서 아주 맛나게 먹어요 1판 만들어 조각으로 잘라 토핑 올리고 당은 알룰로스 살짝만 뿌려서 먹어요 토핑:호밀빵.얼린바나나.청국장가루.오트밀.불루베리.견과류.알룰로스 살짝 뿌린후 섞어서 먹으면 고소하고 상큼하죠 아주 든든해요그릭오거트에 단백질.아미노산 미네랄 비타민등 몸에 좋은 음식이니 열심히 먹고있어요 제 손에 받치고있는 사진. 모양이 케잌 모양 같네요~ 제가 만든 저당그릭요거트 당 걱정없이 먹는답니다~

건행하기

맛점들 하세요

전 시원하게 콩국수

영진왕빠

6월 16일(일) | 혈당일기 5기 5일차

1. 측정결과 2. 날짜 : 2024년 6월 16일 3. 혈당 측정 시간 : 기상 후 공복 상태 유지 4. 내용 어제까지 연 3일 동안 하루 두 끼씩 꼬박꼬박 콩국수를 먹었다. 그래서 혈당은 계속 불안 불안한 상태였다. 이제 콩국수는 모두 끝났고~~^^;; 오늘부터는 다시 샐러드를 먹어야지!!! 그러면 내일 혈당은 조금 더 내려갔으면 좋겠다.

스터디

견미리남편 사건 대법원에서 뒤집힘

원심 무죄 판결 근거로 인스타에서 쉴드 치던 그분은 대체 뭐라고 하실지 궁금하네 자기 비난하는 사람들 고소한다는 소리가 있던데 조심ㅋㅋ

야고

6월 15일(토) | 혈당일기 5기 4일차

1. 측정결과 2. 날짜 : 2024년 6월 15일 3. 혈당 측정 시간 : 기상 후 공복 상태 유지 4. 내용 주말 내내 해야 할 일이 많아서 밤새고 작업하는 일이 잦다. 목요일 밤도 그리고 금요일 밤도 거의 잠을 못잤다. 식사는 콩국물이 있어서 간딘하게 콩국수만 계속 해 먹었다. 움직임은 없고 콩국수를 하루에 두 끼씩 먹었더니 혈당은 여전히 높게 나온다. 그래도 지금 상황에선 절대적으로 시간이 부족하기 때문에 별 수 없을 것 같다.

스터디

콩물을 만들었어요

콩물을 만들었어요. 점심 때 콩국수를 해먹을 예정입니다.

미주장

6월 14일 혈당일기 5기-3일차

6월 14일 아침 공복혈당 7:32 측정 58 새벽에 조금 늦게 일어나 서둘러 운동하러 나가느라 아무것도 안먹고 나갔더니 역시나 혈당이 조금 낮게 나왔다. 새벽운동 나가기 전에는 꼭 가볍게 챙겨먹어야겠다. 아침-연두부, 전복죽 점심-콩국수 저녁-김밥, 수박

가을이엄마

매일하루 견과류 먹기

하루한번 견과 타임! 고소한 견과류 먹어용 뇌건강에 좋으니 꼭 드세요~

우리화이팅

6월 14일(금) | 혈당일기 5기 3일차

1. 측정결과 2. 날짜 : 2024년 6월 14일 3. 혈당 측정 시간 : 기상 후 공복 상태 유지 4. 내용 어제는 식사량이 많았던 것은 아니지만, 콩국수를 두 끼나 먹으면서 면을 섭취한 것이 혈당 상승의 원인이 되었던 것 같다. 점심 콩국수에는 쑥면을, 저녁 콩국수에는 옥수수면을 사용해서 총각김치와 함께 맛있게 먹었던 것이 아무래도 탄수화물의 섭취를 늘린 원인이 되었다. 거기에 한 가지 더, 어제는 잠을 제대로 못 잤다. 경험상으로 수면이 부족한 날 혈당이 더 높게 나오는 결과를 확인할 수 있었다. 내일은 푹 좀 자야겠다.

스터디