'공 닭갈비 삼각김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 공 닭갈비 삼각김밥에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

공복물 마시기

아침 루틴 공복물 마셔요 오늘은 목이 더 타네요 어제 커피를 너무 마셔서 일까요?

아미134

성공운 매우 좋음 좋아요❤️

3배인날에 나와야하는데 ㅎㅎ 조금 아쉽네요 ㅎㅎ 그래도 오늘 행운이 가득한 날이 될 것 같으니 기분이 좋아지네요💕

구룸구룸

아침 공복 물

아침 공복 물 챙겨 마셔요 건강한 루틴이네요

꼼꼼엄마

공복 루틴

수요일도 공복 루틴이지요 공복 물한잔 음양탕으로 마셨구요 유산균 먹었어요 건강한 수요일 보내세요

꽃이뻐

공복영양제

장 건강하게 유산균과 공복영양제 오늘도 공복에 함께 했어요

애플짱

[속보] 강원경찰청, ‘화천 토막살인’ 피의자 양광준 신상 공개

엘리트 코스 가다가 종쳤네 동기 중에서 가장 잘 나가는 선두주자 불륜을 까발리면 퇴출되고 인생 폭망 극단적 선택?

야고

11/13(수)공복에 물한잔~

공복물 드셨나요? 저는 매일아침 따뜻한물 500잔 한잔을 천천히 마셔줍니다. 오늘도 2리터 화이팅!!!

냥식집사

공복 운동후 아침식사 🥚두부콩나물국🍲

공복 운동후 아침식사 🥚두부콩나물국🍲 어제 저녁에 계란 콩나물 두부 넣고 끓인 콩나물국에 밥 대신 두부 추가해서 아침식사해요. 아침 운동후 추워지니 따뜻하게 식사해요.🍲

레몬그린

공복에 미온수 마셔요

공복에 미온수 한 잔으로 수분 보충합니다. 기초 대사량을 높여 체내 에너지를 빠르게 소모 하도록 돕습니다. 다이어트에 좋아요.

정수기지안맘

공복루틴

오늘도 날씨가 넘 좋아요 화이팅하세요

밤톨이군

공복혈당

어제 저녁 마감혈당은 착했는데 공혈은 마감당 보다 더 높네요ㅜ 그래도 나쁜 수치는 아니니 위로가 되네요 오늘은 진짜 착한식단으로하자

수국이

아침공복혈당

11월 13일 수요일 혈당 측정 시간 ㅡ 아침 공복 혈당 98mg 전날 저녁으로 콩나물해장국 먹고 혈당이 높았습니다. 운동해주고 혈당을 내려준 후 밤 늦게 빙수를 먹어서 먹어 공복혈당이 높을거라 예상했는데. 생각보다는 백 이하가 나아서 안심했습니다 빙수를 많이 먹지는 않았습니다

알비나2

공복물 마셔요

공복물한잔 마시고 하루 시작해요 수요일도 좋은 하루 되세요

들꽃7

공복물 마셔요

EUNJU9220

공복루틴

굿모닝이요^^ 수요일 아침 장 건강을 위한 공복루틴~ 공복에 물과 유산균 먹었어요~~

다시꿈꾸는세상

공복에 물마시기

어둠이 완전히 가시지 않았어도 아침 공복에 물 한잔으로 마음을 가다듬고 장을 편안하게 하고 있어요 .

차칸청춘

부산시: 2자녀 낳으면 공공임대주택🏠 평생 무료👌

부산시가 청년층 인구 유출을 막기 위한 새 공공임대주택 정책을 내놨습니다. 특히 두 자녀 청년층 가구의 경우 공공임대주택에서 평생 무료로 살 수 있는 파격적인 혜택을 제공하기로 했습니다 청년은 6년, 신혼부부는 7년, 아이 한 명을 낳으면 20년까지 지원합니다. 특히 2자녀를 낳게 되면 공공임대주택에서 평생 거주할 수 있도록 지원이 강화됩니다 ㅡㅡ 부산사람들은 다 부산 살고싶어하던데 일자리가 없어서 떠나는거지

야고

모닝 공복의 물💦

수요일 물 마시기 굿 모닝~! 모닝 물 마시기 건강 루틴이지요 공복에 물 마셔요~💦

ssalcong초코

단대호수공원 야경

저녁 식사 후 단대호수공원 산책하고 왔어요 10시쯤 넘어 집에 들어와서 이것저것 하다가 이제야 올리네요^^ 편안한밤 보내세요♡

인지니어스

성공운~

성공운 2배로 좋아요 굿밤되세요 ~~

제벌

만보성공

만보성공햇어요 11월 시작이 엊그제같은데 벌써 삼분의일이 지났네요 ㅜ

dh6zwglf

성공률 가장 높다는 다이어트

마음고생하면 확실히 식욕이 없어지긴 하더라구요

감사하며살자

11/12(화)공복 유산균 드셨죠?

이너뷰티도 같이 챙겨먹고 오늘하루도 건강하게 보내요~~^^

냥식집사

공복 운동후 식사 🍲

공복 운동후 식사 🍲 순두부찌게랑 천사채떡볶이에요. 어제 먹고 남아서 오늘도 먹어요. 늦어서 많이 먹게 되네요~

레몬그린

고구마의 대변신🍠 궁금하다면 집중! 고구마 활용 다이어트 레시피 BEST 7 공개😋

다이어트 할 때 많이 찾게 되는 음식 중 하나인 🍠고.구.마🍠 지니어터 분들이 정말 다양한 레시피로 고구마를 즐기고 계신 걸 알 수 있었는데요~ 맛도 있고 보기에도 즐거운 다양한 고구마 레시피 어떤 것들이 있는지 함께 살펴볼까요👀 고구마 활용 다이어트 레시피 BEST 7 ------------------------------- 1️⃣생고구마 활용 샐러드 @냥식집사 [두부가 통째로~단백질 폭탄 드레싱] [요거트와 들깨가루의 고소한 만남, 요거트 들깨 드레싱] 다양한 드레싱을 활용해 건강과 입맛까지 사로잡은 저의 최고👍인생 샐러드~~ 생고구마를 넣은 샐러드 꼭! 먹어보세요~😄 👉🏻원문보기👈🏻 🍠고구마 활용 다이어트 레시피+생고구마 샐러드&드레싱 레시피🍠 2️⃣또띠아 고구마 롤 @뽀봉 우리밀 또띠아에 밤고구마를 활용해 롤을 만든후 에어프라이어에 바싹하게 구울겁니다. 이건 남.녀.노.소 ㅋㅋㅋ 간식으로 아주 최고죠 식사와 식사사이 공복기 음.....이거 슬슬 배가 고픈데 뭐 먹을것이 없나 하는 찰나에 딱!!!!!! 맞는 간식이기도 해요 👉🏻원문보기👈🏻 밤고구마를 활용한 또띠아 고구마 롤 바싹하게 구워요 🍠 3️⃣고구마깨찰빵 @러브복동 고구마 3개 정도를 쪄서 으깨고 우유와 찹쌀가루 3큰술 넣고 알룰로스 1큰술 소금 한 꼬집 통깨 한 큰술 넣고 섞어서 동글동글하게 빚어서 올리브유 바르고 에어플라이어180도에서 20분간 구웠어요. 맛은 약간 단맛이 나는 군고구마만쥬 같은 느낌이 났어요 👉🏻원문보기👈🏻 고구마를 활용한 고구마깨찰빵 만들었어요 4️⃣고구마 큐브+샐러드/토스트 @우리화이팅 다이어트 중엔 되도록 생고구마나 찐고구마를 먹는 게 좋다고 해요. 제가 만드는 고구마 큐브는 찜기로 찌는 찐고구마입니다. 전체적으로 드레싱을 뿌리지 않아도 고구마의 단맛이 있어서 맛있게 드실수있어요 고구마를 살짝 쪘기 때문에 식감 역시도 좋습니다. 👉🏻원문보기👈🏻고구마 큐브 만들어 샐러드랑 토스트 💚 5️⃣생고구마 샐러드 @제벌 생고구마.사과.파프리카.당근.자두 넣어서 만들어 먹었더니 사과의 단맛과 수분이 뻑뻑한 고구마와 야채랑 너무 잘 어울리더라고요 집에 있는 과일과 야채 넣고 쉽고 간편하게 만들수 있어서 좋네요~♡♡ 소스는 그릭요거트 드레싱으로 준비했어요🫠 👉🏻원문보기👈🏻 고구마 활용 다이어트 레시피 생고구마 샐러드~♡ 6️⃣고구마피자+그 외 다양한 레시피 @진니어트트 얇은 또띠아 위에 엣지에 들어갈 고구마무스를 만들어 준 후 엣지 부분을 고구마를 감싸도록 굵게 말아 준 뒤 고정을 위해 이쑤시개를 꼽아 줍니다 그 후 알룰로스나 꿀을 코팅해준 뒤 에어프라이어기에 돌리면 달달한 고구마 엣지 피자가 완성 돼요! 토핑 부분은 기호에 맞게 올려 주시면 됩니다ㅎㅎ 👉🏻원문보기👈🏻 맛있고 살 빠지는 다양한 고구마 레시피 7️⃣미니 크로와상 @행복휴 고구마를 활용하여 이왕이면 맛있게 챙겨볼 수 있는 크로와상을 미니 사이즈로 만들어 보았어요 간단해서 만들기도 쉬워 다이어트 레시피 뿐아니라 아이들 간식으로도 너무 좋아요 커피, 따뜻한 차랑도 잘 어울려요~ 👉🏻원문보기👈🏻고구마 활용 다이어트 레시피 미니 크로와상 만들기 - 정성스러운 레시피 올려주신 💓지니어터💓분들께 진심으로 감사드립니다. 앞으로도 잘 부탁해요🙇‍♀️💗

geniet