울트라돼지런
앜. 다맛있는 것들뿐이네요ㅠ 되도록 자제해야겠어요
청소년들은 나트륨이 과도하게 들어간 기름진 마라탕 먹고 후식으로 설탕 범벅 탕후루를 먹는 게 일상이죠.
먹으면 먹을수록 지방이 쌓이는 최악의 살찌는 음식 조합이랍니다.
1, 붕어빵
팥붕어빵의 경우 개당 열량이 100~120kcal 수준으로 2~3개만 먹어도 밥 한 공기300kcal에 가까운 칼로리 섭취하는거랍니다
2. 치즈 사리
떡볶이, 볶음밥, 닭갈비, 등갈비 등 매운맛이 강한 음식에 부드러운 치즈를 곁들여 먹으면 매운맛은 중화되고 풍미는 살아나지요 매운 요리에 토핑으로 올라가는 치즈는 단백질이 풍부한 자연치즈가 아닌 모조치즈인 경우가 대부분이랍니다.
3. 삼겹살 먹고 ‘K-디저트’ 볶음밥
한국인들의 최애 외식 메뉴는 단연코 삼겹살. 삼겹살을 구워 먹은 뒤, ‘후식 찌개’와 밥, ‘후식 냉면’ 또는 기름진 철판에 밥을 볶아 먹는 것으로 마무리하는 건 한국사람이라면 누구나 아는 ‘K-고기집’ 룰이죠. 상상만 해도 침이 고이는 조합이지만 건강에는 전혀 도움 되지 않는다고 하네요
앜. 다맛있는 것들뿐이네요ㅠ 되도록 자제해야겠어요
고기먹고 밥먹으면 살이 많이 찐데요 고기만 먹어야겠군요
넘 맛있는것들이네요 ㅜㅜ
좀전에 간식으로 붕어빵 2개 먹었는데 제가 밥 한 공기를 또 먹은 거나 마찬가지네요.
정말 맛있는 것에는 칼로리가 걱정이네요~ 건강한 식습관이 정말 중요한 것 같아요
저는 삼겹살이나 고기먹을 때 꼭 밥이랑 같이 먹어요 볶음밥 싫어요 이거나 저거나 살찌는건 마찬가지군요 ㅜ
제가 다 좋아하는것들이네요.ㅠㅠ 슬퍼요
건강한 식습관은 중요하지만...저걸 어찌 다 지키나요... 가끔만 먹을게요..
다이어트에 도움되는 꿀정보네요 공유 감사해요^^
옹 맛있는게 가득 ㅠㅠㅠㅠ 자제 노력해볼게요
어머나 다 맛난건데 ㅜㅜ 속상해요
동감합니다 참아야 되는데 참는 게 제일 어려운 거 같애요 특히 밤에는..
저도 붕어빵에 육은 참치 못하겠더라고요 배가 불러도 그냥 지나치질 못하니까 말이죠
ㅠㅠㅠ 붕어빵러버는 웁니다 그래도 비싸져서 좀 덜 사먹긴 하네요
헉 3가지다 너무나 필수적인ㅠㅠ 참기힘든 조합이네용
다른것은 참아도 볶음밥은 못참아요 먹고 뛰는것을 선택하겠습니다
참아야하는데 다 맛있는 음식들이네요