'고수 닭갈비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

점심

닭갈비 막었어요 맛나네요

수수깡7

캐시딜

캐시딜 닭갈비왔는데 아이가 해달래서  야채넣그 볶볶

송쩡

[당첨자 발표] 건강한 한끼 기록 챌린지 5기🥗💚

  건강한 한끼 기록 챌린지 성공을 축하합니다. 🎉 총 1,377명의 지니어터가 챌린지 성공! 힘든 챌린지를 완주하느라 정말 수고하셨어요. 지니어트와 함께 보다 보람찬 7일이 되셨길 바랍니다. 🤗 #건기챌5기 를 성공적으로 달성하신 모든 분들께 쿠폰상점과 캐시딜에서 사용가능한 지니어트 1,000P를 드릴게요 💕 ⚠️당첨자 집계 제외 경우   1. 동일한 일자 게시글에 2번 이상 인증 댓글을 남긴 경우 ex) 🌿12.27 (수) 인증하기 l 건기챌 5기 - 1일차 인증 댓글 🌿12.27 (수) 인증하기 l 건기챌 5기 - 2일차 인증 댓글 2. 챌린지 기간 내 7일 이상 댓글을 작성하지 않은 경우 *작성 댓글 확인 방법 : 지니어트 APP > 커뮤니티 > 좌상단 햄버거 메뉴 (=) > 작성글 보기 > 작성 댓글 보기 > 댓글 단 게시글 🖐🏻작성 댓글 보기 > 작성한 댓글로 확인하시면  본인이 작성한 댓글 일시가 아닌 해당 게시글 (인증글) 이 작성된 일시로 노출됩니다. 이 점 유의 부탁드립니다   3. 챌린지 공지사항에 신청 댓글을 작성하지 않은 경우 *해당 챌린지는 신청 댓글을 작성 후 인증 댓글 남겨주셔야 신청자로 인정됩니다. 문의 전, 위 사항 확인 후 문의 부탁드립니다. 해당 이유로 인한 당첨 누락은 지니어트에서 책임지지 않습니다.  💚 건기챌 5기 당첨자 명단 💚 2259 랑구마미 소푸 이추순 함께네 6258 랜디랜디 손성현 이하린80 항상푸른바다 6969 러브복동 송순영 이하연이 항심 0312seonyoung 러브유준 송승환 이현희 해려니 06월신부 러블랑 송파의아들 인디언소년 해설사 1002LOVE 러블리쭈우 숑숑이야 인생중 해이미 108동4호 러블리쮸 수경2 임가인 해쭈주 2민트홀릭 러블리핑크 수국이 임당1 해피니터 58로가즈아 러블릿 수빈민석맘 임삼미 해피로즈 5키로만빼 런아 수수팥떡 임지녕 해피애플 6남매네 럽카키 수숨쑤쑴 임향숙 해피투게더74 72억건물주 레몬77 수아별 ㅈㅁㅈ 해피해피2 75g02 레몬그린 수와성 ㅈㅅ늛스 해피해a 9533677642 레아s 수원남 자본주의친구 햄토링링 가가각 레이븐테디 수줍은라이언 자수민 햅삐바이러스 가습기호호 로드네임 수지야 자유나나 햇살웃음 가을바람솔솔 로셀리나영 수진완맘 작은구름 햇살윤윤 가을여행 로씨따 수키2 장빛나 행복비빔밥 가을이네 로앰 수혀니0807 재둔 행복사람 가지양 로하13 수호천사와이프 재제재 행복사랑가득 감심 롱도 순이영심 전경화 행복이3 감이좋아요 롱젤리나 숨은꽃처럼 전씨 행복이다 감자부인 루미50 숫자 정깨구리 행뽁햐 강강술래멍멍 루봉봉 숭일꽃미남교사 정꼬맹 행운아79 강도마미 루비616 숲속68 정슈94 행운이다 강미뇽 루시아넬 숲속의나무 정신차린 해J바라기 강미미 루시안 슈롭 정옥1 향기속에 강싸99 루이동 슈밍밍 제라늄g 향기음악 강원수학 루이동2 슈슈네 제씨카 허니우니 강제인 루팡루팡 슈슈양 제이07 헤일리짱 강쥐자몽 룰루랄라뿅 슈아리 제이키 헤헤좋은걸 개똥이7 룰루언니 슈우즈 제임스김7 헬로12 갱갱이22 뤼정아줌마 슈퍼울트라호이 젠거 현뜨리 건강미녀1004 류운수 스마일토람 젤냥이48 현쑤기 건강하루 리미이이이 스미체르 젤리스트로우7 현이공주 건강하자으니 리햐 스터디 조마공원 현재어트 건냥이v 린다린다 스팸덩어리 조만 현정홀릭 건빵맛과자 린짱5 스펙트럼 조앙 혜정아 건빵엔별사탕 린짱준짱 스포츠 조콩만 혜지니닷 걷고날씬해지자 마루v 승현채림맘 죠반나 호삼방맘 걷고뛰자 마류 시간의밀도 주근깨83 호영love 걷기인간 마른50 시린가을하늘 주니엄마 호쪼미 걸어서버세 마리모쏭 시아81 주렝 홈스윗홈 걸으라 마린짱가보이 시여니마미 주식짱 홍길이 걸음마코몽이 마부인 시우림 주안맘0413 홍나미 게일 마에 신동진 주여니오 홍홍생 겨울별 마음그릇 신레모나 준돌파파 홍홍홍홍홍홍이 결맹자 마음은 신박 중휴 화이트정 결이율이맘 마크툽 신빵이 중흥용웅 화이팅순 경애 만보걷는아줌마 신춘정 쥬니얌 화합 경이로운다이어트 만복돌이 신혜 쥬피터짱 황금들녘 계라니 맘스터 실버썬 즐거운하루죠 황령산 고구마피자맛있어 맛스탓 심심풀이 즐링즐링 효나미 고등어냉이 망고가좋아 쌀쌀하당 지구외계인 효오잇 고래밥A 망고스티니 써니양양 지금부터행복 훈숙현 고래사 망고스틴74 써니연쓰 지나문 훈야 고루나 망고햄찌 썬영이 지나유 훈율맘78 고리고리 매드비너스 썬잉 지니1024 흥호호 고승 매직이 쎄라쎄라 지니1106 희망지기 골말 매화나무 쏨잉 지니비니 희망햇님 곰곰79 맥지 쏭쏭로즈 지니어스쩡 희야2015 곰돌이짱 맨발러 쑤나랑써비 지니어트1201 희야다 곰돌이푸와이프 먹고운동 쑤우미 지니어트2023 흰고미 곰세시 먹식이 쑤지담정 지니어트5474 흰둥미니 공양미 먹자먹자 쑥쓰1004 지니어트준 흰우유 공주얌 멀티파워 쑥이72 지니업트 히아신스11 공중정원 멋장 쓰리채맘 지니지니79 히치 광표홍시 멋진덕이 쓰이 지니지니에 힘빼고연하게 괜찮아70 멍뭉이밤톨 씀씀히 지니지연 Ace32 괭밥 멍청이2 씨에나 지니z Ace쿨 구래수티챠 멍청이3 씨즈 지도 agitoto 구름속하늘 메로나두개 씽씽걸 지미3160 agnes0117 구운연근 명영 ㅇㅅㅇ지니 지원홍시 aka96 굳트 모르는개산책 아놔너 지존짝 an2454 궁실이 모스크바 아따맘마뚜 지회 annaya1234 귀여운형숙이 목련1 아람쑤 진간장 atg 귀염둥이들아빠 몰라용용 아로아79 진니어트트 b23 귀요미용 뫼비우스 아롱마미 진이7 behappyi 규랴듀 무는고양이 아르망 진이짱 biki 규형제맘 무브먼ㅌ 아를스 진인사대천명 blackssam 귤선생 문탱맘 아리아리한맘 진희1 Bun 귤이요 문혜숙 아만다19 집히직이 by쏭 그린티 뭉스산책 아모르파티7 짠가루 chok500 그만먹는다했잖아요 뭉실뭉실 아무도 짠비 cogo092 근돼지 뭐시중헌디 아베다 짬이홍 comachen1 금강창파 미개이 아브라카다브라7 짱짱12 crinon 긍정마인드9159 미그뇽 아브로삐삐 짱쩡화 CSM6978 기대해 미나리깡 아사보리 쨈잉 d12 기르밍 미니민74 아스날외데 쨋든럽 davi 기쁨이님 미라니 아시엘 쩌기저별 dbdbbd 기쁨이야 미래에서기다릴게 아이다솜 쩌어엉 deogeongan 기석이 미르윤 아이린1317 쩡미래 dhpark 기적처럼 미블랙 아이언멘붕 쩨리하찌 dhwhl777 기춘이530707 미수기왕짱 아침향 쪼꼬미양 DiDi1026 길을가다 미엘 안개랑비 쪽배 djfg 김강쥐 미여니70 안녕여니 쫑알맘 dmsvyfl 김범기 미인쓰 안레몬 쫑이js dongrie 김상백 미주장 안성만 쭈니사랑해 Dragon79 김상백2 미지동현맘 안정희 쭈니하니 DrummerJ 김선영 미클 알로하영이 쭈야닷 dus0331 김선우용 민남매 앙칼진애미나이 쭌애비 earthlove 김시은pv9 민니23 앞마당의엘렌 쭌이이 ehrose 김영분 민돌이다 애교뭉 쯔야 Ellie95 김정현 민서86 애플블라썸 찌니어트중 emmama 김춘희 밀크티마니아 애플시나몬 찌니유7 Epunie 김포비 밀키스713 앵두정원 찐짱규 eun52007 깊은바다 밍밍도 야롱 찐찌니0529 FHMKK 까꿍스 밍키19 얄티 찐찐샘 flex2u 까니데일리 밍키199 얌뚱이 찜부리 freeday 까르르마녀 바나나쏘쏘 얌얌챌린저 찡융22 gezari 까망꽃수 바나나좋아 얌이얌이 차돌이맘 gloss16 까망천사 바다0228 얌코맘 차카파카차 guija 까치3 바다가고싶다 얍화이팅 착한놈 GUNDDAM 까칠리나 바다사랑태양 양주일병 착한쑥이 haass 깐뚱 바다속고양이 어느멋진날29 찬또르르르 happycat 깜찍이달구 바돌이 어머나왜이래 참2 Happywalk 깨개갱 바보천재 어묵손가락 채아미 Heartmomm 깻잎녀 바크콜드브루 어싱 챌다 Heat 꼬마법사차차 박상임씨 어캐조아 천하장사야 hee00hee 꼬마스타 박영순 어트지니요 청수레국화 Heej 꼬모꼬모 박오늘g 언제나행복 청초롱 heracchang 꼬목 박정순 언젠가1 체리가또231201 hJ해찡 꼼꼬미 반달진 엄마껌딱지 초록007 hjshim 꼼순 밝은이 엄마동2 초록은동색 hnlovejs 꽁꽁님 밤비비비 엄지둘 초심무심 homi 꽁냉이 방울공주 에가오 초원의사슴 homiz 꽃가람 방울복랑 에디따74 초이동동 horang 꽃이뻐 백만돌이태양초 에브리루다 초채리 hsys 꽃이피다 버거킴 에스트라자 초코아빠 hwp 꿀벌마녀 번개77 에이쉘 촤니지니 hyoungran 꿀복숭아플렛치노 벌곡댁 에일라 최강토실 hypertele 꿈굽는사람 베니야아 에헴에헴 최게바라 IJ 꿈쓰꿈쓰 베레베레a 엔뿌피 최군80 immi 나나짱73 베리숲 엘렉팬더 최기락 immi75 나는민천사 베베루나 엘리12 최미희 isogasii 나는소망한다 벨라9157 엘리니 최상도 Jamie09 나르다 별말렌쵸 엘리샤0705 최유주 janedoe 나무늘보얌 별밤그리고달 엘리시온 쵸코파이팅구 JC7 나무의자 보고미 엘핀 추천요정 jca 나비리 보람아 여니다 춘덕오빠 jeonghee 나야호두 보리보리1222 여왕벌22 춘자애비 jin6 나어트 보리스 여우볕 충실 jive12 나의보물 보이보이 여자윤정수 취미로직장다니는 jiyaaa 난괜찮아용 보이윤 역전한방 츄꽁 jjung2 난엄니 보통아이 연돌이 치노카푸 JMK6402 난춘희 복근있는여자 연쓰빠당 치치다요 jojojo조 날고싶은나 복뚱 연어귀신 치팡 jong2 날씬몸매 복례여사 연완이맘 칠성포비 jove 날씬오로라 복실복돌 열심히돈벌자 카타리나60 js27 날씬캔디아줌마 복있는여자 열이야 카푸봄 jtw35 남아뿡 복희님 염곡전사 칼츠 jwa 낭랑71 볼뚱 염라인선 캼핑조앙 k2023 낭만뚜벅이 볼빨간123 염미연 커피가너무좋아 kate0 내가제일왕 볼빵쥐 엽댕2 켈리33 kazuma 내복ᆢ 봄겨울 영기융융 코끼리킴 kbs 내사랑정이 봄꽃79 영원뿅 코아르 kiki87 내일81 봄마음 영잔디 코코돌 kitschy 내캉니캉 봄송이 영지우맘 코코레이스 KKK용식이22 냐망이 봄콩 영진왕빠 코코로로 kkoo4 냥식집사 봉봉55 예민 콜리플로라 knupe77 냥이키우기 봉봉85 예민보스블리 콩나무 kookies 냥s 부자도은 예쁜손 콩순이네 koyj 너내꺼하자 부짱 예쁜앙마 콩쮸 ks123 네네치킨00 분서니 예사나 콩콩826 KWK 네임걸 불고 예지니네 쿠우히야 KZWQS 넬림 불꽃치타 예픈공주 쿤다 lalala711 넹무 붉은레드 예호맘 퀸즈로드 lej918 노노구 붐뿜 오각형 크리문 lena1022 노는게제일조아 붕어양 오늘도펭하 크리스티나4905 lenalove 노란장미 뷰리플 오늘도한걸음 크리스tina lovedalcom 노란풍 뷰쨘 오늘도행복하자 클레어1 lsy911127 노리터 브니맘 오늘도화이팅요 클로니 lyong64 높은강 블랑카 오드리76 클릭 MacN 뇌순이 블레이키 오렌지주스 키안티 mama007 늘봄봄 블루사슴 오르테즈 키에메스 mamakyj 닉네임드 블리비 오마쥬 키작은모나리자 may8 닉네임생략 비비안2 오버걸75 키키0 meme007 닐니리 비야소리 오빵 키토렐라 mhuii 다괜찮아 비야할미 오아시스009 킹로또 misen 다노밑에담요 비온뒤햇살 오유오유 타니퍼링 miuntorwca 다락 비인스 오이오525 탱굴이 miya1446 다미마 빈소사 오재필 털미미네1 mjy780 다시꿈꾸는세상 빈이준이맘짱 오후5시 털미미네2 MOKONA 다여트여왕 빌즈 옥현 털미미네4 momo88 다올님 빛1004 옥희용 테란한 momolia 다우니향기 빛나는날 온니아아 테르노 mullon 다이돌핀 빛나는선 올리브울산 토마토칵테일 myfavorite 다이엣토 빠다코코낫 와탕카7 툐리부인 myunghee 달나라토끼55 빠담소리 왁왇 투보물 neplos 달남99 빡가니 완주하자 튀티씨 NettyS2 달님이지롱 빡션맘 왕대박1 트레비라임 nulsom 달달별 빤히보틀 왕대박7 트윈스1 nymph5433 달달하게 빵순이1 왠영 튼별맘 olivekkk 달두2 빵슈니 요오다 튼튼한돌쇠 olivia29 달려볼꺼야 빵e 요옹ㅇ 티끌모아큰티끌 papa007 달리는나무늘보 빼로로 요요탈출 티끌모아티끌끌 pcd 달리는별 빼용빼 욥이 티얼그레이 pcsjazz 달마차 뽀굥 용인사내 파란물감 pigonmim 달봉이다 뽀로로옹 우곰이 파워0 PIO 달좇는해바라기 뽀르르짱 우끼우끼 파워옥순 pnko80 달콤여우 뽀봉 우다다다기 팜므파탈7 pobe 달콤한게으름 뽀야옹 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두딸엄마2 샤넬민들레 윤태윤 핑효모 STAN727 두루둥둥 샤넬제국 율야 ㅎㄹㅇㅃ Stephs 두비니 샤르데냐 으나yxo 하늘2580 subma 두톨 샤오쩐 으라라라챠 하늘과땅 suminin 뒤돌아보는뿡뿡이 서경미 으라차차차차 하늘높이 sunmi9333 듀듀링 서구이쁜이 으르게 하늘딸기 sunny7024 듄듄 서니이 으찐 하늘바다해 syeon2 들국화님 서비73 으햐햣햐햐 하늘바다해인 systle10 들꽃7 서울시 은경이 하늘바라기팡팡 techno 디지털슈퍼우먼 서워니맘 은어망 하늘아래고 The1 딩웅 서윤윤우맘 은은린린 하늘이12 tpwns83 따따니아 선물같은하루 은파사 하늘인연 twoslove 따시한라떼 선물보 은피리 하니06 uniblue112 딱이야 선물상자 은하리 하루일기님 valor314 딸2맘 선이선이 은향이 하루종일뭐 VICKYLEE 딸기초코몽 선쟈 은혜엄마최혜정 하루한땀 wdamso 딸기초코에몽 성이공자 이건머야 하모 weonhae 딸냄맘 성지윤 이겼다 하쉬 WHITE봄 딸딸마마 세도르 이남매 하윤하준 whitesea0 땔깜 세디니 이남매엄마 하이0530 who8365 떠불어 세림 이녬 하이루하이1 wk2012 또또오늘뭐하지 세민서 이니스프리 하이얌 wormbookhj 똘똘맘08 세이세이 이닝지아 하이에 wrinkle 똥강아지공주님 세종코스모스 이런젠장 하이오 xoddi 똥글똥글양 센세이션2 이루어져라 하이헤일리 yeon1123 똥똥이꾸농이 셔니킴 이명희좋아 하츄 yerin2834 뚜꺼비날다 셩맘 이번에뺀다 하하허허 yjyj 뚠뚜네 셰어 이쁜서니짱 하후니 yoohj330 뚠뚠이도전 셰인 이소현79 한개당 yoonsrosie 뛰어라토끼 소나무1234 이솔렛 한금민 YS2 뜨아양 소나무트리 이수정이 한미영 yskoo 띵띵 소망이맘 이슬이슬이슬 한석주 YSNOW 라때홀릭 소미니다 이워닌 한소래미 yu705 라무 소방돌이 이유리 한주연 yuhua 라뿅 소사사 이유주 한콩 zara75 라온다온 소소한행복을누리다 이쟈벨 한호 ZGMF 락원돼지 소유니러빙 이쟌이 할수있담 zinisis 랄랄ㄹ 소율공쥬 이제진짜진짜루 함께걷기 zntkskzlzy zunny 카일리님   지니어트의 챌린지에 참여해주셔서 정말 감사드립니다 🙇‍♀️ 앞으로도 지니어터분들이 건강하게 다이어트하실 수 있도록 곁에서 도와드리겠습니다💖

geniet

피자 한판 클리어^^

자주 시켜 먹는 동네 숨은 고수 피자 맛집이네요 커피도 진짜 제입에 딱인 집이구요^^ 쿠폰 10개 다 모아서 서비스 주문할 수 있네요 ㅎㅎ 냉장고 돌아다니는 치즈 얹었더니 더 맛있네요^^

야롱

점심

점심메뉴로 닭갈비 먹어요

마음그릇

오빠닭 닭가슴살 새우곤약밥

오빠닭 곤약밥이에요 맛도있구 칼로리도낮고 게다가 양도엄청많아요! 35년평생 다이어터로사는데 69까지찌고 61까지어찌저찌빼긴햇네요 게다가 3월에 예식인 예신이라 다이어트불똥떨어졌어요 ㅋㅋㅋ 배고플때 이걸로한끼먹으면 포만감최고!! 여러곤약밥 먹어봤지만 오빠닭진짜추천해요 질리지가않고 맛도있어요 칼로리도 250그람인데 375칼로리면 엄청적은거구요 닭갈비맛도 진짜맛있어요! 강추합니당

조밍

저녁, 소고기채소찜

엄니표 쇠고기채소찜! 주는 대로 먹었던 딸은, 뒤늦게 어... 어떻게 만드는지 궁금해지네요. 사실 엄니 계시면 엄니밥 안 계시면 인스턴트.... 아님 있는 반찬 꺼내먹어서.. 여기 주부고수님들 보면서 뭔가 레시피며, 건강상식이며 많이 배웁니다 맛저되셔요☺️

더달달

👩‍🍳비오는날 이른 저녁 

👩‍🍳비오는날 이른 저녁  컬리에서 온 닭갈비 양배추랑 볶고 순대 쪘어요. 쌀찔까 바라만 보던 순대 오늘 같이 비가 오니 먹어요😂 미역줄기 초장이랑 봄동 쌈도 같이 먹어요.

레몬그린

주말 저녁 뭐 드셨나용?

주말 저녁 뭐 드셨나용? 저는 닭갈비를 먹었는데 완전 폭식했어요 ㅋㅋㅋ 다이어트 하면서 식단하고 있었는데 왠지 주말에는 맛있는 걸 먹게 되네요...ㅎㅎ 하루는 실패해도 괜찮겠죠 하하

여리나

볶음밥

닭갈비는 오늘 별로 여서 볶음밥도 기대 없이 하나만 볶아서 먹었어요. 오히려 볶음밥이 더 낫네요.   

로블ㅎ

운동전후에 먹어요

운동가기전에 간단하게 구운란이나 삶은달걀 두어개와 단백질파우더나 산양유단백질을 타서 먹거나 가져간다. 운동후엔 단백질보충제를 마셔주고... 나름의 저녁 운동시간과 식단을위한 방법이다. 직장인이다보니 내맘같지않은 변수가 생기지만 그럼에도 불구하고 이 방법을 고수해보려한다.

파인솔

입이 터지고 있어요 😱

여기 고수 분들 많이 있겠지만, 엄마랑 편의점 왔다가 과자 사 들고 왔어요 하나를 그 자리에서 먹었는데 두 번째 또 뜯게 생겼어요 대자연이 얼마 안 남아서 그런지 자꾸자꾸자꾸 들어가요ㅠ  물 한가득 또 먹어야겠어요

더달달

유가네 치즈 퐁당

둘째 학원 상담 마치고 밥 먹으러 왔어요. 애들이랑 나오면 먹을 수 있는 치즈 퐁당 닭갈비 푸짐하고 맛있네요. 다들 맛저하세요^^.

루시안

🥰 아이들 저녁

🥰 아이들 저녁 방학이라 냉동실에 여러가지 쟁였어요. 힘든 방학이죠ㅠ 닭갈비 볶음과 대패삼겹 바삭 구이^^ 했어요. 컬리에서 온 아이들 입니다.

레몬그린

🚚 📦 컬리가 집앞으로🥕당근의 유혹

🚚 📦 컬리가 집앞으로🥕당근의 유혹 왔어요. 방학에는 자주 냉장고 채워야 해요. 지난번 맛있었던 뼈다귀 해장국 짜장면 닭갈비 닭가슴살 7천원 할인쿠폰 매달 주네요. 당근의 유혹 🥕

레몬그린

12월 28일 식단정리

아침은 샐러드로 영양제도 챙겨먹었어요 점심은 우육면으로 (고수, 고기, 파등은 많이 먹고 면과 국물은 거의 남겼어요) 저녁은 돼지목삼볶음과 밥은 200g정도, 귤한개, 배 두조각 먹었어요

언제나행복

저녁

닭갈비랑 맛나게 먹었답니다

보통아이

오늘 저녁은

닭갈비에는 무쌈과 깻잎이 필수지요. 시금치도 무치고 김치 꺼내서 저녁 맛있게 먹었습니다 .

루시안

저의 홈파티 레시피 입니다.

<재료> 새우 7마리, 느타리버섯 한줌, 방울토마토(생략가능), 브로콜리(생략가능), 양파반개 향채, 생강마늘2개분량, 레몬그라스 하얀부분 2-3개, 라임잎 3장(라임제스트1개분 사용), 청양고추2개, 베트남건고추3개 물 1리터+치킨스톡1티스푼, 칠리페이스트 3큰술, 피시소스(멸치액젓) 3큰술, 코코넛밀크 200ml, 라임즙 1개분량 <레시피> ​1. 일단 새우부터 손질하고 새우대가리와 껍질을 까서 볶는다.  2. 기름2큰술두르고, 새우를 달달 볶는다.  3. 약불에서, 약간 눌어붙을때까지 볶다가, 물 1리터+치킨스톡1티스푼 넣어준다. 물이 끓는동안 다른 향채들을 얼른손질한다. 4. 레몬그라스는 밑둥을 쳐서 으꺠주자.  5. 칼등으로 쳐도 되는데, 방망이나 고기다지기로 치면 더 잘으꺠진다.  6. 생강 한톨과 고수뿌리 청양고추 2개 반가르고, 베트남 고추 3개 준비한다. 7. 이제 향채를 다 건저주고-레몬그라스는 몇개 남겨둔다. 간을 본다. 8. 이때 코코넛밀크를 먼저 넣고, 칠리페이스트를 넣는다 먹어보.고 간만 맞으면 된다.  9. 이제 새우와 토마토를 넣어주고, 2분있다 불을끈후 라임즙과 제스트 1개분량 몽땅 넣어준다.

셰인

캐시딜 3000원 쿠폰으로 한끼해결 가능!

요즘 한끼 한끼 해결하기가 너무 몸이 안따라줘요..ㅠㅠ 그 이유는 바로 입덧으로 고생중인데요.. 그렇게 열심히 만들었었던 반찬도 만들기 힘들고, 국이며... 밥먹는것도 힘들어요..ㅠㅠ 이 시기도 지나가게 되겠죠?  컴퓨터에 앉아서 활동하는것도 힘들고;;  오늘은 이건 써야겠다 싶더라구요^^ 지니어트 캐시딜에 너무 감사해서요ㅠㅠ 지니어트에 오랜만에 들어와보니 크리스마스 쿠폰으로 캐시딜 3000원 쿠폰이 들어와있더라구요. 뭘 사면 좋을까? 고민고민했어요 떡, 포자만두, 떡갈비 등등...ㅋㅋ 생각해보니 다 먹을거네요~ㅠㅠㅋㅋ 입덧으로 고생중이지만 먹고 싶은 생각은 한가득이에요. 그래도 임산부가 건강하면서 맛있는거 먹어야 한다고 생각하니 아임닭 볶음밥이 좋겠더라구요~ 이미지 사진을 보니 너무 먹고 싶기도 해서 얼른 구매해 보았어요~ 구매는 21일, 어제! 구매했어요~ 닭가슴살 볶음밥도 종류가 여러가지인데 저는 닭갈비맛이 먹고 싶어서 구매했지요 ㅎㅎ 캐시워크에도 들어가서 가격 비교를 해보았는데요 지니어트 캐시딜이 더 저렴하더라구요~ 3팩에 4800원밖에 안해요~ 3000원 쿠폰써서 1800원으로 3팩 득템했지요^^ 어머, 그런데 오늘 오전에 배송완료에요~ 오모오모 총 중량은 200g이고 375kcal이며 단백질은 10g이 들어있어요. 다이어트 제품치고 높은 칼로리이지만 양이 200g으로 굉장히 많아서 한끼로 한팩이면 되겠더라구요~ 조리방법은 두가지에요 프라이팬조리시 -중불에 달궈진 프라이팬에 3분30초 볶아주기 전자렌지 조리시 -전자렌지 전용용기에 옮겨 랩을 씌운 후 3분~3분30초 돌려주기 저는 설거지 거리도 귀찮고;;;전자렌지에 돌려주었어요^^ 마침 점심시간이기도 하고, 딱히 땡기는 음식은 없었는데 얼른 그릇에 담아 전자렌지에 휘리릭 3분30초 돌려봅니다^^ 짜잔! 예상가는 닭갈비맛이에요~ 춘천닭갈비의 맛!?!?!ㅎㅎ  요즘 그나마 매콤한게 당겼는데 전반적으로 매콤하면서 맛있어요~ 저는 짠건 별로 안좋아하는 편인데 짜지않고 적당했어요.  자극적이지 않고, 밥도 흩어지는 것 없이 괜찮았고요^^ 닭가슴살도 부드럽고 맛있으며 야채도 골고루 들어가있어요~ **지니어트 캐시딜에서 저렴한 가격으로 구매해서 너무 좋아요! **냉동식품인데 녹지 않고 굉장히 빠른 배송으로 받아서 감사해요! 어제 주문했는데 오늘 받아서 오늘 먹어본..ㅋㅋㅋ우왕 **참, 무료배송이에요~~ 꺄!!! **한끼 식사로 건강하게 먹을 수 있어서 좋아요~! 다음에도 주문해서 먹어볼게요~^^ 감사합니다!!!!

어느멋진날29

유튜버 땅끄부부 채널보고 2키로 감량했어요

출처: 유튜브 Thankyou BUBU 대표적인 운동 유튜버 Thankyou BUBU, 일명 땅끄부부 가 2년 정도 전부터 운동하는 영상을 올렸는데 왕초보 단계부터 고수 단계까지 나눠져 있고 스트레칭, 홈트 하는 영상만 보고 따라해도 5kg은 감량한다기에 열심히 따라해봤습니다. 동작들이 간단하고 별거 아니라고 생각했는데 제 몸무게를 매달고 움직이는 일은 생각보다 쉽지 않아서 그런가 숨을 몰아쉬어가며 운동이 되더라구요. 운동하고 났더니 1주일에 2키로 정도 감량했어요 어렵지 않고 엄청 도움되니 간단한 영상부터 따라해보시면 어느새 살이 빠져있을거에요

담쓰담쓰담

오늘 친우들 만나 수다도 떨고 밥도 먹었어요.^^

오늘 오랜만에 친우들 만나 수다도 떨고. 맛집 이라고 데리거 가 줘서 맛난 닭갈비와 볶음밥까지 흡입했습니다. 집에 왔는데 넘 배부르네요 ㅋㅋ

미르윤

[당첨자 발표] 지니어트 6000보 챌린지 9기 🎉

지니어트 6000보 챌린지9기 성공을 축하합니다. 🎉 총 3,240명의 지니어터가 완주 성공! 힘든 챌린지를 완주하느라 정말 수고하셨어요. 지니어트와 함께 보다 보람찬 7일이 되셨길 바랍니다. 🤗 #지육챌8기 를 성공적으로 달성하신 모든 분들께 지니어트 앱에서 쇼핑 가능한 G포인트 1,000P를 드릴게요,💗 🍯꿀TIP PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 당첨여부를 확인하실 수 있습니다🙆‍♀️ 스크롤을 꼭 오른쪽 끝까지 넘겨 확인 부탁드려요~    ⚠️  당일자에 챌린지 인증을 안 하신 분은 당첨자 명단에서 제외되셨으며,  당첨 누락은 지니어트에서 책임지지 않습니다.  📢 완주자 발표   ♥️ 지육챌 9기 완주자 리스트 ♥️  299 그래시로 목태 쑤야s 지니어스아 2115 그러자그래 몰라용용 쑤지담정 지니어스쩡 2436 그리고리오 못뜀 쑤쭌 지니어트2023 6969 그리고햇살 몽구루 쑥쓰1004 지니어트쑤기 may8 그린북 몽구루3 쑥언니 지니어트워킹 2051555 그린빈 몽구루누나 쑥이72 지니어트준 3344556 그린티 몽글아 쑨다니엘라 지니어트진s 39425887 글라라 몽실정 쑨운 지니어트홍 90902022 글애글애 몽쓰야 쒜리 지니주니얌 9533677642 금강반야 몽이04 쓰리채맘 지니지낼름 0312seonyoung 금강창파 뫼비우스 쓰이 지니지니79 06월신부 금꿈둥s 묘로묭 쓴쓴쓴 지니지니에 10000steps 금복이 무나소 씀씀히 지니지연 108동4호 금블리 무는고양이 씨오 지니차니 128호 금장산 무룩이 씽씽걸 지니행복이 12월달개비 긍정마인드9159 무민 ㅇ윤슬ㅇ 지닛51 16번번 기고당찬 무브먼ㅌ 아기공룡 지도 25hmory 기대해 무적야삽 아기빵집 지미3160 2민트홀릭 기멩멩 무한지락 아기천사구름 지민세상 2부티 기분좋은아침햇살 묵향 아도네 지브로맘 2커피 기쁨이님 문슈문슈 아들셋마미 지선아미 3jins82 기수니 문자1004 아들지기 지수찬후 3남매마미 기승전비포 문탱맘 아따맘마뚜 지아모모 3남매맘 기잼뽀 문프 아라비안요들송 지안23 3층아저씨 기적처럼 문혜정 아로니이 지영사랑 45가즈아 기춘이530707 문히 아로미79 지원마미 49키로로 기회를잡자구요 물랭면 아로아79 지폐메이커 4호 길을가다 물리천사 아룐 지현3 50kg만들기D 김강쥐 물수리 아르르르 지화지화자 524days 김괄괄 뭉3이 아를스 지회 55까지님 김군군 뭉딸 아름다운세상2 지훈지호맘 58로가즈아 김귀요미 뭉스산책 아름씨 진간장 5키로만빼 김기사용 뭉이뿡이 아리16 진녀 6남매네 김김김 뭉이이모 아리사 진상퇴출 6번 김도식 뭉이함니 아리스나 진연맘 72억건물주 김동하 뮤온 아리아리한맘 진영스빠 75g02 김리사 미그뇽 아만다19 진이7 98천사 김민애:지우지원홀릭 미나리깡 아망씨 진이짱 a5014 김바프 미나사랑 아모르파티7 진인사대천명 aabbabab88 김범기 미노사랑 아몰랑흐 진주맘 abcxis 김병수 미니77 아무도 집즁집즁 Ace32 김복순비신 미니그 아미ㅇ 짜짜야 Aeeeee 김봉두 미니김크 아베다 짠가루 aettaett 김선영 미니멀바디 아부끄 짠지네 Agatha 김선우용 미니미썬가드 아브라카다브라7 짠짜라짠 agitoto 김솔이 미니민74 아브로삐삐 짬이홍 agnes0117 김수현이 미닝진 아비치 짱가99 agnesl 김승ㅈ 미라니 아사보리 짱가999 aka96 김썬82 미라빌리아 아스날외데 짱구야학교가자 Alice7 김영동 미라클77 아시엘 짱금이 alspine 김영석 미래에서기다릴게 아싸너구리 짱순2 americano 김영아 미르윤 아우름 짱짱12 an2454 김워킹 미블랙 아이넷맘 짱짱짱1 annaya1234 김정현 미소00 아이다솜 짱쩡화 ANO 김춘희 미소앤 아이리스7777 째째4 aqsmrc 김하원 미소찬맘 아이린1317 쨈잉 area88 김효연 미수가루우유 아이스라떼25 쨋든럽 ariee 김효진 미수기왕짱 아이스자몽 쩌기저별 arteamis 깃발쓰 미시리 아이어트 쩌어엉 A인아 까꿍스 미야러브 아이언멘붕 쩡껀맘 b23 까니데일리 미여니70 아이해피 쩡데렐라 Badanamu 까루루 미유1004 아인헤리 쩡맘23 bb2018 까르르마녀 미인미인 아임썬 쩡미래 BbooLover 까망ee 미인쓰 아자아자82 쩡뽕이 bbrenda 까망꽃수 미주장 아자아자홧팅 쩡스1974 benda1007 까망집사 미즈스마일 아재니익 쩡어이 bhy1639 까망천사 미지동현맘 아참이 쩡쩡이님 bih1213 까오싱 미쿠워크 아침햇살77 쪼꼬맛체리 bktf7bwsq4 까치3 미클 아침향 쪼꼬미맘 blackgrace 까치나그네 미피나라 아카시아잎 쪼꼬미양 blackssam 까칠리나 민근맘 안개랑비 쪼꼬미어터 blackzero 까칠마녀다 민남매 안나맘 쪼매난공주 blingbling 깐뚱 민돌이다 안녕여니 쪼매난이뿐이 bling슈니 깜수닝 민미효 안녕하산 쪼물딱 blue504 깜식이누나 민민트82 안레몬 쪼보방 blueheart 깜찍냥냥 민바오 안성만 쫑알맘 bluesuki7 깜찍이달구 민주강 안은영 쫑이js bongsim55 깡미깡미 민준빠 안자니 쫑택쫑택 bora1 깨개갱 민채마미 안정희 쭈니사랑해 bravo0922 깻잎녀 민트사랑08 알랑다다 쭈니하니 brr 깽앵스 민트핑크 알랑이 쭈댕네 Bun 깽이깽이 밀가루끊기 알럽여니 쭈라고함 bwb1958 꺄핣 밀런 알로에농장 쭈야103 byhahn 껌씹는여우 밀루땡땡 알로하12 쭈야닷 by쏭 꼬꼬마리더 밀리빌리 알로하영이 쭈우미 cashman 꼬델리아 밀크티마니아 알리움 쭈원이 cassan 꼬링 밀키스713 알밤2 쭌애비 ceejogg 꼬마맘 밈오 알보 쯔야 challenger 꼬마법사차차 밍0904 알사탕맘 찌니79 cho3927 꼬마스타 밍구스 알음 찌니아빠 cho471018 꼬목 밍꾜 앗녕 찌니어트중 chok500 꼭꼭꼭성공 밍끼0 앙뚜 찌니유7 chomh211 꼼꼬미 밍디야 앙미 찌롬이 ckj8425 꼼순 밍밍이22 앙칼진애미나이 찌비 ckyaaae 꽁꽁님 밍챠 앞마당의엘렌 찌안 cocoLee84 꽁냉이 밍쿠미 애교뭉 찐빵이 cogo092 꽃가람 밍키19 애니홀릭 찐이슬이 cs 꽃강아지 밍키199 애들에미 찐지니찌 d12 꽃미남결정체 ㅂㄴ야 애봉봉봉 찐짱규 dadidaim 꽃바닥 바가쿠키 애쉬퍼플 찐쭌이 daldalkim 꽃병아리 바나나쏘쏘 애플립 찐찌니0529 daonraon 꽃비네 바나나좋아 애플블라썸 찐찐샘 davi 꽃사슴9 바다0228 애플파이 찜부리 dbdbbd 꽃순2 바다가고싶다 앤디킬 찜퓨 dbf 꽃이뻐 바다사랑태양 앨리스z 찡융22 ddosooni 꽃이피다 바다속고양이 앨비스 찡콩이 ddubegs 꽃피면봄 바다온도 앱테크탁발 차결의심장 ddujini 꾸기9999 바다파랑 앵두정원 차도현 deogeongan 꾸미키 바닷마을아이 야뭉 차돌이맘 Desafio 꾸홧팅 바닷물 야시리 차카파카차 dhpark 꿀꾸꾸 바돌이 얌뚱이 차칸청춘 dhwhl777 꿀벌마녀 바두기1 얌얌챌린저 착한놈 diane0807 꿀벌사장 바라무 얌어 착한쑥이 DiDi1026 꿀벌큰사장 바라문고 얌코맘 찬또르르르 din 꿀빛 바람꽃향기 양귀비3 찬희주원 Dizzysun 꿀쟁이 바람의아들님 양냥81 참2 djfg 꿀팁아빠 바르미77 양손든든 참곧을 dlfeksgo 꿈굽는사람 바밤바바바 양양1 참이슬캬 dmsvyfl 꿈그 바버보비베배 양양최고 참참이 dongrie 꿈길 바보탱이토끼 양주일병 창원bn dOnO 끼리78 바올로 어느멋진날29 채강맘 dream2 나가오 바이오맨 어때요 채니모 DrummerJ 나나1417 바이오체리 어머나왜이래 채민재 dus0331 나나굿 바이지 어묵손가락 챌린이 easyV 나나나나나낮ㅅㄷㄴ 바크콜드브루 어설픈유동근 천갱 ella81 나나슈 박미순 어싱 천백 ellieee 나는민천사 박순호 어어트트트 천사의침묵 ellyuni 나는소망한다 박안동똘 어여쁜나 천유진 ellyya 나다안 박영순 어제보다더 천천히걷자 emmama 나도만캐시 박오늘g 어쩔팁이ㅣ 천하장사야 Epunie 나도좀이뻐지자 박정순 어찌라거 천혜향맛 eqemoon 나도하자이거 반달진 어캐조아 천희숙 eskim 나돈데 반달토끼 어트지니요 철망바구니 Eunhong Ellie Min 나돈데1 반디네 어흥고래 철학자 flex2u 나또기 반빛 언제나해피365 첫눈과꽃차 flyihan 나또봐 반짝반짝작은발 언제나행복 첫눈이요 frabkie0 나르다 발레리나맘 언젠가1 청수레국화 freeday 나리0218 발효간장 언주1 청초롱 FYHI 나린느루 밝게 얼어죽은냉동인간 청페페 Gaia2200 나마코 밝은이 엄ㅁ 체지방률20프로 gibbum 나무늘보얌 밤비비비 엄마껌딱지 초긍정파워 gibiny 나무의자 밤비엄니 엄마동2 초딩엄마34 giselle 나비리 밥알곤약 엄마망 초록은동색 Gloria 나실미 방구맘 엄지둘 초롱은장군 gloss16 나야호두 방법이없어달리달리 엉뚱한쥐방울 초롱이언니 gmdtn56 나어트 방울공주 에가오 초미룬슨 goldtrees 나에아 방울복랑 에델 초솔한 greenblue 나은영 방탄엔돌핀 에드26 초심무심 greenholic 나의보물 배고픈게싫다 에디따74 초원의사슴 greenthumb 나팔부는아줌마 배불뚜기야 에밀리썬 초원이2 haass 나푸덕 배종욱 에밀리인집 초채리 hakoo 나호종 배짤미녀 에브리루다 초코레뜨 hanbora56 낙장불입 배추머리 에쁜이 초코붕어빵 hanwoori2o 난가자잉 백골36 에스트라자 초코심 happya 난괜찮아용 백년가인 에이쉘 초코아빠 happycat 난나야ㅎ 백만돌이태양초 에일라 초풍 Happywalk 난다나리 백송 에조이쪼쪼뻬 촤니지니 Heartmomm 난엄니 밴드닥터 에코16 최강토실 hebee7 난초777 버거킴 에헴에헴 최게바라 hee00hee 날개천사 버버리 엑소엘 최공주아빠 heeya7 날고싶은나 버터7 엔뿌피 최군80 hellya 날선생 버터77 엘렉팬더 최권사 heo블리 날씬곰 번개77 엘리12 최루비 hiDiet 날씬몸매 번개야 엘리니 최미희 highway032 날씬오로라 벌곡댁 엘리샤0705 최성광 Hinge 날씬캔디아줌마 벌써일년 엘리시온 최유주 Hi설화 날씬한엄마k 벗꽂 엘리이에 최한결 hjshim 날씬해지고파 베니야아 엘리펀트 쵸쵸이 hnlovejs 날쭌 베레베레a 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젤냥이48 혜리ㅁ 결이율이맘 마이쮸하 스카이나무 젤팔스요 혜에진 경83 마이키Y 스카이럽 젬마2 혜정아 경서니7823 마이티쭌 스캬 조랑랑 혤뿅 경애 마지막다여트 스타65 조사장장 혬혬 경이로운다이어트 마지막도전 스타벅스DT 조앙 호계 경일 막스데미안 스타썬 조오타 호돌며니 경현쓰 만보걷자0032 스투키위 조용한치즈김밥 호두랑박 계라니 만보만이살길 스펙트럼 조이나라 호둘 계룡스파텔 만보홀릭 스포츠 조조하이 호랑이냐옹 고구마피자맛있어 만복돌이 슬림48 조콩만 호랭이99 고독한다빈치 만삼 승찬이 조화7914 호빵찐빵식빵 고등어냉이 만캐쉬원해요 승한아빠 존7321 호삼방맘 고래 만캐시왜아이주니 승현채림맘 졸겐스마 호영love 고래맘 많이걷고 승호짱짱 졸병바근빈 호이오 고래사 말똥가리2 시간의밀도 좀머씨님 호이오요 고래와이프 말양 시골아줌마 종암동루시 호잉6 고래의별 말짱 시나그 종원K 호쪼미 고래잡이 맑은늘봄 시나몬애 좋은사람2 호호수기 고려가인 맘따순날 시나브로s멘토 죠반나 호호타임 고사리79 맘스터 시노킴 주근깨83 홀로종하 고승 맛스탓 시리a 주니엄마 홀릭스타 고양이산책 맛있귤 시스루 주랑스 홀링 고양이집 맛집탐방 시아81 주먹쥐고일어섯 홍길이 고우고 망고가좋아 시여니마미 주술자끄 홍나미 곤봇 망고맘이네 시우림 주식짱 홍씨o 골말 망고스틴74 시월에아침 주안맘0413 홍야홍야1 골뱅이러브 망고어뭉 시크뇨 주여니오 홍의새 골쌤 망고햄찌 시형이맘 주원아빠 홍홍생 곰곰79 망고히카리 시화ㆍ 주이리 화니지우 곰돌이푸와이프 매드비너스 식이식이 주정각 화성토끼 곰때린토끼 매련 식탐왕양주 주주z 화이트데이 곰세시 매산3 신권사 주주러브 화이트릴리 곰탱이68 매일루틴 신기스타 주탱이 화이팅3 곱단이네 매직이 신대지 죽비 화이팅순 공감쭈 매화나무 신동진 준돌파파 화쟁이 공공맘 맥아이더 신망고 준린샤샤 화합 공릉 맥지 신박 준이맘맘 화화화 공성하 맨디양 신부다 준혜마미 황금들녘 공양미 맨발러 신빵이 중림동 황령산 공주얌 맹꽁어무이 신용성 중흥용웅 황매실 공주엄마요 맹꽁이1204 신정현 쥬뇽 황비홍7 과자는해태 맹진이 신해피 쥬니얌 황재경 곽병임 먕이a 신혜 쥬엔류 황진이 곽성은 머라도 신혜림 쥬쥬44 황포 광어생각 머랭22 실용취미 쥬쥬안 효도효야 광표홍시 머피 심바리심바심바심바리 쥬피터짱 효오잇 괜찮 먹고운동 심심심심 쥰스이 효지미 괭밥 먹자먹자 심심풀이 즐거운윰생활 효집사 괴마옥 멀대아저씨 심심한땅콩 즐거운하루죠 후리지아3270 구래수티챠 멀티파워 심플이여 즐건 후아야 구르미1905 멋장 싸꾸 즐겁게행복하게 훈떡굴레 구름속하늘 멋진나지니 싸리보리 즐링즐링 훈숙현 구명희 멋진덕이 써니11 지고영 훈스맘2 구시렁 멋진짱꾼 써니19 지구외계인 훈율맘78 구운연근 멍뭉이밤톨 써니꼬야 지글 휴먼빌 구직중 멍지 써니님이 지금부터행복 흑마일천 구찌52 멍청이2 써니양양 지금이순간7 흑범김규 구피76 멍청이3 써니연쓰 지나롤로 흑진주9988 군복이 메뇽 써니올림픽 지나문 흥석 굳트 메뚜기1 써니팡팡 지나유 흩비 굴러댕기유 메로나두개 썬샤인86 지니1024 희망소망사랑 궁실이 메이스 썬양 지니1106 희망존 권각쌍절 멧부리 썬영이 지니2309 희망지기 권블리용 명영 썬잉 지니319 희망햇님 권현 명확히 쎄라쎄라 지니444 희미 귀염둥이들아빠 모끄마르요 쏘냥 지니ya 희희19 귀염듕쑥 모들 쏘쏘라 지니z 흰고미 귀요미깨비 모뛰 쏠리치 지니래빗 흰둥미니 귀요미용 모랑랑 쏨잉 지니러브0 흰우유 규랴듀 모르는개산책 쏭승민 지니명순 흰우유81 규블 모모는철부지 쏭쏭82 지니민트 히아신스11 귤이요 모스크바 쏭쏭로즈 지니비니 히치 그날을위하여 모자가좋아 쑤기다 지니뿌로형 히코기 그냥한번1 모카모카라떼 쑤나랑써비 지니앤고 힘둥이 그대가나 목련1 쑤니70 지니야만보걷자 힘쓰자 그랑 목련123 쑤블리맘 지니어스드래곤 힘찬엄마 지니어트의 챌린지에 참여해주셔서 정말 감사드립니다 🙇‍♀️ 앞으로도 지니어터분들이 건강하게 다이어트하실 수 있도록 더 다양한 챌린지로 찾아뵙겠습니다💖

geniet

캐시딜 너로 정했어!-올해의제주감귤 4.5kg대과

어느날 갑자기 산타크로스처럼  지니어트가 클마스3000원쿠폰을  보내주셨어요~! 덕분에 맛난 제주감귤 샐러드도 해먹고  그냥까서 먹기도 하고 넘 좋아요! 짜잔~!지니어트가 보내준 크리스마스선물쿠폰에요! 이 크리스마스 선물쿠폰은 쇼핑이나 상점들어가서 내쿠폰 눌러보시면  캐시워크와 지니어트회원분들 모두에게  일괄 발송되셨을꺼니  꼭!!확인해보세요~! 진심 통크고 멋진지니어트~! 캐시딜 쿠폰이어서 처음으로 캐시딜을 클릭~!  생각보다 다양한 이벤트에 깜짝놀랬어요!!! 아래사진처럼~3000행복부터 덤앤덤,1+1,캐시딜,만캐시행복 유통임박할인까지~ 사실 뭘살까 고민고민하면서 둘러봤어요!  3000원행복은 무료배송으로 돈 한푼도 안쓰고  클마스쿠폰만으로도 결제 가능했지만  특가상품으로 용돈퀴즈에 나왔던  제로딜상품 제주감귤을  결제하기로 마음먹고 결제했어요 구매하자마자 10%가 적립금으로  쌓이는 캐시딜~!넘 좋아요! 쿠폰사용해도 그금액 차감하지않는  착한적립금이에요.   사실 1만원대 구매이지만  클마스쿠폰적용하니  제가 결제한건 7900원!  주문하자마자 카톡알림으로  배송진행알람 온답니다~! 사실 가격이 저렴해서 별기대 안했지만  알 큰걸로 사서 당도걱정도 했는데….!!!! 진심 새콤달콤 맛있어요~!!  과일 감별사 고수님들은 사진만 보셔도 아실꺼에요~ 신선하고 과즙이 꼭꽉차있는  제주감귤이라는것을~!!! 알도 크고 갯수도 많은게  30개?정도되는듯해요!  더 될수도 있어요 ㅎ 저는 원래 안터넷구매는  쿠*이나 마켓컬*에서 주로 구매했어요~ 그런데 이번기회에 캐시딜 팬이 됐어요~!  가격대비 상품좋고 여러가지 핫딜이 있어 좋구요 무엇보다도 위의 사진처럼 10%적립금에  간단리뷰쓰면 총 300점도 받을수있어요~! 제주감귤:10,900(제로딜 세일가격)       -3000(클마스쿠폰) -1090(적립금)             -300(사진리뷰적립금)               ----------------------                  =6510(실제로 구매한가격) 클마스선물 제대로 받았습니다! 감사합니다!!

S하루

동네 빵집

대기업 독과점 아니고 실력자 베이킹 고수들이 동네에 빵집을 차리셔서 너무 좋아요 다양하고 맛난 빵 감사히 먹고 있어요 동네 빵집이 계속 흥했으면 좋겠어요

수수깡7

요거 드셔보신분

베트남 칠리 쌀국수 코스트코에서 샀다고 나누어 주는데 향이 조금 있다고해서 겁이나서 못먹고 있어요 전  고수랑 향이 강한건 못먹어서요 쌀국수는 좋아하는데 요거 괜찮으려나요?

쉬림프

잊을만하는 또 오는

양파랑 양배추가 구비된 기념으로 또 닭갈비 만들어 먹었어요 제 기준 오랜만에 먹어서 맛있네요 내친김에 챌린지 인증도 하나 하구요 다들 맛점하시고 즐거운 저녁 보내세요

켈리장

묵은지김밥

담주에 김장을 하기로 해서 매일같이 묵은지 요리들을 해먹고 있는데요. 저는 요린이라 어려운 요리들은 못하고ㅋ 간단하게 묵은지김밥을 해요. 다른 고수님들처럼 화려하게는 못하고 간단한 재료로 뚝딱. 재료는 묵은지 씻은 거 한 움큼, 계란 지단 두툼하게 말고, 단무지 넣어 주면 끝!! 시금치가 있어서 살짝 넣어 보았어요.  간단한 재료로 말아도 너무 맛나요.

나비리

건강한 다이어트 하려면 참아야 한대요

청소년들은 나트륨이 과도하게 들어간 기름진 마라탕 먹고 후식으로 설탕 범벅 탕후루를 먹는 게 일상이죠.   먹으면 먹을수록 지방이 쌓이는 최악의 살찌는 음식 조합이랍니다. 1, 붕어빵   팥붕어빵의 경우 개당 열량이 100~120kcal 수준으로 2~3개만 먹어도 밥 한 공기300kcal에 가까운 칼로리 섭취하는거랍니다 2. 치즈 사리   떡볶이, 볶음밥, 닭갈비, 등갈비 등 매운맛이 강한 음식에 부드러운 치즈를 곁들여 먹으면 매운맛은 중화되고 풍미는 살아나지요 매운 요리에 토핑으로 올라가는 치즈는 단백질이 풍부한 자연치즈가 아닌 모조치즈인 경우가 대부분이랍니다. 3. 삼겹살 먹고 ‘K-디저트’ 볶음밥   한국인들의 최애 외식 메뉴는 단연코 삼겹살. 삼겹살을 구워 먹은 뒤, ‘후식 찌개’와 밥, ‘후식 냉면’ 또는 기름진 철판에 밥을 볶아 먹는 것으로 마무리하는 건 한국사람이라면 누구나 아는 ‘K-고기집’ 룰이죠. 상상만 해도 침이 고이는 조합이지만 건강에는 전혀 도움 되지 않는다고 하네요

마음그릇

배추농사실패자의 김치!

초보농사꾼! 배추농사 실패!ㅠ 배추는 벌레밥이되었고... 무는 저게 다큰거고... 견디다못해 남은거라도 수확했어요... 나름 초록초록 겉옷을벗겨보니 뽀얀속살이... 그런데 알배추처럼 작아졌어요...ㅠ 김장철까지 버텨야하시 겉절이라도 담아볼게요 소금에 대충 절여보았어요~ 중간중간 머리가 잘절여졌는지 만져보았어요~ 전...초보니까요...ㅎ 믹서기에 냉장고속 찬밥을조금넣고 홍고추10개,사이다,매실청,간마늘,까나리액젓,새우젓넣고 갈았어요~ 고춧가루는 매콤한걸로 넣었고요~ 쪽파 반단에 양파반개 썰어 넣었어요... 무를 넣고싶었는데 농사실패로 저 엄지손만한건 입속으로...ㅎ 결론은 배추가 알배추가되어 담그긴했지만 12월 김장때까지는 맛있게 먹을수있을듯 합니다. 마무리는 수육대신 배추전으로 저녁해결! 비록 백포기중에 건진건 없으나 제가 키운거니 기분은 좋네요~🤣🤣🤣 내년에는배추농사 고수님들께 배워서성공하해보고 싶네요...

엄지둘

키토맛집!

ㅇㅓ떻게 싸게 구입한  바로 키토맛집 도시락입니다! 이건 코코넛크림 닭갈비 & 컬리라이스! 350g에 500칼로리 좀 넘고요  맛은 soso 그래도 가성비 맛 중간은 했네요  오두 화이팅!

앤드류사이먼